Przez Afrykę Środkową. Angola, Republika Środkowoafrykańska i Czad
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Olszewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Olszewski |
Koszulka Wahida + stringi GRATIS!
| Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód w talii | Obwód w biodrach | Długość haleczki |
| S/M | 84-90 | 64-72 | 88-96 | 75 cm |
| L/XL | 91-97 | 72-80 | 96-104 | 77 cm |
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lanti |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lanti |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Laura Esquivel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Laura Esquivel |
Kostium kąpielowy Demi Popstar M-347
| Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| S | 80-82 cm | 66-74 cm | 82-88 cm | 21 cm |
| M | 83-85 cm | 68-76 cm | 86-92 cm | 22 cm |
| L | 86-88 cm | 70-78cm | 90-96 cm | 23cm |
| XL | 89-91 cm | 72-80 cm | 94-100 cm | 24 cm |
Koszmarny Karolek gnębi dogłębnie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | William Gibson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | William Gibson |
format 16 x 24 cm
oprawa twarda, obwoluta
Powieści Lwa Tołstoja na stałe weszły do kanonu literatury światowej i wywarły ogromny wpływ na twórczość wielu pisarzy. Na przełomie XIX i XX wieku Tołstoj uważany był w Rosji za niepodważalny autorytet moralny, zaś jego książki cieszyły się powodzeniem w Europie i Ameryce. Jak to możliwe, że ten wybitny człowiek zmarł podczas ucieczki z własnego domu, w którym nie mógł znaleźć szczęścia? A wcześniej - jakie musiał przeżywać wewnętrzne dylematy, by z arystokratycznego utracjusza zmienić się w skromnego nauczyciela wiejskich dzieci, z żołnierza przedzierzgnąć się w mistyka, głosiciela zasady niesprzeciwiania się złu i nieustannego doskonalenia moralnego? By odrzucić wszelkie zdobycze cywilizacji jako dostępne tylko nielicznym i głosić powrót do natury? Co sprawiło, że ten głęboko wierzący chrześcijanin został wyklęty przez Cerkiew? Na kartach opowieści Wiktora Szkłowskiego ożywiają ludzie sprzed ponad wieku . Tołstoj, jego przodkowie, rodzina, przyjaciele, znajomi. Twórczość i życie wielkiego pisarza splatają się tu w spójną całość, co pozwala lepiej zrozumieć tego dziwnego, pełnego sprzeczności człowieka. Choć autor przywiązują wielką wagę do szczegółów, przedstawia dzieje genialnego twórcy i myśliciela tak, jakby zamierzał stworzyć frapującą powieść, a nie biografię w pełni i sumiennie opartą na faktach. Tę znakomitą książkę napisało po prostu życie. Pozostaje pod wieloma względami najważniejszym prorokiem naszych czasów.(...) Nie ma nikogo obdarzonego równie przenikliwym umysłem i siłą moralną. Albert Einstein
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiktor Borisowicz Szkłowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiktor Borisowicz Szkłowski |
Na początku XXI wieku fakty jeszcze ciągle dopominają się o wirtuoza, który po tylu latach zdecyduje się poruszyć strunę Historii. Na szczęście jest Jaume Cabré.
Jaume Cabré (Barcelona, 1947) jest autorem wielu powieści (w tym bestsellera Wyznaję), zbiorów opowiadań, scenariuszy filmowych i telewizyjnych oraz esejów literackich, a także dramatu. Stale współpracuje z dziennikiem \"Avui\", jest członkiem Institut d Estudis Catalans (Katalońskiej Akademii Nauk). Jego utwory, wysoko oceniane przez czytelników i krytyków, były wielokrotnie nagradzane i tłumaczone na szereg języków.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jaume Cabre |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jaume Cabre |
Marka odzieży: Axami
Model odzieży: V-5728 Amber
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie czyścić chemicznie
Składnik surowcowy: poliamid 68%, poliester 19%, wiskoza 7%,
OpisProducenta:
Seksowne stringi, które znakomicie wyglądają zarówno solo, jak i w komplecie z biustonoszem i pasem do pończoch Amber. Kwiatowy rysunek koronki pięknie prezentuje się na skórze, sprawiając że wyglądasz w nich tajemniczo i seksownie.
Do kompletu polecamy pas do pończoch oraz biustonosz Amber.
Skład: 68% poliamid, 19% poliester, 7% wiskoza, 5% bawełna, 1% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Rodzinne uwarunkowania odraczania dorosłości u młodych mężczyzn
format B5
stron 258
oprawa miękka, klejona, folia
Tematyka książki koncentruje się na analizie problemu odraczania dorosłości, który w ostatnich latach stał się dość częstym zjawiskiem w krajach europejskich. Obecnie wielu młodych ludzi odchodzi od tradycyjnego modelu dorosłości na rzecz bardziej zindywidualizowanego stylu życia. Im bardziej liberalny i zamożniejszy kraj, tym tendencja ta jest wyższa. ``Uwolnienie`` od dorosłości może dawać młodym ludziom poczucie większego wpływu na swój los. Odejście od obowiązujących standardów społecznych, nakłada na młodych ludzi potrzebę podjęcia większej niż dotychczas odpowiedzialności za własne życie. Nie wszyscy się na ten krok przygotowali, o czym dość boleśnie przekonali się bohaterowie tej książki - młodzi mężczyźni, którzy nie potrafili znaleźć konstruktywnej strategii własnej przyszłości, przez co na wiele lat zatrzymali się w fazie ``przeddorosłej``. Książka jest pierwszym opracowaniem, które zwraca uwagę na genezę zjawiska odraczania dorosłości, nie ograniczając się jedynie do analiz dotyczących zakresu problemu ale przede wszystkim skupiając się na jego przyczynach i konsekwencjach, które dotykają nie tylko ``niedorosłych`` ale także ich otoczenie społeczne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eliza Czerka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eliza Czerka |
Marka odzieży: Pabia
Model odzieży: BAG0710-013
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy:
OpisProducenta:
Cudowna torebka damska marki Pabia. Bardzo szykowna, wykonana z ekologicznej skóry. Piękna kolorystyka oraz doskonała jakość wykończenia. Przód zdobi biżuteryjne logo. Do noszenia zarówno w ręce jak i na ramię dzięki wygodnym rączkom. Wykończona logowaną podszewką. Jednokomorowa, w środku kieszonka zamykana i dwie otwarte na telefon i klucze. Na zewnątrz z tyłu kieszonka zamykana na suwak. Z łatwością pomieści format A4. Idealny dodatek na wiosnę!
WYMIARY:
Szerokość - 32 cm
Wysokość - 34 cm
Głębokość - 12,5 cm
Płeć: Kobieta Typ: torebka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Grabowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Grabowski |
Polska dla zawodowców.Atlas samochodowy 1:250 000
znaki drogowe
mapa kodów pocztowych Polski
utrudnienia w ruchu pojazdów na drogach krajowych
ograniczenia skrajni
pierwsza pomoc
numery alarmowe
karty paliwowe
ponadnormatywne spadki
Kultura, media i ja! SP kl.4-6 Karty pracy cz.2
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Kruszyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Kruszyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrea Kane |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrea Kane |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sufiya Ahmed |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sufiya Ahmed |
Tarabas. Gość nie z tej ziemi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joseph Roth |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joseph Roth |


_J172.jpg)