_J20745.jpg "101 KOSZULA DAMSKA WIKI KRÓTKA S-XL")
W co się bawić. Na spacerze. Na wycieczce. Na wakacjach
W książce „W co się bawić: na spacerze, na wycieczce, na wakacjach” znajdziesz podpowiedzi, jak połączyć zabawę z pasją poznawania przyrody.
Dowiesz się, do czego mogą się przydać różne przyrodnicze znaleziska: patyki, kwiaty, liście, kora, kamienie, orzechy i nasiona. Poznasz ciekawe zajęcia, które nie tylko dostarczą Ci radości, ale także zwrócą Twoją uwagę na niezwykłe zjawiska zachodzące w naturze. Ze zdumieniem odkryjesz, ile twórczych i pasjonujących rzeczy możesz robić będąc w lesie, na łące, na plaży czy w parku. Przyroda zaprasza Cię po przygodę!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.21 zł
Czym jest Plan Daniela?
Przede wszystkim – to znacznie więcej, niż tylko dieta. To kompleksowy program, który zmienia całe życie, daje motywację do zmian.
Oparty jest na pięciu niezbędnych elementach:
Odżywianiu, Ćwiczeniach, Koncentracji, Wierze i przyjaźni.
Z pomocą światowej sławy ekspertów medycznych oraz specjalistów od fitnessu (Dr Daniel Amen i dr Mark Hyman są postaciami znanymi na całym świecie) Rick Warren opracował 40-dniowy plan, dzięki którym 15 tysięcy ludzi schudło w ciągu pierwszego roku łącznie sto siedemnaście ton. Jak to możliwe?
W przeciwieństwie do tysięcy książek dostępnych na rynku, Plan Daniela nie jest propozycją jeszcze jednej błyskawicznej diety. Nie wymaga on liczenia kalorii ani zmuszania się do ćwiczeń na siłowni! Wprowadzenie Planu Daniela w życie wymaga czasu.
Autorzy książki pokazują, że kiedy skoncentrujesz się na jego kluczowych elementach i będziesz realizował program krok po kroku, możesz odmienić swoje życie na zawsze.
W książce znajdziesz:
- Szczegółowy plan 40 dni zdrowego życia (tylko tyle potrzeba, by
zmieniło się całe Twoje życie!)
- Listę pomocnych, codziennych ćwiczeń gimnastycznych dla każdego
- Spis wielu dietetycznych i smacznych potraw oraz informacje o dobrych
i złych produktach
- Plan posiłków i propozycje ich podania
- Pomocne i motywujące cytaty z Biblii na każdy dzień
- Rozdziały poświęcone pięciu niezbędnym elementom planu (Odżywianie, Ćwiczenia, Koncentracja, Wiara i przyjaźń) i pomysłom na ich realizację.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Hyman, Daniel G.Amen, Rick Warren |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Hyman, Daniel G.Amen, Rick Warren |
Cena: 40.31 zł
Biegi długodystansowe. Przygotowanie, trening, strategia
Bieganie jest naturalną formą poruszania się i z punktu widzenia medycyny sportowej jedną z najbardziej efektywnych i zdrowych dyscyplin sportowych. Podnosi nie tylko sprawność organizmu, ale także chroni go przed różnymi chorobami.
Wiesz, dlaczego biegasz i masz nadrzędny cel: chcesz być coraz lepszy!
Doświadczeni biegacze pokazują w tej książce, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Przedstawili koncepcję treningu oraz pokazali dlaczego niezbędne jest budowanie nie tylko wytrzymałości, ale także siły motorycznej. Tej książki dowiesz się też, w jaki sposób odpowiednie żywienie nie tylko przyspiesza regenerujący wypoczynek po treningu, ale także, jak dzięki racjonalnemu dostarczaniu organizmowi odpowiedniego pokarmu znacznie poprawić wyniki w zawodach.
Czy uwierzysz teraz, że możesz przebiec za jednym razem nawet 42 kilometry i 195 metrów? Na początku poddaj się testowi sprawnościowemu, a następnie opracuj program ćwiczeń w formie praktycznego stretchingu i funkcjonalnego treningu siłowego. Do realizowania urozmaiconych treningów oprócz szkolenia prawidłowej techniki biegu masz do wyboru osiem zaawansowanych programów treningowych. Uzupełnieniem są najlepsze wskazówki dotyczące wyboru sprzętu, sposobów odżywiania się w czasie zawodów i regeneracji przed i po biegu.
Wykorzystaj optymalnie czas – wykorzystaj zawarte w książce plany treningowe przygotowujące do biegu na 10 kilometrów, półmaratonu i maratonu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chrostof Baur, Berned Thurner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chrostof Baur, Berned Thurner |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 232.
Format 13,0x19,5cm.
Lena jest przeciętną piętnastolatką. Żyje tu i teraz, we współczesnej Polsce. Lena, odkąd pamięta, miewa niepokojące, złowieszcze sny. Pewnego dnia świat z koszmarów Leny okazuje się rzeczywistością. Dziewczyna nagle musi sobie zadać pytanie: czy naprawdę jest wampirem? A jeśli tak - co to oznacza? Czy stanie po stronie Zła, a może ma wybór? Czy może odrzucić niechciane dziedzictwo? Kto tu naprawdę jest przyjacielem, a kto wrogiem? Lena musi wybrać między Dniem a Nocą.
Rewersem opowieści Leny są losy jej przyjaciół, Kaśki, zwanej Kicią, i Woytka, jej chłopaka. Oboje zostają poddani próbie przyjaźni i miłości. Czy to nie za dużo jak na bardzo młodych ludzi?
Kim jest? Musi wybrać między a Nocą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Romek Pawlak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Romek Pawlak |
Cena: 26.45 zł
Książka ta to zbiór zwycięskich bajek w konkursie na najlepszą edukacyjną bajkę dla dzieci napisaną przez polskich blogerów.
Do książki dołączona jest płyta audio na której gwiazdy będą czytały bajki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Mortka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Mortka |
Cena: 34.54 zł
Każdy gracz rzuca trzema kostkami po czym szuka żetonu który zawiera wylosowane kształty. Zadanie nie jest łatwe. Gra rozwija spostrzegawczość oraz koncentrację uwagi. 41 kolorowych drewnianych żetonów (śr. 3,5 cm); 3 kostki z kształtami; plansza z tkaniny (śr. 45 cm); od 4 lat
Cena: 98.18 zł
Cena: 34.54 zł
Indie. Od kolonii do mocarstwa 1857–2013
Współczesne Indie to fascynujące, pełne kontrastów państwo. Z jednej strony nazywane \"największą demokracją świata\", z drugiej rozdzierane przez liczne wewnętrzne konflikty i spory. Mając drugą co do wielkości liczbę obywateli na świecie, posiadając duże zasoby naturalne i silny rynek wewnętrzny mogą pochwalić się znacznym potencjałem gospodarczym. Koncerny indyjskie są w stanie wykupywać firmy brytyjskie, ale równocześnie setki milionów Indusów żyje w biedzie, a ponad jedna czwarta wciąż nie potrafi czytać i pisać.
Autorzy przedstawiają dzieje polityczne Półwyspu Indyjskiego od czasów brytyjskiej kolonizacji i wielkiego powstania w 1857 r. do najbardziej aktualnych wydarzeń w 2013 r. Poruszają także rozmaite kwestie gospodarcze, administracyjne i społeczne. Omawiają m.in.: kształtowanie się indyjskiego ruchu narodowego, działalność Gandhiego, starcia muzułmańsko-hinduskie, problemy w integracji nowo powstałego państwa, walkę z terroryzmem, a także przełomowe reformy gospodarcze z lat 90. Prezentują najważniejsze kwestie regionalne oraz stosunki Indii z sąsiadami, a także relacje polsko-indyjskie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Iwanek, Adam Burakowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Iwanek, Adam Burakowski |
Cena: 63.41 zł
_db_imagescustom900x1200_44524.jpg "Bluzka Damska Model M-32-006 GREY")
Bluzka Damska Model M-32-006 GREY
Damska bluzka koszulowa wykonana z jednolicie szarego materiału. Zapinana na ciemne guziki, z lekko bufiastymi rękawami.
75% bawełna
22% poliamid
3% elastan
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 43.89 zł
_db_imagescustom900x1200_48637.jpg "Spódnica Spódnica MOE041 Camel")
Spódnica Spódnica MOE041 Camel
Elegancka, lekko rozkloszowana spódnica przed kolano z kieszeniami i ozdobnymi złotymi guzikami po bokach na karczku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
Cena: 82.39 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 96.
Format 21,0x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.82 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 252.
Format 14,0x21,0cm.
Jak zapanować nad dzieckiem, które wymknęło się spod kontroli.
Wszystkie dzieci miewają złe dni, kiedy nic nie układa się po ich myśli. Jednak dla niektórych wybuchy złości, frustracja i obrażanie się są normą. Kiedy złość dziecka stanowi zagrożenie dla jego wyników w nauce, relacji z rówieśnikami i wprowadza napięcie w stosunkach rodzinnych, które odbija się na wszystkich jej członkach, czas, aby rodzice zadali sobie pytanie: gdzie jest granica złości okazywanej przez nasze dziecko?
Psycholog dziecięcy, doktor Tim Murphy, pomaga setkom rodzin zrozumieć zarówno przyczyny, jak i konsekwencje złości pojawiającej się w dzieciństwie i opracować skuteczne strategie rozbrojenia tej bomby z opóźnionym zapłonem, dopóki jest na to czas. Książka pokazuje, jak wykorzystując proste, bezpośrednie techniki, pomóc gniewnemu dziecku zrozumieć, co wywołuje napady złości i wypracować nowe metody radzenia sobie z zapalnymi sytuacjami.
. Tim Murphy był profesorem pediatrii na Uniwersytecie w Pittsburghu, gdzie obecnie wykłada. Od 1996 roku jest członkiem Senatu Stanowego Pensylwanii oraz licznych komisji dotyczących zdrowia publicznego i opieki społecznej.
Loriann Hoff Oberlin jest autorką kilku książek, w tym Working at Home While the Kids Are There, Too i Surviving Separation and Divorce: A Woman\"s Guide to Making It Through the First Year. Współpracuje z wieloma czasopismami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Loriann Hoff Oberlin, Tim Murphy |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Loriann Hoff Oberlin, Tim Murphy |
Cena: 39.14 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 72.
Format 14,5x21,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marie Louise Rudolfsson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marie Louise Rudolfsson |
Cena: 18.37 zł
_V20059.jpg "Pareo C Kry Peche (7) Koralowe")
Pareo C Kry Peche (7) Koralowe
Finezyjne pareo z ramiączkami, które efektownie oplata ciało. Możesz zakładać je klasycznie bądź tworzyć inne, modne aranżacje, które uwodzą spojrzenia. Miękka, włoska dzianina, która ładnie układa się na sylwetce. Ramiączka regulowane, ozdobione eleganckimi cyrkoniami. Pełna gama kolorów do wyboru.Długość 90cm x 2, szerokość 55cm. Skład: 80% polyamid, 20% elastan.
Cena: 35.34 zł
_2301_23Solex_Sport_Kask_dzieciecy_di.jpg "KASK DZIECIĘCY DINOZAUR 80124")
Kask to niezbędne wyposażenie dla wszystkich jeżdżących na rowerze, deskorolce, łyżworolkach, łyżwach. Także w przypadku najmłodszych kask jest konieczny, aby zapewnić bezpieczeństwo i ochronę przy ewentualnych upadkach. Kaski dla dzieci dostępne są w ciekawych i kolorowych wzorach, dzięki czemu najmłodsi chętniej będą po nie sięgać i zawsze o nich pamiętać.
DANE TECHNICZNE:
Skorupa kasku: PVC
Wkładka z pianki EPS
Wykończenie (elementy dekoracyjne): PU
Otwory wentylacyjne
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | SOLEX SPORTS |
| Kod producenta | 80124 |
| EAN | 5903733003674 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | SOLEX SPORTS |
| Kod producenta | 80124 |
| EAN | 5903733003674 |
Cena: 82.50 zł
Czego nie słyszał Arne Hilmen.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 352.
Format 13,5x21,2cm.
Czego nie słyszał Arne Hilmen to thriller o nietypowej konstrukcji, ponieważ zasadnicze pytanie nie brzmi: „kto zabił?\", ale: „czy w ogóle jakaś zbrodnia została popełniona?\". Powieść utrzymuje czytelnika w napięciu wywołanym przez narastające nieznane zagrożenie i nie rozczarowuje rozwiązaniem. Narracja jest jednowątkowa, wiemy dokładnie tyle co główny bohater.
Akcja toczy się w Norwegii podczas nocy polarnej w bogatym mieście przemysłowym. Szef małego komisariatu w sennej dzielnicy willowej podczas rutynowych zajęć obserwuje szereg z pozoru błahych zdarzeń, które łączą się ze sobą, stwarzając wrażenie istnienia zagrażającego życiu zjawiska nieznanej natury. Nastrój grozy pojawia się powoli i jak gdyby znikąd, nabiera charakteru horroru i przechodzi w spekulacje z obszaru technical fiction. Sens śledztwa, które prowadzi Arne Hilmen, niemal do końca wydaje się urojony.
W pierwszej chwili nie mógł uwierzyć w to, co zobaczył. Zasłona naprawdę lekko się poruszała. Wahnięcia nie większe niż dwa-trzy centymetry od okna i z powrotem powtarzały się regularnie.
Poczuł, że ma trudności z oddychaniem. Nie spuszczając wzroku z zasłony, sięgnął po leżący na stopniu pistolet. W pokoju działo się coś jeszcze, czego w związku z tym nie mógł zobaczyć. Z krawędzi górnego stopnia powoli opadał kurz. Maleńkie drobinki przesuwały się w ciemności po jego powierzchni i jak w zwolnionym tempie padały na niższy stopień. Podświetlone reflektorem, jarzyły się jak mikroskopijne gwiazdki i pewnie dałyby mu się dostrzec, gdyby - oderwawszy na moment wzrok utkwiony w zasłonie - spojrzał tam, podnosząc latarkę. Trzymany w ręku pistolet, skierowany przeciw siłom, których nie pojmował, dawał namiastkę zabezpieczenia.
Wstał i powoli zaczął schodzić ze schodów. Przed godziną oglądał zasłonę przez okno od zewnątrz. Chwilę później dotykał jej, przesuwając ją po karniszu. Nikt tam nie mógł się ukryć. Zasłona jednak się poruszała.
[fragment Czego nie słyszał Arne Hilmen]
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwo Zaniewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwo Zaniewski |
Cena: 46.09 zł
Puzzle 250 elementów Zakochany Kundel
Idealnie pasujące do siebie elementy i najwyższa jakość puzzli Clementoni pomagają dziecku rozwijać zdolności manualne i zmysł obserwacji.
Wymiary obrazka po ułożeniu: 48,5 x 33,5 cm.
Wiek: 8+.
Wymiary obrazka po ułożeniu: 48,5 x 33,5 cm.
Wiek: 8+.
Cena: 21.80 zł
_K70014.jpg "Axami V-6540 Preto")
Producent odzieży: Axami
Marka odzieży: Axami
Model odzieży: V-6540 Preto
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 79%, wiskoza 12%, elastan 7%,
OpisProducenta:
Czarne, zmysłowe body Preto potrafi rozpalić zmysły! Przejrzysta koronka w kolorze namiętnej czerni oraz niewiarygodnie seksowny fason nie pozostawią nikogo obojętnym! Krój tego modelu podkreśli Twój biust, talię i krągłość bioder. Intrygujące i kokieteryjne wycięcie z tyłu nie pozwoli oderwać od Ciebie wzroku…
Skład: 79% poliamid, 12% wiskoza, 7% elastan, 2% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: Sexy
Marka odzieży: Axami
Model odzieży: V-6540 Preto
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 79%, wiskoza 12%, elastan 7%,
OpisProducenta:
Czarne, zmysłowe body Preto potrafi rozpalić zmysły! Przejrzysta koronka w kolorze namiętnej czerni oraz niewiarygodnie seksowny fason nie pozostawią nikogo obojętnym! Krój tego modelu podkreśli Twój biust, talię i krągłość bioder. Intrygujące i kokieteryjne wycięcie z tyłu nie pozwoli oderwać od Ciebie wzroku…
Skład: 79% poliamid, 12% wiskoza, 7% elastan, 2% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: Sexy
Cena: 152.50 zł
Niniejsza książka jest wyczerpującym wprowadzeniem w świat tańca. Jeśli pasjonujesz się tą sztuką, ale nie wiesz, od czego zacząć, dzięki niej przekształcisz swoje marzenie w obiecującą karierę sceniczną. Nie ma znaczenia, jaki styl tańca wybrałeś – modern, jazz, balet czy street
dance – Jak zostać tancerzem odpowie na wszystkie twoje pytania. Dowiesz się, jakie warunki musisz spełniać, by zacząć świetnie tańczyć, poznasz tajniki treningu i podstawy technik tańca. Znajdziesz porady, w jaki sposób rozwijać swój niepowtarzalny styl ekspresji, a także ważne informacje, jak zachować kondycję i dbać o własne ciało. Aby przetrwać w starciu z konkurencją, musisz mieć zarówno pasję i wolę walki, jak i silne nogi oraz... zmysł do interesów. Taniec jest nie tylko piękną sztuką, ale i biznesem, dlatego zapoznasz się również z technikami marketingu, które pozwolą ci wypromować swój talent i zdobyć upragnione role, a jednocześnie zwiększyć dochody i utrzymać karierę przez długie lata.
W tym podręczniku tancerza znajdziesz setki wskazówek, porad i zakulisowych sekretów, dzięki którym poznasz piękno tańca i podbijesz serca publiczności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Camille Lefevre |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Camille Lefevre |
Cena: 68.14 zł
„Kruchy dom duszy” to książka przedstawiająca powstanie i rozwój chirurgii mózgu. Trzeba było prawdziwej rewolucji, zarówno technologicznej, jak i w sposobie myślenia samych lekarzy, aby neurochirurgia mogła stać się pełnoprawną gałęzią medycyny.
W oparciu o dziesiątki eksperymentów na zwierzętach, a także na nieuleczalnie chorych pacjentach współtwórcy tej rewolucji przecierali nie zbadane dotąd szlaki, ryzykując przeprowadzenie operacji, na jakie wcześniej nikt się nie odważył. Thorwald wyjątkowo barwnie opisuje postaci Victora Horsleya, Harveya Cushingsa i Wildera Penfielda – byli to prawdziwi pionierzy neurochirurgii, niepospolici lekarze, którzy osiągnęli sukces, ale nieobce im też były porażki, nie mówiąc o zwykłych obawach czy niepewności.
Dzieło Thorwalda to nie tylko dzieje chirurgii mózgu, które czyta się niemal jak powieść kryminalną, to przede wszystkim historia walki człowieka o poznanie samego siebie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jurgen Thorwald |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jurgen Thorwald |
Cena: 46.09 zł