Cena: 17.21 zł
Produkt dostępny
Format 14,5 x 20,5 cm
oprawa twarda
stron 160
Dawno, dawno temu bracia Grimm wyruszyli w podróż po Niemczech, by badać ludowe podania i basnie. Wszystkie historie spisali w wielkiej księdze. To własnie dzieki nim dzieci na całym świecie usłyszały o Czerwony Kapturku, Królewnie Śnieżce, Jasiu i Małgosi oraz Kopciuszku. Chcesz poznać przygody małych bohaterów? Dowiedzieć się, dlaczego grozi im niebezpieczeństwo i jak się z niego uratować? Przekonać się o sile przyjaźni i miłości? Baśnie braci Grimm pozwolą Ci poznać postacie najpopularniejszych bajek świata!
oprawa twarda
stron 160
Dawno, dawno temu bracia Grimm wyruszyli w podróż po Niemczech, by badać ludowe podania i basnie. Wszystkie historie spisali w wielkiej księdze. To własnie dzieki nim dzieci na całym świecie usłyszały o Czerwony Kapturku, Królewnie Śnieżce, Jasiu i Małgosi oraz Kopciuszku. Chcesz poznać przygody małych bohaterów? Dowiedzieć się, dlaczego grozi im niebezpieczeństwo i jak się z niego uratować? Przekonać się o sile przyjaźni i miłości? Baśnie braci Grimm pozwolą Ci poznać postacie najpopularniejszych bajek świata!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wilhelm Grimm, Jacob Grimm |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wilhelm Grimm, Jacob Grimm |
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 252.
Format 24,5x19,0cm.
Absolutna klasyka polskiego komiksu dla najmłodszych. Niesamowite przygody łakomego hipopotama Gucia i rozważnego psa Cezara niezmiennie bawią, ujmują wdziękiem i zarażają ciepłym poczuciem humoru. Czego tu nie ma: podróże po niezwykłych krainach, piraci, kowboje, rakiety kosmiczne i porwane księżniczki, zmagania z potworami i złoczyńcami, mrożące krew w żyłach perypetie, pechowe uwięzienia i karkołomne ucieczki - a wszystko narysowane mistrzowską, dowcipną kreską Bohdana Butenki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Boglar, Bohdan Butenko |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Boglar, Bohdan Butenko |
Cena: 57.64 zł
Czas życia i czas śmierci to historia żołnierskiego losu młodego Niemca - Ernsta Graebera. Nieoczekiwanie, w czasie klęsk armii niemieckiej, Graeber dostaje urlop. Przepełniony nadzieją udaje się do kraju, do rodzinnego miasta, by szukać wytchnienia od nędzy, głodu, zimna i wszechobecnej śmierci frontu rosyjskiego.
Czeka go z jednej strony ogromne rozczarowanie - jest bowiem świadkiem upadku swojej ojczyzny, a z drugiej niespodziewane szczęście - przeżywa wielką miłość. Pełen wątpliwości wraca na front, gdzie rozstrzygnie się konflikt między winą a poświęceniem. To uniwersalne przesłanie Czasu życia i czasu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erich Maria Remarque |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erich Maria Remarque |
Cena: 50.71 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 352.
Format 12,5x19,5cm.
Wielka a nieoczekiwana miłość, zaskakujące przeciwności i prawdziwa feeria zmysłów - oto, czego się zawsze można spodziewać po przygodach bohaterów, pochodzących z rodu Malorych, pełnego łotrów i kobiet o złotym sercu. Rzecz toczy się na statku, dowodzonym przez Jamesa Malorego, eks-pirata, przysięgającego, że nigdy się nie ożeni. W rejsie z Anglii do Ameryki usługuje mu chłopiec kabinowy, za którego przebrała się piękna Georgina, pragnąca wrócić do kraju po miłosnych niepowodzeniach... Romans z czasów regencji do czytania jednym tchem!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Johanna Lindsay |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Johanna Lindsay |
Cena: 17.31 zł
_db_imagescustom900x1200_43788.jpg "Sweter Sweter Damski Model N-39-003 PINK")
Sweter Sweter Damski Model N-39-003 PINK
Damski sweter typu oversize o kroju motylka, wykonany z dzianiny w poprzeczne pasy. Szeroki półokrągły dekolt oraz dół swetra obszywany różową lamówką. Tył przedłużany.
100% bawełna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 38.39 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 128.
Format 10,5x17,0cm.
Nie ma chyba na świecie drugiego kraju, który byłby jednocześnie tak nowoczesny i tradycyjny jak Japonia. Gdzie roboty stają się najwierniejszymi przyjaciółmi człowieka, automaty do gry zastępują kontakty międzyludzkie, a pociągi mkną z prędkością pocisku i nigdy nie spóźniają się nawet o sekundę… Ale to tutaj mieszkańcy z okazji narodowych świąt nadal wkładają kimona, relaksują się układaniem ikebany czy strzyżeniem drzew, żeby w końcu, po 30 latach, nadać im perfekcyjny kształt… Obok Tokio, które tryska energią i poraża zawrotnym tempem życia, jest też spokojne Kioto, które sprawia wrażenie, jakby czas stanął tam w miejscu. W tej historycznej stolicy Japonii wśród tradycyjnej drewnianej zabudowy, wąskimi uliczkami wciąż przemykają gejsze o twarzach przypominających porcelanowe lalki, które śpieszą na spotkanie z klientem. Całe ich życie wypełniają ceremonie parzenia herbaty, nauka gry na instrumentach, śpiewu i prowadzenia konwersacji. Za godzinę z takim barwnym motylem trzeba zapłacić nawet kilka tysięcy dolarów, ale one same szczęśliwe nie są, zupełnie jakby zostały uwięzione pomiędzy tradycją a nowoczesnością...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martyna Wojciechowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martyna Wojciechowska |
Cena: 18.47 zł
Mądra Mysz. Maks nie rozmawia z obcymi
Do znanej już serii książeczek o zawodach i o Zuzi dochodzą teraz książeczki o przygodach Maksa.
Maks czeka na mamę na placu zabaw. Trochę to trwa. Na dodatek zaczyna padać! Czy Maks powinien posłuchać mężczyzny, który go zagaduje, i skorzystać z ofert pomocy? Ale Maks wie, co robić…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.13 zł
Sekrety mistrza fotografii cyfrowej. 195 ujęć Scotta Kelby`ego
Poznaj tajniki profesjonalnej fotografii
Dowiedz się, jak zapewnić zdjęciom ostrość
Stosuj techniki używane przez profesjonalistów
Rób wspaniałe zdjęcia, których inni będą Ci zazdrościć
Kupiłeś swój pierwszy aparat cyfrowy, zrobiłeś serię zdjęć, przesłałeś je do komputera, zaczynasz oglądać i... żadne z nich tak naprawdę Cię nie zachwyca. Chciałbyś czegoś więcej? Chciałbyś, aby Twoje fotografie wyglądały tak, jak te na okładkach magazynów, jak zdjęcia robione przez profesjonalistów? Wszystko przed Tobą!
Książka \"Sekrety mistrza fotografii cyfrowej. 195 ujęć Scotta Kelby`ego\" zawiera mnóstwo porad, dzięki którym nauczysz się robić zdjęcia najwyższej jakości. Dowiesz się, jak zapewnić najważniejszą cechę fotografii, czyli ostrość, oraz jak poprawnie fotografować rozmaite przedmioty, sytuacje i ludzi. Poznasz tajniki unikania problemów, wykorzystywania możliwości fotografii cyfrowej oraz drukowania wysokiej klasy odbitek. Będziesz mógł także skorzystać z gotowych przepisów na profesjonalne zdjęcia w \"życiowych\" sytuacjach.
Robienie ostrych zdjęć
Fotografie kwiatów i krajobrazów
Zdjęcia na weselach i imprezach sportowych
Fotografowanie ludzi
Aparat w podróży
Zapobieganie problemom
Drukowanie zdjęć
Wykorzystanie możliwości fotografii cyfrowej
Gotowe przepisy na udane zdjęcia
Naucz się robić zdjęcia, dzięki którym
na zawsze utrwalisz najpiękniejsze chwile.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Scott Kelby |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Scott Kelby |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 280.
Format 13,0x20,0cm.
Hanna nieoczekiwanie dowiaduje się, że we Francji mieszka jej przyrodnia siostra. Jest zachwycona i trochę zdenerwowana, bo dziewczyna ma wkrótce zamieszkać w jej domu w Anglii. Hanna zawsze chciała mieć siostrę: marzyła o wspólnych sekretach, o wymienianiu się ciuchami i wyprawach do sklepów. Wydaje się, że po przyjeździe ładnej i pewnej siebie Ellie spełnią się wszystkie jej oczekiwania. Ale Hanna zaczyna powoli dostrzegać ciemne strony charakteru swojej (prawie) siostry. Jej świat o mało nie wali się w gruzy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kelly Mckain |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kelly Mckain |
Cena: 38.52 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa teczka.
Format 30x27cm.
Zestaw książeczek dla dzieci składa się z 4 książeczek do kolorowania z zadaniami oraz kompletu kredek. Doskonały na prezent!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.83 zł
Nalewki i likiery ziołowe nie tylko wybornie smakują, lecz również wpływają pozytywnie na nasze zdrowie. Zawarte w ziołach substancje gorzkie regulują trawienie, pobudzają apetyt i wzmacniają układ odpornościowy. W obszernej części zawierającej przepisy są informacje, jak samodzielnie nastawiać nalewki i likiery ziołowe oraz jakie receptury gwarantują usuwanie różnych dolegliwości. Rozstrój żołądka czy napady kaszlu - niemal wszystko można wyleczyć za ich pomocą.
Chcemy w prosty sposób przybliżyć historycznie narosłą tradycję wielu ziół leczniczych i ich przetwarzania oraz wyjaśnić lecznicze działanie wyciągów roślinnych w alkoholu. Zdradzimy przepisy pozwalające na samodzielne wytworzenie nalewek i likierów ziołowych.
Zapoznajmy się z tymi wszystkimi destylatami alkoholowymi, wykorzystujmy ich siłę i nie zapominajmy o podstawowym zaleceniu: wystarczy tylko właściwie dawkować. Naparstek dziennie wystarczy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 30.71 zł
Język angielski Smart time 1 ćwiczenia GIMN
Zeszyt ćwiczeń składa się z dwóch części. Część pierwsza (w układzie modułowym) to bogaty zestaw ćwiczeń z zakresu słownictwa, gramatyki, użycia języka w codziennej komunikacji, czytania i pisania oraz przykładowe zadania egzaminacyjne. Część druga to repetytorium z gramatyki, w którym uczeń znajdzie objaśnienia zjawisk gramatycznych wprowadzonych w podręczniku oraz zestawy ćwiczeń ułatwiających systematyczne wdrażanie materiału. Na końcu zeszytu ćwiczeń zamieszczono dodatkowo sekcje: Vocabulary Bank, Quizzes, Translator's Corner, Glossary, Irregular Verbs.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virginia Evans, Jenny Dooley |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virginia Evans, Jenny Dooley |
Cena: 57.64 zł
Wydanie 2009
oprawa miękka
format 11 x 17,5 cm
Zapoczątkowaną w czasie wojny miłość młodej Angielki do jej rodaka-dyplomaty ma według ich planów po zakończeniu wojny i powrocie do kraju uwieńczyć zawarcie związku małżeńskiego. Do spotkania dochodzi, ale małżeństwo stoi pod znakiem zapytania. Uczucia nie wygasły. Przeszkodą jest nagła śmierć dziadka narzeczonej i podejrzenie o morderstwo. Kto z licznej rodziny mógł być sprawcą? Dziewczyna nie chce ślubu przed rozwiązaniem ponurej zagadki. Do śledztwa włącza się narzeczony.
oprawa miękka
format 11 x 17,5 cm
Zapoczątkowaną w czasie wojny miłość młodej Angielki do jej rodaka-dyplomaty ma według ich planów po zakończeniu wojny i powrocie do kraju uwieńczyć zawarcie związku małżeńskiego. Do spotkania dochodzi, ale małżeństwo stoi pod znakiem zapytania. Uczucia nie wygasły. Przeszkodą jest nagła śmierć dziadka narzeczonej i podejrzenie o morderstwo. Kto z licznej rodziny mógł być sprawcą? Dziewczyna nie chce ślubu przed rozwiązaniem ponurej zagadki. Do śledztwa włącza się narzeczony.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Christie |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Christie |
Cena: 28.77 zł
_zdjecie,83131.jpg "ESOTIQ GÓRA BIKINI SYDNEY 29896 59X PLUS")
ESOTIQ GÓRA BIKINI SYDNEY 29896 59X PLUS
Ciekawy fason z dominującą morską stylistyką. Ciemno grantowy model i pojawiające się marynarskie paski- tak modne w tym sezonie. Soczyście czerwone wstawki dodają szczypty zmysłowości i zadziorności. Mostek zdobi guzik- oczywiście ozdobiony kotwicą. Oto model który napewno przyda Ci się tego lata!Cechy produktu:- miseczki usztywniane- zapinany na plecach- ramiączka regulowane, nieodpinaneSkład:80% Poliamid20% Elastan
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ESOTIQ |
| Kod producenta | ESOSK29896 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ESOTIQ |
| Kod producenta | ESOSK29896 |
Cena: 57.67 zł
Sylaby i rzeczowniki cz.4 W-Ż. Słucham i uczę się mówić
24 strony z 44 ilustracjami + płytka CD
Lektor: Elżbieta Wianecka
Językowe ćwiczenia słuchowe przeznaczone są dla dzieci z autyzmem, afazją, alalią, jąkaniem oraz niezakończonym rozwojem mowy.
Nagranie przygotowane w profesjonalnym studio zostało tak przetworzone elektronicznie, by długość trwania spółgłosek była równa długości brzmienia samogłosek.
Do płytek dołączono ilustrowane książeczki. Pozwoli to na jednoczesne ćwiczenie uwagi, koncentracji, analizy i syntezy wzrokowej oraz na wczesną symultaniczno-sekwencyjną naukę czytania.
Optymalny sposób stymulacji to codzienne 2x10 minutowe słuchanie nagrania, z wykorzystaniem indywidualnych słuchawek.
Lektor: Elżbieta Wianecka
Językowe ćwiczenia słuchowe przeznaczone są dla dzieci z autyzmem, afazją, alalią, jąkaniem oraz niezakończonym rozwojem mowy.
Nagranie przygotowane w profesjonalnym studio zostało tak przetworzone elektronicznie, by długość trwania spółgłosek była równa długości brzmienia samogłosek.
Do płytek dołączono ilustrowane książeczki. Pozwoli to na jednoczesne ćwiczenie uwagi, koncentracji, analizy i syntezy wzrokowej oraz na wczesną symultaniczno-sekwencyjną naukę czytania.
Optymalny sposób stymulacji to codzienne 2x10 minutowe słuchanie nagrania, z wykorzystaniem indywidualnych słuchawek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Wianecka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Wianecka |
Cena: 26.57 zł
Religia Spotkanie ze słowem GIMN kl.1 podręcznik
Treści zawarte w podręczniku i struktura jednostki lekcyjnej zostały tak przygotowane, aby uczeń na poziomie gimnazjum podjął próby znalezienia odpowiedzi na pytania egzystencjalne i uświadomił sobie konieczność dawania świadectwa miłości do Boga w codziennym życiu. Uczeń zachęcony jest do pogłębienia wiary i ma możliwość odkrycia własnej tożsamości chrześcijańskiej.
Podręcznik podzielony jest na 6 działów, które są tak skonstruowane, aby uczeń mógł również wykorzystać wiedzę zdobytą na innych przedmiotach (korelacja międzyprzedmiotowa). Zawiera 56 jednostek lekcyjnych. Każda z nich rozmieszczona jest na dwóch kolorowych stronach.
Struktura jednostki lekcyjnej:
•Temat lekcji - stanowi konkretyzację wskazań nowej Podstawy programowej i Programu nauczania religii.
•Cytaty biblijne -pomagają uczniom zbudować osobistą relację z Bogiem, zachęcają do samodzielnej lektury Słowa Bożego. Przekazują orędzie Ewangelii. Rozwijają wiedzę uczniów, wprowadzając ich w najważniejsze wydarzenia historii zbawienia.
•Komentarze wprowadzające (NOWOŚĆ!) – ogniskują uwagę uczniów na zagadnieniu, które będzie analizowane w kolejnych etapach katechezy. Stawiając pytania oraz wprowadzając dodatkowe konteksty, zachęcają do samodzielnego myślenia i zgłębiania zagadnień poruszanych w czasie katechezy.
•Ilustracje – pełnią istotną rolę w procesie edukacyjnym, wspomagają zapamiętywanie, uzupełniają przekazywane treści poprzez wprowadzenie dodatkowych kontekstów i skojarzeń.
•Komentarze interpretacyjne (NOWOŚĆ!) – pomagają odnieść poruszane w trakcie katechezy treści do wydarzeń z życia uczniów. Rozwijają umiejętność moralnej oceny własnych czynów. Są tak dobrane by pomóc właściwie ukierunkować dyskusję i sposób myślenia katechizowanych. Pomagają w odnalezieniu argumentów wspierających formułowane w czasie zajęć tezy. Zachęcają uczniów do rozszerzenia wiedzy poprzez samodzielne sięgnięcie do książek, z których pochodzą.
•pytania – zachęcają do refleksji i do tego, by uczniowie odnieśli poruszane w trakcie katechezy problemy do własnych życiowych doświadczeń.
•Sentencje, cytaty, informacje na marginesie (NOWOŚĆ!) – zachęcają do twórczego wykorzystania wypowiedzi, które mogą stać się dla ucznia inspiracją do samodzielnych przemyśleń. Pozwalają na rozszerzenie kontekstu przekazywanych w czasie katechezy informacji. Pomagają realizować postulat korelacji międzyprzedmiotowej poprzez odwołania między innymi do literatury, historii oraz filozofii.
•Modlitwa – jest stałym elementem kończącym katechezę. Wskazuje, że ta forma religijności jest podstawową drogą rozwoju więzi z Bogiem. Jej słowa nawiązują bezpośrednio do treści katechezy, stanowią jej podsumowanie i domknięcie.
Dzięki naszemu podręcznikowi uczeń wspierany jest w rozwoju swojej wiary. Zachęcony do aktywnego uczestniczenia w zajęciach poznaje właściwe wzorce osobowe. Ma możliwość przeanalizowania własnych postaw, działań i decyzji, aby w świadomy sposób stać się świadectwem przynależności do Chrystusa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Szpet, Danuta Jackowiak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Szpet, Danuta Jackowiak |
Cena: 20.79 zł
Błyskawiczne sprawdziany. H-CH (2)
Wydanie 2011r.
Format 19,0x28,0cm.
Błyskawiczne sprawdziany to pomoc dydaktyczna, dzięki której nauczyciel lub rodzic może ocenić, w jakim stopniu dziecko opanowało pisownię wyrazów z daną trudnością ortograficzną.
Na karcie znajduje się lista 60 wyrazów, w których brakuje h lub ch. Poniżej wyrazów znajdują się wycięte pola, w których dziecko wpisuje - na podłożonej wcześniej kartce - brakujące litery. Następnie nauczyciel odwraca sprawdzian na drugą stronę i porównuje zapisy ucznia z prawidłowymi odpowiedziami. Błędy ortograficzne przekreśla czerwonym długopisem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.55 zł
1937 rok. Kolonialny Pekin. Pewnego dnia córka brytyjskiego konsula nie wraca do domu…
Szokujące morderstwo wstrząsnęło Chinami u progu II wojny światowej. Ciało Pameli Werner znaleziono blisko Lisiej Wieży, poza Dzielnicą Poselstw, w miejscu, które, jak mówią legendy, jest nawiedzane przez duchy zwierząt. Dla chińskiej policji martwa biała dziewczyna oznacza kłopoty, zwłaszcza że stan ofiary wskazuje na czyn brutalnego maniaka. Całe miasto huczy od plotek i podejrzeń. Ku rozpaczy ojca Pameli, śledztwo okazuje się trudniejsze, niż ktokolwiek mógł się spodziewać. Czy uda się je doprowadzić do końca, zanim Japończycy rozpoczną inwazję?
Paul French, historyk i znawca Chin, po wieloletnich badaniach ujawnia, co naprawdę wydarzyło się przed laty.
Książka została wyróżniona prestiżową Nagrodą Brytyjskiego Stowarzyszenia Autorów Powieści Kryminalnych i nagrodą Edgara Allana Poe w kategorii Best Fact Crime.
Szokujące morderstwo wstrząsnęło Chinami u progu II wojny światowej. Ciało Pameli Werner znaleziono blisko Lisiej Wieży, poza Dzielnicą Poselstw, w miejscu, które, jak mówią legendy, jest nawiedzane przez duchy zwierząt. Dla chińskiej policji martwa biała dziewczyna oznacza kłopoty, zwłaszcza że stan ofiary wskazuje na czyn brutalnego maniaka. Całe miasto huczy od plotek i podejrzeń. Ku rozpaczy ojca Pameli, śledztwo okazuje się trudniejsze, niż ktokolwiek mógł się spodziewać. Czy uda się je doprowadzić do końca, zanim Japończycy rozpoczną inwazję?
Paul French, historyk i znawca Chin, po wieloletnich badaniach ujawnia, co naprawdę wydarzyło się przed laty.
Książka została wyróżniona prestiżową Nagrodą Brytyjskiego Stowarzyszenia Autorów Powieści Kryminalnych i nagrodą Edgara Allana Poe w kategorii Best Fact Crime.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paul French |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paul French |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 296.
Format 16,0x21,0cm.
Stworzona przez Lorena Cordiana i znana już na całym świecie PaleoDieta podaje najprostszą odpowiedź: to samo co nasi przodkowie przez ponad dwa miliony lat - chude mięso, ryby, drób, owoce morza, świeże, możliwie najmniej przetworzone warzywa i owoce sezonowe, wreszcie orzechy, nasiona i suszone owoce. Nowoczesnej, szczególnie wysoko przetworzonej żywności należy zjadać jak najmniej. \"Dieta dla aktywnych\" to kompleksowy program żywieniowy oparty na najzdrowszych i najkorzystniejszych dla organizmu pokarmach. Po przestudiowaniu zwyczajów żywieniowych naszych przodków, a także po analizie jadłospisów współczesnych sportowców Cordian i Friel tłumaczą w jaki sposób sportowcy trenujący dyscypliny wytrzymałościowe mogą znacząco poprawić swoje osiągnięcia.
Oprawa broszurowa.
Strony 296.
Format 16,0x21,0cm.
Stworzona przez Lorena Cordiana i znana już na całym świecie PaleoDieta podaje najprostszą odpowiedź: to samo co nasi przodkowie przez ponad dwa miliony lat - chude mięso, ryby, drób, owoce morza, świeże, możliwie najmniej przetworzone warzywa i owoce sezonowe, wreszcie orzechy, nasiona i suszone owoce. Nowoczesnej, szczególnie wysoko przetworzonej żywności należy zjadać jak najmniej. \"Dieta dla aktywnych\" to kompleksowy program żywieniowy oparty na najzdrowszych i najkorzystniejszych dla organizmu pokarmach. Po przestudiowaniu zwyczajów żywieniowych naszych przodków, a także po analizie jadłospisów współczesnych sportowców Cordian i Friel tłumaczą w jaki sposób sportowcy trenujący dyscypliny wytrzymałościowe mogą znacząco poprawić swoje osiągnięcia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joe Friel, Loren Cordain |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joe Friel, Loren Cordain |
Cena: 46.15 zł