Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Julia Hartwig |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Julia Hartwig |
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Cukiernia pod Pierożkiem z Wiśniami
oprawa twarda
stron 278
Tata niespełna jedenastoletniej Ani i sześcioletniej Kici wyjeżdża służbowo na pół roku do Australii. Dziewczynki muszą zamieszkać u ciotecznej babci, w Londynie. Nigdy wcześniej na tak długo nie rozstały się z tatą. Nigdy tak długo nie przebywały w nieznanym sobie domu. Czy znajdą z babcią wspólny język? Jak zniosą tęsknotę za tatąć Co je czeka w obcym miejscu? Na szczęście obawy dziewczynek okazują się nieuzasadnione. Czas spędzony u babci Zofii, prowadzącej tytułową cukiernię, pozostanie na zawsze w ich pamięci. Wzruszająca i pełna ciepła opowieść o zaufaniu, odpowiedzialności i przyjaźni.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Maria Orłowska-Gabryś, Clare Compton |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Maria Orłowska-Gabryś, Clare Compton |
Liczba stron:32
Wymiary:190 x 215 mm
Długo wyczekiwane przez najmłodszych Święto Duchów i świecących dyni to znakomity czas nie tylko ze względu na gromadzone łakocie. Nasz główny bohater Franklin wraz przyjaciółmi dają dowód odwagi, rozsądku i wzorowego postępowania.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Brenda Clark, Paulette Bourgeois |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Brenda Clark, Paulette Bourgeois |
Puzzle 30 elementów The Ugly Duckling
Turcja. Mali Podróżnicy w Wielkim Świecie
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krzysztof Kobus, Anna Kobus |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krzysztof Kobus, Anna Kobus |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dariusz Jędrzejewski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dariusz Jędrzejewski |
Standardowy nadzór pedagogiczny w praktyce
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Józef Pielachowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Józef Pielachowski |
Jadę na wakacje. Julka poznaje świat
stron 12
oprawa miękka
format 18,5 x 18,5 cm
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Aleksandra Stańczewska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Aleksandra Stańczewska |
Koreański. Kurs podstawowy. Audio Kurs. Książka + 2 x audio CD.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Sophie Verney by Kinga 242 Cinema II
Marka odzieży: Sophie Verney by Kinga
Model odzieży: 242 Cinema II
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie czyścić chemicznie
Składnik surowcowy: poliamid 60%, elastan 20%, poliester 17%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Kobiecy biustonosz półusztywniany w perłowym kolorze. Dół miseczek pokryty gładką mikrofibrą. Góra miseczek oraz mostek pokryte są zmysłową koronką. Między miseczkami i przy ramiączkach malutkie kokardki. Boczki z elastycznej siateczki. Model posiada ozdobne, nieodpinane, regulowane ramiączka, pionowe fiszbiny boczne oraz trzystopniowe zapięcie na dwie haftki.
Do kompletu polecamy figi oraz stringi Cinema II.
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Grisham |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Grisham |
Zwycięstwo Ziemian ma jednak kruche podstawy, które mogą zburzyć z pozoru drobne zmiany w wewnętrznej polityce. Guru genetyczna Sri Hong-Owen, poszukując i starając się poznać osobliwe ogrody porzucone przez Avernus, największą i genialną uczoną Zewnętrznych, wplątuje się w intrygi i kontrintrygi rodu, który ją zatrudnia. Dyplomata Loc Ifrahim szybko stwierdza, że dorobić się na zwycięstwie nie jest tak łatwo, jak myślał. A w Wielkiej Brazylii nasiona demokratycznej tradycji Zewnętrznych znajdują podatny grunt wśród ludności, pragnącej uciec spod jarzma tyranii wielkich rodów. Dobiegł końca konflikt, którego celem było poskromienie ekspansjonistycznych, postludzkich dążeń Zewnętrznych, mimo to przyszłość jest niepewna jak nigdy. Jasne jest tylko jedno: konsekwencji wojny nie uniknie nikt. A zwłaszcza zwycięzcy.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Paul J. Mcauley |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Paul J. Mcauley |
Niektóre dziewczyny gryzą/Piątkowe noce wampirów. Pakiet 2 książek
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Chloe Neill |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Chloe Neill |
Duchowy świat dzieci. Jak wspierać ich wewnętrzny rozwój od pierwszych chwil życia
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mary Ellen Maunz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mary Ellen Maunz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Nizińska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Nizińska |
Puzzle 104 elementy Klub Myszki Miki 27795
Wymiary obrazka po ułożeniu: 48,5 x 33,5 cm.
Wiek: 6+.
Marka odzieży: gWINNER
Model odzieży: Aqua II
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 20%,
Kieszonki na wkładki: TAK
OpisProducenta:
Strój kąpielowy Aqua to jednoczęściowy model z kolekcji AQUASPORT. Klasyczny wzór z pełnymi plecami. Strój posiada podszycie z gumką dobrze podtrzymującą biust. Dzięki dwukierunkowej rozciągliwości lycry świetnie dopasowuje się do sylwetki. Podwójne szwy zapewniają maksymalną wytrzymałość użytkowania. Średni podkrój nogawek dopełnia całość i nadaje sylwetce piękny kształt.
Uszyty z doskonałej jakości włoskiej dzianiny firmy Carvico, która charakteryzuje się:
- odporność na chlor
- wyjątkową odpornością na działanie promieni UV
- odpornością na mechacenie
- rozciągliwością w dwóch kierunkach
Cechy produktu:
- klasyczny, sportowy wzór
- podszycie z gumką podtrzymującą biust
- podwójne szwy dla maksymalnej wytrzymałości
- zabudowany z tyłu
- średni podkrój nogawek
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: jednoczęściowy
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Donata Subbotko |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Donata Subbotko |