_J10005.jpg "Skarpety półfrotte młodzieżowe 002")
Cena: 5.98 zł
Produkt dostępny
Wytrzymałe i wygodne w noszeniu skarpety młodzieżowe. Ciekawe sportowe wzornictwo. Skład skarpety zapewnia dobrą cyrkulację powietrza. Szeroki ściągacz podnosi komfort i swobodę użytkowania, a półfrota w stopie doskonale wchłania pot i chroni stopę przed otarciami.Skład surowcowy:bawełna - 80%,poliamid - 15%,elastan - 5%.
. Ze względu na bogatą ofertę kolorystyczną sugerujemy wybor kolorów na MIX CIEMNE KOLORY lub MIX JASNE KOLORY.
Bolek i Lolek- Gra Chińczyk + Wyścig
Zestaw zawiera 2 gry z Bolkiem i Lolkiem: \" Chińczyk\" -jest to wersja klasycznej gry losowej, przeznaczona dla 2 do 4 osób. Można w niej stosować pewne taktyczne posunięcia. Ta gra o bardzo prostych zasadach zawsze wyzwala wiele emocji. W grze wyścig Bolek i Lolek wybrali się na Dziki Zachód. Weź w niej udział i spróbuj dotrzeć do mety na pierwszym miejscu.
Wiek: 5+
Liczba graczy: 2-4
Wiek: 5+
Liczba graczy: 2-4
Cena: 21.10 zł
Informatyka Europejczyka GIMN kl.1-3 ćwiczenia / Windows XP, Linux Ubuntu, MS Office 2003, OpenOffic
Informatyka Europejczyka. Zeszyt ćwiczeń dla gimnazjum. Edycja: Windows XP, Linux Ubuntu, MS Office 2003, OpenOffice.org umożliwi Ci usystematyzowanie Twojej wiedzy, sprawdzenie się w rozmaitych zadaniach i rozwój umiejętności w zakresie obsługi komputera. W zeszycie znajdziesz zarówno ćwiczenia opisowe, testowe, jak i typowo techniczne. Ich rozwiązanie pomoże Ci w późniejszej pracy na komputerowych bazach danych oraz w edytorach tekstowych. Poznasz podstawy grafiki i wybierzesz najodpowiedniejszy dla siebie system operacyjny. Umiejętności, które zdobędziesz dzięki wykonanym zadaniom, pozwolą Ci ożywiać prezentacje multimedialne. Będziesz także doskonale formatować dokumenty tekstowe - nawet w skomplikowany sposób. Nabierzesz również wprawy podczas pracy w sieci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Pańczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Pańczyk |
Cena: 18.37 zł
Odgłosy wiejskich zwierząt. Otwórz okienko.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
format 19x15cm.
Rymowanki i niespodzianki!
W tej książeczce z okienkami ukryte są teksty i obrazki. Dzieci znajdą w niej także rymowane opowieści o wiejskich zwierzętach.
„Wiejskie zwierzęta”„Wiejskie zwierzęta i ich dzieci”, „Odgłosy wiejskich zwierząt”, „Dzień na wsi”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.76 zł
Burza w mózgu to opowieść żony o umierającym na raka mózgu mężu, Wojciechu Szawulu, młodym, pełnym życia i humoru aktorze Kabaretu pod Wyrwigroszem. O pierwszych niepokojach, diagnozie, zmianach zachodzących w nim samym, w ich relacji, w ich domu. O uczuciach. W końcu o godzeniu się z odejściem.
Ewa Szawul urodziła się i mieszka w Krakowie. Ukończyła Pedagogikę Kulturalno-Oświatową i Studium Literacko-Artystyczne na UJ. Jest autorką m.in. sztuki Light my fire!, która w roku 2005 otrzymała II nagrodę w Ogólnopolskim Konkursie Stowarzyszenia DRAMA na Polską Sztukę Współczesną oraz kilku odcinków serialu komediowego Klinika pod Wyrwigroszem.
Koncertem na dwa basy i altówkę zadebiutowała jako powieściopisarka. Książka została nagrodzona w ogólnopolskim konkursie literackim \"Dziennik polskiej Bridget Jones\" Wydawnictwa Zysk i S-ka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Szawul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Szawul |
Cena: 34.54 zł
Tamtego lata. Zatajona historia Polaków.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 656.
Format 14,5x20,5cm.
Tamtego latającego„Tamtego lata. Zatajona historia Polaków” to nasycona miłością Ojczyzny i chrześcijańskimi wartościami powieść historyczna o wojnie polsko-bolszewickiej roku 1920 w jej przełomowym momencie -Bitwy Warszawskiej. Bez zbędnych retuszy i \"poprawności politycznej\" pokazuje ogromne poświęcenie polskiego społeczeństwa broniącego Polski i Europy przed bolszewickim najazdem, co uchroniło chrześcijańską Europę przed zalewem komunistycznej propagandy. Od małych chłopców po doświadczonych dowódców, wszyscy bronili niepodległości Ojczyzny, powierzając swoje losy Panu Bogu i Najświętszej Maryi Pannie. Ta bogata faktograficznie opowieść ukazuje historię zmagań o wolność naszej Ojczyzny na tle pięknych polskich krajobrazów.
W barwnej opowieści Autor przedstawia patriotyzm, wiarę katolicką, zaangażowanie, rozwagę i rozsądek, jak i młodzieńczy zapał Polaków tamtych dni. Książkę może czytać zarówno dorosły Czytelnik, jak i młodzież.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Goworzycki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Goworzycki |
Cena: 46.09 zł
Puzzle 60 elementów Księżniczki 26911
Puzzle Supercolor Clementoni towarzyszą dziecku w każdym etapie jego rozwoju, pomagając mu w rozwijaniu zdolności manualnych i obserwacyjnych. Jakość zastosowanych materiałów i wyłączna technika druku gwarantują obrazy o przepięknych, żywych i przejrzystych kolorach.
Cena: 12.07 zł
_db_imagescustom900x1200_41188.jpg "Botki Model KB84-20 KHAKI")
Stylowe botki ozdabiane ćwiekami i paskiem dookoła kostki, który dodaje butom charakteru.
Botki nie mają suwaka,mimo to zakładanie nie sprawia problemu.
Materiał: skóra ekologiczna.
Brak ocieplenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 93.39 zł
Wazzup? Słownik slangu i potocznej angielszczyzny
Wydanie 2009
oprawa miękka
format 11,5 x 16,5 cm
oprawa miękka
format 11,5 x 16,5 cm
Cena: 34.54 zł
_J4579.jpg "Figi Ela")
ELA – bawełniane figi modelujące. Dzięki podwójnej warstwie dzianiny wszytej z przodu delikatnie spłaszczają brzuch. Nogawki w przedniej części wykończone miękką, niedrażniącą koronką.
bawełna 70%
poliamid 20%
elastan 10%
Cena: 18.51 zł
Ziemia szamanów. Tajemnicze zjawiska z Syberii
Co kryje się za syberyjską granicą? Jaka jest historia tych ziem i ich mieszkańców? Dlaczego nazywa się ich obcymi? Czy są kosmitami? O czym głoszą prastare legendy syberyjskie?
Odkryj inny świat niż ten, który dotąd miałeś okazję poznać, a zafascynuje cię urodą krajobrazu, dzikością przyrody, niedostępnością połaci swojego terytorium oraz tajemniczymi postaciami i zjawiskami.
Przed tobą wyłoni pełen grozy obraz pskowskiego lasu i złowieszczej Szorii. Będziesz miał okazję przekroczyć wrota piekieł, wejść do podziemnych labiryntów, odwiedzić miasto ciemnych mocy i jasnowidzów oraz ujrzeć światła nieoswojonej tajgi. Wtedy oczaruje cię pieśń Daurii, poznasz upiory starego Bijska, mongolskiego robaka śmierci oraz posmakujesz specjałów z kuchni magicznej.
Większości z tych zdarzeń autor, Wojciech Grzelak, był uczestnikiem lub świadkiem. Dziś dzieli się z tobą przeżyciami z tej podróży, byś i ty mógł odkryć czar ziemi szamanów.
Poznaj syberyjską duchowość, zagadkowe miejsca i tajemnicze obiekty nie z tego świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Grzelak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Grzelak |
Cena: 40.31 zł
Ewangelie gnostyckie to kolejna – po Nauce Jezusa według tajemnej Ewangelii Tomasza i Ewangelii Marii Magdaleny – publikacja, która ukazuje się w serii Biblioteka Apokryfów. Jej autorka Elaine Pagels, opierając się na odkrytych w 1945 roku w Nag Hammadi (Egipt) pismach gnostyckich, przywołuje świat pierwszych chrześcijan i analizuje różnice między gnostykami a chrześcijanami ortodoksyjnymi w sposobie pojmowaniu Boga, Chrystusa i kościoła. Czy zmartwychwstanie Jezusa należy rozumieć dosłownie? Czy istnieje jeden Bóg, który jest Ojcem i zarazem Matką? Czyją wersję chrześcijaństwa przyjęliśmy i dlaczego przetrwała? – to wątki przewodnie książki, będącej sugestywną i podaną w przystępnej formie analizą początków wiary chrześcijańskiej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elaine Pagels |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elaine Pagels |
Cena: 34.54 zł
_db_imagescustom900x1200_43368.jpg "Sweter Sweter Damski Model O-39-002 ECRU")
Sweter Sweter Damski Model O-39-002 ECRU
Ciepły kardigan z widocznym wzorem, zapinany na guziki. Dekolt w kształcie litery V wykończony wąskim ściągaczem, ściągacze również u dołu swetra i przy rękawach. Tył swetra gładki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 91.19 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji.
W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni.
Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
Cena: 36.30 zł
Wyklęci. Podziemie zbrojne 1944-1963
Chociaż w XX wieku potępionych formacji było w naszej części Europy wiele, nie ma wątpliwości, że \"wyklęci\" to ci, którzy nie uznali końca II wojny i z bronią w ręku wystąpili przeciw drugiemu - obok nazizmu - zaborczemu totalitaryzmowi. Stanęli nie tylko przeciw potężnym siłom nowego agresora, lecz także wobec jego gigantycznej, bezwzględnej propagandy. Nie mogli zwyciężyć zbrojnie ani nawet ocalić swojego wizerunku - nonkonformistów i obrońców Niepodległej.
Kiedy Polskę zalał bezkresna, wzbierająca fala sowietyzmu, zaprawionego zaraźliwym powojennym konformizmem, stali się siłami zbrojnymi bez państwa i bez szansy na zewnętrzną pomoc. Pozbawione nadziei na zwycięstwo, oddziały leśne trwały, dając świadectwo wierności Polsce - zapamiętanej, wymarzonej. Po latach tylko nieliczni z tych zdeklarowanych przeciwników komunizmu zdołali doczekać odbudowującej się Rzeczpospolitej, która wtedy była ich celem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.10 zł
Pierwszy tom z cyklu o Karlssonie z Dachu, który „jest niesłychanie mądrym i w miarę tęgim mężczyzną w najlepszych latach”, jak sam mówi. Jest też najlepszym specjalistą od wszystkiego.Wyposażony w charakterystyczne śmigło, może latać po Sztokholmie i płatać figle... Właśnie pewnego dnia przylatuje do Braciszka, kiedy czuje się on wyjątkowo samotny. I od tej chwili zostaje jego najukochańszym przyjacielem, inspiratorem najprzeróżniejszych figlów. Uwielbia przeprowadzać eksperymenty z rozmaitymi urządzeniami domowymi i często je psuje.Wypowiada wtedy znamienne słowa: „Gruntto spokój!”. Karlsson potrafi sprawiać największą radość dzieciom i największe utrapienie dorosłym!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Astrid Lindgren |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Astrid Lindgren |
Cena: 22.99 zł
Rozmówki serbskie ze słownikiem i gramatyką
Seria rozmówek Lingea to niezawodny towarzysz podróży. Książka zawiera najbardziej potrzebne zwroty i wyrażenia, przejrzyście uporządkowane według kategorii tematycznych, oraz dwujęzyczny słowniczek z najpopularniejszymi słowami. Dodatkowo znajduje się w niej zwięzłe kompendium gramatyczne. Niewątpliwą zaletą są praktyczne porady dotyczące różnych aspektów podróżowania za granicą, umieszczone na końcu książki oraz w tabelkach wkomponowanych w rozmówki. Dowiemy się z nich na przykład ile zapłacimy za taksówkę z lotniska do centrum miasta, jak również które miejsca warto zwiedzić.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 32.23 zł
Dzieje kultury Stanów Zjednoczonych
Imponująca wszechstronnością i rozmachem synteza historii kultury amerykańskiej! Książka prezentuje kulturę Stanów Zjednoczonych od momentu powstania państwa, sięgając także do dziejów kultur przedkolumbijskich i kolonialnych. Autor opisuje nie tylko wspólne dla większości mieszkańców USA elementy, ale także poświęca wiele miejsca odrębnościom wynikającym ze zróżnicowania pochodzenia, doświadczenia i statusu społecznego narodów tworzących Stany Zjednoczone. Zaletą książki jest ciekawa narracja i ścisły związek ze współczesnością. Książka napisana jasnym i przejrzystym językiem, w układzie chronologicznym, z wyodrębnieniem najważniejszych wydarzeń.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Gołębiowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Gołębiowski |
Cena: 69.19 zł