Cena: 57.64 zł
Produkt dostępny
Otaczają nas słowa. Opisujemy nimi to, co chcemy przekazać światu. Dzięki słowom staramy się zrozumieć otaczającą nas rzeczywistość.
Każdy z nas ma swój własny świat, własny sposób jego postrzegania. Dlatego te same słowa mogą być inaczej rozumiane. Czasami warto wyjść poza swój schemat i „poczuć” świat słowami innych. Tak jak ja poznawałem świat słowami Jana Pawła II, Wittgensteina, Hemingwaya, Amundsena i wielu, wielu podobnych postaci. W Alfabecie znajdziesz to, co było i jest dla mnie najistotniejsze. To, co pomogło mi dojść na niejeden biegun. Te słowa to swoiste drogowskazy, które chcę postawić na drodze do twojego własnego bieguna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Kamiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Kamiński |
_K18375.jpg "Italian Fashion III trymestr")
Wielki powrót legginsów do mody nie dziwi nikogo. Są bardzo praktyczne i doskonale chronią przed chłodem. Unikalny fason dostosowany do zaokrąglonego brzucha, pozwala cieszyć się nimi także przyszłym mamom. Wykonane z naturalnej bawełny z dodatkiem elastanu, nie uciskają, nie powodują podrażnień skóry oraz doskonale utrzymują się na właściwym miejscu. Spełniają dwojaką funkcję ndash modnych, nieprzezroczystych rajstop, które można łączyć z sukienkami, dłuższymi swetrami czy tunikami, lub ciepłej bielizny stosowanej na przykład pod spodnie. To wyjątkowo uniwersalny produkt, którego nie powinno zabraknąć w szafie kobiety ciężarnej.Płeć: Kobieta Typ: Klasyczne
Cena: 32.66 zł
Wydanie 2005r.
Oprawa broszurowa.
Strony 220.
Format 15x21cm.
Jeśli chcesz dotrzeć do siebie, żadnej drogi nie ma. Nie ma przestrzeni ani odległości. Już jesteś sobą, droga nie istnieje. Dlatego zen nazywany jest ścieżką bez ścieżki, bramą bez bramy. Bramy nie ma, to właśnie jest ta brama. Ścieżka bez ścieżki - ścieżki nie ma, a zrozumienie tego to właśnie ścieżka. Zen polega na wrzuceniu cię w twoją rzeczywistość. Nie trzeba niczego odwlekać. Żyj, spaceruj, kochaj, śpij, jedz, weź kąpiel. Bądź totalny. Pozwól się dziać wszystkiemu. Po prostu bądź. I nie usiłuj rozumieć, ponieważ wysiłek podjęty w tym celu, wysiłek podjęty z zamiarem zrozumienia, stwarza problemy. Stajesz się podzielony. Nie twórz problemów, bądź.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Osho |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Osho |
Cena: 34.65 zł
_J16952.jpg "POŃCZOCHY EROTICA 15 DEN")
Eleganckie pończochy samonośne 15 den wykończone zmysłową koronką z podwójnym paskiem silikonu,podkreślające urodę kobiecych nóg.Skład:Elastan 8 %,Poliamid 92%.
Cena: 9.82 zł
Zbierz wyjątkową kolekcję najpiękniejszych bajek i opowieści. Daj się zaprosić do magicznego świata swoich ulubionych bohaterów, w którym poznasz smak przygody i wartość przyjaźni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
_J7832.jpg "Komplet niemowlęcy Baletnica A-323")
Czytam i naklejam. Piękna i Bestia
Książki z serii Czytam i Naklejam opowiadają ciekawe historie o waszych ulubionych filmowych bohaterach. Czytaj i uzupełniaj rysunki kolorowymi naklejkami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
Język niemiecki Aha! Sprachspiele Gry i zabawy językowe GIMN
Publikacja zawiera 20 zestawów atrakcyjnych, ilustrowanych ćwiczeń do kolejnych rozdziałów wszystkich części cyklu aha!, umożliwiających utrwalenie i powtórzenie leksyki oraz gramatyki objętej programem nauczania języka niemieckiego w gimnazjum.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Kalinowska, Zuzanna Hubar |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Kalinowska, Zuzanna Hubar |
Cena: 35.81 zł
_V40720.jpg "Kostium kapielowy Nadia Nero-Bianco M-374")
Kostium kapielowy Nadia Nero-Bianco M-374
Jedna z najmodniejszych, plażowych stylizacji: dwuczęściowy kostium kąpielowy z ażurowym zdobieniem.Ładnie poprowadzony dekolt biustonosza zwraca uwagę na subtelne marszczenie po środku, co nadaje mu ciekawego charakteru. Miseczki profilowane, z fiszbinami, wzbogacone o trwałe (niewyjmowane) wypełnienie push up (dostępne w każdym rozmiarze kostiumu) rewelacyjnie unoszą piersi i optycznie powiększają ich rozmiar. Ażurowe zdobienia wyglądają stylowo. Wpleciona w nie srebrno-złota nić sprawia, że ślicznie i delikatnie połyskują w słońcu. Obwód biustonosza jest elastyczny. Ramiączka regulowane, nieodpinane.Figi o klasycznym fasonie, z ażurowym \"paseczkiem\". Z tyłu całkowicie gładkie.
Elegancki kostium z ażurowym zdobieniemUszyty z włoskiej, wysokogatunkowej dzianiny Carvico Tesutti
Odporny na działanie słońca (nie blaknie)Miseczki usztywniane, z fiszbinamiZe stałym wypełnieniem typu push up dostępnym w każdym rozmiarzeRamiączka regulowane, nieodpinane
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| S | 83-85 cm | 71-75 cm | 82-88 cm | 21 cm |
| M | 86-88 cm | 74-78 cm | 86-92 cm | 22 cm |
| L | 89-91 cm | 77-81 cm | 90-96 cm | 23 cm |
| XL | 92-94 cm | 80-84 cm | 94-100 cm | 24 cm |
Cena: 79.53 zł
_J9497.jpg "849 KOSZULA DZIEWCZĘCA LISA DŁUGA 146-158")
Matematyka GIMN kl.2 ćwiczenia cz.2
Ten Zeszyt… jest ściśle skorelowany z podręcznikiem i również jest podzielony na dwie części, z racji dużej ilości ćwiczeń oraz proponowanego przez autorki podziału materiału. Zeszyty zawierają zadania o różnym charakterze, pozwalające zaoszczędzić czas podczas lekcji i skupić uwagę uczniów na istocie rozwiązywanych problemów. Na końcu poszczególnych działów umieszczono testy, umożliwiające uczniowi samodzielne sprawdzenie i ocenę własnych umiejętności, zdobytych w trakcie nauki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Zielińska, Nałgorzata Świst |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Zielińska, Nałgorzata Świst |
Cena: 16.17 zł
Seria krótkich, wesołych historyjek o bohaterach serii Baby Looney Tunes. Idealne książeczki do wspólnego czytania i oglądania ciepłych, kolorowych ilustracji. Sprawdź, jaka jest ulubiona zabawka Taza, a kto bez pozwolenia zerwał marchewki królika Bugsa. Dowiedz się, w jaki sposób kot Sylwester pozbył się czkawki i odwiedź kaczorka na przyjęciu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji.
W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni.
Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
Cena: 36.30 zł
Nowatorska metoda nauki - rozumiesz i mówisz po niemiecku:
wystarczy 15 minut dziennie, żeby nauczyć się mówić po niemiecku;
specjalna metoda wizualna sprawia, że uczysz się szybko, skutecznie i z przyjemnością;
nie musisz zapisywać słówek ani odrabiać pracy domowej - po prostu zasłoń odpowiedzi w książce skrzydełkami okładki i sprawdź, ile zapamiętałeś;
jeśli zaczynasz się uczyć niemieckiego lub chcesz go sobie przypomnieć, sięgnij po tę książeczkę;
z łatwością porozumiesz się w sklepie, w banku, na lotnisku, bez problemu kupisz bilet w kasie, zapytasz o drogę, umówisz się na spotkanie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sylvia Goulding |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sylvia Goulding |
Cena: 28.77 zł
_J1670.jpg "Stringi damskie VS0002")
Edukacja dla bezpieczeństwa GIMN kl.1-3 podręcznik
Ustawa o powszechnym obowiązku obrony Rzeczypospolitej Polski stanowi, że młodzież uczęszczająca do szkół ogólnokształcących i zawodowych podlega obowiązkowi odbywania edukacji dla bezpieczeństwa.
Jest ona obowiązkowym przedmiotem nauczania w gimnazjach i szkołach ponadgimnazjalnych.
Edukacja dla bezpieczeństwa ma na celu:
zapoznanie uczniów z problematyką powszechnej samoobrony i obrony cywilnej,
przygotowanie ich do działania ratowniczego,
ukształtowanie umiejętności udzielania pierwszej pomocy w nagłych wypadkach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Śnieżek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Śnieżek |
Cena: 31.19 zł
LEGO Ninjago. Zadanie: Naklejanie!
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,5x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 12.71 zł
Pani Chłodna (opowieść o warszawskiej ulicy)
Wydanie 2008
stron 492
format 17 x 23,5 cm
oprawa twarda
W Warszawie jest około 4500 ulic i placów, których wraz z rozwojem terytorialnym miasta stale przybywa. Są wśród nich ulice znane niemal w całej Polsce, ale też są ulice wręcz zapominane. Historia Chłodnej - to kwintesencja dziejów Warszawy. To traktem Chłodnej (zanim otrzymała tą nazwę) wiódł w Średniowieczu z Wielkopolski Szlak Piastowski do Starej Warszawy - siedziby Książąt Mazowieckich. Tędy również udawała się szlachta kwaterująca w Warszawie na Pole Elekcyjne na Woli, by obierać królów Rzeczypospolitej. Strategiczne położenie ulicy prowadzącej do serca miasta sprawiło, że właśnie tędy atakowali i szturmowali Warszawę na przestrzeni wieków nas wrogowie: Szwedzi, Rosjanie, Prusacy, Austriacy, Niemcy...
stron 492
format 17 x 23,5 cm
oprawa twarda
W Warszawie jest około 4500 ulic i placów, których wraz z rozwojem terytorialnym miasta stale przybywa. Są wśród nich ulice znane niemal w całej Polsce, ale też są ulice wręcz zapominane. Historia Chłodnej - to kwintesencja dziejów Warszawy. To traktem Chłodnej (zanim otrzymała tą nazwę) wiódł w Średniowieczu z Wielkopolski Szlak Piastowski do Starej Warszawy - siedziby Książąt Mazowieckich. Tędy również udawała się szlachta kwaterująca w Warszawie na Pole Elekcyjne na Woli, by obierać królów Rzeczypospolitej. Strategiczne położenie ulicy prowadzącej do serca miasta sprawiło, że właśnie tędy atakowali i szturmowali Warszawę na przestrzeni wieków nas wrogowie: Szwedzi, Rosjanie, Prusacy, Austriacy, Niemcy...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Artur Marcin Nadolski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Artur Marcin Nadolski |
Cena: 47.11 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 146.
Format 13x20cm.
Życie prawie osiemnastoletniej Oli oraz jej znajomych przypomina jeden wielki portal randkowy i magiel towarzyski, którego uczestnicy uwielbiają karmić się plotkami. Ola planuje po maturze rozpocząć studia w szkole aktorskiej. Dziewczyna już wie, że życie bywa porównywane do teatru – z tym, że częściej trzeba w nim improwizować. Czy jedna z takich improwizacji – casting na jej chłopaka i próba zabłyśnięcia na imprezie osiemnastkowej – sprawi, że życie Oli stanie się tylko kostiumem, choreografią i teatralnym gestem? Skąd się wzięła i do czego doprowadzi krzywdząca Olę plotka, która zaczyna rozprzestrzeniać się jak groźny wirus? „Café Plotka” to opowieść o współczesnym maglu, czyli sile plotki w dobie Internetu i telefonii komórkowej. Także o poszukiwaniu przyjaźni i miłości w czasach, kiedy ekran komputera próbuje zastąpić ciepło dotyku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Fox |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Fox |
Cena: 32.20 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 388.
Format 12,5x19,5cm.
Snajper policji stanowej Massachusetts Bobby Dodge obserwuje przez lunetę tragiczne wydarzenia w pobliskim domu. Uzbrojony mężczyzna zabarykadował się w nim z żoną i dzieckiem. Mierzy do nich z broni, powoli zaciskają palec na spuście. Bobby ma tylko ułamek sekundy na decyzję… której może żałować do końca życia.
Dla kobiety, próbującej chronić dziecko przed ogarniętym szałem mężem, to nie pierwszy koszmar. Piękna, niedostępna i niebezpiecznie seksowna Catherine Gagnon ma za sobą bolesne wspomnienia. Dwadzieścia pięć lat wcześniej została porwana i uwięziona przez szaleńca, który uczynił z niej swoją seks niewolnicę. Czy znajdzie w sobie siłę i odwagę, by obronić własne dziecko?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lisa Gardner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lisa Gardner |
Cena: 41.48 zł