Cena: 14.91 zł
Produkt dostępny
Danuta Klimkiewicz i Elżbieta Siennicka-Szadkowska, stworzyły ciekawą książeczkę dla dzieci, które mają problemy z wypowiadaniem trudnych głosek. Jako sojuszników w ćwiczeniach wybrały rodziców. Jasno podają zasady, którymi należy się kierować w codziennej pracy z dzieckiem. Zaletą publikacji są oryginalne wierszyki i jednoznaczne obrazki. Zadania są ułożone od najłatwiejszych do trudniejszych, co jest zgodne z zasadami prawidłowej terapii. Ten sposób ułożenia ćwiczeń pozwala na korzystanie z książeczki przez rodziców. Zadowoli ona również specjalistów poszukujących inspiracji. To odpowiednie lekarstwo na kłopoty z mówieniem do zażywania jeden raz dziennie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Klimkiewicz, Elżbieta Siennicka-Szadkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Klimkiewicz, Elżbieta Siennicka-Szadkowska |
Jestem bardzo w rękach Bożych. Notatki osobiste 1962-2003
„Notatki osobiste” to zapis czterdziestu lat niezwykłej duchowej drogi. Od pierwszego decydującego stwierdzenia „Jestem bardzo w rękach Bożych” po rozważanie „Czas się wypełnił” i ostatnie „Deo gratias” (Bogu niech będą dzięki) towarzyszymy Karolowi Wojtyle – Janowi Pawłowi II w kluczowych momentach jego życia i posługi.
W dwóch skromnych zeszytach znajdujemy jego najważniejsze, osobiste pytania, głębokie, poruszające medytacje i modlitwy wyznaczające rytm każdego dnia. Ale pojawiają się w nich również zapiski będące świadectwem troski o najbliższych – przyjaciół, współpracowników – oraz powierzony mu Kościół.
Te notatki, choć są zapisem chwil, wykraczają poza granice życia Jana Pawła II, przenosząc nas tam, gdzie to co ludzkie i to co Boże łączy się w wymiarze świętości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Paweł Ii |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Paweł Ii |
Cena: 46.09 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bolesław Prus |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bolesław Prus |
Cena: 3.68 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 20.
Format 20,0x20,0cm.
To książeczka dla tych dzieci, które chciałyby mieć pieska i dla tych, które już go mają.
Posiadanie zwierząt to ogromna przyjemność, ale też ogromna odpowiedzialność. Powinniśmy uczyć dzieci tej odpowiedzialności od najmłodszych lat. Z książeczki dzieci dowiedzą się jak dbać o zdrowie swojego pupila.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.76 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM
Wykonana z wypustkami masującymi wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka gumowa masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy
Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 56 cm
Idealna dla osób o wzroście 151-165 cm
ZASTOSOWANIE:
Piłka wykorzystywana do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa. Stosowana jest do treningów, fitnessu, pilates. Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy. Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Przeznaczona do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
Cena: 47.30 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa
Format 16,5x20
„Przyjaciele jeżyka” to wspaniała zabawa z naklejkami połączona ze zdobywaniem nowych wiadomości i sprawdzaniem umiejętności dziecka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.01 zł
Tajemniczy ogród. Audiobook CD.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frances Hodgson Burnett |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frances Hodgson Burnett |
Cena: 22.99 zł
Zrozumieć psa. Jak być jego lepszym przyjacielem.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 390.
Format 15,0x23,0cm.
Autor obala szereg obiegowych opinii o psach, tłumacząc, iż psy nie są dążącymi do dominacji udomowionymi wilkami. Są stworzeniami, u których rozwinęły się cechy umożliwiające im życie w harmonii z innymi gatunkami, zwłaszcza z ludźmi. Autor posługuje się przełomowymi badaniami nad relacjami ludzi ze światem zwierząt, by pokazać świat z perspektywy psa.
Pozycja obowiązkowa dla każdego miłośnika psów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Bradshaw |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Bradshaw |
Cena: 42.63 zł
format: 145 x 205 mm
oprawa: broszurowa
stron: 368
Beata, po krótkiej rozmowie telefonicznej z przyjaciółką z dzieciństwa, Sygitą, postanawia odwiedzić rodzinne strony. Ponowne spotkanie po latach budzi uśpioną przyjaźń, która zostaje wkrótce wystawiona na ciężką próbę. Jak wiele będą mogły dla siebie poświęcić? A może dając, dostaną więcej niż się spodziewały... Niezwykła opowieść o przyjaźni między kobietami, nadziei, ale i samotności w świecie pełnym ludzi.Książka przepełniona uczuciami, humorem i dramatem, poprzeplatanymi jak w życiu... Premiera książki poprzedza premierę filmu \"Jasne, błękitne okna\" w reżyserii Bogusława Lindy z Joanną Brodzik i Beatą Kawką w rolach głównych oraz równie znakomitą obsadą drugoplanową: Barbara Brylska, Stanisłwa Celińska, Jerzy Trela.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Edyta Czepiel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Edyta Czepiel |
Cena: 31.19 zł
Ekonomika przedsiębiorstw. Podręcznik cz.1
Struktura i treści podręcznika były konsultowane z nauczycielami ekonomiki i innych przedmiotów ekonomicznych w celu pełnej korelacji międzyprzedmiotowej. Optymalne przyswojenie treści tego przedmiotu i umiejętność ich aktualizacji oraz korzystanie z wiadomości nabytych na innych przedmiotach jest niezbędne do uzyskania pozytywnego wyniku na zewnętrznym egzaminie potwierdzającym kwalifikacje zawodowe. Każdy rozdział zawiera więc odniesienie do standardów wymagań egzaminacyjnych, ćwiczenia w formie różnego rodzaju zadań testowych oraz adresy internetowe umożliwiające aktualizację wiedzy ekonomicznej. Podręcznik został opracowany z myślą o zewnętrznym egzaminie potwierdzającym kwalifikacje zawodowe. Zawiera wiele przykładów z rozwiązaniami i ćwiczeń do samodzielnego wykonania w formie zadań testowych. Zadania te są adekwatne do tych, z którymi uczeń spotka się na etapie pisemnym i praktycznym egzaminu zewnętrznego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janina Mierzejewska- Majcherek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janina Mierzejewska- Majcherek |
Cena: 21.96 zł
_K39467.jpg "Obsessive Bodystocking N107")
Rozkoszuj się figlarną słodyczą połączoną z drapieżnym charakterem! Seksowne bodystocking w całości wykonane z miękkiej i elastycznej siateczki, która pięknie okala ciało i dopasowuje się do sylwetki. Z tyłu na plecach i łydkach prowokujące oczka ozdobione satynowymi, krwistoczerwonymi kokardkami. Z przodu również rozkoszne kokardki odsłaniające piersi i brzuch. Wycięcie w kroku i na pośladkach zachęca do słodkich igraszek. Kreacja, w której poczujesz się pożądana!
Skład: 90% nylon, 10% elastan.Płeć: Kobieta Typ: bodystocking
Cena: 63.62 zł
Nie zadręczaj się drobiazgami, mamo
Liczba stron: 360
Format: 135 x 215
Oprawa: całopapierowa
Rodzicielstwo może wydawać się czasem czymś w rodzaju \"mission impossible\" dlatego autorka zachęca matki, by odnalazły więcej spokoju, radości i harmonii wewnątrz siebie
W tej książce autorka udziela sprawdzonych rad, by matki na całym świecie czuły się lepiej ze sobą podczas spełniania się w nowej roli, a także by czerpały z życia więcej spokoju i radości, by łatwiej im było stworzyć warunki, w których ich rodziny będą mogły się rozwijać. Autorka zachęca matki, by szukały harmonii wewnątrz siebie, bo pomoże to lepiej funkcjonować ich rodzinom.
Naucz się, jak:
- być mamą, a nie przyjaciółką;
- zachować równowagę między rolami matki i kobiety;
- rozwijać swoje zainteresowania, jednak nie kosztem dzieci.
Kristine Carlson jest współautorką książki Nie zadręczaj się drobiazgami w miłości (REBIS) i autorką Nie zadręczaj się drobiazgami, kobieto (REBIS). Często gościła w radiowych i telewizyjnych programach. Wraz z nieżyjącym już mężem Richardem Carlsonem, autorem kilkunastu książek, współtworzyła cykl \"Nie zadręczaj się drobiazgami .
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kristine Carlson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kristine Carlson |
Cena: 43.79 zł
Świat nieuchronnie zmierza ku Tarmon Gai`don, Ostatniej Bitwie. Na północy rozpoczyna się ofensywa armii Cienia, hordom trolloków dowodzonych przez Myrddraale przeciwstawiają się, wciąż rozproszone, siły Światłości – Lan Mandragoran wznosi sztandar upadłego Malkier, Rodel Ituralde dowodzi desperacką i krwawą obroną Maradon. Choć Rand al`Thor, Smok Odrodzony, przeżył duchowy przełom, który zwiastuje nadzieję dla świata, wciąż ma przed sobą ogromną pracę do wykonania: militarną i polityczną. Egwene al`Vere zabiega o wielki sojusz królestw, niekoniecznie jednak w zgodzie z planami Randa, równocześnie musi zmagać się z wrogiem wewnętrznym, którym są Czarne Ajah kierowane przez Przeklętą Mesaanę ukrywającą się w Białej Wieży. Elayne Trakand umacnia władzę nad Caemlyn i sąsiednimi królestwami. Mat Cauthon staje wreszcie twarzą w twarz z prześladującym go gholam, a rozprawiwszy się z nim, rusza na straceńczą wyprawę do Wieży Ghenjei, żeby uwolnić przetrzymywaną tam Moiraine. Armia Perrina Aybary rośnie w siłę, ale on sam musi się zmierzyć w Świecie Snów z tajemniczym mordercą wilków. Tymczasem na południu wciąż trwa ofensywa Seanchan, a ich Imperatorowa snuje własne plany. Wedle Proroctw wkrótce ma się wszystko rozstrzygnąć…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brandon Sanderson, Robert Jordan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brandon Sanderson, Robert Jordan |
Cena: 56.60 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 357.
Format 14,5x20,5 cm
Niewinna krew to powieść, w której klasyczny thriller miesza się z opowieścią o duchach. Na kartach tej książki Graham Masterton po raz kolejny udowadnia, że jest mistrzem w rozpętywaniu prawdziwego piekła.
Słoneczna Kalifornia. Uznany scenarzysta Frank Bell mieszka wraz z żoną i synem w Los Angeles, wiodąc szczęśliwe życie. Sielanka jednak nie trwa długo. Brutalny atak terrorystyczny odbiera mu jedyne dziecko - mały Danny ginie na skutek wybuchu bomby. Żona Franka obwinia męża o śmierć syna, a wkrótce potem Bell zaczyna widywać ducha chłopca. Spotyka też mężczyznę, który przeżył eksplozję...
Tymczasem w kraju dochodzi do kolejnych zamachów. Pada podejrzenie, że odpowiedzialna za nie jest organizacja o nazwie Dar Tariki Tariquat, dążąca do zniszczenia amerykańskiego przemysłu rozrywkowego. Tylko czy aby na pewno stoją za nią terroryści?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Graham Masterton |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Graham Masterton |
Cena: 17.21 zł
Skarbczyk gramatyczno-ortograficzny
Oprawa twarda.
Skarbczyk gramatyczno-ortograficzny to znana książka dla uczniów klas I-III, która w piątym wydaniu została poprawiona i zyskała nową szatę graficzną. Jest to nieoceniona pomoc dydaktyczna, mająca za zadanie uporządkować wiedzę ucznia na temat polskiej gramatyki i ortografii. Podzielona została na kilkanaście rozdziałów, które poruszają takie zagadnienia, jak: głoski, litery, sylaby, wyrazy, zdania, części mowy, zasady pisowni z u, ó, h, ch, ż, rz, formy wypowiedzi, dyktanda.
Skarbczyk gramatyczno-ortograficzny to znana książka dla uczniów klas I-III, która w piątym wydaniu została poprawiona i zyskała nową szatę graficzną. Jest to nieoceniona pomoc dydaktyczna, mająca za zadanie uporządkować wiedzę ucznia na temat polskiej gramatyki i ortografii. Podzielona została na kilkanaście rozdziałów, które poruszają takie zagadnienia, jak: głoski, litery, sylaby, wyrazy, zdania, części mowy, zasady pisowni z u, ó, h, ch, ż, rz, formy wypowiedzi, dyktanda.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucyna Klimkowska, Iwona Wąsik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucyna Klimkowska, Iwona Wąsik |
Cena: 25.41 zł
Więzi w małżeństwie i rodzinie.
Metody badań.
Wydanie 2007
Format B5
338 stron
Oprawa twarda, szyta
Format B5
338 stron
Oprawa twarda, szyta
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mieczysław Plopa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mieczysław Plopa |
Cena: 54.33 zł
_db_imagescustom900x1200_43638.jpg "Kurtka Damska Model M-33-004 NAVY")
Kurtka Damska Model M-33-004 NAVY
Damska dwuwarstwowa kurtka zimowa z kapturem. Wierzchnia warstwa nieprzemakalna, ocieplana, poziomo pikowana, z rękawami 3/4. Zapinana na sygnowane, metalowe napy. Kaptur bez możliwości odpięcia, regulowany przy pomocy gumek ze stoperami. Wewnątrzna warstwa z ciepłego, elastycznego...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 153.89 zł
Last minute. 24 h chrześcijaństwa na świecie. Twarda
Wydanie 2012r.
Oprawa Twarda
Stron 430
Format 14,5x20,5cm.
Miłośnik egzotycznych lotnisk i najgorszych hoteli Szymon Hołownia – przemierzył setki tysięcy kilometrów, aby odkryć dla nas chrześcijaństwo na nowo.
Kardynał Maradiaga, kandydat na papieża, pilotował dla niego śmigłowiec w Hondurasie. Od księdza komandora US Navy na Guam dowiedział się, że w amerykańskiej armii też można zostać świętym. Miejsca spotkania z koptyjką Mariam nie ujawni nigdy – w Egipcie wydano na nią wyrok śmierci za porzucenie islamu.
Dotknij chrześcijaństwa w jego niezwykłej różnorodności. Poczuj się częścią wspaniałej wspólnoty, żywej 24h na dobę.
Złotówka ze sprzedaży każdego egzemplarza książki zostanie przeznaczona na sierociniec Kasisi Children’s Home w Zambii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Szymon Hołownia |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Szymon Hołownia |
Cena: 57.64 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 348.
Format 13,0x20,0cm.
Do kołymskich obozów pracy, w jednej z największych w historii operacji transportowych drogą morską, przerzucono około miliona więźniów. Podczas rejsów trwających wiele dni skazani na łagier nie mogli wyjść na pokład z ładowni, gdzie byli przetrzymywani w nieludzkich warunkach. Więźniów politycznych przewożono z kryminalistami, więc wielokrotnie dochodziło do rabunków, mordów i zbiorowych gwałtów. Bunty były brutalnie tłumione.
Analizując archiwalia, wspomnienia i inne publikacje oraz dokumentację techniczną statków floty GUŁagu, Martin Bollinger weryfikuje m.in. pojawiające się do tej pory informacje o domniemanej liczbie \"kołymian\". Ustala, ilu więźniów transportowano podczas typowego rejsu.
Autor stawia też istotne pytanie: co o Kołymie wiedziano na Zachodzie? W czasie II wojny światowej wiele statków GUŁagu remontowano w stoczniach amerykańskich i kanadyjskich. W grudniu 1945 roku \"Feliks Dzierżyński\" - statek flagowy floty NKWD - wypłynął z Portland w USA, przewożąc kilkuset radzieckich jeńców uwolnionych z niemieckich obozów. Ta \"repatriacja\" niemal na pewno była rejsem prosto w czeluść Kołymy, gdyż tych, którzy trafili do niewoli, Stalin uważał za zdrajców...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martin J. Bollinger |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martin J. Bollinger |
Cena: 45.45 zł
Wydanie 2007
stron 256
format 16,5x21 cm
oprawa broszurowa
Wszystkie panie powinny umieć się bronić. Samoobrona to jednak coś więcej niż tylko techniki i chwyty, pozwalające odeprzeć atak. Równie ważne to: Świadomość własnego otoczenia - gdzie się znajdujesz, kogo masz wokół i związanym z tym stopniem ryzyka, Świadomość mowy własnego ciała - postawa emanująca pewnością zwykle odstrasza potencjalnego napastnika. Nie ulegaj panice, gdy wpadniesz w tarapaty, Staraj się opanować. Unikanie potencjalnie niebezpiecznych sytuacji i miejsc. Gotowość do użycia siły, jeśli zajdzie taka konieczność.
stron 256
format 16,5x21 cm
oprawa broszurowa
Wszystkie panie powinny umieć się bronić. Samoobrona to jednak coś więcej niż tylko techniki i chwyty, pozwalające odeprzeć atak. Równie ważne to: Świadomość własnego otoczenia - gdzie się znajdujesz, kogo masz wokół i związanym z tym stopniem ryzyka, Świadomość mowy własnego ciała - postawa emanująca pewnością zwykle odstrasza potencjalnego napastnika. Nie ulegaj panice, gdy wpadniesz w tarapaty, Staraj się opanować. Unikanie potencjalnie niebezpiecznych sytuacji i miejsc. Gotowość do użycia siły, jeśli zajdzie taka konieczność.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Samolavinia Soo-Warr |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Samolavinia Soo-Warr |
Cena: 32.34 zł
_db_imagescustom900x1200_43109.jpg "Bluzka Model D001 Cobalt - Navy Blue")
Bluzka Model D001 Cobalt - Navy Blue
Bluzka z rozkloszowanym dołem i prostym, długim rękawem. Jej podkrój szyi umieszczony blisko nasady.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peperuna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peperuna |
Cena: 109.89 zł