Cena: 15.41 zł
Produkt dostępny
Slipy męskie, pakowane po 3 szt. Skład: 100% bawełna.
Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie i na stałe! Zdrowe nawyki krok po kroku
Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić szybko, prawda? Niecierpliwość powoduje, że katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia.
Ta książka prezentuje program odchudzania oparty na metodzie małych kroków. Wszystkie proponowane zmiany wprowadzane są bardzo wolno - niemal niezauważalnie. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć 1 – 1,5 kg miesięcznie dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie, zalecanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).
Program składa się z trzech etapów. Etap I - budowanie motywacji. Etap II - okres przygotowujący do odchudzania, którego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków
rezygnacja z niezdrowej żywności i nocnego jedzenia jedzenie 5 razy dziennie 1500 -1700 kcal (optymalnie 15 % mniej niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne) picie 5 szkl. wody dziennie aktywność fizyczna 30-60 min.
Etap III - właściwe odchudzanie.
Oprócz programu odchudzania książka zawiera:
20 tygodniowy kalendarz umożliwiający sprawdzanie sukcesów i wykonywanie ćwiczeń motywacyjnych; program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi.
Można chudnąć szybko i można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest ciężka, żmudna i nie przynosi trwałych efektów. Druga jest łatwa, przyjemna, a jej efekty cieszą całe życie. Po co się wysilać? Lepiej dać sobie na wszystko czas.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kuraszyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kuraszyńska |
Cena: 40.31 zł
Od naszych przekonań zależy wszystko, co nas w życiu spotyka. Ale są one jak góra lodowa. Jesteśmy świadomi jedynie w 10% z nich. Pozostałe 90% leży w podświadomości. Często więc nie zdajemy sobie sprawy z tego, jakie one są i jaki mają wpływ na nasze życie. Dzięki Systemowi Uzdrawiania Gamma poznasz te przekonania, których nie jesteś świadomy i zdołasz je zmienić. Z łatwością je przeprogramujesz i wykorzystasz do osiągania swoich życiowych sukcesów.
Gamma to najwyższa częstotliwość fal mózgowych, a oparta na niej metoda uzdrawiania, stanowi przełom w nauce osobistych przemian. Autor od wielu lat pomaga wybitnym sportowcom pozbyć się własnych ograniczeń i osiągnąć sukces. System Uzdrawiania Gamma, z powodzeniem stosowany przez tysiące osób, pozwoli również Tobie w łatwy sposób odkryć nowe możliwości w sobie i wykorzystać je. Zdołasz uzdrowić swoje ciało i uporządkujesz emocje. Wystarczy, że będziesz wykonywać proste ćwiczenia przez zaledwie 5 minut dziennie. Pomogą Ci one całkowicie zmienić nastawienie do otoczenia i wyeliminować stres, blokując powstawanie chorób.
Stosując techniki równowagi emocjonalnej, w ciągu kilku sekund pozbędziesz się negatywnych emocji. W ten sposób wzmocnisz swoją energię psychiczną, emocjonalną i fizyczną. Zmieniając swoje przekonania będziesz cieszył się zdrowiem, odkryjesz nowe pasje, przyciągniesz miłość i bogactwo.
Zmień przekonania i osiągnij sukces.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chris Walton |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chris Walton |
Cena: 45.40 zł
_db_imagescustom900x1200_26400.jpg "Spódnica Spódnica Model H000125 Red")
Spódnica Spódnica Model H000125 Red
NOWOŚĆ! Hit na lato 2012! Bardzo ładna, króciutka spódniczka z falbankami. Idealna na upalne dni.Spódniczka zapinana jest na 3 guziki, gratis ozdobny pasek!
<br> Skład materiałowy:
<br> 97%: Cotton
<br> 3%: Elastico
<br>...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 53.79 zł
Martynka i wielkie sprzątanie.
Bestseller w wielu krajach świata! Zabawne i pouczające przygody sympatycznej dziewczynki. W tej opowieści Martynka postanawia zrobić niespodziankę mamie. Sama posprząta mieszkanie. Zrobi także pranie, wyczyści buty i pozmywa naczynia. Czy to łatwe zadanie dla małej dziewczynki?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gilbert Delahaye |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gilbert Delahaye |
Cena: 17.31 zł
Od Wielkiego Buntu stosunki między Ziemianami a ich potomkami Przestrzeńcami są napięte. Tymczasem w eksterytorialnym Kosmopolu, zamieszkiwanym przez dumnych obywateli Światów Zaziemskich, zamordowany zostaje prominentny naukowiec. Doktor Sarton zajmował się kontrowersyjnym projektem robotyzacji ludzkiego społeczeństwa. Śledztwo w tej sprawie prowadzi para niezwykłych detektywów - nowojorski policjant Elijah Baley i reprezentujący Przestrzeńców humanoid R. Daneel Olivaw. Jaki wpływ rezultaty ich dochodzenia będą miały na przyszłość Ziemi i jej mieszkańców? Czy Ziemianie nie utracą ostatniej szansy na stworzenie Imperium Galaktycznego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Isaac Asimov |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Isaac Asimov |
Cena: 49.55 zł
Seria książek do doskonalenia umiejętności pisania. Kolorowe i zmywalne strony zachęcą każdego kilkulatka do uzupełniania ilustracji, a dzięki temu pomogą ćwiczyć rękę w rysowaniu szlaczków. Dzięki zmywalnym stronom można korzystać z książki wielokrotnie! Pisz, rysuj i zaznaczaj zwykłymi flamastrami, zetrzyj stronę chusteczką i baw się na nowo!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Wydanie 2008
stron 336
oprawa twarda
format 14,0 x 20,8 cm
Pochmurna i zimna Anglia, wielkie Muzeum pełne zabytków sprzed tysiąca lat, tajemnice i intrygi polityczne, starożytne plagi, klątwy i czarne moce, sekretne stowarzyszenia i szpiedzy. A obok tego starożytny Egipt ze swymi cudnymi zabytkami i starożytna magia - wszystko to widziane oczami malej dziewczynki. Konflikty międzynarodowe grożące wybuchem wojny, niebezpieczeństwo czające się w starożytnych przedmiotach, fascynujące odkrycia archeologiczne, muzealne tajemnice i eksponaty żyjące własnym życiem. Opętany kot i zwariowana rodzina naukowców, w której wszystko wywrócone jest do góry nogami. Jak jest to ze sobą powiązane i jaka role odgrywa główna bohaterka o wdzięcznym imieniu Teodozja dowiecie się otwierając te książkę - ale bądźcie ostrożni magia starożytnego Egiptu nadal działa...
stron 336
oprawa twarda
format 14,0 x 20,8 cm
Pochmurna i zimna Anglia, wielkie Muzeum pełne zabytków sprzed tysiąca lat, tajemnice i intrygi polityczne, starożytne plagi, klątwy i czarne moce, sekretne stowarzyszenia i szpiedzy. A obok tego starożytny Egipt ze swymi cudnymi zabytkami i starożytna magia - wszystko to widziane oczami malej dziewczynki. Konflikty międzynarodowe grożące wybuchem wojny, niebezpieczeństwo czające się w starożytnych przedmiotach, fascynujące odkrycia archeologiczne, muzealne tajemnice i eksponaty żyjące własnym życiem. Opętany kot i zwariowana rodzina naukowców, w której wszystko wywrócone jest do góry nogami. Jak jest to ze sobą powiązane i jaka role odgrywa główna bohaterka o wdzięcznym imieniu Teodozja dowiecie się otwierając te książkę - ale bądźcie ostrożni magia starożytnego Egiptu nadal działa...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | R.L. Lafevers |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | R.L. Lafevers |
Cena: 36.27 zł
Profesjonalna obsługa klienta i radzenie sobie z trudnym klientem w urzędzie
Praca w urzędzie na pierwszej linii frontu to ciężki kawałek chleba. Urzędnik z przysłowiowego okienka traktowany jest często z założenia jako wróg. Niby sensem jego pracy jest udzielenie pomocy osobie, która przychodzi do urzędu ze swoim problemem, jednak nie od dziś wiadomo, że na linii urząd–interesant trwa cicha, lecz zaciekła wojna podjazdowa. Jakoś tak zwykle bywa, że reprezentanta państwowej instytucji z miejsca przypisujemy do kategorii \"ONI\". Pracownik pierwszej linii urzędowego frontu wystawiony jest na bezustanną krytykę swoich zachowań i postaw, a to wpływa zarówno na stosunek klientów do niego samego, jak i na wizerunek całego urzędu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Radosław Hancewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Radosław Hancewicz |
Cena: 38.01 zł
Biblioteczka opracowań 17.
Komedie ( Skąpiec, Świętoszek)
Wydanie 2006
oprawa miękka
format 11,5 x 16,5 cm
Biblioteczka opracowań to seria wydawnicza prezentująca omówienia problemowe lektur szkolnych adresowane do uczniów i nauczycieli szkół średnich i podstawowych.
oprawa miękka
format 11,5 x 16,5 cm
Biblioteczka opracowań to seria wydawnicza prezentująca omówienia problemowe lektur szkolnych adresowane do uczniów i nauczycieli szkół średnich i podstawowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Nowacka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Nowacka |
Cena: 2.08 zł
W podręczniku omówiono wszystkie istotne zagadnienia dotyczące okresu noworodkowego. Zwrócono szczególną uwagę na specyficzne problemy tego okresu życia oraz sposób ich rozwiązywania z uwzględnieniem aktualnej wiedzy medycznej. Zwięzła forma publikacji, liczne ilustracje oraz tabele powinny stanowić cenną pomoc w przyswojeniu prezentowanych zagadnień. Podręcznik jest adresowany do studentów medycyny oraz lekarzy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 144.32 zł
Kredki dla maluszka - część 1.
Malowanka z naklejkami, prostymi zagadkami i zadaniami graficznymi dla najmłodszych.
Cena: 4.74 zł
_J17514.jpg "Figi Margaret")
Hobbit. Pustkowie Smauga. Oficjalny przewodnik po filmie
Bogato ilustrowany album pełen olśniewających zdjęć spoza planu.
Twórcy filmu w ekskluzywnych wywiadach wyjawiają tajemnice powstawania drugiego filmu.”
Wkraczamy jeszcze głębiej w podróż do magicznego świata hobbita Bilba Bagginsa, dzięki przeznaczonym wyłącznie do tego albumu wywiadom z reżyserem Peterem Jacksonem, Martinem Freemanem, Orlando Bloomem, najważniejszymi twórcami filmu. A także z nowymi aktorami, którzy wyjawiają filmowe tajemnice swojej pracy i przenoszenia na ekran postaci: Stephen Fry - władcy Miasta na Jeziorze, Evangeline Lilly - elfki Tauriel, Benedict Cumberbatch - smoka Smauga.
Ten album to prawdziwy skarbiec olśniewających zdjęć spoza planu: aktorów, istot i kostiumów, oraz licznych scen z efektami specjalnymi. To kolejny pełny i niezbędny przewodnik po drugiej części nagrodzonej filmowej trylogii.
„W naszej adaptacji Hobbita dokonaliśmy czegoś, czego nie osiągnął Tolkien na kartach książki. I wierzę, że to będzie coś zupełnie nowego dla ludzi, którzy nigdy nie będą mieli okazji zobaczyć całej tej historii przedstawionej chronologicznie.”
PETER JACKSON
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brian Sibley |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brian Sibley |
Cena: 69.07 zł
_J22900.jpg "SLIPY CHŁOPIĘCE B-187SD")
Kolorowe przedszkole. Zabawy z biedronką. Część 3. Książeczka edukacyjna z naklejkami.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,5x28,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.59 zł
Rok 1957. Interesy rodzinnej księgarni Sempere i Synowie idą tak marnie jak nigdy dotąd. Daniel Sempere, bohater Cienia wiatru, wiedzie stateczny żywot jako mąż pięknej Bei i ojciec małego Juliana. Następny w kolejce do porzucenia stanu kawalerskiego jest przyjaciel Daniela, Fermín Romero de Torres, osobnik tyleż barwny, co zagadkowy: jego dawne losy wciąż pozostają owiane mgłą tajemnicy. Ni stąd, ni zowąd przeszłość Fermina puka do drzwi księgarni pod postacią pewnego odrażającego starucha. Daniel od dawna podejrzewał, że skoro przyjaciel nie chce mu opowiedzieć swej historii, to musi mieć ważny powód. Ale gdy Fermín wreszcie zdecyduje się wyjawić mroczne fakty, Daniel dowie się \"rzeczy, o których Barcelona wolałaby zapomnieć\". Jednak niepogrzebane upiory przeszłości nie dadzą się tak łatwo wymazać z pamięci. Daniel coraz lepiej rozumie, że będzie musiał się z nimi zmierzyć. I choć zakończenie powieści wydaje się ze wszech miar pomyślne, to Ruiz Zafón mówi nam wprost, że \"prawdziwa Historia jeszcze się nie skończyła. Dopiero się zaczęła\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carlos Ruiz Zafon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carlos Ruiz Zafon |
Cena: 57.74 zł
Nieśmiałość. Czym jest i jak ją pokonać.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 224.
Format 13,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Borwin Bandelow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Borwin Bandelow |
Cena: 34.54 zł
Przygody trzech detektywów. Tom 18. Tajemnica jeziora duchów.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 122.
Format 14,3x20,3cm.
Bohaterami serii powieści są trzej dorastający Kalifornijczycy: Bob Andrews, Pete Crenshaw oraz Jupiter Jones, czyli Jupe, mieszkający w sąsiadującym z Hollywoodem nadmorskim mieście Rocky Beach. Choć są zupełnie do siebie niepodobni, z wielu względów każdego z bohaterów należy uznać za godnego następcę największych amerykańskich detektywów. Nie brak im ani inteligencji, ani poczucia humoru, które - mimo ich amerykańskiego pochodzenia - należałoby określić jako brytyjskie. Przede wszystkim jednak mają oni niezwykły talent do rozwiązywania zagadek kryminalnych.
Mamy zatem do czynienia z powieścią kryminalną dla młodzieży, Książki z tej serii są od lat bestsellerami w Stanach Zjednoczonych i Anglii, zostały przetłumaczone na wiele języków i osiągnęły wielki sukces między innymi we Francji i w Niemczech.
Tym razem Trzej Detektywi rozwiązują zagadkę stuletniego skarbu piratów, tajemniczych włamań i nieistniejącego człowieka?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andy Chandler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andy Chandler |
Cena: 15.00 zł
Sam Elling to programista komputerowy, który pracuje w internetowym biurze matrymonialnym i poszukuje miłości na portalach randkowych. Kiedy firma stawia przed nim wyzwanie stworzenia idealnego programu do kojarzenia par, Sam pisze algorytm, który okazuje się niezawodny. Czy pomoże i Samowi odnaleźć idealną partnerkę? I co jaki jeszcze program może stworzyć genialny programista...?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | LAURIE FRANKEL |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | LAURIE FRANKEL |
Cena: 38.81 zł
Drzewa liściaste i owady na nich żerujące.
Wydanie 2008r.
Oprawa broszurowa.
Strony 212.
Format 13,0x19,5 cm.
Szanowni Leśnicy! Oto trafia do Waszych rąk książka niezbędna w bibliotece każdego leśnika, który otacza opieką las.
Oprawa broszurowa.
Strony 212.
Format 13,0x19,5 cm.
Szanowni Leśnicy! Oto trafia do Waszych rąk książka niezbędna w bibliotece każdego leśnika, który otacza opieką las.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Stocki, Stanisław Kinelski, Robert Dzwonkowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Stocki, Stanisław Kinelski, Robert Dzwonkowski |
Cena: 75.05 zł