Cena: 19.06 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2008
stron 36
format 20,5 x 20,5 cm
oprawa twarda
Dzieci często słyszą, że zamiast prezentu powinny dostać rózgę pod choinkę. Tymczasem często rózgę należałoby dać dorosłym. Co kryje się pod tytułem ``Rózga``? Niezwykłe, przewrotne, wzruszające i mądre opowiadanie Grzegorza Kasdepke o dziecięcych marzeniach i ich urzeczywistnianiu nieraz okupionym wyrzeczeniami.
stron 36
format 20,5 x 20,5 cm
oprawa twarda
Dzieci często słyszą, że zamiast prezentu powinny dostać rózgę pod choinkę. Tymczasem często rózgę należałoby dać dorosłym. Co kryje się pod tytułem ``Rózga``? Niezwykłe, przewrotne, wzruszające i mądre opowiadanie Grzegorza Kasdepke o dziecięcych marzeniach i ich urzeczywistnianiu nieraz okupionym wyrzeczeniami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Kasdepke |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Kasdepke |
Ortograficzna pułapka to program do nauki ortografii dla uczniów klas IV-VI szkoły podstawowej, gimnazjalistów i licealistów. To również doskonała pomoc dydaktyczna dla nauczycieli i narzędzie do sprawdzenia opanowania zasad ortografii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.65 zł
Trzymaj styl. Praktyczna nauka poprawnej polszczyzny
Język jest tworem żywym, ciągle się przeobrażającym. Reaguje bowiem na zmieniającą się rzeczywistość, dostosowuje się do warunków życia i potrzeb komunikacyjnych jego użytkowników. Tempo życia uległo wyraźnemu zwiększeniu, szukamy również sposobów na przyspieszenie komunikacji. Niestety, tak jak w życiu, tak i w języku często zbyt duży pośpiech łączy się z niedbałością. Z drugiej strony, chociaż popełniamy błędy
językowe, zżymamy się nieraz, gdy dostrzegamy je u innych, zwłaszcza u osób, którym – w powszechnym przekonaniu – nie powinny się przydarzyć.
Konieczne jest zatem budowanie świadomości językowej i kształtowanie kultury języka. Dbałość o poprawność i sprawność językową to jedno z najważniejszych zadań współczesnej szkoły. Nie należy ono jednak do łatwych. Wymaga przede wszystkim od nauczycieli dużej sprawności językowej. Każdy, kto traktuje język jako wartość, powinien w razie jakichkolwiek wątpliwości wertować poradniki i słowniki w poszukiwaniu
poprawnych form i aktualizować swoją wiedzę.
Istotną kwestią jest efektywne nauczanie kultury języka, czyli takie przekazanie wiedzy, taki dobór ćwiczeń, takie metody prowadzenia lekcji, które będą atrakcyjne dla uczniów, rozbudzą ich zainteresowanie językiem i uwrażliwią na niego, wyposażą nie tylko w wiedzę, ale przede wszystkim zwiększą sprawność i poprawność językową uczniów. Nauka o języku nie może zatem odbywać się okazjonalnie. Należy troszczyć się o język i zwracać uwagę na niego podczas każdego kontaktu z drugim człowiekiem.
Książka zawiera wybrane propozycje takiego nauczania. Składa się z krótkiej części teoretycznej, która powstała z myślą o usystematyzowaniu istotnych zagadnień dotyczących kultury języka. Treści te mogą być wykorzystane jako notatki do podyktowania uczniom. Przedstawione zostały różnorodne ćwiczenia doskonalące styl, poprawność gramatyczną i sprawność językową oraz scenariusze lekcji, poświęcone poznaniu i doskonaleniu różnych form wypowiedzi. Łączą one naukę o języku z nauką o literaturze. Proponujemy metody aktywizujące, takie jak: myślenie obrazami, gwiazda pytań, rybi szkielet, myślowe kapelusze, dyskusja za i przeciw, tunel myśli, fabuła z kubka. Za zasadne uznałyśmy zamieszczenie przykładów różnych form wypowiedzi, aby ułatwić analizę charakterystyki, opisów, listu, rozprawki i przemówienia. Dodatkowo przedstawiłyśmy wykaz częstych błędów językowych oraz spis przydatnych konstrukcji łacińskich.
Wykorzystany materiał to lektura proponowana w podstawie programowej dla gimnazjum, jednak publikacja nadaje się również do wykorzystania przez nauczycieli i uczniów szkół podstawowych oraz ponadgimnazjalnych.
W naszym zamierzeniu publikacja ma być inspiracją do większego zainteresowania językiem i nauką o języku.
Pamiętajmy, im sprawniejszy język, tym łatwiejszy i efektywniejszy kontakt z innymi ludźmi. Praca nad językiem jest zatem pracą nad intelektem!
Autorki
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aneta Pierścińska-Maruszewska, Edyta Wójcicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aneta Pierścińska-Maruszewska, Edyta Wójcicka |
Cena: 28.87 zł
Diabłu ogarek. Kolumna Zygmunta
Młody pisarz do szaleństwa zakochany w pięknej dwórce, śledząc najnowsze plotki z królewskiego dworu, wpada na trop intrygi, w którą zamieszane są najważniejsze postaci ówczesnej Rzeczypospolitej. Rozwikłania zagadki noszącej znamiona czarnoksięskich praktyk podejmuje się - z osobistych powodów - Stanisław Jakub Lawendowski herbu Paprzyca, namiestnik warszawskiej straży marszałkowskiej. Pomagają mu zarówno młodzi zakochani, jak i tajemnicza żydowska wiedźma. Rezultaty śledztwa szybko przekraczają najśmielsze oczekiwania, a zaangażowanym w nie bohaterom zaczyna grozić śmiertelne niebezpieczeństwo...
Autor odkurzył stare warszawskie legendy, z przewrotnym poczuciem humoru opisując kulisy wystawienia kolumny króla Zygmunta. Barwny portret siedemnastowiecznej stolicy, od magnackich posiadłości po zamtuzy i szemrane zakątki Krakowskiego Przedmieścia, wyraziste postaci, nieprzewidywalne zwroty akcji i historia romantycznego związku z zaskakującym finałem składają się na diabelnie interesującą powieść.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Konrad Lewandowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Konrad Lewandowski |
Cena: 34.54 zł
Podróżnik dla podróżników.
Na bazie swojego podróżniczego doświadczenia i notatek robionych podczas samotnych wypraw słynna podróżniczka napisała najbardziej uniwersalne i wszechstronne rozmówki na świecie:
- dla kogoś, kto zgubił okulary,
- dla niepełnosprawnych,
- dla wegan i wegetarian,
- dla ofiary kradzieży i wypadku samochodowego,
- dla hobbysty, który zbiera monety,
- dla narciarza, płetwonurka i kibica
- dla podrywacza
- dla poszukiwacza przygód
- i dla wielu innych podróżników, turystów i ciekawskich, którzy wyruszają w świat.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2007
format B5
oprawa miękka
wkładka z kolorowymi naklejkami
Poznajemy litery i uczymy się pisać. Ćwiczenia i zabawy dostosowane do poziomu dziecka 6- i 7-letniego pomogą mu w opanowaniu trudnej sztuki pisania. Dodatkową atrakcją, która uprzyjemni dziecku naukę są naklejki, pomagające osiągnąć sprawność manualną.
format B5
oprawa miękka
wkładka z kolorowymi naklejkami
Poznajemy litery i uczymy się pisać. Ćwiczenia i zabawy dostosowane do poziomu dziecka 6- i 7-letniego pomogą mu w opanowaniu trudnej sztuki pisania. Dodatkową atrakcją, która uprzyjemni dziecku naukę są naklejki, pomagające osiągnąć sprawność manualną.
Cena: 3.45 zł
Smoki opuszczając swoje kryjówki starają się dotrzeć jak najszybciej do domu.Droga nie jest jednak bezpieczna. W każdej chwili może pojawić się groźny rycerz . Wówczas ratunkiem jest tylko ucieczka. Kto pierwszy zdoła przeprowadzić gromadkę swoich smoków do ich domu, ten zostaje zwycięzcą.
Wiek: 5+
Cena: 28.33 zł
_J7639.jpg "Pieluchy flanela biała \'80\' kpl.5szt CH-772")
Pieluchy flanela biała \'80\' kpl.5szt CH-772
Pieluszki flanelowe białe wykonane z bardzo grubej i miękkiej tkaniny. Od polskiego producenta o gramaturze 160g/m2. Tkanina flanelowa posiada certyfikat jakości. Pieluszki w rozmiaerze 80x80 cm. Pakowana po 5 szt.
Cena: 29.61 zł
Sybir bez przekleństw. Sybir wspomnień
Mieczysław Lepecki dwukrotnie - jeszcze przed II wojną światową - wyruszył w podróż na Syberię i Daleki Wschód, żeby zobaczyć miejsca martyrologii Józefa Piłsudskiego i tysięcy innych Polaków zesłanych w te niegościnne rejony za dążenie do odzyskania przez Polskę niepodległości. Przebył wiele kilometrów - pociągiem, samolotem, samochodem - i poszukiwał miejsc związanych z historią polskich zesłańców. Przekonał się też, jak wygląda życie mieszkańców Związku Radzieckiego, jak się tam pracuje w kołchozach, na jakich zasadach wydobywa się złoto, jak rozbudowują się drogi i koleje, czym jest dla tamtejszych ludzi Bajkał i tajga. Podróżował pod opieką i pod okiem GPU i NKWD. Powróciwszy, wydał dwie książki: \"Sybir bez przekleństw\" i \"Sybir wspomnień\", które dziś, po wielu latach od pierwszego wydania, prezentujemy po raz kolejny jako dokument minionych czasów i miejsc naznaczonych przez naszych rodaków.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mieczysław Lepecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mieczysław Lepecki |
Cena: 41.89 zł
Wytrzymałość materiałów z elementami ujęcia komputerowego
W podręczniku w sposób kompleksowy przedstawiono zarówno podstawy wytrzymałości materiałów, jak i zastosowanie metod komputerowych do rozwiązywania zagadnień z tej dziedziny.Omówiono modele jednowymiarowe (pręty), dwuwymiarowe (tarcze, płyty, powłoki) i trójwymiarowe (ciała przestrzenne) rzeczywistych obiektów mechanicznych. Zaprezentowano teorię sprężystości i plastyczności oraz obecne poglądy na temat pękania i zmęczenia materiałów.
Przedstawiono zagadnienia odkształcalności i wytrzymałości polimerów i kompozytów. Wiele z rozważanych problemów wytrzymałościowych rozwiązano zarówno metodą klasyczną, jak i metodą elementów skończonych (MES).
Uzupełnieniem podręcznika są programy MES, które są dostępne dla każdego w Internecie, oraz zamieszczone na końcu książki, w postaci kolorowych fotogramów, przykłady zastosowania MES do numerycznej analizy wytrzymałościowej.
Podręcznik jest przeznaczony dla studentów wydziałów mechanicznych i budowlanych politechnik oraz dla inżynierów, którzy w pracy zawodowej posługują się nowoczesnymi metodami analizy i projektowania wytrzymałościowego konstrukcji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Burczyński, Roman Bąk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Burczyński, Roman Bąk |
Cena: 75.08 zł
Jakie to było słowo? Ćwiczenia logopedyczne dla dorosłych z afazją. Część I. Czasowniki
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 92.
Format 21x29,7 cm.
Zestaw ćwiczeń zawiera materiały językowe przeznaczone do pracy z dorosłymi osobami z afazją. Znajdzie on zastosowanie wśród terapeutów pracujących w szpitalach, przychodniach i gabinetach logopedycznych. Uniwersalność ćwiczeń polega na tym, że mogą być one wykorzystywane podczas sesji logopedycznych lub jako ich uzupełnienie w postaci pracy domowej dla pacjenta. W zależności od zachowanych oraz zaburzonych funkcji językowych, ćwiczenia wykonuje się ustnie lub pisemnie. Według tej samej zasady można ćwiczyć w domu bez udziału terapeuty, za to z pomocą rodziny bądź opiekunów. Materiał językowy zawiera w większości zbiór czasowników najczęściej używanych, a przez to najbardziej przydatnych w życiu codziennym, takich jak: jeść, pić, myć itp. Praca z czasownikami jest niezwykle ważna we wczesnej fazie rehabilitacji mowy i języka, ponieważ wyrażają one czynności związane z najważniejszymi ludzkimi potrzebami. Ich zaspokojenie może znacznie poprawić ogólny stan pacjenta, jego samopoczucie oraz pozytywnie wpłynąć na jakość jego życia. Czasowniki w prezentowanym zestawie używane są w różnych kontekstach i różnych rodzajach ćwiczeń, tak by ich zapamiętanie było łatwiejsze. Zadaniu temu służy również narastający poziom trudności. Początkowe ćwiczenia wykorzystują obrazki, część ćwiczeń wymaga dokonania wyboru z podanych form pisemnych, a część spontanicznej odpowiedzi pacjenta. Zadania umieszczone na końcu są najtrudniejsze, gdyż wymagają użycia przedrostków, które decydują o subtelnych różnicach semantycznych, np. przyszyć, naszyć, wyszyć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksandra Zmudzińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksandra Zmudzińska |
Cena: 28.87 zł
Informatyka Zajęcia komputerowe Galeria możliwości kl.3 podręcznik z ćw. Edukacja wczesnoszkolna
Głównym zadaniem cyklu jest kształtowanie i doskonalenie podstawowych umiejętności obsługi komputera i programów komputerowych:
- edytora grafiki (na przykładzie programu Paint),
- edytora tekstu (na przykładzie programu Word),
- przeglądarki internetowej (na przykładzie programu Internet Explorer),
- wyszukiwarki internetowej (na przykładzie Google),
- programu do tworzenia prezentacji (na przykładzie programu PowerPoint),
- podstaw programowania (na przykładzie środowiska Logomocja).
Materiał w podręczniku został rozłożony na 30 tematów (każdy z nich jest prezentowany na jednej rozkładówce). Dwa razy w ciągu roku (na koniec pierwszego i drugiego semestru) uczniowie, rozwiązując sprawdzian To już wiem!, mogą sprawdzić swoje postępy.
- edytora grafiki (na przykładzie programu Paint),
- edytora tekstu (na przykładzie programu Word),
- przeglądarki internetowej (na przykładzie programu Internet Explorer),
- wyszukiwarki internetowej (na przykładzie Google),
- programu do tworzenia prezentacji (na przykładzie programu PowerPoint),
- podstaw programowania (na przykładzie środowiska Logomocja).
Materiał w podręczniku został rozłożony na 30 tematów (każdy z nich jest prezentowany na jednej rozkładówce). Dwa razy w ciągu roku (na koniec pierwszego i drugiego semestru) uczniowie, rozwiązując sprawdzian To już wiem!, mogą sprawdzić swoje postępy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kulesza |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kulesza |
Cena: 14.09 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 16,0x22,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
W życiu Majki nareszcie wszystko się ustabilizowało. Wygląda na to, że po wielu perypetiach znalazła nie tylko swoje miejsce na ziemi, ale też miłość i przyjaźń. Ale nie jest dobrze jak jest za dobrze. Nad Uroczysko nadciągają burzowe chmury, ich pierwszym zwiastunem jest przyjazd Niemki, która (jak szepczą mieszkańcy Malowniczego) odbierać ludziom ziemię.
Jaki wpływ będzie miała ta wizyta na mieszkańców Uroczyska i całego miasteczka? Czy miejscowi dadzą sobie radę z kłopotliwym gościem? Kim jest ciotka Rozalia, która niespodziewanie zjawia się w Uroczysku?
I jak do tego wszystkiego ma się tytułowe wino?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Kordel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Kordel |
Cena: 33.49 zł
Problemy uczniów niedostosowanych społecznie
Z recenzji ks. prof. dr. hab. Janusza Mastalskiego: Jest to ciekawe kompendium wiedzy dotyczącej zjawiska niedostosowania społecznego uczniów. Książka wpisuje się w nurt dyskusji nad sposobami pomocy osobom nieprzystosowanym społecznie. Tekst ma przede wszystkim charakter diagnostyczny, dzięki czemu wzrasta jej znaczenie, bowiem może być przydatna dla wielu środowisk zajmujących się wychowaniem. Zatem pojawia się na rynku wydawniczym pozycja książkowa, która systematyzując wiadomości na temat zjawiska niedostosowania społecznego, jednocześnie otwiera nowe przestrzenie dla naukowej dyskusji. Trzeba przy tym zaznaczyć, iż Autorka poprzez wprawne pióro nie zniechęca, a raczej pobudza do dalszych poszukiwań. Niewątpliwie jest to też kopalnia wiedzy na temat źródeł niedostosowania społecznego. Z recenzji prof. UW dr hab. Krystyny Ostrowskiej: (...) pragnę z pełną odpowiedzialnością podkreślić, że recenzowana praca wnosi dodatkowe, pogłębione i usystematyzowane spojrzenie na dzieci niedostosowane społecznie kierowane do Młodzieżowych Ośrodków Wychowawczych i może, a nawet powinna, być punktem wyjścia do dostosowania programów wychowawczych tych placówek do kondycji psychologiczno-pedagogicznej kierowanych do niej wychowanków. Innymi słowy recenzowana praca w wydatnym stopniu może pomóc zbliżeniu praktyki pedagogicznej w placówkach wychowawczo-resocjalizujących do faktycznych potrzeb pensjonariuszy i środowiska, z którego się wywodzą. Co z kolei, mam nadzieję, przyśpieszy powrót dzieci i młodzieży do ich otwartego, naturalnego środowiska, a także pomoże rozwinąć bardziej efektywne programy profilaktyczne w szkole i środowisku lokalnym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aneta Paszkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aneta Paszkiewicz |
Cena: 69.30 zł
_J21116.jpg "BLUZKA GT 4607")
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM
Piłka masująca wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do rehabilitacji, masażu i wszelkich ćwiczeń ruchowych. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 65 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy.Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 65 cm
ZASTOSOWANIE:
Na tego typu piłce można wykonywać praktycznie wszystkie ćwiczenia, które wykonuje się na standardowej piłce - wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną. Dodatkową zaletą są wypustki pokrywające całą powierzchnię piłki, które masują mięśnie i pobudzając krążenie krwi i redukują cellulit!
Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, wykorzystywana jest do korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskuje się dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczy się konkretne mięśnie, ale również poprawia równowagę oraz pracuje nad lepszą postawą i zapobiega problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych.
Piłka idealnie sprawdza się jako siedzisko ergonomiczne w biurze i domu.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:Ćwiczenia górnej części ciała Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”. Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy. Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy. Ćwiczenia dolnej części ciała Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę. Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku. UWAGI: Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z opisem ćwiczeń
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
Cena: 75.90 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 56.
Format 14,5x20,5cm.
Nowa seria kolorowanek dla najmłodszych o tematyce zimowej. Ciekawe, zajmujące kolorowanki, oprócz tego, że są idealnym sposobem na nudę, dostarczają wiele zabawy, rozwijają zdolności manualne, doskonalą umiejętność utrzymania się w konturach, a przede wszystkim poszerzają wyobraźnię.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.76 zł
Sofia, miasto bardzo ciekawe, jest dobrym miejscem na przygodę. Obfituje w boczne uliczki, zakamarki, puste w nocy stragany, których ławki są idealnym miejscem do picia rakiji (na rakiję trzeba uważać!). Sozopol, perła Morza Czarnego, miasto założone jeszcze w epoce brązu, jest zabytkowe i kolorowe zarazem. W Sozopolu, o wąskich starych niczym cywilizacja ulicach, można zjeść przepyszne ryby oraz owoce morza w dobrych i tanich restauracjach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Adamczak, WITOLD KORSAK |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Adamczak, WITOLD KORSAK |
Cena: 28.77 zł
format 16,8x23,5 cm
oprawa miękka
stron 32
Dzieci uwielbiają wszystko, co jest tajemnicze i nieznane. Kochają zabawę i lubią przygody. Podróż do krainy muzyki jest niewątpliwie wspaniałą przygodą, której nigdy nie zapomną. W tajemniczej krainie zaprzyjaźnią się z Nutką i Wiolinkiem. Dowiedzą się, gdzie mieszkają dźwięki, co to jest gama, gdzie zapisujemy nuty, jak liczna jest ich rodzina, ile nut może zamieszkać w jednym takcie, co to jest melodia i wiele innych ciekawych wiadomości. Czeka je wspaniała zabawa. Przez dziurkę od klucza będą rozpoznawać instrumenty, rozwiązywać rebusy używając nazw solmizacyjnych. Poznają muzykujące dzieci z całego świata.
oprawa miękka
stron 32
Dzieci uwielbiają wszystko, co jest tajemnicze i nieznane. Kochają zabawę i lubią przygody. Podróż do krainy muzyki jest niewątpliwie wspaniałą przygodą, której nigdy nie zapomną. W tajemniczej krainie zaprzyjaźnią się z Nutką i Wiolinkiem. Dowiedzą się, gdzie mieszkają dźwięki, co to jest gama, gdzie zapisujemy nuty, jak liczna jest ich rodzina, ile nut może zamieszkać w jednym takcie, co to jest melodia i wiele innych ciekawych wiadomości. Czeka je wspaniała zabawa. Przez dziurkę od klucza będą rozpoznawać instrumenty, rozwiązywać rebusy używając nazw solmizacyjnych. Poznają muzykujące dzieci z całego świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Fleischer-Iwan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Fleischer-Iwan |
Cena: 14.91 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 16,0x15,0cm.
Zadbajmy o to, aby nasze dzieci znały polską literaturę!
Klasyka polska to znane wiersze nalepszych polskich poetów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Fredro |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Fredro |
Cena: 4.61 zł