Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód w biodrach | Długość kombinezonu |
S/M | 82-89 cm | 90-98 cm | 82 cm |
L/XL | 90-97 cm | 99-106 cm | 86 cm |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jeannette Walls |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jeannette Walls |
Puzzle 104 elementy Jej Wysokość Zosia 27893
Wymiary obrazka po ułożeniu: 48,5 x 33,5 cm.
Wiek: 6+.
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ryszard Kapuściński |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ryszard Kapuściński |
Mój niesforny szczeniak cz. 4. Urwis na pidżama party
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Holly Webb |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Holly Webb |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Plastyka Kraina sztuki GIMN kl.1-3 podręcznik
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lidia Frydzińska-Świątczak, Beata Marcinkowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lidia Frydzińska-Świątczak, Beata Marcinkowska |
Moja wielka książka dźwiękowa. Looney Tunes
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jane Heller |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jane Heller |
Wkładki silikonowe modelujące WS-03
Rajstopy frotte do raczkowania RA-18
Baw się kolorowo. Dzikie zwierzęta.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Puzzle 90 elementów - Jak wytresować smoka 2: Wyżej, wyżej!
Wymiary obrazka po ułożeniu: 33 x 22 cm.
Rekordy zwierząt. Świat w obrazkach.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Emilie Beaumont |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Emilie Beaumont |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Juliusz Słowacki |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Juliusz Słowacki |