Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
W przeciwieństwie do obiegowej opinii, cukrzyca nie jest chorobą nieuleczalną. Nie musi także skracać życia, ani skutkować wysokim ciśnieniem krwi, chorobami serca, niewydolnością nerek, ślepotą czy innymi zagrażającymi życiu dolegliwościami. Tak naprawdę większość chorych na nią może w bardzo prosty sposób całkowicie odzyskać zdrowie i przestać przyjmować leki.
Autor, opierając się na swoim wieloletnim doświadczeniu, pokazuje, jak zapobiegać, a także leczyć cukrzycę oraz towarzyszące jej dolegliwości, jednocześnie pozbywając się zbędnych kilogramów. A wszystko dzięki diecie bogatej w składniki odżywcze aktywujące samouzdrawiające mechanizmy ludzkiego ciała.
Doktor Fuhrman – dyplomowany lekarz medycyny, specjalista w dziedzinie żywienia i dietetyki oraz autor bestselleru „Superodporność” – prezentuje prosty plan, którego podstawą są pyszne, zdrowe posiłki. Zaczyna on działać już pierwszego dnia od jego zastosowania i natychmiast otwiera przed Tobą drogę ku długiemu, dobremu i wolnemu od chorób życiu. Wyjaśnia, jak wyeliminować skoki cukru, ograniczyć ilość przyjmowanej insuliny lub nawet w ogóle ją odstwić, uzyskać prawidłową, stabilną wagę ciała oraz uniknąć problemów zdrowotnych. Prezentowany w książce program jest skuteczny zarówno w przypadku cukrzycy typu 1 jak i typu 2, czego dowodem jest ponad dziesięć tysięcy pacjentów doktora Fuhrmana wyleczonych w przeciągu jego dwudziestoletniej praktyki lekarskiej. Nastał kres cukrzycy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JOEL FUHRMAN |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JOEL FUHRMAN |
Wydanie 2009
stron 744
format 17 x 24 cm
oprawa miękka
Praca ta jest próbą ustalenia: kiedy, jak i dlaczego autorzy Powstania zdecydowali się opanować Warszawę polskim wysiłkiem, przynajmniej na dwanaście godzin przed wejściem do niej Rosjan, chociaż wiedzieli, że stołecznym oddziałom Armii Krajowej brakowało potrzebnej ku temu broni i amunicji. Chodziło też o ustalanie, w jakim stopniu polityczne, ideologiczne i dyplomatyczne założenia i pociągnięcia władz RP na uchodźstwie i w kraju przyczyniły się do wybuchu Powstania. Praca ta nie zajmuje się przebiegiem samego Powstania, a czysto wojskowa działalność Armii Krajowej jest uwzględniona i omówiona o tyle, o ile wpływa na politykę walki w stolicy. Książka omawia główne dziedziny życia narodowego w okresie II wojny światowej, jak również przedstawia genezę i rozwój polskiego ruchu oporu. Bada też stosunki między obozem londyńskim a ruchem komunistycznym ze względu na to, że w końcowych latach wojny ugrupowania te wzajemnie ubiegały się o władzę w powojennej Polsce, co wpływało na polityczne decyzje Rządu RP na uchodźstwie.
stron 744
format 17 x 24 cm
oprawa miękka
Praca ta jest próbą ustalenia: kiedy, jak i dlaczego autorzy Powstania zdecydowali się opanować Warszawę polskim wysiłkiem, przynajmniej na dwanaście godzin przed wejściem do niej Rosjan, chociaż wiedzieli, że stołecznym oddziałom Armii Krajowej brakowało potrzebnej ku temu broni i amunicji. Chodziło też o ustalanie, w jakim stopniu polityczne, ideologiczne i dyplomatyczne założenia i pociągnięcia władz RP na uchodźstwie i w kraju przyczyniły się do wybuchu Powstania. Praca ta nie zajmuje się przebiegiem samego Powstania, a czysto wojskowa działalność Armii Krajowej jest uwzględniona i omówiona o tyle, o ile wpływa na politykę walki w stolicy. Książka omawia główne dziedziny życia narodowego w okresie II wojny światowej, jak również przedstawia genezę i rozwój polskiego ruchu oporu. Bada też stosunki między obozem londyńskim a ruchem komunistycznym ze względu na to, że w końcowych latach wojny ugrupowania te wzajemnie ubiegały się o władzę w powojennej Polsce, co wpływało na polityczne decyzje Rządu RP na uchodźstwie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan M. Ciechanowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan M. Ciechanowski |
Cena: 22.99 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 372.
Format 20,5x26,0 cm.
\"TRIATLON biblia treningu\" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam triatlon. Aby trening stał się skuteczny, przyniósł oczekiwane rezultaty i możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego czy planujesz wystartować w jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym Ironmanie, książka \"TRIATLON biblia treningu\" poprowadzi Cię we właściwym kierunku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo! Nieustannie zastanawiasz się nad wieloma kwestiami: Na jakich dystansach powinienem się ścigać? Jak dobrać intensywność i objętość treningów? Jak radzić sobie ze zmęczeniem? Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizmu? Jak mądrze poukładać treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas? Odpowiedzi na te oraz inne nurtujące Cię pytania związane treningiem i przygotowaniem do zawodów znajdziesz w książce \"TRIATLON biblia treningu\". Zebrano tu aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Po lekturze sport będzie Ci sprawiał większą przyjemność, a osiągane wyniki przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania!
Oprawa broszurowa.
Strony 372.
Format 20,5x26,0 cm.
\"TRIATLON biblia treningu\" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam triatlon. Aby trening stał się skuteczny, przyniósł oczekiwane rezultaty i możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego czy planujesz wystartować w jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym Ironmanie, książka \"TRIATLON biblia treningu\" poprowadzi Cię we właściwym kierunku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo! Nieustannie zastanawiasz się nad wieloma kwestiami: Na jakich dystansach powinienem się ścigać? Jak dobrać intensywność i objętość treningów? Jak radzić sobie ze zmęczeniem? Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizmu? Jak mądrze poukładać treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas? Odpowiedzi na te oraz inne nurtujące Cię pytania związane treningiem i przygotowaniem do zawodów znajdziesz w książce \"TRIATLON biblia treningu\". Zebrano tu aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Po lekturze sport będzie Ci sprawiał większą przyjemność, a osiągane wyniki przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joe Friel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joe Friel |
Cena: 63.41 zł
Heartland 17-18. Czas nadziei. Zacząć od nowa
Czas nadziei
Pan Baldwin otrzymał pracę polegającą na przewiezieniu koni do sąsiedniego stanu. Niestety ojciec Trega nie podziela miłości do zwierząt swego syna. Konie stłoczone w ciasnej przyczepie źle znoszą tłok oraz długą podróż. Amy i Treg zrobią, co mogą, by je uratować.
Zacząć od nowa
Amy, która na zaproszenie przyjaciółki Carey odwiedziła Ocanumba, ze zdumieniem spostrzega, jak wiele tam się zmieniło. Carey unika zarówno Amy, jak i swojego mustanga – niepokornego Mavericka. Po pewnym czasie przyczyna dziwnego zachowania dziewczyny staje się oczywista...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lauren Brooke |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lauren Brooke |
Cena: 31.19 zł
Zapraszam na parę dni do Osady. Przejdziemy się razem jej uliczkami, brzegiem jeziora, nowym bulwarem. Spotkamy dawno niewidzialnych znajomych, poznamy nowych, chociaż jest Zatrzymaj echo opowieścią wyjętą z rzeczywistości i spisaną na jej marginesie, ale przecież właśnie takie bywają letnie dni w Osadzie.
Mam nadzieję, że spotkamy się na plackach ziemniaczanych w domu Tiny. Polecam te z borówkami.
K. Siesicka
Wydanie 2009 stron 108 format 14,5 x 20,5 cm oprawa broszurowa Kontynuacja ``Zapałki na zakręcie``
W malowniczej scenerii letniskowej Osady szukając wspólnie bohaterów, za którymi tak tęsknią Czytelnicy, znajdziemy również dobrą Anielę hafciarkę, szalonego Piotrka i romantyczną, miłą Talię. Jedną z głównych postaci fabularnych jest autorka, która wprowadza nas w tajemniczy świat swojej wyobraźni. Czy jest nią sama Krystyna Siesicka? Być może...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Siesicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Siesicka |
Cena: 22.99 zł
Piaskowy wilk i prawdziwe wymysły
- Czy czas naprawdę jest taki, jak mówiłeś? - zapytała Karusia. - No wiesz. Taki ogromny?
- Oczywiście! Jakżeby inaczej? - powiedział Piaskowy Wilk. - Jest tak ogromny, że nie widać jego końca. A nawet i początku. Przynajmniej nie stąd.
- W takim razie raczej nie może go zabraknąć, co?
- Czasu? Czasu zawsze będzie dość.
Czy można zatrzymać lub cofnąć czas? Czy najsilniejszy musi być największy? Ile razy można zmienić zdanie? I co się dzieje nocą z kolorami? Karusia i Piaskowy Wilk uwielbiają zastanawiać się nad całym mnóstwem różnych rzeczy!
Świat na pograniczu rzeczywistości i dziecięcej fantazji. A przede wszystkim - spojrzenie na świat oczami dziecka. Asa Lind bardzo świadoma jest języka, smakuje go i bawi się nim, podobnie jak robią to dzieci. Pojawiające się co kilka stron rysunki Kristiny Digman w znakomity sposób współtworzą klimat opowieści.
Piaskowy Wilk i prawdziwe wymysły to trzecie spotkanie z Piaskowym Wilkiem i Karusią. Czytelnicza przygoda dla małych i dużych, piętnaście opowiadań, do których z chęcią się powraca!
O innych przygodach Karusi i jej niezwykłego przyjaciela przeczytacie w książkach Piaskowy Wilk oraz Piaskowy Wilk i ćwiczenia z myślenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Asa Lind |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Asa Lind |
Cena: 32.23 zł
_V14749.jpg "Pareo A Czarne (33)")
Doskonała propozycja na upalne lato, która podkreśli Twoją stylizację - gładkie pareo efektownie wiązane na biodrach. Niezbyt długie, dyskretnie zasłania fragment ciała zdobiąc je w atrakcyjny sposób. Do wyboru w wielu kolorach. Polecane także ze względu na miękką, wyjątkowo komfortową, włoską dzianinę, z której zostało wykonane.
Długość 145cm, szerokość 25cm. Skład: 80% polyamid, 20% elastan.
Cena: 8.83 zł
Modele. Samoloty gotowe do lotu
Każdy model został stworzony na wzór prawdziwego samolotu, którego historia zawiera mnóstwo fascynujących faktów. Ta pełna informacji na temat lotnictwa książka jest marzeniem wszystkich miłośników samolotów!
Samoloty z tej książki są łatwe do wykonania i naprawdę latają! Naciśnięte palcem kartonowe elementy same wyskakują ze stronic – wystarczy odrobina kleju i już po chwili cieszysz wzrok widokiem lecącego samolotu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 18.37 zł
_J16453.jpg "CAPRI - Leggingsy damskie gładkie 40 DEN")
CAPRI - Leggingsy damskie gładkie 40 DEN
Getry damskie 100DEN, wykonane z przędzy typu elasrtan, matowe bez zaznaczonej części majteczkowej. Skład: 94% poliamid, 6% elastan.
Cena: 7.05 zł
Wydanie 2004
Liczba stron: 340
Wymiary: 13,5x20
\"Pokazuję słowo przez zabawę nim, a właściwie zabawę jego różnymi użyciami. Polega ona przede wszystkim na mieszaniu supozycji i używaniu tego samego słowa nie tylko w różnych znaczeniach, ale także na różnych poziomach odniesień. Sam się tym bawiłem, może i czytelnik spróbuje\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Bralczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Bralczyk |
Cena: 40.31 zł
Nowatorska metoda nauki - rozumiesz i mówisz po francusku:
wystarczy 15 minut dziennie, żeby nauczyć się mówić po francusku;
specjalna metoda wizualna sprawia, że uczysz się szybko, skutecznie i z przyjemnością;
nie musisz zapisywać słówek ani odrabiać pracy domowej - po prostu zasłoń odpowiedzi w książce skrzydełkami okładki i sprawdź, ile zapamiętałeś;
jeśli zaczynasz się uczyć francuskiego lub chcesz go sobie przypomnieć, sięgnij po tę książeczkę;
z łatwością porozumiesz się w sklepie, w banku, na lotnisku, bez problemu kupisz bilet w kasie, zapytasz o drogę, umówisz się na spotkanie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lemoine Caroline |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lemoine Caroline |
Cena: 28.77 zł
Radykalne samowybaczanie. Jak pokochać i zaakceptować siebie i swoje życie
Jakże często obwiniamy się z powodu czegoś, co zrobiliśmy lub czego nie zrobiliśmy, choć wydaje nam się, że należało. Jak często nie akceptujemy siebie pod względem fi zycznym czy psychicznym, co prowadzi do konfliktów z otoczeniem, niepowodzeń, a nawet chorób. W swojej nowej książce Colin C. Tipping wskazuje, jak możemy uwolnić się od nieuzasadnionych często wyrzutów sumienia i kompleksów oraz zrozumieć, że pomimo tego, co o sobie myślimy, jesteśmy wyjątkowi i doskonali tacy, jacy jesteśmy, i że wszystko, co dzieje się w naszym życiu, jest doskonałe. Opierając się na teorii Radykalnego Wybaczania, prezentuje praktyczną metodę Radykalnego Samowybaczania, która pozwala nam wyzbyć się poczucia winy, wstydu, gniewu, lęku oraz innych negatywnych emocji, które niszczą nam życie, i w pełni zaakceptować siebie. Można ją też stosować do wielu konkretnych problemów, takich jak kłopoty fi nansowe, nadwaga, nieudany związek, brak życiowego partnera itp. Przede wszystkim musimy poznać i zrozumieć siebie – a pomogą nam w tym liczne ćwiczenia proponowane w książce. Następnie autor prowadzi nas przez proces „pięciu kroków”, abyśmy mogli uporać się z przeszłością, przeprosić, jeśli trzeba, naprawić to, co można, wybaczyć sobie i śmiało iść dalej. Ten praktyczny podręcznik pomoże nam zaakceptować i pokochać siebie, a dzięki temu nasze życie stanie się radosne, twórcze i pełne miłości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Colin C. Tipping |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Colin C. Tipping |
Cena: 33.49 zł
Usługi żywieniowe w hotelarstwie Podręcznik do nauki zawodu Technik hotelarstwa
Podręcznik do nauki zawodu technik hotelarstwa realizujący treści z zakresu części 2 kwalifikacji T.12 (Przygotowywanie i podawanie śniadań). Prezentuje wiedzę i uczy umiejętności przestrzegania zasad zdrowego żywienia, przechowywania żywności, niezbędnych surowców, bielizny i zastawy stołowej, sporządzania jadłospisów i rozróżniania śniadań hotelowych oraz sposobów ich podawania. Wiedza teoretyczna jest wsparta licznymi przykładami, ćwiczeniami i ilustracjami wskazującymi sposoby praktycznego jej zastosowania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Granecka-Wrzosek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Granecka-Wrzosek |
Cena: 58.21 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Piłasiewicz, Piotr Malczewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Piłasiewicz, Piotr Malczewski |
Cena: 56.60 zł
Borderline. Jak żyć z osobą o skrajnych emocjach
Jeżeli ktoś Tobie bliski nieustannie wpada w skrajne emocje, wykorzystuje słabości innych, by osiągnąć swoje cele, a czułość przeplata się u niego ze złością, być może cierpi na zaburzenie osobowości typu borderline. Autorzy tej książki podpowiedzą Ci, jak żyć z taką osobą. Jest to pierwsza na polskim rynku wydawniczym książka podejmująca ten trudny temat. Zawiera wiele historii rodzin i partnerów osób dotkniętych borderline, a także sprawdzonych wskazówek i porad, które możesz wprowadzić w życie praktycznie od zaraz. Dzięki niej zrozumiesz emocje, jakie wzbudzają u innych zachowania typowe dla borderline, a przede wszystkim nauczysz się radzić sobie z nimi. Będziesz podejmować decyzje dotyczące swojego życia i związków z ludźmi, kierując się własnymi potrzebami i pragnieniami, i uwierzysz w to, że można stworzyć zdrową, pełną miłości i szacunku relację z osobą ulegającą skrajnym emocjom.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paul T.Mason, Randi Kreger |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paul T.Mason, Randi Kreger |
Cena: 46.09 zł
_db_imagescustom900x1200_48781.jpg "Sukienka Sukienka MOE013 Ecru")
Ołówkowa, dzianinowa sukienka przed kolano z ozdobnymi zakładkami przy dekolcie i ze szlufkami po bokach. Rękawy przed łokieć. Z tyłu kryty zamek błyskawiczny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
Cena: 119.79 zł
_J3842.jpg "Skarpety SOXO z diamencikami")
Skarpety damskie z diamencikami. Skład: 80% bawełna, 15% poliester, 5% elastan.
Cena: 6.90 zł
Młode projektantki mogą wreszcie realizować swoje pomysły na oszałamiające kreacje! Pokoloruj rysunki aby pomóc modelkom zabłysnąć w każdej sytuacji. Książka w wyjątkowej oprawie zdobionej brokatem.
Cena: 9.23 zł
Fred się zgubił!
Renia jest bardzo szczęśliwa, gdy jamniczka jej ciotki rodzi szczenięta. Rodzice mają dla dziewczynki wspaniałą niespodziankę: będzie mogła zatrzymać jednego z nich dla siebie! Renia od razu wie, którego malca wybrać – decyduje się na ślicznego szczeniaka, którego nazwała Fred.
Renia uwielbia zabawy z Fredem i nie może się doczekać pierwszych długich spacerów. Jednak podczas wycieczki do lasu ciekawska natura Freda bierze górę i piesek ucieka w poszukiwaniu przygód. Niestety gubi się w lesie, jest przerażony i zdany tylko na siebie. Czy jeszcze kiedyś wróci do swojej ukochanej Reni?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Webb |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Webb |
Cena: 11.54 zł
_V19895.jpg "Kostium kąpielowy Shila Provenza M-202 Fioletowy (197)")
Kostium kąpielowy Shila Provenza M-202 Fioletowy (197)
Seksowny, jednoczęściowy kostium kąpielowy wykonany z lekko połyskującej tkaniny (efekt perły). Z cienkim, przekładanym przez szyję, całkowicie odpinanym ramiączkiem. Wykonany z elastycznej tkaniny, która z przodu została profesjonalnie przeszyta co pozwoliło subtelnie ją pomarszczyć - tym samym model lekko tuszuje brzuszek. Od wewnątrz podszewka. Całość jednobarwna, wygląda bardzo stylowo. Kostium posiada umieszczone od wewnątrz (na stałe) cienkie wkładki usztywniające (bez push up), które pozwalają podkreślić i wymodelować piersi. Na linii biustu - kwiat nawiązujący do hiszpańskiej stylistyki.
Model lekko modelujący sylwetkę,
produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,
uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,
odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,
doskonale kryjący ciało,
szybkoschnący.
Tabela rozmiarów wyrażona w cm.
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL | 2XL |
| Twój obwód w biuście |
80-82 | 83-85 | 86-88 | 89-91 | 92-94 |
|
Twój obwód pod biustem |
64-70 | 68-74 | 72-78 | 76-82 | 80-86 |
| Obwód bioder | 82-88 | 86-92 | 90-96 | 94-100 | 98-104 |
| Długość kostiumu | 52 + ramiączko |
53 + ramiączko |
54 + ramiączko |
55 + ramiączko |
56 + ramiączko |
Cena: 80.59 zł