Jak się relaksować stosując odpowiednią metodę.
Oprawa broszurowa.
Strony 160.
Format 17,0x22,0 cm.
Dobrodziejstwa relaksu trudno przecenić. Ułatwia stawianie czoła przeciwnościom losu i agresji, lepsze wykorzystywanie chwil spokoju, a także prawdziwy wypoczynek niezagrożony irytacją czy lękiem. Umiejętność odprężania pozytywnie wpływa na koncentrację, myślenie i działanie. Włączenie tej sztuki do wachlarza innych życiowych umiejętności zapewnia poprawę wydajności w pracy i zachowanie dobrego zdrowia. Ta praktyczna książeczka pomaga określić, jakiego rodzaju relaksu potrzebujemy i podaje proste, skuteczne metody, które z łatwością można stosować w codziennym życiu: relaks \"czynny\" lub \"bierny\" techniki oddychania sposoby rozluźniania mięśni metody koncentracji na doznaniach zmysłowych metody relaksacji za pomocą myśli i wizualizacji mentalnej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Serge Limousin, Charly Cungi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Serge Limousin, Charly Cungi |
\"Oddział chorych na raka\" - utwór długo zakazany w ZSRR - po raz pierwszy ukazał się na Zachodzie w 1968 roku. Sportretowany przez Sołżenicyna szpital to alegoria państwa totalitarnego, a dwaj pacjenci: Oleg Kostogłotow i Paweł Rusanow to skrajnie różne przykłady kondycji jego obywateli. Walczący z rakiem bohaterowie tej przejmującej powieści przekonują się, jak bezduszna i obojętna jest instytucja powołana do ratowania życia. W obliczu śmierci rozmyślają nad sensem ludzkiej egzystencji, nad samotnością i naturą świata. Kanwą powieści stały się doświadczenia autora, który po pobycie w łagrze przeszedł operację usunięcia nowotworu, a potem nawrót choroby i jej ostateczne ustąpienie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Sołżenicyn |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Sołżenicyn |
Język polski GIMN kl.3 zbiór testów
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Moczydłowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Moczydłowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Puzzle 1000 elementów Puppies with Sunflower
Wesoła szkoła i przyjaciele kl.3 Ćwiczymy pisanie cz.2 Edukacja wczesnoszkolna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Malinowska, Beata Lewandowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Malinowska, Beata Lewandowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Franczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Franczak |
Jak się nie nudzić na emeryturze? Poradnik emeryta i rencisty.
Oprawa broszurowa.
Strony 124.
Format 16,0x23,5 cm.
Poradnik niezbędny dla emeryta, który pragnie się cieszyć życiem bez uszczuplenia zawartości portfela. Zachęca do działania, do walki z stereotypowym wyobrażeniem człowieka na emeryturze, który - jak mawiają satyrycy - nie wie, czy lepiej położyć się do łóżka wcześniej, by nie nudzić się przez cały wieczór, czy też przed północą, by nie nudzić się od rana. Strach przed kolejnym dniem, niepewność, nastrój przygnębienia, poczucie wyobcowania, pustka, samotność, utrata chęci do życia, mogą się przytrafić każdemu. Kiedy jesteśmy czynni zawodowo, nie mamy czasu, by drobiazgowo analizować stany emocjonalne. W uwalnianiu się od negatywnych emocji pomaga nam praca zawodowa, obowiązki, codzienny kontakt z ludźmi. Co począć w sytuacji, kiedy przeszliśmy na emeryturę, gdy odebrano naszej psychice i organizmowi wszystko, co daje aktywność zawodowa? Czy mamy poddać się losowi, zaakceptować biernie nowy etap naszego życia? \"Być emerytem to bardzo trudne zajęcie, bo polega głównie na zadawaniu się ze sobą\" - powiadają twórcy mało życzliwych uwag. Poradnik został przygotowany tak, aby między czytelnikiem a doradcą nawiązały się sympatia i porozumienie oparte na zaufaniu. Zapoznajmy się najpierw ze spisem treści do poradnika Jak się nie nudzić na emeryturze, aby przekonać się do myśli Joanny Chmielewskiej: \"Lepiej grzeszyć i żałować. Niż żałować, że się nie grzeszyło\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Mędak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Mędak |
Kris biustonosz marcella brassiere
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | KRIS |
| Kod producenta | KRIBIMARBR |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | KRIS |
| Kod producenta | KRIBIMARBR |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | EWANA |
| Kod producenta | EWAFI037 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | EWANA |
| Kod producenta | EWAFI037 |
Dobre maniery w przedwojennej Polsce. Savoir-vivre, zasady, gafy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Barbasiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Barbasiewicz |
Secrets of Kinga 281 nipple covers
Marka odzieży: Secrets of Kinga
Model odzieży: 281 nipple covers
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy:
OpisProducenta:
Kokieteryjne nakładki na biust, ozdobione zalotnymi kokardkami.
Samoprzylepne, wielokrotnego użytku.
Zapakowane w elegancki koronkowy woreczek.
Płeć: Kobieta Typ: nakładki
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
Marka odzieży: VOVA
Model odzieży: V93550 Lilita
RodzajOferty: Wyprzedaż
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 10%, bawełna 10%,
OpisProducenta:
Wieczorowe, bogato zdobione figi damskie.
- wykonane z delikatnej koronki
- złoty wzór z przodu
- klasyczny krój
- do kompletu polecamy biustonosze Lilita
Skład: 80% poliamid, 10% elastan, 10% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULPH220 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULPH220 |
Dom bez detergentów. 200 sztuczek sprytnej gospodyni
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Świgoń |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Świgoń |
Szorty Damskie Model N-36-906 BLUE
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Rozmiar | S | M | L | XL | XXL |
| Wzrost | 158-180 | 158-180 | 158-180 | 158-180 | 158-180 |
| Biodra | 82-92 | 92-104 | 104-114 | 114-126 | 126-138 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Salman Rushdie |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Salman Rushdie |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sarita Mandanna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sarita Mandanna |


_K55885.jpg)