Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Czesław Klimuszko |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Czesław Klimuszko |
Spokojnie niedzielne popołudnie
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Hanna Krall |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Hanna Krall |
Kuchnie i łazienki. Projektowanie wnętrz
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Macarena San Martin |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Macarena San Martin |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jean M. Auel |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jean M. Auel |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Henryk Sienkiewicz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Henryk Sienkiewicz |
Samobójstwo Europy. Wielka wojna 1914-1918
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Chwalba |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Chwalba |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | CORNETTE |
Kod producenta | CORKĄ931/23 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | CORNETTE |
Kod producenta | CORKĄ931/23 |
Magiczny piesek. Zakręcony ogon
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sue Bentley |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sue Bentley |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Kobieta multiorgazmiczna. Jak odkryć w sobie pełnię pożądania, rozkoszy i witalności.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mantak Chia, Rachel Carlton Abrams |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mantak Chia, Rachel Carlton Abrams |
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Kopciuszek. Słuchowisko dla dzieci.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Charles Perrault |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Charles Perrault |
oprawa miękka
format 23,5 x 16,5 cm
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Podgórska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Podgórska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Clara Zanotti, Enzo Rizzo |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Clara Zanotti, Enzo Rizzo |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ernest Błędowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ernest Błędowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Figl |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Figl |
Sweter Męski Model J-09-009 WHITE
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Funk n soul |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Funk n soul |
Puzzle 260 elementów Helicopter Rescue
Wiek: 8+
Wymiary obrazka 32 x 23 cm