_J22075.jpg "PIŻAMA DAMSKA LNS 830 P")
_V39078.jpg "Bokserki CLASSIC 001/01")
Klasyczny, nieco luźniejszy fason dobrze znanych bokserek, tym razem z fajnym nadrukiem (krokodyle ze skrępowaną buzią). W szarej kolorystyce. Model bardzo wygodny, wykonany z wyskokogatunkowej dzianiny bawełnianej. W pasie guma w tunelu, łączona \"na płasko\" - podwyższa komfort użytkowania.
klasyczny fasonfajny nadrukguma kryta w tunelupanel stref intymnych zapinany na guziczekskład: 100% bawełna
| Rozmiar | S | M | L | XL | XXL |
| Wzrost | do 170 cm | 170-176 cm | 176-182 cm | 182-188 cm | 188-194 cm |
| Obwód w pasie | 82-86 cm | 86-90 cm | 90-94 cm | 94-98 cm | 98-102 cm |
Cena: 18.10 zł
_db_imagescustom900x1200_31828.jpg "Sweter Model 0413 Black")
Najmodniejszy przeplatany metalizowaną nitką, super sweterek.
Mięciutki i delikatny.
Modny, luźny, miejski styl oversize z przedłużanym tyłem.
Ramiona lekko opadające. Rekawki dopasowane.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mikos |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mikos |
Cena: 57.09 zł
_db_imagescustom900x1200_29282.jpg "Biustonosz Model Natali Black")
Rewelacyjny , modny biustonosz, z haftowanymi kwiatami. Doskonale leży.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Róża |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Róża |
Cena: 65.89 zł
_J4605.jpg "BANANA SPLIT BRA")
Wygodny bawełniany biustonosz dla mamy karmiącej. Miękka, bezszwowa miseczka z delikatnym marszczeniem, bez fiszbin, idealnie dopasowuje się do kształtu piersi. Tył zapinany na haftki z trzystopniową regulacją obwodu. Skład: bawełna 93%, elastan 7%.
Cena: 32.52 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM
Wykonana z wypustkami masującymi wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka gumowa masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy
Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 56 cm
Idealna dla osób o wzroście 151-165 cm
ZASTOSOWANIE:
Piłka wykorzystywana do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa. Stosowana jest do treningów, fitnessu, pilates. Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy. Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Przeznaczona do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
Cena: 47.30 zł
Plastyka Świat sztuki GIMN kl.1-3 ćwiczenia
Zeszyt ćwiczeń dla gimnazjum Świat sztuki jest uzupełnieniem dobrze znanego w szkołach cyklu Świat sztuki i uzupełnieniem podręcznika. Konkretyzuje i pogłębia niektóre zagadnienia, z jakimi spotyka się uczeń w podręczniku.
W zeszycie autorzy proponują 18 zadań. Są to przeważnie wybrane fragmenty tekstów o sztuce lub ilustracje dużego formatu, do których ułożono pytania w formie krótkiego testu lub przewidziano większą wypowiedź - opis, porównanie lub analizę dzieła. W kilku ćwiczeniach przygotowano też miejsce na działalność plastyczną ucznia, zaprojektowaną z myślą o pogłębieniu umiejętności obserwacji i analizy.
Zeszyt stanowi dobre wprowadzenie do testów humanistycznych na zakończenie gimnazjum, skłaniając do samodzielnego myślenia i analizowania, czytania ze zrozumieniem tekstów literackich i tekstów kultury oraz ćwicząc umiejętność wyciągania wniosków z lektury.
Zeszyt odznacza się wyjątkowo staranną szatą edytorską, jest drukowany na papierze kredowym z doskonałej jakości ilustracjami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Stasiak, Jacek Antoni Zieliński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Stasiak, Jacek Antoni Zieliński |
Cena: 19.06 zł
Gra Chińczyk z pionkami magnetycznymi
Doskonała do zabawy w podróży wersja znanej na całym świecie gry dla całej rodziny: „Chińczyk”.
Liczba graczy: 2-4
Wiek: 4+
Liczba graczy: 2-4
Wiek: 4+
Cena: 12.73 zł
Penny z piekła rodem. Katalog katastrof
Kolejna część przygód zwariowanej Penny, która ma same genialne pomysły. Ta książka śmieszy i bawi do łez. Naprawdę wcale nie nazywam się Penny z Piekła Rodem. Nazywam się Penelopa Jones, zdrobniale Penny. Kawałek \"z piekła rodem\" to żart Taty. Wiem, że to żart, bo za każdym razem, kiedy Tato tak mówi, śmieje się jak gęś, która ma łaskotki. Osobiście nie widzę w tym nic śmiesznego. Zresztą to nieprawda, bo przecież nie urodziłam się w piekle. Według Babuni, ja po prostu przyciągam nieszczęścia jak magnes. Mama twierdzi, że gdyby Babunia nie spuszczała mnie z oka, zamiast od rana do nocy oglądać telewizję, moje magnetyczne zdolności bardzo by zmalały. A Babunia twierdzi, że gdyby Mama od rana do nocy nie odbierała telefonów w gabinecie doktora Cementa, który jest jej szefem i ma wyłupiaste oczy (i z tego powodu wszyscy nazywają go doktor Wytrzeszcz), a Tato nie rozwiązywałby od rana do nocy kryzysów w radzie miejskiej, to mogliby zapobiec wielu kryzysom na ulicy Rollins 73, czyli w naszym domu. Sami widzicie, że absolutnie nie jestem niczemu winna.Na przykład KATASTROFA z Rudim, który jest naszym klasowym szczurem, nie byłaby aż tak KATASTROFICZNA, gdyby nie..
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Nadin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Nadin |
Cena: 26.45 zł
Ćwiczymy tabliczkę mnożenia. Wiem coraz więcej.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,0x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aniela Cholewińska-Szkolik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aniela Cholewińska-Szkolik |
Cena: 9.23 zł
Reksio. Dobranocka wszech czasów
Kultowy bohater serialu telewizyjnego zaprasza do świata niezwykłych przygód.
Opowiadania, których bohaterami są Reksio oraz jego znajomi, stanowią idealną propozycję dla najmłodszych.
Ta książka bawi i uczy, a historyjki są niezwykle pogodne i przyjazne, pozbawione agresji i przemocy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Szarf |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Szarf |
Cena: 40.31 zł
Wesołe bazgrołki Zwierzęta wokół nas
Na każdej stronie Wesołych bazgrołków dziecko dorysowuje to, co wymyśli!
Jest tu miejsce na humor i żart. Są też cenne informacje o świecie. Rysunki można kolorować, a naklejkami dopełnić niepowtarzalny obrazek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Bardos |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Bardos |
Cena: 5.76 zł
_J9102.jpg "Zakostki damskie wzorzyste 099")
Zakostki damskie wzorzyste 099
Bawełniane zakostki damskie produkowane z wysokiej jakości przędzy. W tej grupie znajdą Państwo dużą liczbę efektownych delikatnych wzorów: paski, klasyczna krata, supermodne kropki z falbanką, nawiązania folklorystyczne, łączka, marynarskie paski z kotwicą, duże kropki w pastelach, kwadraty i zygzaki w kontrastowych kolorach oraz leciutkie superkobiece prążki, ażury i pikotki. Wszystkie wzory dodatkowo w różnych zestawieniach kolorystycznych. Skład surowcowy : ( zależny od wzoru) - Bawełna: 73%, Poliamid: 24%, Elastan: 2%, Elastodien: 1% lub Bawełna: 68%, Poliamid: 28%, Elastan: 3%.
elastodien: 1%
Cena: 5.16 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 48.
Format 19,0x28,5cm.
Może przygotujesz przyjęcie godne księżniczki?
Na przykład z okazji swoich urodzin lub po prostu... dla przyjemności!
W niniejszym poradniku znajdziesz wiele cennych informacji, które pomogą ci zorganizować niezapomniane spotkanie - przez chwilę ty i twoje przyjaciółki staniecie się prawdziwymi księżniczkami.
Królewskie party będzie wyjątkowe dzięki: specjalnym zaproszeniom, kolorowym plakietkom, pięknym dekoracjom oraz ciekawym grom i zabawom.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Josette Gontier, Peter Maass |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Josette Gontier, Peter Maass |
Cena: 17.31 zł
Język polski Słowa z uśmiechem SP kl.6 podręcznik literacki ze słowniczkiem
Podręcznik „Słowa z uśmiechem” rozwija aktywność, pasję poznawczą, gotowość do stawiania pytań, otwartość i kreatywność uczniów. Teksty i zadania dostosowano do percepcji dziecka, wśród przykładów literackich przeważają współczesne utwory z literatury młodzieżowej dopełnione literacką klasyką (wyznaczoną przez podstawę programową). Podręcznik – zgodnie z zaleceniami współczesnej pedagogiki – łączy naukę z zabawą, zachowując wyważone proporcje poleceń analityczno-interpretacyjnych z działaniami o charakterze zabawowym, rozwijającymi kreatywność uczniów. Lekcje dodatkowe pozwalają na rozwijanie zainteresowań uczniów oraz zapewniają komfort pracy nauczycielowi. Ćwiczenia, zadania powtórkowe i testy przygotują każdego ucznia do sprawdzianu po klasie 6. Podręcznik kładzie nacisk na indywidualizację nauczania i zawiera zadania do realizacji metodą projektu oraz nowatorskie, rozwijające kreatywność uczniów bloki „Zabawy wyobraźni”. Każda jednostka lekcyjna stanowi zamkniętą całość metodyczną.
Dołączony do podręcznika „Słownik pojęć i terminów” zawiera wszystkie najważniejsze słowa i definicje potrzebne uczniowi w klasie 6.
Dołączony do podręcznika „Słownik pojęć i terminów” zawiera wszystkie najważniejsze słowa i definicje potrzebne uczniowi w klasie 6.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Horwath, Anita Żegleń |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Horwath, Anita Żegleń |
Cena: 45.40 zł
Książeczki z autkami skierowane są do najmłodszych czytelników. Każda z nich opowiada odrębną historię autka.
Książeczki można nie tylko czytać, oglądać ale również kolekcjonować, bowiem każda z nich stanowi odrębny element układanki! Okładki książeczek zaprojektowane są tak aby po złożeniu wszystkich obrazek przedstawiał jeden duży garaż.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Miś. W podróży. Gra edukacyjna PC CD-ROM
Seria programów edukacyjnych dla dzieci MIŚ to odpowiednio dobrane do etapu rozwojowego zabawy dla dzieci pomiędzy 3 a 5 rokiem życia. Program, bazując na naturalnej ciekawości świata, którą mają dzieci
w tym wieku oraz idei edukacji przez zabawę, wspiera wszechstronny rozwój dziecka, a także stanowi bazę pomysłów dla wspólnej aktywności dziecka i rodziców.
W kolejnej części przygód Misia, Świnki i Małpki bohaterowie spotykają barwną postać – to pani Weronika, podróżniczka, która wie, jak na różne sposoby przemieszczać się
w odległe miejsca. Służą do tego środki transportu: jednym z nich jest kolej. Świnka dowiaduje się, że pociągi jeżdżą po torach, które łączą różne miasta.
Wspólnie z przewodniczką, Świnka, a z nią dzieci, ułożą samodzielnie tory, po których pojedzie pociąg.
Zabawy i gry przewidziane w tej części przygód Misia i jego przyjaciół kształtują umiejętności i kompetencje przewidziane
w podstawie programowej wychowania przedszkolnego. Prezentowane na płycie aktywności nie tylko mają wymiar edukacyjny, ale mogą być też inspiracją do wspólnych wypraw i zabaw rodziców
z dzieckiem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 55.56 zł
Galeria możliwości Piszę kl.3 ćwiczenia dodatkowe Edukacja wczesnoszkolna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Malinowska, Beata Lewandowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Malinowska, Beata Lewandowska |
Cena: 18.71 zł
_J18189.jpg "BIUSTONOSZ SPACER BC-344 MARGOT")
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 16.
Format 20,0x26,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 50.82 zł
_J14462.jpg "FIGI DAMSKIE M067")