Oprawa broszurowa.
Strony 372.
Format 20,5x26,0 cm.
\"TRIATLON biblia treningu\" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam triatlon. Aby trening stał się skuteczny, przyniósł oczekiwane rezultaty i możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego czy planujesz wystartować w jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym Ironmanie, książka \"TRIATLON biblia treningu\" poprowadzi Cię we właściwym kierunku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo! Nieustannie zastanawiasz się nad wieloma kwestiami: Na jakich dystansach powinienem się ścigać? Jak dobrać intensywność i objętość treningów? Jak radzić sobie ze zmęczeniem? Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizmu? Jak mądrze poukładać treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas? Odpowiedzi na te oraz inne nurtujące Cię pytania związane treningiem i przygotowaniem do zawodów znajdziesz w książce \"TRIATLON biblia treningu\". Zebrano tu aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Po lekturze sport będzie Ci sprawiał większą przyjemność, a osiągane wyniki przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Joe Friel |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Joe Friel |
T-shirt Damski Model L-37-011 SET1
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Funk and soul |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Funk and soul |
Zawodowcy. Przedstawiciel handlowy.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Halina Oraczewska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Halina Oraczewska |
Puzzle 1000 elementów The Old Gdańsk
Kompendium gimnazjalisty. Biologia. Geografia
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nife |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nife |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wilbur Smith |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wilbur Smith |
Skarby architektury. Cuda świata.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
oprawa miękka
format 11 x 15 cm
stron 226
Zwroty codzienne Liczebniki Zwiedzanie i inne atrakcje Formularz wizowy Pogoda, sport, zakupy...
stron 246
format 12x20 cm
oprawa broszurowa
Jedenaście krajów, dwanaście niesamowitych reportaży, niezliczona ilość wyjątkowych przygód, spotkań i obserwacji - to obfite żniwo podróży Jeremy\"ego Clarksona, podczas których ten sławny brytyjski dziennikarz gromadził materiały do programu Motoświat. Dwa lata wypraw do najbardziej egzotycznych, z punktu widzenia motoryzacji, miejsc na świecie i wtykanie nosa tam, gdzie inni nie mieliby odwagi, zaowocowało doświadczeniami, których na próżno szukać w innych książkach podróżniczych. Islandia, Kuba, Wietnam, Dubaj - to tylko niektóre z miejsc opisywanych przez Clarksona. Z jego wypełnionych po brzegi ciekawostkami i okraszonych niecodzienną dawką humoru reportaży dowiemy się, między innymi, z kim prowadzi wojnę neutralna skądinąd Szwajcaria, w jakim samochodzie mieszczą się cztery sypialnie, salon i łazienka, i co może skłócić każdą włoską rodzinę. W którym mieście ludzie chlubią się tym, że nigdy nie byli w jego centrum?
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jeremy Clarkson |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jeremy Clarkson |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Janiec-Mclaughlin, Monika Riddell |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Janiec-Mclaughlin, Monika Riddell |
Literki. Zmywalna książeczka. Zeszyt 2. Akademia malucha.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Wiśniewska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Wiśniewska |
Fizyka Spotkania z fizyką GIMN kl.1-3 ćwiczenia cz.3
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Grażyna Generowicz, Teresa Kulawik, Grażyna Francuz-Ornat, Małgo |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Grażyna Generowicz, Teresa Kulawik, Grażyna Francuz-Ornat, Małgo |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Richard Webster |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Richard Webster |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Thierry Lenain, Delphine Durand |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Thierry Lenain, Delphine Durand |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Di Toft |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Di Toft |
Gabriella Wedding Princessa 11 Code 195
„Wedding Collection” to najnowsza linia rajstop i pończoch Gabriella zaprojektowana z myślą o pannach młodych.
Ekskluzywne pończochy kabaretki, samonośne, z ozdobną koronką na silikonie. Niewidoczne wzmocnienie na palcach.
Skład: 85% poliamid, 15% elastan.Płeć: Kobieta Typ: kabaretka