| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacques Attali |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacques Attali |
Byliny słońca i cienia. Katalog roślin i poradnik
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Mika |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Mika |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Rościszewska-Woźniak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Rościszewska-Woźniak |
To nie draka! Świetne rady dla chłopaka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martin Oliver |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martin Oliver |
Poznaję... higienę z rybką Szybką.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 35 |
| EAN | 5903733002349 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 35 |
| EAN | 5903733002349 |
To doskonała forma treningu zdolności koncentracji, spostrzegawczości i wytrwałości, a także świetna zabawa dla małych miłośników układania puzzli. W jednym pudełku znajduję się komplet czterech obrazków o podobnej tematyce. Celem dziecka jest ułożenie wszystkich obrazków z pudełka, poczynając od najłatwiejszych puzzli 30 elementowych, a kończąc na najtrudniejszej układance 60 elementów. Cząstkowe sukcesy są źródłem satysfakcji, która motywuje dziecko w dążeniu do zamierzonego celu. Produkt ten to pomysł na efektowny, nie drogi, a zarazem bardzo udany prezent. Wymiary pudełka: 35 x 25 x 4 cm
Wiek: 5+
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Józef Soczewka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Józef Soczewka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Marka odzieży: Italian Fashion
Model odzieży: Cyryl
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Mężczyzna
Składnik surowcowy: bawełna 95%, elastan 5%,
OpisProducenta:
Bokserki męskie o klasycznym kroju.
- wykonane z wysokiej jakości bawełny
- w pasie szeroka, wygodna guma
- bokserki nie uciskają, nie krępują ruchów
- modny wzór w kolorową kratkę
Skład: 95% bawelna, 5% elastan.
Płeć: Mężczyzna Typ: bokserki
Leczenie uzależnionej osobowości. Jak uwolnić się od nałogowych zachowań i uzależniających relacji
stron 262
format 12,5 x 19,5 cm
oprawa broszurowa
``Wiele osób żyje w dobrowolnej niewoli, często nie zdając sobie z tego sprawy. Uzależnione myślenie i nałogowe zachowania stały się moim więzieniem. Odsuwałem od siebie poczucie wewnętrznej pustki, szukając w zamian nowych podniet w zakupach, używkach oraz coraz to nowych celach, jakie sobie wyznaczałem - wszystko po to, by poczuć się lepiej we własnej skórze. Były takie chwile, gdy czułem się naprawdę wolny, silny i spełniony, lecz w ostatecznym rozrachunku moje uzależnienia jeszcze bardziej potęgowały samotność i desperację. Jeżeli masz podobne doświadczenia, ta książka jest właśnie dla ciebie. Dzisiaj mogę cię już zapewnić, że wiem, czym są prawdziwa wolność i szczęście; mogę też wskazać ci drogę, którą sam zamierzam kroczyć do końca swoich dni.`` - Lee Jampolsky
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lee Jampolsky |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lee Jampolsky |
Ekologiczne opowiadania z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Michalec |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Michalec |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peter Englund |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peter Englund |
Kim jestem?
Tożsamość kobiet upośledzonych umysowo
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Kumaniecka-Wiśniewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Kumaniecka-Wiśniewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ITALIAN FASHION |
| Kod producenta | IFSZIRIWA |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ITALIAN FASHION |
| Kod producenta | IFSZIRIWA |
Wspaniała i Kochana Przez Wszystkich.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martina Haag |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martina Haag |
Koszulka Lanaya + stringi GRATIS!
| Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód w biodrach | Długość haleczki |
| S | 82-84 cm | 65-75 cm | do 90 cm | 73 cm |
| M | 84,5-86 cm | 65-75 cm | do 93 cm | 75 cm |
| L | 86,5-88 cm | 70-80 cm | do 96 cm | 77 cm |
| XL | 88,5-90 cm | 70-80 cm | do 99 cm | 79 cm |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stefania Korżawska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stefania Korżawska |

