Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Obciążenie workiem piasku, który w trakcie ruchu naturalnie zmienia swój kształt i rozkład ciężaru, stawia przed zawodnikiem wyjątkowe wyzwania, pozwalając wytrenować w szczególności głębokie mięśnie posturalne, decydujące o zachowaniu równowagi. Z tego względu trening taki jest szczególnie ceniony przez adeptów sztuk walki, ale przydaje się każdemu, gdyż pozwala na wyrobienie siły prawdziwie funkcjonalnej, użytecznej w życiu, a nie tylko w sali gimnastycznej.
Autor opracował zwięzły, lecz kompleksowy podręcznik treningu siłowego, wytrzymałościowego i pliometrycznego. Prezentuje instrukcje ćwiczeń, programy treningowe oraz porady na temat zakupu lub samodzielnego wykonania worka, którego zaletą jest możliwość regulacji obciążenia od kilku do kilkudziesięciu kilogramów.
Autor opracował zwięzły, lecz kompleksowy podręcznik treningu siłowego, wytrzymałościowego i pliometrycznego. Prezentuje instrukcje ćwiczeń, programy treningowe oraz porady na temat zakupu lub samodzielnego wykonania worka, którego zaletą jest możliwość regulacji obciążenia od kilku do kilkudziesięciu kilogramów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Matthew Palfrey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Matthew Palfrey |
_V22163.jpg "Spódniczka Meg Nero-Smile M-266 Czarno-zielony (218)")
Spódniczka Meg Nero-Smile M-266 Czarno-zielony (218)
Kokieteryjna i bardzo praktyczna spódniczka plażowa, która z powodzeniem może zastąpić popularne pareo czy tunikę. Wykonana z elastycznej, włoskiej tkaniny, zakrywa biodra oraz pośladki. Przydatna podczas spacerów po plaży i w nadmorskich kawiarniach. Gładka, ozdobiona kolorową gumą. Ponadczasowa i uniwersalna - doskonale pasuje do każdego rodzaju kostiumu kąpielowego.
| Obwód bioder w cm | Długość spódniczki w cm | |
| S | 86-90 | 26 |
| M | 90-94 | 28 |
| L | 94-98 | 28 |
| XL | 98-104 | 30 |
Cena: 21.21 zł
Czerwony Kapturek. Bajki z pacynkami
Seria czterech książeczek z pacynkami to idealna pozycja dla dzieci i ich rodziców. Dzięki kolorowym ilustracjom i sympatycznym pacynkom, dzieci rozwijają wyobraźnię i wzbogacają słownictwo. Wspólna zabawa dzieci i rodziców zacieśnia więzi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 20.78 zł
_db_imagescustom900x1200_55042.jpg "Figi Figi Model Diona")
Klasyczne wysokie figi w całości uszyte z drukowanej satyny w połączeniu z czarna koronką. Przód fig ozdobiony przeplataną purpurową tasiemką oraz kokardkami. Nogawki fig obszyte są ozdobną czarną walansjenką.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Konrad |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Konrad |
Cena: 71.39 zł
Wydanie 2010.
Oprawa miękka.
Stron 328.
Format 12x19,5.
Pełna ciepła i humoru opowieść o roku z życia sześciorha przyjaciół. Niezwykła historia celebrująca miłość, życie i te szczególne chwile, które każdy z nas spędza podczas imprez w kuchni.
Oprawa miękka.
Stron 328.
Format 12x19,5.
Pełna ciepła i humoru opowieść o roku z życia sześciorha przyjaciół. Niezwykła historia celebrująca miłość, życie i te szczególne chwile, które każdy z nas spędza podczas imprez w kuchni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mike Gayle |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mike Gayle |
Cena: 35.81 zł
Tablice i wzory do projektowania konstrukcji żelbetowych w Polsce z przykładami obliczeń
Książka zawiera zestaw zwięzłych i precyzyjnie opisanych algorytmów dotyczących zagadnień najczęściej spotykanych w projektowaniu konstrukcji żelbetowych. Skomentowane i wyjaśnione zostały problemy związane z jedoczesnym stosowaniem w Polsce dwóch systemów norm projektowania tych konstrukcji (PN-EN 1992-1-1: 2008 oraz PN-B-03264:2002). Obliczenia, które należy wykonywać według Eurokodu zostały zilustrowane przykładami.
Treść książki uporządkowana jest według zasady:
· krótki tekst dotyczący podstaw teoretycznych zagadnienia
· tablice zawierające zestawienia danych i/lub współczynników potrzebnych do
projektowania
· wzory (algorytmy) i zasady konstruowania
· przykłady obliczeń i stosowania zasad konstruowania.
Książka będzie służyć projektantom i studentom budownictwa do obliczania konstrukcji żelbetowych na podstawie tej wiedzy, która jest zawarta we współczesnych normach projektowania stosowanych w Polsce.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Golubińska, Michał Knauff, Piotr Knyziak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Golubińska, Michał Knauff, Piotr Knyziak |
Cena: 69.19 zł
WĘZŁOWE PROBLEMY PEDAGOGIKI OPIEKUŃCZEJ
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kelm Albin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kelm Albin |
Cena: 33.96 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
format 20x20cm.
Piękna książeczka z kolorowymi ilustracjami, dla najmłodszych czytelników, o przygodach sympatycznego kotka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Mazur |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Mazur |
Cena: 9.70 zł
Wydanie 2009 oprawa twarda format A4 stron 224
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Christian Andersen, Jan Marcin Szancer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Christian Andersen, Jan Marcin Szancer |
Cena: 50.71 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 512.
Format 13,0x19,5 cm.
Koniec świata jest bliższy, niż nam się wydaje. Seria dramatycznych wydarzeń na całym świecie powoduje wstrzymanie wydobycia ropy naftowej na skalę globalną. Reperkusje są natychmiastowe i mają rozmiar katastrofalny. Dochodzi do gwałtownego kryzysu ekonomicznego i błyskawicznego rozpadu fundamentów struktur społecznych na całej kuli ziemskiej. Świat, jaki znaliśmy, w ciągu zaledwie kilku dni przestaje istnieć.
Andy Sutherland jest inżynierem uwięzionym w Iraku wraz z oddziałem żołnierzy. Usiłuje się stamtąd wydostać i wrócić do Wielkiej Brytanii, w której szaleje chaos. Zdaje sobie sprawę, że jego rodzina stała się celem w grze, o której dotąd nie miał pojęcia. Ma to ścisły związek z pozoru błahym wydarzeniem z przeszłości.
Oprawa broszurowa.
Strony 512.
Format 13,0x19,5 cm.
Koniec świata jest bliższy, niż nam się wydaje. Seria dramatycznych wydarzeń na całym świecie powoduje wstrzymanie wydobycia ropy naftowej na skalę globalną. Reperkusje są natychmiastowe i mają rozmiar katastrofalny. Dochodzi do gwałtownego kryzysu ekonomicznego i błyskawicznego rozpadu fundamentów struktur społecznych na całej kuli ziemskiej. Świat, jaki znaliśmy, w ciągu zaledwie kilku dni przestaje istnieć.
Andy Sutherland jest inżynierem uwięzionym w Iraku wraz z oddziałem żołnierzy. Usiłuje się stamtąd wydostać i wrócić do Wielkiej Brytanii, w której szaleje chaos. Zdaje sobie sprawę, że jego rodzina stała się celem w grze, o której dotąd nie miał pojęcia. Ma to ścisły związek z pozoru błahym wydarzeniem z przeszłości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alex Scarrow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alex Scarrow |
Cena: 42.33 zł
_K56786.jpg "Bas Bleu Milena")
Producent odzieży: Bas Bleu
Marka odzieży: Bas Bleu
Model odzieży: Milena
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 85%, elastan 15%,
Grubość: 200 DEN
OpisProducenta:
Seksowna bluzka dla pewnych siebie kobiet!
- imitacja skóry
- perfekcyjne dopasowanie
- dekolt okrągły
- krótkie rękawy
- wstawki z elastycznego materiału
- szwy optycznie wyszczuplające sylwetkę
- z tyłu kryty zamek
- grubość 200 DEN
Skład: 85% poliester, 15% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Krótki rękaw
Marka odzieży: Bas Bleu
Model odzieży: Milena
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 85%, elastan 15%,
Grubość: 200 DEN
OpisProducenta:
Seksowna bluzka dla pewnych siebie kobiet!
- imitacja skóry
- perfekcyjne dopasowanie
- dekolt okrągły
- krótkie rękawy
- wstawki z elastycznego materiału
- szwy optycznie wyszczuplające sylwetkę
- z tyłu kryty zamek
- grubość 200 DEN
Skład: 85% poliester, 15% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Krótki rękaw
Cena: 67.16 zł
Opowieść o Hinduskach, które postanowiły wziąć sprawiedliwość w swoje ręce.
W stanie Uttar Pradesh kobiety często pozbawione są wszelkich praw. Bohaterki reportażu postanowiły sprzeciwić się tej haniebnej tradycji i zawalczyły o swoją godność, a nawet życie. Utworzyły grupę, przywdziały różowe sari i za pomocą pomalowanych na różowo kijów biorą odwet na mężach, którzy bili swoje żony. Do grupy przyłączyły się kolejne kobiety, tworząc ruch, z którym zaczęli liczyć się nawet politycy. Opowieść o ludzkiej solidarności i determinacji w walce o godność.liter
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amana Fontanella - Khan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amana Fontanella - Khan |
Cena: 40.33 zł
Harry Potter i Zakon Feniksa /oprawa miękka/
Wydanie 2004
stron 954
format 13,5x20,5 cm
oprawa broszurowa
Piąty tom cyklu o nastoletnim czarodzieju i jego przygodach w świecie magii.
stron 954
format 13,5x20,5 cm
oprawa broszurowa
Piąty tom cyklu o nastoletnim czarodzieju i jego przygodach w świecie magii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J. K. Rowling |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J. K. Rowling |
Cena: 56.60 zł
Pół życia w ciemności. Biografia Zygmunta Kałużyńskiego.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 348.
Format 15,5x21,5cm.
Erudyta i gawędziarz. Miłośnik kina, jazzu, muzyki poważnej i kultury francuskiej. Mistrz autokreacji. W życiu prywatnym ciepły, dobry i uczynny, w życiu publicznym - bezwzględny krytyk bez wahania wygłaszający niepopularne poglądy. Przez kinomanów uwielbiany, przez wielu twórców - znienawidzony. Z upodobaniem cytował wypowiedzi, w których luminarze polskiej kultury folgowali swojej niechęci do niego. Krzysztof Zanussi widział w nim upadłego wyrobnika w służbie stalinowskiej, zaś Agnieszka Holland szkodnika niszczącego kulturę narodową.
Biografia jednego z najbardziej wyrazistych polskich krytyków filmowych pióra Wojciecha Kałużyńskiego - nomen omen - krytyka filmowego (zbieżność nazwisk nieprzypadkowa).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Kałużyński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Kałużyński |
Cena: 51.87 zł
Kontynuacja bestsellerowej serii, poświęconej wielkim klubom piłkarskim Europy. Dotychczas ukazały się:
Borussia Dortmund, FC Barcelona. W sierpniu ukażą się: Manchester United i Real Madryt.
W każdej z kolejnych książek prezentujemy historię klubu, przedstawiamy legendy i obecną drużynę. Fani lubiący statystyki znajdą tu ciekawe zestawienia na temat klubu, stadionu, piłkarzy oraz ciekawe zdjęcia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Lipiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Lipiński |
Cena: 22.99 zł
Baśnie i opowieści. Audiobook CD mp3.
Wydanie 2012r.
Nowe tłumaczenie baśni H.Ch. Andersena, po raz pierwszy bezpośrednio z języka duńskiego, zostało przygotowane specjalnie z okazji 200. rocznicy urodzin pisarza. Przekład z oryginału przywraca właściwy Andersenowi naturalny dialog i narrację charakterystyczną dla prostego języka mówionego - w jego czasach rewolucyjnych w literaturze. Autorce nowego przekładu, dyrektorce Duńskiego Instytutu Kultury i znawczyni duńskiej kultury, udało się zachować zarówno pierwotny wydźwięk baśni, jak i uniknąć błędów poprzedników. Sprawia to, że teraz brzmią one zgoła inaczej - co rusz odkrywamy w nich pokłady niezwykłego humoru, czasem ciętą ironię, a niekiedy nawet i satyrę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Christian Andersen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Christian Andersen |
Cena: 33.49 zł
Tajemnice Telewizji Polskiej i arkana pracy dziennikarzy. Przejmująca opowieść o czasach pielgrzymek Papieża Jana Pawła II do Polski, ceremonii pogrzebowej i beatyfikacji. Sentymentalna podróż z programem Kawa czy herbata? Relacje z planów filmowych. Leczenie duszy i ciała. Burzliwa kariera dyrektora największej polskiej anteny. Gorzkie słowa o polityce i przyczynach rezygnacji z pracy w TVP. Iwona Schymalla, dziennikarz Telewizji Polskiej, w rozmowie z Małgorzatą Talarek opowiada o 20 latach przed kamerą. „W Polsce trwał stan wojenny… Żyliśmy swoim życiem, kiedy w 1983 roku Jan Paweł II złożył drugą wizytę apostolską w Ojczyźnie. Z lotniska na Okęciu w Warszawie jechał do Katedry św. Jana, odwiedzając po drodze różne miejsca, m.in. siedzibę Klubu Inteligencji Katolickiej na ulicy Kopernika. Katedra była niedostępna – obowiązywały ścisłe, indywidualne zaproszenia. Czekano na placu Zamkowym – Andrzej wspomina, że trwało to ponad sześć godzin. Tłum ludzi wokół kolumny Zygmunta III Wazy gęstniał z godziny na godzinę. Kiedy w wąski szpaler, utworzony przez trzymających się za ręce wolontariuszy, wjechał papamobile – po zamachu Papież podróżował przeszklonym, kuloodpornym mercedesem – na placu zabrzmiał jeden krzyk: SOLIDARNOŚĆ!” Fragment rozdziału: Między ziemią a niebem
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Schymalla |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Schymalla |
Cena: 42.63 zł
Wydanie 2007
stron 186
oprawa miękka
Dotychczas zagrożenia ekologiczne docierały do świadomości stosunkowo wąskich grup ludzi, ale coraz częściej są sygnałem ostrzegawczym, który daje początek społecznym ruchom ochrony przyrody. Takiemu budzeniu powszechnej świadomości ma służyć ta książka. Przedstawiono w niej trzynaście zagrożeń dla życia na Ziemi (m.in. katastrofy kosmiczne, efekt cieplarniany, przeludnienie, głód, epidemie). Popularny charakter publikacji, przystępny język oraz duża ilość zawartych w niej ciekawostek naukowych zainteresuje szerokie kręgi Czytelników.
stron 186
oprawa miękka
Dotychczas zagrożenia ekologiczne docierały do świadomości stosunkowo wąskich grup ludzi, ale coraz częściej są sygnałem ostrzegawczym, który daje początek społecznym ruchom ochrony przyrody. Takiemu budzeniu powszechnej świadomości ma służyć ta książka. Przedstawiono w niej trzynaście zagrożeń dla życia na Ziemi (m.in. katastrofy kosmiczne, efekt cieplarniany, przeludnienie, głód, epidemie). Popularny charakter publikacji, przystępny język oraz duża ilość zawartych w niej ciekawostek naukowych zainteresuje szerokie kręgi Czytelników.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andy Collins |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andy Collins |
Cena: 24.15 zł
Ilustrowany słownik podstawowy języka polskiego
Ilustrowany słownik podstawowy języka polskiego zbiera najczęstsze słownictwo polskie (ok. 5000 jednostek) niezbędne przy porozumiewaniu się z otoczeniem w sytuacjach codziennych, a także oficjalnych, pomocne w rozumieniu tekstów średniej trudności, w czytaniu gazet i czasopism, a nawet literatury pięknej, w rozumieniu programów radiowych i telewizyjnych. Do słownika dołączone są wiadomości gramatyczne zawierające najważniejsze reguły wymowy i omówienie głównych kategorii gramatycznych, a także \"Indeks pojęciowy\" przytoczonych w słowniku wyrazów i ich znaczeń oraz indeks wyrazów wraz z ich tłumaczeniami na języki francuski, niemiecki, angielski. Słownik jest przeznaczony przede wszystkim dla osób uczących sie języka polskiego jako obcego, może również służyć każdemu jako słownik najprostszy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ZOFIA KURZOWA |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ZOFIA KURZOWA |
Cena: 79.70 zł
Figi damskie wykonane z mikrofibry, tył z koronki. Skład: 85% poliamid, 15% elastan. Towar nie występuje w głębokim kodowaniu. Podane ilości dotyczą wszystkich ilości kolorów i rozmiarów. Po zamówieniu proszę czekać na potwierdzenie dostępnych ilości.
Cena: 23.87 zł
Książka zawiera 1200 pytań jednokrotnego wyboru z zakresu anatomii prawidłowej. Układ pytań znajdujących się w podręczniku – począwszy od osteologii, przez anatomię kolejnych części ciała, a skończywszy na mózgowiu i narządach zmysłów – odzwierciedla kolejne etapy nauki anatomii na uczelniach medycznych. Taki podział umożliwia zarówno szybką kontrolę nowo poznanego materiału, jak i łatwe powtórzenie całości. Na końcu znajduje się klucz z prawidłowymi odpowiedziami.
Każdy egzemplarz książki ma indywidualny kod dostępu do 300 dodatkowych pytań testowych zamieszczonych na portalu www.anatomia.pzwl.pl.
Głównymi adresatami podręcznika są studenci wydziałów nauk o zdrowiu, kształcący się na kierunkach: fizjoterapia, pielęgniarstwo, położnictwo i ratownictwo medyczne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Florian Czerwiński, Wojciech Kozik, Zbigniew Ziętek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Florian Czerwiński, Wojciech Kozik, Zbigniew Ziętek |
Cena: 68.14 zł