_V3079.jpg "Stringi Kasia")
Cena: 19.03 zł
Produkt dostępny
Kobieco i pozornie niewinnie! Namiętny uścisk gładkiej, elastycznej tkaniny z wykwintną koronką przyozdobioną wyjątkowymi ornamentami, czyli stringi Kasia. Poddaj się temu urokowi, wodzącemu męskie zmysły na pokuszenie. Słodka kokardka zamyka całość.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 432.
Format 14,5x20,5cm.
Cztery morderstwa. Trzy nieszczęśliwe wypadki. Dwa samobójstwa. I ostatni świadek... chirurg. Doktor Nick Garrity, były lekarz wojskowy cierpiący na zespół stresu pourazowego po zamachu terrorystycznym w Afganistanie, pracuje dla Fundacji „Pomocne Dłonie” w Baltimore, zajmującej się leczeniem bezdomnych. Od czterech lat poszukuje swego przyjaciela, porucznika Umberta Vasqueza – człowieka, któremu zawdzięcza życie. Powołany rzekomo do udziału w supertajnej misji rządowej, Vasquez zniknął w niewyjaśnionych okolicznościach. Pielęgniarka Jillian Coates za wszelką cenę pragnie odnaleźć zabójcę swojej siostry, Belle. Nie dowierza policji, przekonującej ją, iż było to samobójstwo. Pozostawiony przez zmarłą subtelny trop doprowadza Jillian do Nicka... i pewnej nieudanej operacji przeprowadzonej w szpitalu Shelby Stone Memorial przed kilkoma laty. Jedna po drugiej, osoby z nią związane – lekarze, pomocniczy personel medyczny, studenci – umierają. Wynajęty morderca w niemal niezauważalny sposób likwiduje każdego mogącego rzucić światło na zagadkę zniknięcia Vasqueza. Nick i Jillian również znajdą się na jego celowniku...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael Palmer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael Palmer |
Cena: 38.81 zł
_K4995.jpg "Wol-Bar Bolero")
Wykwintne majteczki damskie typu string. Przód uszyty z bardzo dobrej jakościowo, miłej w dotyku mikrofibry. Z tyłu koronka - motyw kwiatowy. Wzór ten urzeka swoim wdziękiem.Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Cena: 23.59 zł
Bukiety matematyczne dla gimnazjum
Bukiety składające się z zadań, czyli niezastąpiona pomoc w przygotowaniu do konkursów matematycznych uczniów gimnazjum, liceum i technikum.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Jędrzejewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Jędrzejewicz |
Cena: 25.99 zł
_db_imagescustom900x1200_50546.jpg "Kurtka Damska Model D(C)-33-004 BEIGE")
Kurtka Damska Model D(C)-33-004 BEIGE
Kurtka damska bez podszewki zapinana na guziki w kolorze beżowym. Na przodzie wiele funkcjonalnych kieszeni. Kurtka idealna na co dzień.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 32.89 zł
Zanim będę uczniem 6-latka przewodnik metodyczny ze scenariuszami zajęć i rozkładem materiału cz.2 E
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 240.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Kopała, Elżbieta Tokarska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Kopała, Elżbieta Tokarska |
Cena: 38.11 zł
__050MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,50 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,5 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, pomaga podczas ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,5 mm
Kolor fioletowy- średni stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
Cena: 19.80 zł
Słoń Trąbalski - książka z puzzlami
Klasyczne wiersze Juliana Tuwima i wesołe, radosne ilustracje – idealne do układania. W każdej książce jeden wiersz oraz 5 różnych układanek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Julian Tuwim |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Julian Tuwim |
Cena: 23.10 zł
Język polski Świat w słowach i obrazach GIMN kl.2 podręcznik
W skład cyklu „Świat w słowach i obrazach” wchodzą trzy podręczniki – po jednym na każdy rok nauki.
Układ treści wyznacza porządek oparty na rodzajach, gatunkach i konwencjach literackich z zachowaniem układu chronologicznego.
– W klasie pierwszej dominują teksty realistyczne,
– W klasie drugiej przeważają utwory o konwencji groteskowej,
– W klasie trzeciej najwięcej miejsca poświęcono tekstom prezentującym różne odmiany fantastyki.
Dopełnieniem rozdziałów literackich są partie podręczników poświęcone sztuce teatralnej i filmowej oraz szeroko pojętej kulturze popularnej.
W podręcznikach m.in.:
• notki o autorach, informacje o tekście („Zanim przeczytasz”), zestawy pytań i poleceń, definicje teoretyczno-literackie, teksty odautorskie poszerzające i porządkujące wiedzę ucznia, słowniczek pojęć
• reprodukcje dzieł sztuki i zdjęcia będące komentarzem lub kontekstem dla utworów literackich, wskazówki i ćwiczenia kształcące umiejętność analizowania i interpretowania dzieł malarskich („Sztuka patrzenia”)
• testy na zakończenie każdego rozdziału, sprawdzające wiedzę i umiejętności ucznia i oswajające z formą egzaminu gimnazjalnego
• atrakcyjne infografiki
Każdemu podręcznikowi towarzyszą m.in. zeszyt ćwiczeń w wersji papierowej, elektroniczny zeszyt ćwiczeń na WSiPnet.pl oraz multibook dla nauczyciela.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Witold Bobiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Witold Bobiński |
Cena: 38.93 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.47 zł
Mapa. Bułgaria. 1:800 000. Marco Polo.
Mapy samochodowe Marco Polo od ponad pół wieku cieszą się uznaniem kierowców z Niemiec i całej Europy. Czytelność, wysoka estetyka a przede wszystkim aktualność treści to zalety, które od niedawna mogą docenić także polscy odbiorcy.
Mapy wydawnictwa Marco Polo w zależności od prezentowanego obszaru wzbogacane są dodatkowo o plany większych miast znajdujących się na skartowanym obszarze, mapy autostrad, mapy odległości, tabele odległości , czasy przejazdów, informacje o dozwolonych prędkościach, indeks miejscowości wraz z kodami pocztowymi, siatka kartograficzna mapy poglądowej identyczna z siatką na dużej mapie, rekomendowane krajobrazowo miejsca i obiekty przyrodnicze.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 27.61 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 322.
Format 12,5x19,5cm.
Adam i Ewa, bohaterowie powieści, żyją prawie jak w serialu. Mają po trzydzieści lat i starannie opracowany \"rodzinny biznesplan\". Ład ich świata burzy pojawienie się córeczki, innej, niż oczekiwali. Mężczyzna i kobieta - każde na swój sposób - poznają to nowe życie. Miedzy odrzuceniem a miłością kryje się niejedna tajemnica.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Terakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Terakowska |
Cena: 40.29 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 6.
Format 15,5x15,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.35 zł
_zdjecie,84645.jpg "AVA FIGI AV-740")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI740 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI740 |
Cena: 26.17 zł
Wielki głód. Tragiczne skutki polityki Mao 1958-1962
Książka Diköttera to wstrząsający zapis jednej z największych katastrof XX wieku - wielkiej klęski głodu w Chinach, będącej konsekwencją bezwzględnej polityki Mao Zedonga. W ramach kampanii, której hasłem było: więcej, lepiej, prędzej i taniej, Chiny miały stać się jedną z najprężniejszych gospodarek świata, jednak rezultaty okazały się tragiczne - ten \"sen szaleńca\" kosztował życie kilkadziesiąt milionów ludzi. Dikötter, któremu udało się dotrzeć do wielu niedostępnych dotąd dokumentów, opisuje ten wstrząsający okres historii najnowszej z naukową precyzją i pisarską swadą. Jego książka spotkała się ze znakomitym przyjęciem i otrzymała wiele wyróżnień i nagród, m.in. prestiżową BBC Samuel Johnson Prize for Non-Fiction, wyróżnienie w finale Nagrody im. Bernarda Schwartza 2011 przyznawanej przez Amerykańskie Towarzystwo Azjatyckie, była także książką roku 2011 według \"The Independent\", \"The Economist\", \"The Sunday Times\", \"The Daily Telegraph\" i \"New Statesman\".
\"To metodyczne sprawozdanie z brutalnego kataklizmu będącego dziełem człowieka stanowi obowiązkową lekturę dla zrozumienia historii XX wieku\".
Ben Macintyre, przewodniczący jury BBC Samuel Johnson Prize 2011 for Non-Fiction
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frank Dikotter |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frank Dikotter |
Cena: 63.41 zł
Książki Zabawa w teatr część 1 i 2 są przeznaczone dla tych, którzy chcieliby pobawić się z dziećmi w teatr, lecz nie wiedzą, jak się do tego zabrać. Autorka proponuje kilkanaście scenariuszy przedstawień teatralnych, uzupełnionych o didaskalia, propozycje kostiumów i scenografii. Scenariusze mają uniwersalny charakter i z powodzeniem mogą być wykorzystywane zarówno w pracy z przedszkolakami, jak i maturzystami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Wójcik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Wójcik |
Cena: 28.87 zł
Piosenki religijne dla dzieci CD.
Wydanie 2010r.
\"Piosenki religijne\" to zbiór piosenek do wykorzystania na lekcjach religii w szkołach i przedszkolach, a także do uświetniania nabożeństw kościelnych, a więc dla schól, chórków i zespołów parafialnych. Pozycja ta skierowana jest przede wszystkim do katechetów. Powinna znajdować się również w każdym domu o tradycjach katolickich w myśl słów św. Augustyna: \"Kto śpiewa, podwójnie się modli\". Nowe, pięknie opracowane piosenki spodobają się zarówno dzieciom jak i dorosłym. Wokal wykonany jest przez dzieci, wersja instrumentalna z delikatną linią melodyczną. W książeczce wchodzącej w skład płyty znajduje się zapis nutowy wszystkich piosenek z chwytami gitarowymi i tekstami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Kucharczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Kucharczyk |
Cena: 17.34 zł
_db_imagescustom900x1200_44790.jpg "Kurtka Męska Model N-03-004 BLUE")
Kurtka Męska Model N-03-004 BLUE
Męska kurtka typu wiatrówka wykonana z nieprzemakalnego materiału w drobną granatową kratkę na błękitnym tle. Kołnierz w formie wysokiej stójki bez kaptura, ozdobiony od wewnętrznej strony poziomymi pasami w kolorze białym. Na ramionach przypinane na napy pagony. Kieszenie zapinane na...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 130.79 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 304.
Format 14,5x19,5cm.
Pierwsza część bestsellerowej kryminalnej serii z komisarzem Swobodą w roli głównej. Małe, spokojne, niemal senne miasto, niedaleko granicy z Czechami. Znaleziony pewnego ranka w lesie przerażająco okaleczony trup kładzie kres pozornej idylli. Cała twarz ofiary pokryta jest żelazną maską, którą tworzą powbijane w oblicze ofiary gwoździe. Śledztwo prowadzi nadkomisarz policji kryminalnej Alexander Swoboda. Nie wie, że pod maską nieboszczyka kryje się znajoma mu twarz. Nie ma też pojęcia, że morderca bacznie go obserwuje. Aby rozwiązać tę sprawę, Swoboda musi zagłębić się w przeszłość - nie tylko własną, ale i miasteczka...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gert Heidenreich |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gert Heidenreich |
Cena: 40.31 zł
_zdjecie,80780.jpg "GAIA BIUSTONOSZ BS 276 CARMELITA")
GAIA BIUSTONOSZ BS 276 CARMELITA
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GAIA |
| Kod producenta | GAIBI276 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GAIA |
| Kod producenta | GAIBI276 |
Cena: 44.25 zł