Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2007
Format B5
236 stron
Oprawa miękka, klejona, folia matowa
Format B5
236 stron
Oprawa miękka, klejona, folia matowa
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Kurzępa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Kurzępa |
Mała wróżka Amelka. Sekret Wróżki Zębuszki.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 20.
Format 20,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.31 zł
Puzzle 60 elementów Calineczka
Puzzle\" Alexander\" rozwijają zdolności manualne, pobudzają ciekawość, spostrzegawczość oraz zdolność kojarzenia.
Wymiary obrazka: 22 x 33 cm
Wiek: 4+
Wymiary obrazka: 22 x 33 cm
Wiek: 4+
Cena: 8.53 zł
Pierwszy tom włoskiej serii o Alice Allevi, młodziutkiej adeptce medycyny sądowej.
Kiedy znajdujesz się na końcu łańcucha pokarmowego, możesz mieć problem z dopchaniem się do bufetu... Tę prawdę zna doskonale Alice Allevi, młoda studentka medycyny sądowej. Wrażliwa i sympatyczna dziewczyna z trudem odnajduje się w towarzystwie wzajemnej adoracji, jakim są pracownicy Instytutu.
Przełożeni nie widzą jej w roli patologa i rzucają jej kłody pod nogi.
Partner, który niedawno dochrapał się stanowiska, nie przegapi żadnej szansy, by jej dogryźć.
Jednak Alice jest gotowa wytrzymać wszystko, byle tylko pracować w wymarzonym zawodzie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alessia Gazzola |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alessia Gazzola |
Cena: 43.78 zł
_V20725.jpg "Koszulka Gina")
Słodko-pikantna koszulka nocna, która doda każdej kobiecie uroku. Przód ozdobiony haftowanymi kwiatami i połyskującymi a'la brokacikami. Boczki prześwitujące, optycznie wyszczuplają talię. Dół ozdobiony fikuśną falbanką.
Cena: 59.38 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM
Piłka masująca wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do rehabilitacji, masażu i wszelkich ćwiczeń ruchowych. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 65 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy.Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 65 cm
ZASTOSOWANIE:
Na tego typu piłce można wykonywać praktycznie wszystkie ćwiczenia, które wykonuje się na standardowej piłce - wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną. Dodatkową zaletą są wypustki pokrywające całą powierzchnię piłki, które masują mięśnie i pobudzając krążenie krwi i redukują cellulit!
Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, wykorzystywana jest do korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskuje się dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczy się konkretne mięśnie, ale również poprawia równowagę oraz pracuje nad lepszą postawą i zapobiega problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych.
Piłka idealnie sprawdza się jako siedzisko ergonomiczne w biurze i domu.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:Ćwiczenia górnej części ciała Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”. Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy. Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy. Ćwiczenia dolnej części ciała Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę. Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku. UWAGI: Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z opisem ćwiczeń
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
Cena: 75.90 zł
Refleksologia w leczeniu bólów kręgosłupa
Wydanie 2005
stron 128
format 20 x 25,5 cm
oprawa broszurowa
Bóle kręgosłupa i stawów są dolegliwością, która w pewnym okresie życia dotyka 80% spośród nas. Podstawowym środkiem zaradczym przy tego typu schorzeniach są metody naturalne - ćwiczenia, odpowiednia dieta, masaże, a wśród nich specyficzna technika, jaką jest refleksologia. Metoda ta, znana już w starożytnym Egipcie, polega na stymulowaniu pracy rozmaitych organów przez uciskanie odpowiednich, sprzężonych z nimi, punktów na stopach. Refleksologia to bezpieczna i skuteczna terapia, która łagodzi ból i poprawia funkcjonowanie chorych obszarów.
stron 128
format 20 x 25,5 cm
oprawa broszurowa
Bóle kręgosłupa i stawów są dolegliwością, która w pewnym okresie życia dotyka 80% spośród nas. Podstawowym środkiem zaradczym przy tego typu schorzeniach są metody naturalne - ćwiczenia, odpowiednia dieta, masaże, a wśród nich specyficzna technika, jaką jest refleksologia. Metoda ta, znana już w starożytnym Egipcie, polega na stymulowaniu pracy rozmaitych organów przez uciskanie odpowiednich, sprzężonych z nimi, punktów na stopach. Refleksologia to bezpieczna i skuteczna terapia, która łagodzi ból i poprawia funkcjonowanie chorych obszarów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ann Gillanders |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ann Gillanders |
Cena: 35.81 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Edouard Claparede |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Edouard Claparede |
Cena: 9.70 zł
_zdjecie,85249.jpg "GAIA BIUSTONOSZ BS 391 IRMA")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GAIA |
| Kod producenta | GAIBI391 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GAIA |
| Kod producenta | GAIBI391 |
Cena: 53.46 zł
_J19318.jpg "AURORIA GORSET I STRINGI")
Rosnę i poznaję. Ubrania i zabawki.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 14.
Format 10,5x11,0cm.
Seria kolorowych książeczek idealna dla najmłodszych dzieci - kolorowe ilustracje oraz krótkie teksty zachęcą dzieci do oglądania. Dzięki tym książeczkom dzieci poznają nowe słowa, nauczą się rozpoznawać nowe przedmioty, zwierzęta, kształty i kolory, dowiedzą się, do czego służą różne przedmioty w ich otoczeniu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.76 zł
Warmia, Mazury, Podlasie, Północne Mazowsze. Przewodnik po Polsce.
Wydanie 2011r.
oprawa broszurowa.
Strony 120.
Format 13,0x21,5cm.
Doskonały praktyczny przewodnik, który łączy w sobie elementy informatora, albumu i atlasu.
Opracowując serię \"Przewodniki po Polsce\", wydawnictwo zamierzało jak najbardziej ułatwić wycieczki po naszym kraju.
Tom Warmia, Mazury, Podlasie zawiera liczne praktyczne informacje o północno-wschodniej części, od okolic Elbląga, Olsztyna i Augustowa, przez rejony okalające Białystok i Warszawę.
Znajdują się tu plany miast i obiektów turystycznych oraz doskonałe, uaktualnione mapy okolic z zaznaczonymi na nich symbolami najważniejszych atrakcji turystycznych czy przyrodniczych. Zostały one opatrzone krótkimi opisami oraz poradami dotyczącymi zwiedzania. Ponadto bazę hotelarsko-kempingową, dane teleadresowe i orientacyjne ceny. Dużym ułatwieniem są także listy atrakcji, takich jak: parki narodowe, zabytki sakralne, niezwykłe muzea, skarby UNESCO, zabytki kultury żydowskiej, piękne zespoły miejskie itp.
Przewodnik dopełniają piękne ilustracje.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
Wydanie 2008r.
Oprawa twarda.
Strony 28.
Format 21,5x21,5cm.
Kiedy tata zasiada do bębna, trudno ustać spokojnie. Cała rodzina wciąga się do tańca i do bębnienia. A pies i kura zaczynają śpiewać...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eva Susso, Benjamin Chaud |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eva Susso, Benjamin Chaud |
Cena: 22.99 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 372.
Format 14,5x20,5cm.
Per Karlsson nie widział brutalnego mordu na młodym mężczyźnie, który siedział przy stoliku obok. Tłumaczył, że zaczytał się w \"Metamorfozach\" Owidiusza. Dla pary funkcjonariuszy policji z Drużyny A, ten pozornie błahy incydent stanowi punkt wyjścia do pasjonującego śledztwa. Prowadzi ono w wielu kierunkach. Do więzienia w Kumla, gdzie w jednej z cel dochodzi do eksplozji. Na tereny przemysłowe Sickla, gdzie niedługo po zajściu w barze, ma miejsce krwawa konfrontacja grup przestępczych. W zakamarki internetu, w których zachowały się ślady odrażających przestępstw. Do Danderyd, gdzie po swoim rajskim ogrodzie przechadza się narkotykowy boss. W szeregi policji, gdzie jeden z przełożonych zaczyna się dziwnie zachowywać. W przyszłość, w której majaczy zagrożenie atakiem terrorystycznym. W przeszłość skrywającą piekielne czeluści.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arne Dahl |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arne Dahl |
Cena: 34.62 zł
Gry i zabawy matematyczne w przedszkolu
Oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
Gry i zabawy urozmaicają zajęcia przedszkolne, a także mobilizują do wysiłku umysłowego związanego ze zdobywaniem wiedzy matematycznej, do samodzielnego jej odkrywania, by w momencie systematyzowania wiedzy dziecko mogło powiedzieć: przecież ja to znam, tylko nie wiedziałem, że to się tak nazywa. Książka jest przeznaczona dla nauczycieli i rodziców dzieci w wieku przedszkolnym. Z opracowania mogą skorzystać również terapeuci pracujący z uczniami edukacji wczesnoszkolnej mającymi trudności w uczeniu się matematyki.
format 14,5 x 20,5 cm
Gry i zabawy urozmaicają zajęcia przedszkolne, a także mobilizują do wysiłku umysłowego związanego ze zdobywaniem wiedzy matematycznej, do samodzielnego jej odkrywania, by w momencie systematyzowania wiedzy dziecko mogło powiedzieć: przecież ja to znam, tylko nie wiedziałem, że to się tak nazywa. Książka jest przeznaczona dla nauczycieli i rodziców dzieci w wieku przedszkolnym. Z opracowania mogą skorzystać również terapeuci pracujący z uczniami edukacji wczesnoszkolnej mającymi trudności w uczeniu się matematyki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Wojciechowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Wojciechowska |
Cena: 16.17 zł
_db_imagescustom900x1200_12786.jpg "Lauren")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anais |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anais |
Cena: 104.39 zł
Wydanie 2007
format 20x27cm
stron 384
1000 ilustracji kolorowych i czarno-białych
W poradniku można znaleźć odpowiedzi na wiele pytań dotyczących budowy i modernizacji domu jednorodzinnego. Mimo że autorzy bazują głównie na doświadczeniach szwedzkich, to wiele informacji zawartych w książce będzie przydatnych dla czytelnika polskiego. Dotyczy to zwłaszcza zagadnień związanych z dostosowywaniem starych obiektów mieszkalnych do potrzeb współczesnego użytkownika, poszanowaniem energii i ochroną środowiska, wykorzystaniem miejscowych zasobów naturalnych itp.
W poradniku szczegółowo opisano, jak budować, ulepszać, wyposażyć i konserwować dom, od piwnicy aż po dach. Wiele uwagi poświęcono różnego rodzaju instalacjom – grzewczym, sanitarnym, elektrycznym, alarmowym, duży nacisk położono też na sprawy dotyczące bezpieczeństwa mieszkańców, zwłaszcza dzieci.
format 20x27cm
stron 384
1000 ilustracji kolorowych i czarno-białych
W poradniku można znaleźć odpowiedzi na wiele pytań dotyczących budowy i modernizacji domu jednorodzinnego. Mimo że autorzy bazują głównie na doświadczeniach szwedzkich, to wiele informacji zawartych w książce będzie przydatnych dla czytelnika polskiego. Dotyczy to zwłaszcza zagadnień związanych z dostosowywaniem starych obiektów mieszkalnych do potrzeb współczesnego użytkownika, poszanowaniem energii i ochroną środowiska, wykorzystaniem miejscowych zasobów naturalnych itp.
W poradniku szczegółowo opisano, jak budować, ulepszać, wyposażyć i konserwować dom, od piwnicy aż po dach. Wiele uwagi poświęcono różnego rodzaju instalacjom – grzewczym, sanitarnym, elektrycznym, alarmowym, duży nacisk położono też na sprawy dotyczące bezpieczeństwa mieszkańców, zwłaszcza dzieci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wannfors Henrik, Hemgren Per |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wannfors Henrik, Hemgren Per |
Cena: 83.68 zł
Wydanie 2009
stron 156
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
W zbiorze felietonów ``Mętne łby` autor z zapałem tropi puste schematy, bezpodstawne uprzedzenia i absurdy życia codziennego. Piętnuje je za pomocą ciętego żartu i niesłabnącej ironii. Prowokuje i wciąga do gry Czytelnika, stawiając rzeczy pozornie znane w zupełnie nowym świetle i zadając dość kłopotliwe pytania. Felieton, który dał tytuł całemu zbiorowi, przynosi próbę sklasyfikowania pewnych typów osobowości, przejaskrawia, ośmiesza, a jednocześnie z całkowitą powagą wytyka ludzkie słabości. Jedna czy można wierzyć autorowi, który wciąż puszcza do czytelnika oczko i tajemniczo się uśmiecha? Warto się z nim zmierzyć.
stron 156
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
W zbiorze felietonów ``Mętne łby` autor z zapałem tropi puste schematy, bezpodstawne uprzedzenia i absurdy życia codziennego. Piętnuje je za pomocą ciętego żartu i niesłabnącej ironii. Prowokuje i wciąga do gry Czytelnika, stawiając rzeczy pozornie znane w zupełnie nowym świetle i zadając dość kłopotliwe pytania. Felieton, który dał tytuł całemu zbiorowi, przynosi próbę sklasyfikowania pewnych typów osobowości, przejaskrawia, ośmiesza, a jednocześnie z całkowitą powagą wytyka ludzkie słabości. Jedna czy można wierzyć autorowi, który wciąż puszcza do czytelnika oczko i tajemniczo się uśmiecha? Warto się z nim zmierzyć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antoni Słonimski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antoni Słonimski |
Cena: 22.23 zł
Ile ważył pierwszy telefon komórkowy? Jak brzmiała pierwsza \"komórkowa\" rozmowa? Ile informacji zmieści się na karcie pamięci? Jak działa GPS? Co widać przez Google Glass? Na co komu gadające buty? Co potrafi cyberpszczoła? Czy zastąpią nas roboty? Wszystkiego dowiesz się z tej książki. Oprócz rzeczowych informacji znajdziesz tu mnóstwo zabawnych ciekawostek oraz atrakcyjne zdjęcia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Czarkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Czarkowska |
Cena: 23.09 zł
Trasy marzeń. Przygoda w zasięgu ręki
Trasy marzeń to album prezentujący wybór wspaniałych szlaków, które warto zdobyć. Publikacja prowadzi czytelnika przez piękne, tajemnicze, a także znane miejsca na świecie. W książce znalazły się trasy bardziej wymagające, ale również mniej czasochłonne. Czytelnik może odbyć podróż wokół Morza Bałtyckiego, zwiedzić Ziemię Świętą, przejechać jedną z piękniejszych tras – wzdłuż wybrzeża Pacyfiku w Kalifornii, odbyć tournée po Francji, przebyć szlak Inków lub zwiedzić zabytki cywilizacji prekolumbijskiej w Meksyku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 69.24 zł
Gra Loteryjka Lotto Zgaduj Zgadula
Gra oparta na ogólnie znanych zasadach loteryjki, usprawnia procesy kojarzenia obrazu z tekstem mówionym, wyrabia koncentrację dziecka, doskonali jego analizę wzrokową i wyzwala pozytywne emocje. Na podstawie zestawu gracze mogą wymyślać inne zabawy.
Wrzeszczy cała rozbrykana! Skacze, biega, zje banana! My też mamy po niej spadek, bo to nasz pra, pra, dziadek. Takie i inne zagadki znajdują się w wierszowanej loteryjce „Lotto zgadula”.
Wrzeszczy cała rozbrykana! Skacze, biega, zje banana! My też mamy po niej spadek, bo to nasz pra, pra, dziadek. Takie i inne zagadki znajdują się w wierszowanej loteryjce „Lotto zgadula”.
Cena: 32.11 zł