Cena: 7.16 zł
Produkt dostępny
Wydanie z opracowaniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antonina Domańska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antonina Domańska |
Sztuka szybszego biegania. Technika, trening, taktyka
Dzięki Sztuce szybszego biegania będziesz mógł poprawić wszystkie aspekty biegania. Jeżeli chcesz osiągnąć pełnię swoich biegowych możliwości, nie możesz przegapić tej książki.
Mara Yamauchi, druga najlepsza maratonka brytyjska, 6. miejsce na IO w Pekinie, zwyciężczyni maratonu w Osace w 2008 roku
Każdy biegacz wie, że w tej dyscyplinie chodzi o coś więcej niż nabijanie kilometrów dzień za dniem. Liczy się pasja, oddanie i przemożna potrzeba, by następnym razem pobiec szybciej i dalej. Sztuka szybszego biegania przedstawia nowe podejście do tematu i pomaga osiągać wyznaczone cele oraz ustanawiać nowe rekordy życiowe.
Nieważne, czy jesteś młody czy stary, dopiero zaczynasz czy od dawna biegasz maratony – ten poradnik zmieni sposób, w jaki biegasz i da ci szansę osiągania lepszych wyników. Sztuka szybszego biegania łamie stereotypy, rozwiewa wątpliwości i usuwa ograniczenia, które sami na siebie nakładamy. Dzięki niej nauczysz się, jak:
• pokonywać bariery, które przeszkadzają biegać szybciej, swobodniej i z większą determinacją,
• analizować tradycyjne metody treningu, słuchać własnego organizmu i obalać powszechne mity dotyczące biegania,
• dostosować plan treningowy do własnych potrzeb i rozwinąć szybkość, siłę oraz wytrzymałość,
• wrzucić wyższy bieg, osiągnąć inny poziom sportowy i zostawić rywali daleko w tyle.
W tym wyjątkowym poradniku Julian Goater, w przeszłości biegacz światowej klasy, dzieli się doświadczeniem, przemyśleniami oraz poradami, dzięki którym możesz biegać lepiej, skuteczniej i szybciej.
Sztuka szybszego biegania to coś więcej niż zbiór wskazówek treningowych i motywujących opowieści. To przewodnik na drodze ku lepszej technice i sukcesom na zawodach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Julian Goater, Don Melvin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Julian Goater, Don Melvin |
Cena: 46.09 zł
Pierwsza część trylogii szpiegowskiej Bractwo; jedna z najbardziej znanych powieści w dorobku Morrella. Amerykański „Washington Post” nazwał ją krzyżówką Brudnego Harry`ego i Siedmiu samurajów. Saul i Chris. Agenci CIA o kryptonimach Romulus i Remus. Łączą ich więzy równie silne, jak rodzonych braci: od piątego roku życia wychowywali się razem w specjalnej szkole dla chłopców w Filadelfii, szkoląc się na zawodowych zabójców. Nie mają rodziców, a jedynie przybranego ojca, człowieka, któremu bezgranicznie ufają – tajemniczego mężczyznę noszącego nazwisko Eliot. Zawsze traktował ich jak własnych synów. A teraz – z niezrozumiałych powodów – za wszelką cenę usiłuje ich zabić. Saul zawsze wykonywał wszystkie zlecone mu przez „ojca” zadania. Nie zadawał pytań, niczego nie podawał w wątpliwość. Niemniej ostatni rozkaz – wysadzenie w powietrze doradcy prezydenta USA oraz kilku arabskich biznesmenów – budzi jego niepokój. Dlaczego zamach został przeprowadzony w tak spektakularny sposób? By zwrócić uwagę na sprawcę? Jedynie tym można tłumaczyć fakt, iż nagle Saul zostaje uznany za wyjętego spod prawa, że polują na niego agencje wywiadowcze całego świata. Ktoś wydał rozkaz „zlikwidować”. Wszystkie nitki prowadzą do Eliota. Saul i Chris, na którego również wydano wyrok, łączą siły, by wyjaśnić tę zagadkę, analizują własne dzieciństwo i młodość. Kim naprawdę jest Eliot – zaufanym funkcjonariuszem CIA czy podwójnym, a może nawet potrójnym agentem obcych sił, organizatorem spisku o globalnym zasięgu? Czy „bracia” byli tylko bezwolnym narzędziem w jego rękach?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Morrell |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Morrell |
Cena: 39.96 zł
_K68243.jpg "Esotiq 33566 Deliz")
Producent odzieży: EsotiqHenderson
Marka odzieży: Esotiq
Model odzieży: 33566 Deliz
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%,
OpisProducenta:
Uroczy i ciepły szlafrok damski .
- długi rekaw
- wiązany w talii paskiem
- dwie kieszenie
- długość do kolana
- kaptur
- modne grochy
- miękki i przyjemny w dotyku materiał
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: szlafrok
Marka odzieży: Esotiq
Model odzieży: 33566 Deliz
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%,
OpisProducenta:
Uroczy i ciepły szlafrok damski .
- długi rekaw
- wiązany w talii paskiem
- dwie kieszenie
- długość do kolana
- kaptur
- modne grochy
- miękki i przyjemny w dotyku materiał
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: szlafrok
Cena: 112.58 zł
Oprawa: broszurowa
Format: 145 × 235 mm
Data wydania: styczeń 2007
Ilość stron: 436
Zabójstwo prezydenta Johna F. Kennedy’ego pozostaje nadal jedną z największych zagadek XX wieku. Niezliczone badania, raporty, książki i filmy na ten temat sugerowały rozmaite rozwiązania. Mimo to Don DeLillo podejmuje własną, oryginalną próbę odpowiedzi na pytanie: co naprawdę wydarzyło się w Dallas 22 listopada 1963 roku? W tym celu dzieli akcję powieści na trzy równoległe wątki, rozgrywające się w różnych planach czasowych.
Śledzimy zatem poczynania agentów CIA, którzy montują prowokację, jesteśmy świadkami rozterek Nicholasa Brancha, analityka, któremu powierzono spisanie tajnej historii zamachu, wreszcie poznajemy przeszłość domniemanego zabójcy prezydenta, Lee Harveya Oswalda. Jego pogłębiony portret psychologiczny zadziwia wiarygodnością i przenikliwością.
Libra (1988) przełamuje ramy gatunku political fiction. Jest to powieść dla wymagającego czytelnika; jej lektura trzyma w nieustającym napięciu, wzbudzając najgłębsze emocje. Oto bowiem z początkowego chaosu zaczynają się wyłaniać nieoczekiwane, choć w pełni logiczne powiązania, które nabierają niepokojąco realnych kształtów. Czy przypadkiem autor, dzięki literackiej intuicji, nie zbliżył się do prawdy bardziej niż eksperci? Zwłaszcza że tak jak oni oparł się wyłącznie na dokumentach. Oto kolejna zagadka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Don Delillo |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Don Delillo |
Cena: 47.30 zł
Historia 250 zadań do matury LO kl.1-3
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 320.
Format 20,5x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Braciszewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Braciszewicz |
Cena: 24.25 zł
Pasjonująca opowieść o losach wytwornej kobiety, która zakochała się i wyszła za mąż za przystojnego, ale z pozoru niezbyt bystrego urzędnika Ewarysta Malinowskiego. Pani Bogna jako członkini rady nadzorczej firmy, w której jej małżonek jest zatrudniony jako referent, załatwia mu posadę wicedyrektora. Od tego momentu Ewaryst zaczyna się radykalnie zmieniać. Staje się chamskim i pozbawionym skrupułów szefem, pnie się po szczeblach eliminując wszelkimi sposobami, bez najmniejszych wyrzutów sumienia swoich konkurentów, aż wreszcie zostaje dyrektorem banku. Pani Bogna dostrzega tę odrażająca metamorfozę, godzi się nawet z niewiernością swojego małżonka. Czy uda jej się odzyskać utraconą godność, czy potrafi uwolnić się od cynicznego karierowicza, który ją bezustannie wykorzystuje, lekceważy i poniża?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Dołęga-Mostowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Dołęga-Mostowicz |
Cena: 39.85 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 372.
Format 14,5x20,5cm.
Charley Davidson, prywatna detektyw i kostucha, widzi nieżywych ludzi. Jej zadaniem, jako kostuchy jest przekonać ich, by \"szli w stronę światła\".
Niekiedy jednak ci nieżywi ludzie nie umarli śmiercią naturalną, bo na przykład zostali zamordowani. Niekiedy chcą, by Charley doprowadziła ich zabójców przed oblicze sprawiedliwości.
Wszystko dodatkowo komplikuje fakt, że Charley prowadzi bardzo bujne życie erotyczne, tyle że we śnie. I z udziałem tajemniczego nieznajomego, którego zagadkową tożsamość młoda detektyw próbuje wyjaśnić z takim samym zaangażowaniem, jak sprawę morderstwa trzech prawników…
\"Pierwszy grób po prawej\" to początek serii o o przygodach Charley Davidson, prywatnej detektyw i kostuchy. Znakomita powieść, która spodoba się tym czytelnikom, którzy cenią powieści pełne akcji i zmysłowych relacji między bohaterami, jak również tym, którzy cenią humor podobny do Stephanie Plum.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Darynda Jones |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Darynda Jones |
Cena: 42.63 zł
Opowieści z Narnii. Podróż \\\"Wędrowca do świtu\\\". Audiobook CD MP3.
Wydanie 2010r.
W trzecim tomie słynnego cyklu Edmund i Łucja w towarzystwie niesympatycznego kuzyna Eustachego trafiają na żaglowiec króla Kaspiana.
Obfitująca w niezwykłe przygody morska wyprawa staje się, dziękiAslanowi, również podróżą ku własnej tożsamości i dojrzałości. Wydanie wzbogacone zostało o zdjęcia z najnowszej filmowej ekranizacji.
Czytają: Jerzy Zelnik, Agnieszka Greinert.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | C.S. Lewis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | C.S. Lewis |
Cena: 28.86 zł
Świat w prostokącie kółku i trójkącie. Zabawy plastyczne z wykorzystaniem figur geometrycznych
Książka jest zbiorem prac plastycznych wykonanych z figur geometrycznych. Dzieci przez zabawę poznają figury i uczą się je rozróżniać. Prace plastyczne powstają z ośmiu figur jednak pytania o ich rozpoznawanie dotyczą tylko czterech podstawowych czyli kółka, kwadratu, prostokąta, i trójkąta.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Michalec |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Michalec |
Cena: 37.60 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.52 zł
Unikatowa publikacja łacząca w sobie zalety przewodnika turystycznego, albumu i atlasu. Jest to jedyna w swoim rodzaju wszechstronna prezentacja, która pozwoli spojrzeć na pasmo Bieszczad z zupełnie innej perspektywy.
Na 90 stronach atlasu, obejmujących całe pasmo górskie, wybrano ponad 300 najbardziej interesujących obiektów. Każdej stronie atlasowej towarzyszą opisy i fotografie wyróżnionych na mapach miejsc.
W pracach nad książką uczestniczyli uznani specjaliści - przewodniky górscy, krajoznawcy i geografowie. Szczegółowe mapy turystyczne, zgodne z systemem GPS, opracował zespół doświadczonych kartografów. Integralną częścią książki są fotografie oddające niepowtarzalny charakter opisywanych miejsc.
Jesteśmy przekonani, że zaproponowana przez nas nowa forma prezentacji Bieszczad, pozwoli Państwu odktyć nieznane dotąd oblicze tych gór.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 79.70 zł
_J1967.jpg "Podkolanówki damskie Legal Elastil")
Podkolanówki damskie Legal Elastil
Podkolanówki damskie elastil Legal- 2 pary. Skład: 96% Poliamid, 4% Elastan.
Cena: 2.39 zł
Ta pięknie wydana książka zawiera po jednej
ciekawej opowieści na każdy wieczór w roku.
Pełne uroku ilustracje łagodnie wprowadzają
dzieci od 4 roku życia w świat snów i fantazji, pomagając
im spokojnie zasnąć.
„365 opowieści na dobranoc” to książka, dzięki
której te kilka minut spędzonych na wspólnym czytaniu i
oglądaniu stanie się przyjemnym, wieczornym rytuałem
zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 20.
Format 20,0x25,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcel Marlier, Gilbert Delahaye |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcel Marlier, Gilbert Delahaye |
Cena: 17.31 zł
Rok wydania: 2000
Oprawa: broszura
Liczba stron: 142
Format: 20,5x14,5
Gunter Prien - (1908-1941) jeden z najsłynniejszych dowódców podwodnych Kriegsmarine. Upokorzył Royal Navy wdzierając się do Scapa Flow, gdzie zatopił pancernik Royal Oak. W 1940 r. ustanowił rekord zatopionych statków podczas jednego partolu (51 483 BRT). Ogółem zatopił 172 153 statków oraz jeden pancernik.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gunter Prien |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gunter Prien |
Cena: 25.41 zł
\"Liczmy wapń w diecie\" to kontynuacja cieszącego się dużym uznaniem czytelników poradnika pt. \"Liczmy kalorie\". Niniejsza publikacja ma ułatwić dokonywanie prawidłowego wyboru produktów, które są źródłem wapnia, i innych składników odżywczych, wpływających korzystnie na jego przyswajanie z diety. Wapń to jeden z ważniejszych dla organizmu pierwiastków. Jest niezbędny do prawidłowego rozwoju dziecka, wpływa m.in. na stan zębów i kości. U osób dojrzałych i starszych również odgrywa dużą rolę, głównie w profilaktyce osteoporozy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Przygoda, Hanna Kunachowicz, Irena Nadolna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Przygoda, Hanna Kunachowicz, Irena Nadolna |
Cena: 23.05 zł
Moje układanki. Ćwiczenia sylabowe do nauki czytania. Zestaw 3.
Wydanie 2010r.
MOJE UKŁADANKI to pomoc edukacyjna dla dzieci uczących się czytać. Polecana jest także dla dzieci z grupy ryzyka dysleksji. Zestaw zawiera materiał podzielony zgodnie z kolejnymi etapami symultaniczno- sekwencyjnej metody wczesnej nauki czytania prof. Jagody Cieszyńskiej. Jest uzupełnieniem serii MOJE SYLABKI i pozwala na zwielokrotnienie ćwiczeń, co jest niezbędne w nauce czytania. Układanki są skonstruowane tak, aby w formie zabawy wykorzystać wszystkie możliwości dziecka.
W kolejnym etapie nauki prezentujemy dziecku wyrazy zbudowane z dwóch sylab: sylaby otwartej (zakończonej na samogłoskę) i sylaby zamkniętej obudowanej spółgłoskami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Fabisiak-Majcher, Elżbieta Ławczys |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Fabisiak-Majcher, Elżbieta Ławczys |
Cena: 43.89 zł
Jak zrozumieć nasze dziecko. Tata i lekarz opowiada o potrzebach dzieci i ich rodziców.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony184.
Format 14,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tommaso Montini |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tommaso Montini |
Cena: 32.34 zł
Wydanie 2009
oprawa miękka
format 15 x 21 cm
stron 295
oprawa miękka
format 15 x 21 cm
stron 295
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Abbie Taylor |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Abbie Taylor |
Cena: 41.35 zł
Królewskie rezydencje (wersja polsko-angielska)
\"Warszawa ma trzy królewskie rezydencje: Zamek Królewski, Łazienki, Wilanów. Wszystkie je łączy Trakt, zwany Królewskim. Te trzy świadectwa historii, kultury i sztuki stały się wizytówką stołecznego miasta\". W Państwa ręce oddajemy album, prezentujący te skarby stolicy
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Parma |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Parma |
Cena: 91.24 zł