Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Zuzanna Zbróg |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Zuzanna Zbróg |
Kostium kąpielowy Edith Rosa Shocking M-255 Różowy (109)
Tabela rozmiarów |
Obwód pod biustem |
Obwód w biuście |
Obwód bioder |
Wysokość fig |
S | 63-68 | 80-82 | 83-85 | 19 |
M | 66-73 | 83-85 | 85-88 | 20 |
L | 69-76 | 86-89 | 88-92 | 22 |
XL | 72-80 | 90-93 | 93-95 | 23 |
XL/M | 72-80 | 90-93 | 85-88 | 20 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Holly Webb |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Holly Webb |
Wyszywanki zgadywanki. Zabawki.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Marka odzieży: Makadamia
Model odzieży: M234
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 70%, wiskoza 30%,
Miejsce zapięcia: tył
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Klasyczna sukienka damska.
- prosty krój
- dekolt okrągły
- rękaw o długości 3/4
- z przodu kieszenie
- z tyłu zapięcie na kryty zamek
- model wykonany jest z przyjemnego w dotyku materiału
- idealna propozycja na co dzień, do pracy
Skład: 70% poliester, 30% wiskoza.
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Tytus, Romek i A`Tomek w odsieczy wiedeńskiej 1683 roku
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Henryk Jerzy Chmielewski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Henryk Jerzy Chmielewski |
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 102 65 |
EAN | 5903733002370 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 102 65 |
EAN | 5903733002370 |
Puzzle 1000 elementów Kawiarniany taras nocą Van Gogh
Podręcznik sternika i starszego sternika motorowodnego
stron 222
format 17,5 x 24,5 cm
oprawa twarda
Podręcznik jest przeznaczony dla żeglarzy uprawiających jachting motorowy. Zawarty w nim materiał odpowiada programom nauczania na stopnie sternika i starszego sternika motorowodnego. Jednocześnie pomyślany jest jako kompendium wiedzy dla uprawiających morski jachting motorowy. Układ podręcznika i jego forma edytorska są przyjazne czytelnikowi. W równoległej do tekstu szpalcie zamieszczone są liczne ilustracje, co ułatwia równoczesne śledzenie rysunku i jego opisu. Wszystkie rysunki są barwne, co ułatwia ich zrozumienie. Logiczny układ treści poparty jest jasnym i przejrzystym tokiem narracji, żółte tło podkreśla najistotniejsze fragmenty tekstu oraz rozdziały i podrozdziały tworzą tzw. żywą paginę górnego marginesu co daje nową jakość tej edycji, nowatorską na rynku podręczników. Tekst jest lapidarny i adekwatny do zawartej tematyki podręcznika.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Franciszek Haber |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Franciszek Haber |
Puzzle 104 elementy Ultimate Spider-Man 27864
Wiek: 6+
Wampiry z Morganville. Księga 4-6. Zestaw 3 książek.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Rachel Caine |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Rachel Caine |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Chylińska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Chylińska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Program Ja to ja. Wzmacnianie poczucia własnej wartości u dzieci w wieku przedszkolnym z udziałem Pa
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Christina Krause |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Christina Krause |
Dinozaury i zwierzęta prehistoryczne.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Koszulka Lauren + stringi GRATIS!
Rozmiar producenta | Zazwyczaj noszony rozmiar biustonosza |
XS | 70A / 65B |
S | 70B / 65C / 75A |
M | 70C / 65D / 75B |
L | 70D / 75C / 75D |
XL | 80A / 80B |
XXL | 80C / 85B |
XXXL | 80D / 85C |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |