Cena: 24.01 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2007
Format B5
217 stron
Oprawa miękka, klejona, folia matowa
Format B5
217 stron
Oprawa miękka, klejona, folia matowa
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Pietrzyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Pietrzyk |
Bieganie nie tylko dla żółtodziobów
Bezcenny przewodnik dający podstawową wiedzę jak przygotować plan treningu.
Odkryj radość i zdrowotne korzyści płynące z biegania!
Biegaj z najlepszymi!
Na pewno wiesz, że bieganie to znakomity sposób na ucieczkę przed chorobami, poprawę kondycji i samopoczucia.
Ta wypełniona wskazówkami i technicznymi opisami książka oferuje ci:
- porady dotyczące ułożenia idealnego programu treningowego, odpowiedniego do twojego wieku i poziomu sprawności fizycznej,
- szczegółowy opis potrzebnej do biegania odzieży sportowej, butów oraz przydatnych gadżetów,
- zalecenia, jak wybrać odpowiednią porę dnia i miejsce, w którym warto biegać, by robić to bezpiecznie,
- wskazania dotyczące wyznaczania celów, utrzymywania motywacji oraz biegania w grupie,
- ćwiczenia pomagające uniknąć kontuzji oraz sugestie, jak sobie radzić z urazami, przydatne, jeśli nie chcesz rezygnować z treningów,
- informacje na temat organizowanych biegów, między innymi rady dotyczące określania dystansu i opracowywania treningów przed zawodami.
Bill Rodgers - trzydzieści lat po ostatnim zwycięstwie w maratonie bostońskim pozostaje najsławniejszym biegaczem w Stanach Zjednoczonych. Jako jedyny wygrał czterokrotnie zarówno maraton bostoński, jak i nowojorski. W dwóch ze swoich bostońskich triumfów (1975 i 1979) ustanowił rekord USA w danym dystansie. Rekordy USA na odległości 25 i 30 kilometrów wciąż należą do niego. Brał udział w maratonach w Republice Południowej Afryki, Europie, Azji i Australii. Pod koniec lat siedemdziesiątych trzy razy został okrzyknięty najlepszym maratończykiem roku. Uczestniczył również w igrzyskach olimpijskich w 1976 roku.
Scott Douglas to były redaktor prowadzący czasopisma \"Running Times\", współpracujący przy wielu publikacjach na temat biegania. Sam również biega.
Odwiedź nas na stronie idiotsguides.com
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bill Rodgers, Douglas Scott |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bill Rodgers, Douglas Scott |
Cena: 40.29 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 192.
Format 13,0x20,0cm.
Misja Feniks przenosi czytelnika ze współczesnej Warszawy do szesnastowiecznej Florencji, w sam środek afery, w którą oprócz Julki i Julka uwikłani są Medyceusze, pewien dziwny alchemik i podejrzane Bractwo Czarnego Kruka. Stawka jest niebagatelna. Chodzi o nieśmiertelność. Bezcennej receptury zakodowanej w obrazie poszukują wszyscy: włoska mafia, Interpol, sztab historyków sztuki, florentczycy sprzed pięciuset lat i para współczesnych bohaterów. Trwa wyścig z czasem. Akcja powieści rozgrywa się równolegle w dwóch światach. Jaką rolę w tym wszystkim odgrywa tajemniczy antykwariat z jeszcze bardziej tajemniczą osobą jego właściciela? Kto odkryje zagadkę obrazu Pracownia alchemika? Czy Julka i Julek szczęśliwie zakończą misję? Na te i inne pytania odpowiada pierwszy tom serii WYJĄTKOWI.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Karwan-Jastrzębska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Karwan-Jastrzębska |
Cena: 28.86 zł
Plan Lublina w skali 1:15 000 plus centrum w skali 1:10 000.
Wzbogacony o plany najważniejszych 15 miast w okolicy: Biłgoraj, Chełm, Kazimierz Dolny, Krasnystaw, Kraśnik, Lubartów, Łęczna, Nałęczów, Puławy, Rejowiec Fabryczny, Szczebrzeszyn, Świdnik, Włodawa, Zamość, Zwierzyniec.
- Ulice jednokierunkowe
- Sygnalizacja świetlna
- Linie komunikacyjne
- Spisy ulic i informacje teleadresowe okolicznych miast
- Szlaki turystyczne
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
_V40546.jpg "Komplet Vamp - 5 częściowy")
5-cio częściowy komplet, który podkreśla piękno kobiecego ciała. W skład zestawu wchodzi półgorset z miękkimi miseczkami, pas do pończoch, stringi, pończochy oraz apaszka na szyję. Półgorset jest wiązany satynową tasiemką (zarówno z przodu, jak i z tyłu), posiada regulowane ramiączka. Pas do pończoch szerszy, a'la mini spódniczka, z regulowanymi troczkami, pokryty różami. Wszystko w intrygującym, czarno-czerwonym kolorze.Skład: 90% poliamid, 10% elastan.
| Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód w biodrach |
| S/M | 82-86 cm | 65-75 cm | 86-91 cm |
| L/XL | 86,5-90 cm | 70-80 cm | 92-97cm |
Cena: 63.88 zł
_db_imagescustom900x1200_47929.jpg "Spódnica Spódnica SP0004 Black")
Spódnica Spódnica SP0004 Black
Spódnica ołówkowa z rozporkiem z przodu, zapinana z tyłu na złoty metalowy suwak. Długość za kolano. Całość na elastycznej podszewce.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Misebla |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Misebla |
Cena: 142.89 zł
Gra Robinson Crusoe: Adventure on the Cursed Island
Tym razem porywamy was na bezludną wyspę i rzucamy w wir niezwykłych przygód, które przytrafią się grupie rozbitków! Będziecie budować szałas, palisadę, bronie, będziecie tworzyć przedmioty, będziecie starać się robić co w waszej mocy, by… by przetrwać. Będziecie szukać pożywienia, walczyć z bestiami, chronić się przed złą pogodą…
Wciel się w rolę jednego z czterech członków załogi statku (kucharza, stolarza, odkrywcy lub żołnierza) i staw oko przygodzie. Użyj zdolności, by pomóc kompanom, przedyskutuj plan działania i wciel go w życie!
Szukajcie skarbów. Odkrywajcie tajemnice wyspy. Realizujcie cele jednego z sześciu pasjonujących scenariuszy. Zacznijcie od budowy i podpalenia stosu drewna, by wezwać pomoc, a następnie przejdźcie do kolejnych przygód. Zostańcie egzorcystami na przeklętej wyspie. Zostańcie łowcami skarbów na wyspie wulkanów. Wcielcie się w rolę ratowników i uratujcie piękną damę, która utknęła na samotnej skale daleko od brzegu…
wiek: 8+
liczba graczy: 1-4
czas rozgrywki: 60-120 minut
Cena: 237.69 zł
Wolin wczesnośredniowieczny. Tom 1
Wydanie wspólne z Fundacją na Rzecz Nauki Polskiej, Instytutem Archeologii i Etnologii PAN W książce zostały przedstawione wyniki najnowszych badań wykopaliskowych, rezultaty studiów problemowych oraz podsumowanie ponad stu lat badań archeologicznych i historycznych kompleksu osadniczego nad Dziwną oraz kultury jego mieszkańców. A także nowe interpretacje czterech stuleci dziejów najpierw osady, a później grodu (VIII/IX–XII w.), kultury wolinian oraz roli, jaką odgrywał ten ośrodek w procesach zachodzących w strefie Morza Bałtyckiego oraz na ziemiach polskich. Wolin był w okresie wczesnego średniowiecza jednym z najważniejszych ośrodków w strefie nadbałtyckiej. Zamieszkiwała go głównie ludność słowiańska. W okresie największej świetności Wolin był jednak zdominowany przez żywioł wikiński (2. połowa X – 1. połowa XI stulecia). W tym czasie gród stał się wielkim centrum produkcji rzemieślniczej, węzłem komunikacyjnym oraz miejscem wymiany dóbr.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Błażej Stanisławski, Władysław Filipowiak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Błażej Stanisławski, Władysław Filipowiak |
Cena: 66.99 zł
Rosyjski w 1 miesiąc. Kurs językowy z nagraniami dla początkujących (książka + CD)
Format: 13.5 x 21.5 cm
Oprawa: Pudełko
Stron: 224
Data wydania: 2010
Doskonały materiał na szybki początek lub powtórkę. Dzięki praktycznemu słownictwu i dialogom nauczysz się podstawowej komunikacji w języku obcym. Poznasz podstawy gramatyki, objaśnianej po polsku. Dzięki licznym przykładom nauczysz się, co powiedzieć w określonych sytuacjach. Powtórzysz zdobytą wiedzę dzięki ćwiczeniom z kluczem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
Unikatowa publikacja łacząca w sobie zalety przewodnika turystycznego, albumu i atlasu. Jest to jedyna w swoim rodzaju wszechstronna prezentacja, która pozwoli spojrzeć na pasmo Bieszczad z zupełnie innej perspektywy.
Na 90 stronach atlasu, obejmujących całe pasmo górskie, wybrano ponad 300 najbardziej interesujących obiektów. Każdej stronie atlasowej towarzyszą opisy i fotografie wyróżnionych na mapach miejsc.
W pracach nad książką uczestniczyli uznani specjaliści - przewodniky górscy, krajoznawcy i geografowie. Szczegółowe mapy turystyczne, zgodne z systemem GPS, opracował zespół doświadczonych kartografów. Integralną częścią książki są fotografie oddające niepowtarzalny charakter opisywanych miejsc.
Jesteśmy przekonani, że zaproponowana przez nas nowa forma prezentacji Bieszczad, pozwoli Państwu odktyć nieznane dotąd oblicze tych gór.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 79.70 zł
_K60043.jpg "Anais Nicca Body")
Producent odzieży: AnaisMarka odzieży: AnaisModel odzieży: Nicca BodyRodzajOferty: Oferta bieżącaNowość: NIEPłeć kupującego: KobietaSkładnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 20%,Druty: TAKRamiączka Regulowane: TAKOpisProducenta: Odważny, nowoczesny fason, kolumbijska koronka i miekki tiul to body dla kobiet lubiących odrobinę awangardy we własnej sypialni. Do tego ponadczasowa czerń i fason optycznie wysmuklający sylwetkę. Czy można chcieć czegoś więcej?
Model posiada regulowane ramiączka i miseczki usztywniane na fiszbinach.
Skład: 80% poliamid, 20% elastanPłeć: Kobieta Typ: Sexy
Cena: 81.36 zł
Wydanie 2007
oprawa twarda
stron 401
oprawa twarda
stron 401
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Nowakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Nowakowska |
Cena: 31.54 zł
Język polski Nowy egzamin gimnazjalny GIMN kl.1-3
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 104.
Format 21,0x29,5cm.
Prezentowana publikacja przeznaczona jest zarówno dla uczniów, jak i dla nauczycieli. Zadania, które zawiera, zostały przygotowane zgodnie z nową podstawą programową i Informatorem o egzaminie gimnazjalnym przeprowadzanym od roku szkolnego 2011/2012. Książka przygotowuje do zmierzenia się z nowym arkuszem egzaminacyjnym. Poszczególne zestawy zadań obejmują polecenia sprawdzające najważniejsze umiejętności polonistyczne: odbiór tekstu, w tym świadomość językową, oraz analizę i interpretację tekstów kultury, w tym zwłaszcza znajomość utworów literackich wymienionych w podstawie programowej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Sochaczewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Sochaczewska |
Cena: 19.40 zł
_J21801.jpg "Stopka damska bambus wzór")
Stopka damska bambusowa wzorowana. Skład surowcowy: 76% Wiskoza bambusowa, 22% Poliamid, 2% Elastan.
Cena: 4.38 zł
Kapki i wafki k, g, f, w. Zabawy z głoskami.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 40.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Izabela Spychał, Beata Dawczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Izabela Spychał, Beata Dawczyk |
Cena: 13.86 zł
Dziewczęta z Nowolipek. Audiobook CD.
Pierwsza powieść z cyklu \"dylogii warszawskiej\", publikowana najpierw w odcinkach na łamach \"Gazety Polskiej\", a następnie wydana w formie książkowej w 1935 roku. Powieść składa się z serii epizodów, dotyczących każdej z postaci: Franki, Kwiryny, Bronki i Amelki. Są ostatnie lata przed wybuchem I wojny światowej. Cztery kilkunastoletnie dziewczęta z Nowolipek ukończyły szkołę powszechną i daremnie marzą o dalszej nauce. Matka Franki jest służącą, nie ma pieniędzy, a jej córka mieszka w schronisku dla sierot. Po kolejnym życiowym niepowodzeniu popełnia samóbójstwo. Rodzice Kwiryny są właścicielami sklepiku spożywczego, ale nie zamierzają pomóc córce w dalszym kształceniu się. Ojciec Bronki, odkąd nawiązał romans z kuzynką Heleną, nie chce dawać pieniędzy na utrzymanie rodziny, a żyjąca w krańcowej biedzie wdowa Raczyńska, matka Amelki, pragnie tylko jak najszybciej i najkorzystniej wydać córkę za mąż.
11 godziny 48 minut (1CD, Mp3) 52 części
czyta: Beata Rakowska
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pola Gojawiczyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pola Gojawiczyńska |
Cena: 31.07 zł
_K68790.jpg "Moraj ADS 1800-870")
Producent odzieży: Moraj
Marka odzieży: Moraj
Model odzieży: ADS 1800-870
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: akryl 100%,
OpisProducenta:
Kominy Moraj nadają się jako dodatek do codziennej garderoby, a jednocześnie zdobią i sprawiają, iż codzienny strój staje się wyjątkowy. Poczujesz się w nim kobieco i bardzo modnie.
Stylowy ażurowy komin przeplatany kolorowymi nitkami. Można go nosić na kilka sposobów.
Obwód: ok. 130 cm. Szerokość: ok. 28 cm.
Skład: 100% akryl.
Płeć: Kobieta Typ: Komin
Marka odzieży: Moraj
Model odzieży: ADS 1800-870
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: akryl 100%,
OpisProducenta:
Kominy Moraj nadają się jako dodatek do codziennej garderoby, a jednocześnie zdobią i sprawiają, iż codzienny strój staje się wyjątkowy. Poczujesz się w nim kobieco i bardzo modnie.
Stylowy ażurowy komin przeplatany kolorowymi nitkami. Można go nosić na kilka sposobów.
Obwód: ok. 130 cm. Szerokość: ok. 28 cm.
Skład: 100% akryl.
Płeć: Kobieta Typ: Komin
Cena: 17.24 zł
_J3397.jpg "Baletti gorset")
Elegancki i powabny gorset. Wykończony jest subtelnymi falbanami. Górna falbana składa się z 2, a dolna z 3 warstw. Gorset posiada wygodne, zapięcie z przodu i tylne wiązanie dzięki czemu łatwo i szybko dopasowuje się do ciała. Całość modeluje 12 fiszbin, które doskonale podkreślają figurę oraz uwydatniają biust. Zestaw dla Pań które chcą zrobić ogromne wrażenie. Do kompletu dołączone są czarne, gładkie stringi.
Cena: 139.97 zł
Co się w niebie święci, czyli skąd się biorą Święci
Ależ tam w niebie musi być ciekawie! No bo pomyśl tylko: wszyscy są tam już wprawdzie świętymi, ale każdy doszedł do tej świętości całkiem inną drogą. Jest więc wśród nich i dawny łotr Dyzma, i uwikłany w astrologię Augustyn, były satanista Bartłomiej Longo i zatracający się w polowaniach Hubert. Jedni z nich, jak na przykład Dominik Savio, Maria Goretti czy Imelda Lambertini, przeżyli na ziemi zaledwie kilkanaście lat. Inni, jak Alfons Liguori czy Józef Kalasancjusz, przeszło dziewięćdziesiąt.
Jedni, jak Faustyna Kowalska czy Jan Bosko, znali swoje powołanie mając zaledwie kilka lat. Inni, jak Albert Chmielowski czy Karol de Foucauld (czytaj: fuko), musieli przejść długą drogę, zanim je odkryli. Jedni, jak Bernadetta Soubirous (czytaj: subiru) czy Jan Vianey, pochodzili z rodzin ubogich. Inni, jak Elżbieta Portugalska czy Alojzy Gonzaga, z królewskich i książęcych rodów. Jedni byli wysokiego wzrostu, jak choćby Jadwiga wawelska (180 cm) czy Antoni Padewski (prawie 190 cm). Inni niskiego, jak Ignacy Loyola (158 cm). Wszyscy oni usłyszeli kiedyś głos Jezusa. Poszli za Nim, ukochali Go ponad wszystko i jak On dokonywali cudów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Skarżyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Skarżyńska |
Cena: 57.64 zł