Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Himalaje. Szlakiem karawan i pielgrzymów
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Stokrotki w śniegu. Wydanie kieszonkowe
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Richard Paul Evans |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Richard Paul Evans |
Tajemnice łąki. Wszystko jest ciekawe.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Przedszkolak uczy się czytać. Pierwsze kroki w nauce czytania.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Kurtka Damska Model G-33-001 YELLOW
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Funk n soul |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Funk n soul |
Hiszpański dla dzieci 6-8 lat Ćwiczenia Lato
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Hanna Jewiak |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Hanna Jewiak |
Lilianna Łungina. Słowo w słowo.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Oleg Dorman |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Oleg Dorman |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Chris Kuzneski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Chris Kuzneski |
Dziedzic wojowników. Tom 1. Kroniki Dziedziców.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Cinda Williams Chima |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Cinda Williams Chima |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Niesamowicie wygodne, a zarazem piękne stringi Violet V-5028 zdobi drobny haft na tiulu, zmysłowa koronka i tiulowa taśma oplatająca delikatnie kobiece ciało.
Skomponowane z biustonoszem V-5021 i pasem do pończoch V-5022 robią piorunujące wrażenie.
Skład: 78% poliamid, 12% poliester, 6% elastan, 4% bawełna.Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Kolorowy świat z nakl;ejkami. Księżniczki.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Madonna |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Madonna |
FLORENCE 50 - Rajstopy damskie 3D, 50 DEN
Język polski Ciekawi świata LO kl.1-3 podręcznik cz.5
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Iwona Łapińska, Brygida Maciejewska, Joanna Sadowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Iwona Łapińska, Brygida Maciejewska, Joanna Sadowska |
Paradoks wyboru. Dlaczego więcej oznacza mniej.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barry Schwartz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barry Schwartz |
4- latek zna KSZTAŁTY. Ćwiczenia wspomagające wszechstrony rozwój dziecka
oprawa miękka
format 20 x 19 cm
Książeczka Czterolatek zna... kształty należy do nowej edukacyjnej serii zawierającej zestaw ćwiczeń dla dzieci w wieku przedszkolnym. Opowiednio dobrane zadania nauczą małego odkrywcę nazywać i rozpoznawać różne kształty. Rozwiną takie operacje myślowe, jak porównywanie, kojarzenie, uogólnianie. Nauczą rozumienia tekstu.