Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Katarzyna Koletyńska, Halina Sitko |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Katarzyna Koletyńska, Halina Sitko |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Misebla |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Misebla |
Spotkania fanek z One Direction w trasie dookoła świata
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sarah Oliver |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sarah Oliver |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Karen Walker Thompson |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Karen Walker Thompson |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Zabawy z alfabetem + 60 naklejek
stron 60
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Chalecki |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Chalecki |
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Linda Blandford, Peter Davidson |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Linda Blandford, Peter Davidson |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Albert Jackson, Day David |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Albert Jackson, Day David |
Zdalnie sterowany Robot - Detektor metalu
Opel Vectra II. Sam naprawiam samochód
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Hans Rudiger Etzold |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Hans Rudiger Etzold |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Danuta Raś |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Danuta Raś |
Puzzle 500 elementów Dodge Viper
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jacob Grimm, Wilhelm Grimm |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jacob Grimm, Wilhelm Grimm |
Małe tablice Język niemiecki GIMN LO / 2014
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Maciej Czauderna, Robert Gross |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Maciej Czauderna, Robert Gross |
Stroje karnawałowe. Obrazki dla maluchów
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nathalie Belineau |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nathalie Belineau |
Świnka Peppa. Chrum...Chrum...18. Niespodziewana wizyta
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Olga Lipińska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Olga Lipińska |
Ptaki w Polsce. Piękne, ciekawe, wyjątkowe.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sławomir Wąsik |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sławomir Wąsik |
Moje pierwsze eksperymenty. Małe eksperymenty z wielkim skutkiem
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ute Diehl |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ute Diehl |