Cena: 17.31 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2008
oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Kruger |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Kruger |
Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!
Cała Polska biega z nami!
* Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu
* Kluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy
* Zasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz doboru obuwia
Jeff Galloway jest jednym z tych nielicznych ludzi, którzy nie tylko znają się na swojej dziedzinie, ale i potrafią przekazać tę wiedzę w procesie nauczania.
Frank Sorter,
złoty medalista w maratonie na igrzyskach olimpijskich z 1972 roku.
Jeff Galloway to jeden z najbardziej doświadczonych, rozważnych i nowatorskich biegaczy długodystansowych w Ameryce. Jego książka umożliwia teraz wszystkim biegaczom korzystanie z jego pomysłów, żeby mogli poprawić swoje biegi przy użyciu wypróbowanych na trasie metod.
Joan Ullyot,
autorka książki Running Free
Do biegu gotowi? Start!
Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać — dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą — i to przez cały rok.
Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów — biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim. Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.
Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji, cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz, powinieneś biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siłę, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność.
Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeff Galloway |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeff Galloway |
Cena: 45.05 zł
Tatry polskie i słowackie. Mapa turystyczna skala 1:55 000
Całe Tatry polskie i słowackie na jednej mapie! Publikacja powstała we współpracy z krajoznawcami z regionu. Jest dwustronnie laminowana i wygodna w składaniu.
Cechy mapy:
dogodna dla turysty skala 1:55 000 (1 cm – 550 m),
bogata treść turystyczna,
zgodność z GPS – współrzędne geograficzne w układzie WGS-84.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 25.30 zł
Puzzle 4000 elementów - Krka Waterfalls, Croatia
Wymiary obrazka po ułożeniu: 138 x 68 cm.
Cena: 76.00 zł
Katherine po stracie ukochanej córeczki i męża jest w totalnej rozsypce emocjonalnej. Młoda wdowa codziennie obwinia się o śmierć swojej rodziny. Modli się o skrócenie swych katuszy, nie widząc sensu dalszego istnienia. Przypadkiem na jej drodze pojawia się pocieszyciel imieniem Logan. Kobieta przyjmuje jego wizytę z radością i ulgą, dziękując niebiosom za zesłanie przyjaciela, który bardzo długo nie ujawnia prawdy na temat swojego pochodzenia.
Z czasem nowa znajomość przeradza się w coraz ściślejszą zażyłość. Jedna chwila zapomnienia ze strony mężczyzny wywołuje nieoczekiwany splot wydarzeń, w wyniku którego musi on podjąć nierówną walkę z siłami, którym przeciwstawienie się znacznie przerasta możliwości obojga bohaterów. Stawką tej rozgrywki jest bezpieczeństwo, a nawet życie. Nie tylko ich…
Z czasem nowa znajomość przeradza się w coraz ściślejszą zażyłość. Jedna chwila zapomnienia ze strony mężczyzny wywołuje nieoczekiwany splot wydarzeń, w wyniku którego musi on podjąć nierówną walkę z siłami, którym przeciwstawienie się znacznie przerasta możliwości obojga bohaterów. Stawką tej rozgrywki jest bezpieczeństwo, a nawet życie. Nie tylko ich…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marlene S. Olive |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marlene S. Olive |
Cena: 27.72 zł
Poznajecie ich? Tak, to lis Felek i zajączka Tola! Wciąż mieszkają w przytulnej norce w środku lasu. Na razie cieszą się latem, ale wkrótce nadejdzie jesień, a po niej – zima. Toli wcale się to nie podoba. Felek stara się schudnąć, choć najchętniej zjadłby nawet swoją dietę. A ich sąsiad, puchacz Henio, boi się stracić ukochane jajko. Tyle kłopotów! Jak troje przyjaciół sobie z nimi poradzi?
„Do zobaczeniu, Felku i Tolu” to druga część perypetii lisa łakomczucha i roztropnej zajączki. Pełna ciepłego humoru, ale i subtelnej mądrości opowieść o codziennych zdarzeniach – czasem radosnych, czasem kłopotliwych – przeżywanych w gronie przyjaciół.
Cykl powstał z myślą o dzieciach uczących się czytać. Dzięki prostemu językowi i podziałowi na krótkie rozdziały doskonale nadaje się na pierwszą samodzielną lekturę lub do wspólnego rodzinnego czytania. Jego wielkim atutem są zabawne ilustracje holenderskiego mistrza grafiki książkowej Thé Tjong-Khinga.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sylvia Vanden Heede |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sylvia Vanden Heede |
Cena: 40.43 zł
Podstawy konwersacji Niemiecki + mp3
Pliki MP3 do pobrania:www.rea-sj.home.pl/pk_niemieckiSeria
24 zestawów prezentujących podstawowe elementy konwersacji w językach: angielskim, arabskim, bułgarskim, chińskim, chorwackim, duńskim, fińskim, francuskim, greckim, hebrajskim, hiszpańskim, holenderskim, japońskim, niemieckim, norweskim, portugalskim, rosyjskim, słowackim, szwedzkim, tureckim, węgierskim, włoskim.Podręcznik podzielony jest na 32 rozdziały tematyczne, zawiera też informacje turystyczne i mapkę.
24 zestawów prezentujących podstawowe elementy konwersacji w językach: angielskim, arabskim, bułgarskim, chińskim, chorwackim, duńskim, fińskim, francuskim, greckim, hebrajskim, hiszpańskim, holenderskim, japońskim, niemieckim, norweskim, portugalskim, rosyjskim, słowackim, szwedzkim, tureckim, węgierskim, włoskim.Podręcznik podzielony jest na 32 rozdziały tematyczne, zawiera też informacje turystyczne i mapkę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
Buty. 60 najsłynniejszych modeli
Kultowe modele, panorama sztuki obuwniczej i poradnik stylu w jednym. Portrety najsłynniejszych kreatorów.
Niezwykłe, inspirujące zdjęcia butów! Dla wszystkich elegantek i ich… partnerów!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Caroline Cox |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Caroline Cox |
Cena: 57.64 zł
Najnowsza powieść autorki wielokrotnie nagradzanej Czułości wilków.
Sparaliżowany i pogrążony w delirium. W takim stanie jest prywatny detektyw Ray Lovell po wypadku, w którym skasował samochód. Nie pamięta nic, a zwłaszcza powodu, z którego go to wszystko spotkało - Rose Janko. Zaginęła przed laty i przed wypadkiem Ray obiecał jej ojcu, że ją odnajdzie. Ale jej rodzina nie jest chętna do pomocy. Jankowów, zamknięty cygański klan, prześladują nieszczęścia. Może są przeklęci - a może coś ukrywają? Rozgrywająca się w latach osiemdziesiątych ubiegłego wieku powieść Niewidzialni to mroczna i wciągająca tajemnicza opowieść o uprzedzeniach, sekretach i kłamstwach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stef Penney |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stef Penney |
Cena: 42.73 zł
_J6227.jpg "Biustonosz VENA VB-11")
Biustonosz usztywniany z mikrofibry w prążki, w górnej linii gładki. Boczki wzmocnione pionową fiszbiną.
Cena: 42.35 zł
format 16,8x23,5 cm
oprawa miękka
stron 32
Język rosyjski 1 to książeczka przeznaczona dla dzieci w początkowym okresie nauki języka rosyjskiego wiąże się z przełamaniem bariery obcości i odmienności językowej. Dzięki zawartym w książeczce ćwiczeniom opartym na zabawie, dziecko szybciej nawiązuje kontakt z nowym językiem, poznaje ułożone w kręgi tematyczne potoczne słownictwo oraz podstawowe konstrukcje gramatyczne.
oprawa miękka
stron 32
Język rosyjski 1 to książeczka przeznaczona dla dzieci w początkowym okresie nauki języka rosyjskiego wiąże się z przełamaniem bariery obcości i odmienności językowej. Dzięki zawartym w książeczce ćwiczeniom opartym na zabawie, dziecko szybciej nawiązuje kontakt z nowym językiem, poznaje ułożone w kręgi tematyczne potoczne słownictwo oraz podstawowe konstrukcje gramatyczne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wieczysław Kloc |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wieczysław Kloc |
Cena: 14.91 zł
_J6090.jpg "Reformy damskie 10081")
Reformy damskie,nogawki wykończone koronką. Skład: 94% bawełna, 6% elastan.
Cena: 16.27 zł
_J10473.jpg "KALESONY AUTHENTIC")
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 246.
Format 13,0x20,0cm.
Dziewczyny! Nareszcie mam najlepszego chłopaka pod słońcem! Przystojny i mądry, a na dodatek czuły, troskliwy, opiekuńczy! Muszę być jednak czujna. Konkurencja nie śpi. A w końcu ja też nie jestem taka doskonała. W tej części mojego pamiętnika dowiecie się, jak nasza miłość cudownie rozkwita i jakie przeszkody musi pokonać. Ale zakończenie tej opowieści jest dramatyczne i zaskakujące - zaskoczyło również mnie. Nie można być niczego w życiu pewnym, nawet samej siebie. Do tego jeszcze Donia. Muszę się zastanowić, czy ona naprawdę jest moją najlepszą przyjaciółką?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Andrzejczuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Andrzejczuk |
Cena: 28.77 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 64.
Format 16,5x22,0 cm.
Świat się zmienia, ale Kuba i Buba są tak samo buńczuczni jak zawsze. Tym razem zabierają czytelników na pełną humoru wycieczkę po Warszawie. Zwariowane przygody, gry, zabawy, a nawet przepisy kulinarne ? wszystko to znalazło się w kolejnej książce o jakże lubianych przez dzieci bliźniakach!
Oprawa twarda.
Strony 64.
Format 16,5x22,0 cm.
Świat się zmienia, ale Kuba i Buba są tak samo buńczuczni jak zawsze. Tym razem zabierają czytelników na pełną humoru wycieczkę po Warszawie. Zwariowane przygody, gry, zabawy, a nawet przepisy kulinarne ? wszystko to znalazło się w kolejnej książce o jakże lubianych przez dzieci bliźniakach!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Kasdepke |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Kasdepke |
Cena: 25.30 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 364.
Format 13,0x20,0cm
Życie Shannon Parker zmieniło się w jednej sekundzie. Skromna nauczycielka jest teraz boginią, która rządzi mitycznym Partholonem. Z czasem odnalazła się w nowym świecie i w nowej roli. Zasmakowała w nieograniczonej władzy, ale też wie, jak z niej korzystać. Z każdym dniem zdobywa coraz większe zaufanie i miłość poddanych. Ku jej zaskoczeniu zaaranżowane małżeństwo z szamanem ClanFintanem okazało się nad wyraz udane.
Tymczasem magiczną przygodę zakłócają mroczne siły. Do granicy Partholonu zbliżają się okrutni Fomorianie. Gdy rozpocznie się decydujące starcie, Shannon przekona się, ile tak naprawdę jest w niej zwykłej nauczycielki, a ile walecznej bogini…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | P.C. Cast |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | P.C. Cast |
Cena: 34.64 zł
Aktywne doskonalenie pisania i czytania
Nauczenie dziecka pisania i czytania to trudne i odpowiedzialne zadanie. Od jego pomyślnej realizacji będzie zależało dalsze życie naszego ucznia. Autorzy prezentują dwa odmienne podejścia do kształtowania wymienionych umiejętności, wskazując na te ich elementy, które najlepiej wspomogą proces ich nauczania. Książka jest skierowana do nauczycieli-polonistów. Warto, by sięgnęli po nią również rodzice
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Diane E. Paynter, Robert J. Marzano |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Diane E. Paynter, Robert J. Marzano |
Cena: 22.99 zł
Opowieść z plakatem Dzwoneczek i tajemnica piratów
Prosto z ekranów kinowych jeszcze gorące opowieści filmowe. Zapierające dech w piersiach ilustracje, niebanalni bohaterowie, zwariowane przygody oraz mnóstwo przyjemności. A do tego szczypta przydatnych faktów - nic nie zdoła się przed Tobą ukryć!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
_db_imagescustom900x1200_50334.jpg "T-shirt Damski Model I-37-005 WHITE")
T-shirt Damski Model I-37-005 WHITE
Wygodna koszulka damska w kolorze białym. Na froncie aplikacja wykonana z cekinów.
100% Bawełna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 21.89 zł
Zapraszamy do świata królewien! Pałacowe sale, wystawne przyjęcia, bale, ogrody, wspaniałe suknie i fryzury! 16 stron do kolorowania i upiększania.
16 naklejek i mnóstwo dobrej, królewskiej zabawy!
Na końcu każdej książeczki miejsce na samodzielne wykonanie portretu ulubionej królewny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.92 zł