_db_imagescustom900x1200_20708.jpg "M825")
Cena: 131.89 zł
Produkt dostępny
Satynowy szlafroczek z kolekcji SHARM o długości przed kolano, zawiązywany w pasie, z kieszeniami. Rękawy szyfonowe ozdobione delikatną tasiemką w kolorze białym. Idealny w komplecie z koszulką M 824.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 182.
Format 14,0x20,5cm.
Pozycja jest poświęcona niezwykle popularnemu programowi i jego twórcom. Warto rozmawiać wpisało się w krajobraz polskich mediów. Program był odbiciem przemian zachodzących w Polsce mimo wyemitowania 255 odcinków jest ciągle aktualny i wzbudza wiele emocji. Książka opiera się na rozmowie z Janem Pospieszalskim, Pawłem Nowackim i Maciejem Pawlickim, porusza najbardziej aktualne tematy programu, takie jak: Jaki seks w jakiej szkole?; Dziecko, płód, czy odpad szpitalny?; Pigułka jak cukierek i cudowna szczepionka; Prawo do aborcji, czy prawo do życia?; Rekolekcje w telewizji; Tolerancja geja; Aids w USA chorobą homoseksualistów; Kobiety dyskryminowane; Anoreksja chorobą rodziny; Irlandio, oddaj mi mamę!; Mieszkanie własne nie jest na własność; Misja Tomasza Turowskiego; Tajemnica bezkarności; Reżimowe wietnamskie służby w Polsce; Kto nie ma praw człowieka?; Między życiem a śmiercią; Lektura obowiązkowa; SB a Lech Wałęsa; Górski przeprasza Mamadou Dioufa; Śledztwo katyńskie; Żywioł społeczny; Korupcja chorobą przewlekłą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sylwia Krasnodębmska, Maciej Pawlicki, Jan Pospieszalski, Paweł |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sylwia Krasnodębmska, Maciej Pawlicki, Jan Pospieszalski, Paweł |
Cena: 34.54 zł
Mija szesnaście lat od zaginięcia kobiety w ciąży w małym miasteczku Brantevik. Sprawę dawno zamknięto, chociaż do dzisiaj nikt nie wie, co się naprawdę zdarzyło w ciągu owego feralnego lata. Jest jednak ktoś, kto nie zapomniał o tym koszmarze – osiemnastoletnia Nicole. Dziewczyna postanawia zmierzyć się z upiorami przeszłości. Wyrusza samotnie do Brantevik, by wyjaśnić mroczny sekret rodziny…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sofie Sarenbrant |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sofie Sarenbrant |
Cena: 34.52 zł
_J8769.jpg "K166 figi ANNE-MARIE")
Majteczki typu figi, stanowiące komplet z biustonoszem K 165
Cena: 35.03 zł
Nie-zgrane dziecko w świecie gier i zabaw. Zajęcia dla dzieci z zaburzeniami przetwarzania sensorycz
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 344.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carol Stock Kranowitz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carol Stock Kranowitz |
Cena: 55.44 zł
Pierwsze jest:
Będziesz miłował Pana, Boga swego,
całym swoim sercem, całą swoją duszą,
całym swoim umysłem i całą swoją mocą.
(Mk 12, 29-30)
Książka zawiera pogłębione wyjaśnienie wszystkich dziesięciu przykazań oraz konkretne wskazówki, jak nimi żyć na co dzień. Przytacza najczęstsze sposoby ich przekraczania, czyli grzechy, z którymi się zmagamy. Jednocześnie niesie przestrogę przed złudnym mniemaniem, że przykazania to przeszkoda na drodze do szczęścia i wolności. Dzięki wyjaśnieniom z Katechizmu Kościoła Katolickiego, cytatom ludzi Kościoła oraz doświadczeniu autora książka prezentuje szerokie spojrzenie na dziesięć Bożych słów skierowanych do nas.
Ojciec Stanisław Biel pokazuje, że Dekalog to nie tylko zbiór przykazań, które trzeba zachowywać, ale przede wszystkim wyraz miłości Boga do człowieka. To w nich Bóg wskazał nam drogę do radości i prawdziwego szczęścia. Mimo to człowiek wielokrotnie nie potrafi lub nie chce tej Miłości przyjąć. Wówczas odwraca się od Boga. Aby tak się nie stało, trzeba pamiętać, że najważniejszym przykazaniem jest przykazanie miłości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Biel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Biel |
Cena: 28.77 zł
Malowanki z naklejkami. Pojazdy wojskowe. Jeep.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 16,5x23,5 cm.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 16,5x23,5 cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.05 zł
Jak cię wykraść, Feniksie? to elektryzująca i wybuchowa kontynuacja sagi o braciach Benedictach. Rozpoczęła ją Kim jesteś, Sky? Wypatrujcie niebawem Jak cię znaleźć, Crystal?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joss Stirling |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joss Stirling |
Cena: 41.22 zł
Gramatyka w gimnazjum GIMN kl.1 ćwiczenia cz.1
Gramatyka w gimnazjum i Ortografia w gimnazjum to seria zeszytów ćwiczeń dla gimnazjalistów, mająca na celu rozwijanie ich sprawności językowej, kształcenie umiejętności poprawnego posługiwania się językiem ojczystym oraz lepsze przygotowanie do egzaminów końcowych. Wykorzystane w ćwiczeniach teksty z wielu dziedzin nauki poszerzają ogólną wiedzę ucznia, a cytaty z literatury uwrażliwiają na piękno języka i kształtują umiejętność czytania ze zrozumieniem. Zeszyty zawierają ćwiczenia zróżnicowane pod względem trudności. Pod koniec każdego działu znajdują się ćwiczenia podsumowujące, a dodatkowe sprawdziany utrwalają zdobytą wiedzę i umiejętności. Zamieszczone w książkach rozwiązania pozwalają uczniowi na samodzielną pracę i kontrolę postępów w nauce. Książki napisane są w taki sposób, że mogą być stosowane niezależnie od wykorzystywanych przez uczniów podręczników, nie tylko podczas lekcji w szkole, ale i do nauki samodzielnej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Stypka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Stypka |
Cena: 11.44 zł
_J8917.jpg "Biustonosz VENA VB-1131")
Książka ze specjalnymi stronami do odrysowywania bohaterów Looney Tunes. Zabawa w odrysowywanie i kolorowanie Tweetiego, kota Sylwestra, kaczora Duffyego, królika Bugsa
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
Słuchaj i ucz się w domu, w podróży, w drodze do pracy lub szkoły!
Norweski Konwersacje to pozycja przeznaczona dla osób początkujących, które chcą zdobyć lub udoskonalić umiejętność prowadzenia swobodnych rozmów w języku norweskim. Kurs jest szczególnie polecany tym, którzy wybierają się za granicę.
Kurs to ponad 60 dialogów, nauka przydatnych zdań, słów i zwrotów oraz zestawy ciekawych ćwiczeń. Tematy rozmów związane są z praktycznymi, życiowymi sytuacjami, takimi jak szukanie pracy, podróżowanie komunikacją miejską, podróże, zakupy czy wizyta u lekarza.
Książka (104 str.) zawiera dialogi, zdania, słówka oraz zwroty wraz z tłumaczeniami. W każdej z 17 rozbudowanych lekcji znajdują się gotowe wzorce dialogów oraz zestawy słówek i wyrażeń na każdą okazję. W podręczniku zamieszczono również kilkadziesiąt różnorodnych ćwiczeń doskonalących umiejętność swobodnego komunikowania się oraz utrwalających nowo poznany materiał. Na końcu podręcznika znajduje się klucz odpowiedzi.
Wysokiej jakości nagrania pozwalają osłuchać się z językiem, poznać prawidłową wymowę oraz przećwiczyć rozumienie ze słuchu i uczyć się metoda powtarzania. Dialogi oraz zdania wraz z tłumaczeniami zostały udźwiękowione przez profesjonalnych lektorów. Regularne powtarzanie pomoże opanować nowy materiał.
Norweski Konwersacje dla początkujących:
- ciekawe i praktyczne dialogi,
- język potoczny którego nie znajdziesz w innych podręcznikach,
- nauka prowadzenia swobodnych rozmów w języku norweskim,
- słówka i gotowe praktyczne zwroty na każdą okazję,
- pełny zapis nagrań wraz z tłumaczeniami,
- ćwiczenia utrwalające z kluczem odpowiedzi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.31 zł
_J21134.jpg "K098/1 KOSZULKA DIVINE")
Elegancka koszulka w kolorze śliwkowym, idealna do spania jak i jako haleczka. Wykonana z połyskującej satyny w połączeniu z piękną koronką elastyczną w tym samym kolorze. Po środku mała kokardka ozdobiona przywieszką biżuteryjną. Tył gładki z satyny. Ramiączka regulowane.Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester.
Cena: 70.80 zł
Koszmarny Karolek i wigilijne figle
Wydanie 2007
format 12,4 x 19,5 cm
miękka oprawa
Nowy tomik przygód Koszmarnego Karolka specjalnie na Gwiazdkę! Święta Bożego Narodzenia z Karolkiem gwarantują mocne wrażenia. Jak inne dzieci Karolek przygotowuje się do świąt: marzy o roli świętego Józefa w szkolnym przedstawieniu, na czubku choinki wiesza Gladiatora Terminatora, w ciekawy sposób zdobywa prezenty dla rodziny i zakłada pułapkę na świętego Mikołaja. Doskonała zabawa na świąteczne wieczory, gdy wszyscy mają już dość telewizji.
format 12,4 x 19,5 cm
miękka oprawa
Nowy tomik przygód Koszmarnego Karolka specjalnie na Gwiazdkę! Święta Bożego Narodzenia z Karolkiem gwarantują mocne wrażenia. Jak inne dzieci Karolek przygotowuje się do świąt: marzy o roli świętego Józefa w szkolnym przedstawieniu, na czubku choinki wiesza Gladiatora Terminatora, w ciekawy sposób zdobywa prezenty dla rodziny i zakłada pułapkę na świętego Mikołaja. Doskonała zabawa na świąteczne wieczory, gdy wszyscy mają już dość telewizji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
Cena: 18.37 zł
Przetwarzanie informacji LO kl.1-3 podręcznik cz.1
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogdan Kamiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogdan Kamiński |
Cena: 44.24 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 360.
Format 12,5x19,5cm.
Ines, Anne, Nea i Michael to czwórka nastolatków, którzy chodzą do jednej klasy gimnazjum. Ich wielka przygoda zaczyna się niespełna tydzień po rozpoczęciu roku szkolnego, kiedy podczas spotkania odkrywają istnienie magii. Kolejne dni przynoszą coraz więcej niespodzianek - w różnych sytuacjach każde z nich odkrywa swoją własną, niepowtarzalną moc. Bohaterowie testują swoje nowe możliwości, nie wiedząc, że to dopiero początek.
Pewnego dnia postanawiają zbudować domek na drzewie. Przez całkowity przypadek okazuje się, że Michael potrafi telepatycznie rozmawiać z drzewami. Stary buk mówi przyjaciołom o kimś, kto od dawna na nich czeka. Tą osobą okazuje się Lori - sosna-opiekunka, która wprowadza ich w tajemniczy świat shua - ludzi magicznych, strzegących dobrobytu i pokoju we wszystkich wymiarach i odległych krainach na przestrzeni wieków. Rozpoczyna się opowieść o pierwszych shua, potężnym artefakcie o niespotykanej mocy, zwanym Berłem Przemiany, a także o straszliwych siłach ciemności, które nieustannie próbują przejąć władzę. A jednak Lori nie chce wyjawić im wszystkiego...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Krzesińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Krzesińska |
Cena: 42.63 zł
Na kartach obrazki Donalda i Daisy.
25 kart
Karty 8,8 x 5,8 cm
Cena: 5.24 zł
„...W Polsce o amerykańskiej tragedii 11 września 2001 roku lepiej nie dywagować, jeśli nie czytało się książek Sławomira M. Kozaka. W tej sprawie bowiem, jak zresztą w każdej, warto odnosić się do elementarnych faktów – o których wzmianki próżno nieraz szukać w mediach głównego nurtu (czy, jak kto woli, głównego ścieku) – a których niestrudzonym rejestratorem i nieocenionym dostarczycielem jest właśnie autor Przechwyconych. Wraz z tym najnowszym – to już pół tuzina tytułów poświęconych bodaj najbardziej spektakularnemu «kłamstwu założycielskiemu» współczesnego porządku światowego.
Jako że mowa o serii zdarzeń, których właściwe rozpoznanie wymaga niewątpliwie szczególnych kompetencji, m.in. w dziedzinie aeronautyki, warto pamiętać, że Sławomir M. Kozak, wysoko kwalifikowany kontroler ruchu w największym z polskich portów lotniczych, nie jest wszak dyletantem. Od lat wykonuje zawód wymagający szczególnej skrupulatności i odpowiedzialności za słowa, nie zajmuje się wróżeniem z fusów – systematycznie ewidencjonuje i pracowicie analizuje dane, pochodzące zresztą najczęściej ze źródeł nie tylko jawnych, ale wręcz oficjalnych, np. raportów administracji i służb USA.
Dodatkowym walorem publikacji Sławomira M. Kozaka jest udostępnienie polskiemu odbiorcy – m.in. w załączonych materiałach filmowych – dorobku dokumentacyjnego i ustaleń badawczych amerykańskiego stowarzyszenia «Piloci na rzecz prawdy o 9/11» [«Pilots For 9/11 Truth»]. Wykazują one niezbicie, ni mniej, ni więcej, że tory lotów maszyn wykorzystanych w serii zamachów 9/11 – wedle parametrów podawanych w urzędowej korespondencji przez agendy rządu Stanów Zjednoczonych – tworzą kombinację niemożliwą (!) nie tylko z punktu widzenia pragmatyki służb lotniczych, ale i samych praw aerodynamiki.
Autor Przechwyconych w istocie nie snuje więc żadnych «spiskowych teorii» – konsekwentnie skupia się na potwierdzonych źródłowo informacjach. Nie jest jego winą, że układają się one w czytelny wzorzec spiskowej... praktyki.
I jeszcze jedno: ustalenia Sławomira M. Kozaka, choć poczynione na materiale odległym w czasie i przestrzeni, mają niewątpliwie istotne znaczenie dla interpretacji sprawy kluczowej dziś dla kwestii polskiej: kłamstwa smoleńskiego. Bo też analogie do zamachu 10 kwietnia 2010 roku, a także praktyczne wnioski z tych analogii płynące, są w Przechwyconych tyleż czytelne, ile potencjalnie rewelacyjne...”
Z przedmowy Grzegorza Brauna
Do książki dołączone są filmy na płycie DVD.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Kozak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Kozak |
Cena: 35.17 zł
__035MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,35 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość:120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,35 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,35 mm
Kolor różowy-niski stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 35 |
| EAN | 5903733002349 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 35 |
| EAN | 5903733002349 |
Cena: 19.80 zł
_J291.jpg "Skarpety, stopki sportowe Fit")