Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tadeusz Kijański |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tadeusz Kijański |
Biskup Karol Wojtyła. Pięćdziesięciolecie sakry biskupiej 1958-2008
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Komunikowanie się w Organizacji
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Janina Stankiewicz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Janina Stankiewicz |
Puzzle 100 elementów Jej Wysokość Zosia
Wiek: 5+
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Golden retriever. Wychowanie i zdrowie
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Heike E. Wagner |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Heike E. Wagner |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Stella Cameron |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Stella Cameron |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Róża |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Róża |
Gratka czterolatka 1. Ciekawe zadania z naklejkami dla przedszkolaków
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Bator |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Bator |
Sukienka Sukienka Dzienna Model Creta Mocca
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | awama |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | awama |
Garnitur kontra garsonka, czyli jak zbudować dobre relacje w pracy
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Joanna Sajko |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Joanna Sajko |
Zwierzęta i zwierzątka. Książeczki kontrastowe.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krystyna Bardos |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krystyna Bardos |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nora Roberts |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nora Roberts |
Oblicza współczesności w perspektywie pedagogiki społecznej
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wioleta Danilewicz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wioleta Danilewicz |
WIOŚLARZ MAGNETYCZNY SWIFT BR 3130
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BR 3130 |
EAN | 5903733005098 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BR 3130 |
EAN | 5903733005098 |
Rozmówki ukraińskie ze słownikiem i gramatyką
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Pracownia elektryczna. Podręcznik cz.6 / Seria czerwona
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tomasz Winek, Marek Pilawski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tomasz Winek, Marek Pilawski |