_V39842.jpg "Figi Vanda")
Cena: 20.27 zł
Produkt dostępny
Ładne figi, z koronkowymi aplikacjami przy udach, które dodatkowo lekko modelują wygląd sylwetki, skupiając się przede wszystkim na brzuszku. Prawdziwe 2 w 1! Skład: 85% poliamid, 15% elastan.
| Rozmiar | S | M | L | XL | XXL |
| Obwód bioder | 91-95 cm | 96-100 cm | 101-105 cm | 106-110 cm | 111-115 cm |
Wydanie 2003
Strony 78
Oprawa Twarda
Format: 235x315
Jest to opowieść o ostatnich tygodniach wojny trojańskiej. Grecy pod wodzą Agamemnona oblegają Troję, gdzie znajduje się piękna Helena, porwana przez Parysa. Zmaganiom ludzi sekundują bogowie. Książka, bogato ilustrowana, jest przeznaczona dla młodzieży starszych klas gimnazjalnych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Homer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Homer |
Cena: 21.83 zł
Worek wierszyków do pamiętników
Wydanie 2009
oprawa twarda
stron 63
format 14,5 x 20,5 cm
Niezastapione wierszyki do pamiętników, te znane i powtarzane od pokoleń oraz zupełnie nowe, które, miejmy nadzieję, niebawem staną się popularne. Skorzystaj z pomocy tej uroczej książeczki. Na pewno dobierzesz rymowankę pasującą do wybranej osoby.
oprawa twarda
stron 63
format 14,5 x 20,5 cm
Niezastapione wierszyki do pamiętników, te znane i powtarzane od pokoleń oraz zupełnie nowe, które, miejmy nadzieję, niebawem staną się popularne. Skorzystaj z pomocy tej uroczej książeczki. Na pewno dobierzesz rymowankę pasującą do wybranej osoby.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.33 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM
Wykonana z wypustkami masującymi wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka gumowa masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy
Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 56 cm
Idealna dla osób o wzroście 151-165 cm
ZASTOSOWANIE:
Piłka wykorzystywana do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa. Stosowana jest do treningów, fitnessu, pilates. Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy. Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Przeznaczona do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
Cena: 47.30 zł
Monika uczy się w gimnazjum w niedużym mieście. Nieoczekiwanie dołącza do jej klasy Dominik, który przyjechał z Warszawy. Monika zaprzyjaźnia się z nowym, jednak kiedy w szkole zaczynają się dziać niepokojące rzeczy, czuje, że z powodu tej znajomości może wpaść w kłopoty. Czy dziewczyna da się wciągnąć w nielegalne interesy? I czy w końcu zwróci uwagę na Włodka – chłopaka, który w każdej sytuacji zjawia się gotowy do pomocy?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Rekosz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Rekosz |
Cena: 11.54 zł
Wokół autyzmu Fakty, skojarzenia, refleksje
Autorka zajmuje się problemem autyzmu od ponad 40 lat. Prezentowana książka jest podsumowaniem jej obserwacji i przemyśleń.
Wczesny autyzm dziecięcy ciągle jest zagadką dla psychologów i psychiatrów.
Dzieci z autyzmem nie przejawiają zewnętrznych cech upośledzenia umysłowego. Są upośledzone, ale inaczej niż dzieci z upośledzeniem umysłowym, nie autystyczne. Ich zachowania są niezrozumiałe i nieprzewidywalne. Nie wyciągają rąk do matki, nie bawią się zabawkami, nie są ciekawe otaczającego je świata. Są jakby nieobecne do chwili, kiedy wpadają w straszną panikę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Olechnowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Olechnowicz |
Cena: 45.63 zł
Kiedy zapadła cisza to niezwykła powieść kryminalna dziennikarza Jessego Balla, niejednokrotnie porównywana do Procesu Franza Kafki.
Japonia, 1977 rok. Z małego miasteczka w niewyjaśnionych okolicznościach znika kilku mieszkańców. Władze są bezradne do czasu, gdy na policję wpływa zeznanie podpisane przez Odę Sotatsu, prostego handlarza nićmi. W tym dokumencie mężczyzna przyznaje się do popełnionych zbrodni. Jest jednak pewien problem - Oda uparcie milczy. Ta niezwykła historia przyciąga dziennikarza Jessego Balla, który postanawia rozwikłać tajemnicę poprzez dotarcie do rodziny i przyjaciół Ody. Czy Oda Sotatsu rzeczywiście jest winien zarzucanych mu czynów? Dlaczego wybrał milczenie?
Kiedy zapadła cisza to wciągająca, świetnie skonstruowana, przedziwna, ale i wzruszająca powieść ukazująca przerażający portret japońskiego społeczeństwa.
Japonia, 1977 rok. Z małego miasteczka w niewyjaśnionych okolicznościach znika kilku mieszkańców. Władze są bezradne do czasu, gdy na policję wpływa zeznanie podpisane przez Odę Sotatsu, prostego handlarza nićmi. W tym dokumencie mężczyzna przyznaje się do popełnionych zbrodni. Jest jednak pewien problem - Oda uparcie milczy. Ta niezwykła historia przyciąga dziennikarza Jessego Balla, który postanawia rozwikłać tajemnicę poprzez dotarcie do rodziny i przyjaciół Ody. Czy Oda Sotatsu rzeczywiście jest winien zarzucanych mu czynów? Dlaczego wybrał milczenie?
Kiedy zapadła cisza to wciągająca, świetnie skonstruowana, przedziwna, ale i wzruszająca powieść ukazująca przerażający portret japońskiego społeczeństwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JESSE BALL |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JESSE BALL |
Cena: 40.31 zł
Język niemiecki SP kl.4 zbiór testów
Zbiór testów to książka przeznaczona dla wszystkich uczniów klas IV, którzy rozpoczęli swoją przygodę z językiem niemieckim i pragną uzupełnić i sprawdzić wiedzę zdobytą na zajęciach lekcyjnych. Pozycja zawiera szereg zadań z gramatyki i leksyki oraz testy związane z rozumieniem danego tekstu. W zbiorze znalazło się wiele ciekawych zadań, rebusów, krzyżówek, które sprawią, że praca nad językiem stanie się przyjemnością. Do wszystkich pytań podany jest klucz odpowiedzi, który pozwoli samodzielnie ocenić poziom zdobytej wiedzy. Zbiór podsumowują cztery testy sprawdzające, będące doskonałą powtórką przerobionego materiału.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karolina Kotelczuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karolina Kotelczuk |
Cena: 13.22 zł
Dora poznaje świat. Pierwsza wyprawa Dory. Opowieść z naklejkami.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
_zdjecie,87237.jpg "ESOTIQ KOSZULKA 32048")
Koszulka piżamy Feo - spodnie - SZORTY do zakupienia jako osobny produkt. ESOTIQ SPODNIE SZORTY 32050 Urocza i miła w dotyku piżama damska idealna dla osób, które cenią najnowsze modowe trendy! Składa się z topu na ramiączkach oraz krótkich szortów. Bluzka ozdobiona jest na przodzie kolorowym napisem oraz nadrukiem zabawnej myszki. W zestawie krótkie spodenki w pepitkę, które posiadają dwie praktyczne kieszonki oraz wygodny ściągacz w pasie. Całość dobrze ze sobą współgra, tworząc jedną z najlepszych piżam tego sezonu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ESOTIQ |
| Kod producenta | ESOKO32048 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ESOTIQ |
| Kod producenta | ESOKO32048 |
Cena: 35.35 zł
Zabawa z naklejkami, zadania umysłowe i poznawanie otaczającego świata – rzeczy najprostsze i jednocześnie najważniejsze dla rozwoju malucha. Pięknie ilustrowana książeczka edukacyjna zachęca już najmłodsze dzieci do ćwiczeń, uczy i bawi. Starannie dobrane kolory, przemyślana tematyka – z tej książki warto korzystać. Prawdziwa gratka dla dwulatka!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.92 zł
Opanuj tremę, wykorzystaj mowę ciała i techniki perswazji. Stwórz przekonujące wystąpienie!
Poznaj sekrety doświadczonego mówcy i naucz się występować w sposób interesujący i błyskotliwy! Opanuj tremę i świadomie używaj mowy swego ciała. Wykorzystaj techniki perswazji przydatne w kontakcie zarówno z mniejszą, jak i większą grupą odbiorców. Dobierz odpowiednie pomoce wspierające twoje wystąpienie i oczaruj słuchaczy!
Dzięki lekturze poradnika:
- przekonasz się, jaką rolę odgrywa pierwsze wrażenie i właściwa autoprezentacja
- przygotujesz plan swojego wystąpienia, a także wybierzesz odpowiednie pomoce techniczne
- dowiesz się, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami podczas prezentacji
- nauczysz się dostosowywać formę i styl wypowiedzi do oczekiwań odbiorców
- stworzysz ciekawą i profesjonalną prezentację multimedialną, która uzupełni twoje wystąpienie
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leszek Leopold Kazimierski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leszek Leopold Kazimierski |
Cena: 46.09 zł
„Domino owoce” - to wersja domina obrazkowego, skierowana do najmłodszych.
Wiek: 5+
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.59 zł
Jąkanie. Trening płynnej mowy. Program do ćwiczenia płynnej mowy.
Wydanie 2011r.
Oprawa pudełko.
Format 14,5x20,0cm.
Nowoczesny program edukacyjny do ćwiczenia płynnej wymowy, przeznaczony dla dzieci w wieku 5-12 lat. Program składa się z multimedialnych ćwiczeń, w ramach których w formie zabaw i gier dziecko steruje głosem akcją na ekranie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 115.39 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Gellner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Gellner |
Cena: 3.47 zł
Język angielski Happy Hearts 1 podręcznik Edukacja przedszkolna
Happy Hearts to złożony z trzech części kurs dla dzieci w wieku przedszkolnym. Książka Happy Hearts Starter jest przeznaczona dla dzieci w wieku 3–4 lat, Happy Hearts 1 – dla dzieci w wieku 4–5 lat, Happy Hearts 2 – dla dzieci w wieku 5–6 lat. Dzięki zadaniom o charakterze plastycznym, muzycznym i ruchowym, uczący się rozwijają umiejętności słuchania i mówienia oraz przygotowują się do nauki pisania i czytania. Starannie opracowany pod względem metodycznym materiał i bohaterowie serii – Billy, Molly i kotek Kenny – których urokowi ulegnie każdy przedszkolak, to gwarancja konsekwentnego rozwoju kompetencji językowej małych uczniów. Z kursem Happy Hearts mogą pracować nauczyciele dysponujący od 1 do 5 jednostek lekcyjnych tygodniowo.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jenny Dooley, Virginia Evans |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jenny Dooley, Virginia Evans |
Cena: 50.82 zł
_J4344.jpg "Rajstopy Inez elastil 60DEN- XL")
Rajstopy Inez elastil 60DEN- XL
Rajstopy damskie POLIAMID 60 DEN, pakowane w woreczek.
Skład:97% Poliamid, 3% Elastan
Cena: 4.08 zł
Oprawa miękka
format 14 x 20 cm
Dublin w pełnym blasku: największe atrakcje, najlepsze galerie, najbardziej magiczne zaułki, najgłośniejsze kluby i nastrojowe kafejki. Ztym przewodnikiem odkrujesz najsłynniejsze zabytki i fascynujące tajemnice irlandzkiej metropolii.
format 14 x 20 cm
Dublin w pełnym blasku: największe atrakcje, najlepsze galerie, najbardziej magiczne zaułki, najgłośniejsze kluby i nastrojowe kafejki. Ztym przewodnikiem odkrujesz najsłynniejsze zabytki i fascynujące tajemnice irlandzkiej metropolii.
Cena: 38.17 zł
Play-Doh. obrazki dla małych. Koloruję zwierzęta
Urocze ciastolinowe figurki Play-Doh to prawdziwa inspiracja dla twojego dziecka. Pobudzą wyobraźnię i zachęcą do zabawy w kolorowanie, które nie tylko sprawia wielką frajdę, lecz także rozwija zdolności manualne i kreatywne myślenie. Seria książeczek Play-Doh. Obrazki dla małych. Koloruję... to doskonały sposób na wesołe i edukacyjne spędzenie czasu w tęczowym świecie Play-Doh.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.45 zł
Moda z naklejkami. Lalki z dziecinnego pokoju
Wydanie 2008
oprawa miękka
format 24 x 30,5 cm
stron 22
Poznaj lalki- Anię, Kasię i Elę. Użyj kolorowych naklejek ze środka książki i ubierz lalki na rozmaite okoliczności- jazda konna, plaża, piknik, chodzenie po sklepach. Użyj wyobrazni i ubierz je tak, jakbyś sama chciała być ubrana. Może kiedyś zostaniesz stylistką mody?
oprawa miękka
format 24 x 30,5 cm
stron 22
Poznaj lalki- Anię, Kasię i Elę. Użyj kolorowych naklejek ze środka książki i ubierz lalki na rozmaite okoliczności- jazda konna, plaża, piknik, chodzenie po sklepach. Użyj wyobrazni i ubierz je tak, jakbyś sama chciała być ubrana. Może kiedyś zostaniesz stylistką mody?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Fiona Watt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Fiona Watt |
Cena: 22.99 zł
Język polski Nasz wspólny świat GIMN kl.3 podręcznik literacki
Seria podręczników Nasz wspólny świat jest całościowym opracowaniem, które nie ogranicza się jedynie do treści związanych z językiem polskim - literaturą czy gramatyką - ale poszerza zakres materiału o edukację filozoficzną, czytelniczą i medialną. Łączy tematykę historyczną, kulturową, zagadnienia dotyczące sztuki, tradycji europejskiej, zręcznie wplatając je w wykład na temat dziejów literatury. Idea programu w dużej mierze zawarta jest w jego tytule - ma on służyć uczniowi do poznawania i rozumienia świata, odnalezienia w nim swojego miejsca. Program ten nie jest zbiorem encyklopedycznych wiadomości, w sposób naturalny i przejrzysty połączono w nim chronologiczny i problemowy układ zagadnień.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Mokrzan, Joanna Konowalewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Mokrzan, Joanna Konowalewska |
Cena: 40.83 zł