Encyklopedia Zdrowia dla całej rodziny
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Peter Abrahams |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Peter Abrahams |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Norah Shariff |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Norah Shariff |
Bądź młodsza za rok. Jak zachować zdrowie 50-latki na kolejne 30 lat i dłużej.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Chris Crowley, Henry S. Lodge |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Chris Crowley, Henry S. Lodge |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Vaddey Ratner |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Vaddey Ratner |
Największe wynalazki ewolucji.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nick Lane |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nick Lane |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Basia Badowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Basia Badowska |
Sześciolatek na szóstkę. Poznaję cyfry.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Język angielski Treetops 2 podręcznik Edukacja wczesnoszkolna
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sarah M. Howell, Lisa Kester-Dogson |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sarah M. Howell, Lisa Kester-Dogson |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Carina Bodstrom |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Carina Bodstrom |
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Gra typu memory, jednak tutaj nie szukamy identycznych obrazków, ale ich przeciwieństw, np. gruby-chudy, wesoły-smutny itd. Jeśli dziecko odkryje parę przeciwieństw, zabiera je do siebie. Wygrywa ten, kto odnajdzie najwięcej par obrazków. Zestaw, w większych grupach, może służyć jako układanka, na podstawie której nauczyciel w przedszkolu scharakteryzuje i utrwali cechy przeciwne przedmiotów i zjawisk. Oprócz walorów poznawczych gra rozwija pamięć, uczy koncentracji i uprzyjemnia wolne chwile w gronie rodzinnym.
Gra przeznaczona dla graczy w wieku od 3 lat.
Tabela rozmiarów | Rozmiar L+ odpowiada (XL/2XL) | Rozmiar XL+odpowiada (3XL/4XL) | Rozmiar XXL+ odpowiada 5XL/6XL |
Obwód w biuście | 96-114 cm | 114-132 cm | 132-150 cm |
Obwód w talii | 79-97 cm | 97-115 cm | 115-133 cm |
Obwód w biodrach | 103-121 cm | 121-139 cm | 139-157 cm |
Długość haleczki | 60 cm | 64 cm | 67 cm |
750 tradycyjnych polskich potraw
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Hanna Szymanderska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Hanna Szymanderska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kortas |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kortas |
Puzzle 3000 elementów Landscape - Chamonix Valley
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Henryk Derwich |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Henryk Derwich |
PRAKTYCZNE ZADANIA Z MATEMATYKI I FIZYKI.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tomasz Karolak, Ewa Derwich |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tomasz Karolak, Ewa Derwich |
Miesięczny przewodnik po niebie
Niniejsze wydanie słynnego przewodnika po nocnym niebie autorstwa Iana Ridpatha i Wila Tiriona zawiera informacje o położeniach planet i zaćmieniach aż do końca 2019 roku.
W poświęconych kolejnym miesiącom rozdziałach czytelnik znajdzie opisy jasnych gwiazd, konstelacji, gromad gwiazd, mgławic i galaktyk. Pięćdziesiąt czytelnych i łatwych w użyciu map pozwoli zapoznać się z niebem półkuli północnej. Większość opisanych obiektów można dostrzec gołym okiem, a wszystkie są w zasięgu lornetki lub niewielkiego teleskopu.
CZYTELNIK ZNAJDZIE W KSIĄŻCE:
- porady dla obserwatorów Księżyca
- mapy Księżyca z nazwami cech powierzchni
- porady dla obserwatorów czterech najjaśniejszych planet: Wenus, Marsa, Jowisza i Saturna
- informacje o położeniach planet i zaćmieniach do końca 2019 roku.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Will Tirion, Ian Ridpath |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Will Tirion, Ian Ridpath |