Cena: 28.77 zł
Produkt dostępny
Przedstawiamy bogaty zbiór przepisów na różnorodne potrawy przyrządzone z kapusty, która przez wieki obecności na naszych stołach zasłużyła na miano \"królowej warzyw\". Rośnie w całej strefie klimatu umiarkowanego i chłodnego, jest odporna na mróz, choroby i szkodniki, dobrze znosi transport, nie wymaga specjalnych warunków przechowywania. Dzięki tym zaletom jest tania i dostępna przez cały rok. Zalecana jest w medycynie naturalnej oraz jako środek profilaktyczny w wielu schorzeniach.
Już w starożytnym Rzymie ceniono ją za walory smakowe oraz właściwości odżywcze i lecznicze. Do Polski przywędrowała z Niemiec w XIV wieku. Mikołaj Rej zalecał: „Kapustki obrawszy, fasę jedną na to obróciwszy, na poły główki przekrawając, nadobnie ją ułożyć, koprzyku do niej nakłaść, a soli….\". Można z tego wnioskować, że kiszenie kapusty to bardzo stary polski sposób na konserwowanie tego warzywa. W książce znajduje się wiele przepisów na wykorzystanie kiszonej kapusty. Ale nie chodzi tylko o nasz ukochany bigos i kapuśniak na wędzonce. Sięgnięto do kuchni naszych wschodnich i zachodnich sąsiadów, kuchni skandynawskiej, a nawet śródziemnomorskiej. Będzie w czym wybierać.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alina Stradecka, Aleksandra Chomicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alina Stradecka, Aleksandra Chomicz |
_J7378.jpg "Bokserki damskie 060")
Bokserki bezszwowe damskie wykonane z wysokiej jakości bawełny. Skład 90% bawełna, 10% poliamid.
Cena: 12.65 zł
_V40730.jpg "Kostium kąpielowy Nadia Nero-Dafne M-374")
Kostium kąpielowy Nadia Nero-Dafne M-374
Jedna z najmodniejszych, plażowych stylizacji: dwuczęściowy kostium kąpielowy z ażurowym zdobieniem.Ładnie poprowadzony dekolt biustonosza zwraca uwagę na subtelne marszczenie na środku, co nadaje mu ciekawego charakteru. Miseczki profilowane, z fiszbinami, wzbogacone o trwałe (niewyjmowane) wypełnienie push up (dostępne w każdym rozmiarze kostiumu), rewelacyjnie unoszą piersi i optycznie powiększają ich rozmiar. Ażurowe zdobienia wyglądają stylowo. Wpleciona w nie srebrno-złota nić sprawia, że ślicznie i delikatnie połyskują w słońcu. Obwód biustonosza jest elastyczny. Ramiączka regulowane, nieodpinane.Figi o klasycznym fasonie, z ażurowym \"paseczkiem\". Z tyłu całkowicie gładkie.
Elegancki kostium z ażurowym zdobieniemUszyty z włoskiej, wysokogatunkowej dzianiny Carvico Tesutti
Odporny na działanie słońca (nie blaknie)Miseczki usztywniane, z fiszbinamiZe stałym wypełnieniem typu push up dostępnym w każdym rozmiarzeRamiączka regulowane, nieodpinane
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| S | 83-85 cm | 71-75 cm | 82-88 cm | 21 cm |
| M | 86-88 cm | 74-78 cm | 86-92 cm | 22 cm |
| L | 89-91 cm | 77-81 cm | 90-96 cm | 23 cm |
| XL | 92-94 cm | 80-84 cm | 94-100 cm | 24 cm |
Cena: 79.53 zł
Autor książki odkrywa wszystkie tajniki wędzenia ryb. Przedstawia gatunki idealne do wędzenia. Doradza, w jaki sposób transportować i przechowywać ryby, jak je oczyszczać, skrobać i patroszyć. Uczy także właściwego filetowania i mrożenia. Stosując opisane metody wędzenia (na mokro, na sucho, na zimno itp.), można uwędzić rybę dostępnymi środkami i w określonych warunkach np. na kempingu. W poradniku omówiono także narzędzia i sprzęt niezbędny do wędzenia. Dzięki szczegółowym instrukcjom samodzielnie zbudujesz różne typy wędzarni. A jeśli przygotujesz danie z ryb według jednego z przepisów zamieszczonych w książce, z pewnością zachwycisz niejednego smakosza.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Egon Binder |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Egon Binder |
Cena: 22.99 zł
Każde z tych opowiadań jest osobnym światem konkretnej osoby: tajemniczej podróżniczki, aktorki porno, babci klozetowej, zakochanego pijaka, studentki, mordercy.
Opowiadanie \"Notatka wyjaśniająca\" to wnikliwa i dowcipna satyra społeczna, \"Roverandum\" ? oniryczna dziewczyńska opowieść z tajemnicą na miarę \"Pikniku pod wiszącą skałą\", \"Luba\" ? kryminał, w którym dowiadujemy się tego, co chce wiedzieć każdy detektyw: jak myśli morderca. \"Natasza\" to baśń o kopciuszku z miejskiego szaletu.
Sofija Andruchowycz prześwietla dla nas te światy, pozwala przyjrzeć się intymnym szczegółom, stawia nas za weneckim lustrem, gdzie bezkarnie możemy przyglądać się najpilniej strzeżonym tajemnicom tych ludzi, zwiedzać wnętrza mieszkań. Słyszymy ich myśli, widzimy, jak się miotają, jakich wyborów dokonują, jak bardzo są nieszczęśliwi lub odwrotnie: jakim spokojem wypełniają swoje życie.
Gdyby Sofija Andruchowycz była malarką, rysowałaby karykatury - dowcipne, ale bezwzględne, z chirurgiczną precyzją odnotowujące ułomności obiektów, piętnujące wady. Autorka ma niezwykły zmysł obserwacji i lekkie pióro. Jest uważna i wnika głęboko pod skórę swoich postaci. Potrafi być także dowcipna i ciepła. To wszystko sprawia, że wierzymy jej kreacji i angażujemy się w losy bohaterów
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sofija Andruchowycz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sofija Andruchowycz |
Cena: 31.19 zł
Wierszykolandia. Utrwalenie artykulacji.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 20,0x18,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Rybak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Rybak |
Cena: 11.44 zł
Książeczka małego dziecka. Wesoły świat malucha
Książeczka małego dziecka. Wesoły świat malucha to kartonowa książeczka z obrazkami do oglądania dla maluszków. Piękne kolorowe ilustracje i realistyczne fotografie będą dla dzieci przydatną pomocą w zdobywaniu wiedzy o świecie, a tematyka dotycząca codziennych obowiązków i zwyczajów zainteresuje małych czytelników. Tekturowa książeczka o zaokrąglonych rogach jest bezpieczna i trwała, więc doskonale sprawdzi się podczas wspólnej zabawy z dzieckiem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ilona Brydak, Anna Podgórska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ilona Brydak, Anna Podgórska |
Cena: 6.82 zł
Pojedynek na słowa. Techniki erystyczne w publicznych sporach.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 260.
Format 14,5x20,5cm.
W pojedynku na słowa nie wystarczy mieć rację. Kto nie umie obronić się przed demagogią - przegra! Dlaczego niektórych rozmówców nigdy nie udaje się przyprzeć do muru? Co zrobić, kiedy w publicznej dyskusji znajdziesz się w sytuacji bez wyjścia? Dlaczego spory wygrywają nie zawsze ci, którzy mają bardziej przekonujące argumenty? Na czym polega gra tocząca się w telewizyjnych debatach? Erystyka, czyli sztuka słownego wygrywania sporów, może być niebezpieczną bronią. Jak wielką rolę odgrywa w naszym życiu, wiedzą menedżerowie, politycy, dziennikarze, PR-owcy, specjaliści od marketingu i wszyscy ci, których praca wiąże się ze słownymi potyczkami. Jednak znajomość tej sztuki walki na słowa potrzebna jest każdemu, bo przecież wszyscy powinniśmy umieć się bronić przed manipulacją. Książka Marka Kochana to podręcznik samoobrony. Korzystając między innymi z zapisów medialnych debat i rozmów, autor omawia najczęściej stosowane techniki erystyczne oraz uczy, jak się przed nimi bronić.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Kochan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Kochan |
Cena: 46.09 zł
Wołyń. Epopeja polskich losów 1939-2013. Akt I
Utworzone w 1921 r. województwo wołyńskie miało być Ziemią Obiecaną dla osiedlających się tam Polaków, w tym dla legionistów Józefa Piłsudskiego i bohaterów wojny polsko-bolszewickiej. II wojna światowa wymazała ten obszar z mapy Polski, a Rodacy z Wołynia przeszli przez piekło okupacji sowieckiej, niemieckiej i ukraińskich rzezi.
Książka jest zbiorem osobistych relacji Polaków, którzy doświadczyli na Wołyniu gehenny trzech wrogów, podjęli z nimi walkę, a po wygranej wojnie musieli opuścić swoje domy, osiedlić się w Ojczyźnie o nowych granicach i znosić prześladowania ludowej władzy.
Opowiadają:
Zygmunt Maguza, Władysław Siemaszko, Halina Górka-Grabowska, Jan Lipiński, Adam Kownacki, Tadeusz Wolak, Florian Skarżyński, Roman Domański.
Relacje zebrał i opracował niestrudzony tropiciel polskości na obszarach postsowieckich - pisarz, dziennikarz i reporter - Marek A. Koprowski.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Koprowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Koprowski |
Cena: 40.31 zł
Soc, pop, post. Portrety gwiazd
Kobiecość, historia, popkultura. Portrety dziewięciu gwiazd polskiej muzyki rozrywkowej: Osieckiej, Jędrusik, Dudziak, Kory, Przemyk, Bartosiewicz, Geppert, Bem, Jopek zawierające zarówno prywatność, zwierzenia intymne, jak i obraz czasu, historyczny konkret, ogólniejszy obraz kulturowego wzoru.
Kobiecość to inne spojrzenie na otaczającą rzeczywistość, alternatywne podejście do dominujących wydarzeń politycznych. Historia to zapisane momenty przesileń w polskich dziesięcioleciach : lat 50, 60, 80, i 90. Popkulturowe jest natomiast gwiazdorstwo i rola jakie wszystkie opisane w książce bohaterki odegrały i w dalszym ciągu odgrywają w kształtowaniu zbiorowej wyobraźni.
Soc, pop, post. Portrety gwiazd to „portrety momentalne”, uchwycone jak okiem kamery zapisy chwili, pory dnia, miesiąca roku. I chociaż każda z bohaterek cofa się w czasie, wspomina, lub podsumowuje swoje życie to zbiór ich opowieści tworzy dynamiczny obraz stylów, wrażliwości i sposobów wartościowania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Terlecka-Reksnis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Terlecka-Reksnis |
Cena: 51.87 zł
Opowieść o czterech cichociemnych, których pokochały miliony Polaków
Pierwsza część epickiej sagi o losach czterech młodych ludzi, których wojna połączyła i wystawiła na ciężką próbę. Arystokrata Bronek, praski rzemieślnik Janek oraz synowie przedwojennego oficera Władek i Michał wygnani przez obcą inwazję we wrześniu 1939 roku, po wielu trudach trafiają do szkoły Oficerów Wywiadu w Anglii. Powrócą do ojczyzny jako wszechstronnie wyszkoleni ,,cichociemni\" - spadochroniarze i dywersanci. Powieść, napisana przez autora telewizyjnego serialu pod tym samym tytułem, z rozmachem kreśli wojenne losy bohaterów od wrześniowej klęski, przez wojnę we Francji, sowieckie łagry, po codzienne życie w okupowanej Warszawie, rozbudowując świat serialu o zupełnie nowe wątki i postacie.
Pierwsze wydanie książki zebrało entuzjastyczne recenzje. Określano ją jako ,,znakomitą, wciągającą\", taką którą ,,czyta się z zapartym tchem\". Polecamy z pełnym przekonaniem zarówno wielbicielom serialu, jak i osobom, które go jeszcze nie oglądały.
Jarosław Sokół - ur. w 1960 w Świnoujściu. Prozaik i scenarzysta. Autor licznych scenariuszy filmowych i telewizyjnych, zbioru opowiadań Wielkie rzeczy oraz cyklu powieściowego Czas Honoru.
Pierwsza część epickiej sagi o losach czterech młodych ludzi, których wojna połączyła i wystawiła na ciężką próbę. Arystokrata Bronek, praski rzemieślnik Janek oraz synowie przedwojennego oficera Władek i Michał wygnani przez obcą inwazję we wrześniu 1939 roku, po wielu trudach trafiają do szkoły Oficerów Wywiadu w Anglii. Powrócą do ojczyzny jako wszechstronnie wyszkoleni ,,cichociemni\" - spadochroniarze i dywersanci. Powieść, napisana przez autora telewizyjnego serialu pod tym samym tytułem, z rozmachem kreśli wojenne losy bohaterów od wrześniowej klęski, przez wojnę we Francji, sowieckie łagry, po codzienne życie w okupowanej Warszawie, rozbudowując świat serialu o zupełnie nowe wątki i postacie.
Pierwsze wydanie książki zebrało entuzjastyczne recenzje. Określano ją jako ,,znakomitą, wciągającą\", taką którą ,,czyta się z zapartym tchem\". Polecamy z pełnym przekonaniem zarówno wielbicielom serialu, jak i osobom, które go jeszcze nie oglądały.
Jarosław Sokół - ur. w 1960 w Świnoujściu. Prozaik i scenarzysta. Autor licznych scenariuszy filmowych i telewizyjnych, zbioru opowiadań Wielkie rzeczy oraz cyklu powieściowego Czas Honoru.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Sokół |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Sokół |
Cena: 46.09 zł
MAROKO – kraj słońca, który kusi wspaniałymi plażami nad Atlantykiem i Morzem Śródziemnym, groźną pustynią, oliwnymi gajami i cedrowymi lasami. No i ta legendarna Casablanca...
Praktyczny Przewodnik po Maroku to setki niezbędnych informacji o tym fascynującym kraju, zebranych przez polskich autorów z myślą o polskim turyście.
• Szczegółowe mapki i plany doprowadzą cię do celu.
• Łatwo znajdziesz nocleg czy przytulną restaurację.
• Nie przegapisz ważnych imprez, koncertów i barwnych festynów.
• Dotrzesz do zakątków i ciekawostek, o których nie słyszeli nawet miejscowi.
Praktyczny Przewodnik po Maroku to setki niezbędnych informacji o tym fascynującym kraju, zebranych przez polskich autorów z myślą o polskim turyście.
• Szczegółowe mapki i plany doprowadzą cię do celu.
• Łatwo znajdziesz nocleg czy przytulną restaurację.
• Nie przegapisz ważnych imprez, koncertów i barwnych festynów.
• Dotrzesz do zakątków i ciekawostek, o których nie słyszeli nawet miejscowi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Adamczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Adamczak |
Cena: 69.19 zł
Jak sprzedawać, gdy nikt nie kupuje i jak sprzedawać więcej, kiedy już zaczną
Wskaźniki rynkowe lecą w dół, ekonomiści wieszczą kolejne klęski, klienci zaciskają pasa i każdy grosz oglądają dziesięć razy, zanim go wydadzą. Jednak czy to, że gospodarka popadła w stagnację, oznacza, że ludzie przestali kupować? Oczywiście, że nie! Po prostu dotychczasowy model oferowania im towarów i usług, szyty na miarę lat tłustych, okazał się nieefektywny w trudnej sytuacji rynkowej w dobie internetu. Klienci mają dziś szybki dostęp do informacji, żądają natychmiastowej satysfakcji, a ich oczekiwania są coraz większe. Musisz zrozumieć ich potrzeby, zanim przedstawisz swoje produkty lub usługi. Musisz zacząć korzystać z narzędzi, które pomogą Ci zbudować więź z klientami, poszerzyć sieć kontaktów i stworzyć przekonujący komunikat, który dotrze do konsumentów. Czasy kryzysu to okazja dla tych sprzedawców, którzy umieją myśleć kreatywnie. Lakhani daje Ci narzędzia i wiedzę potrzebne do tego, żebyś odzyskał pewność siebie, stworzył cenne sojusze, znalazł wspaniałych klientów i osiągnął niewiarygodne zyski. Nie ma znaczenia, czy pracujesz w handlu detalicznym, sprzedajesz swoje rozwiązania innym firmom, handlujesz nieruchomościami, oferujesz usługi, czy prowadzisz firmę. Informacje, które znajdziesz w tej książce, pomogą Ci natychmiast zwiększyć sprzedaż, odnieść większy sukces i wykorzystać możliwości, jakie daje nowa sytuacja na rynku. Pamiętaj - kryzys się kiedyś skończy, a ci, którzy wyjdą z niego obronną ręką, będą pierwsi w kolejce po wielkie zyski w czasie prosperity!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dave Lakhani |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dave Lakhani |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 190.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Waldemar Węglarz, Alicja Żarowska-Mazur |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Waldemar Węglarz, Alicja Żarowska-Mazur |
Cena: 28.77 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 60.
Format 11,0x15,5cm.
Dowcipy w dobrym guście, żarty z nas samych, z naszych słabości i przypadłości, życzliwe i z przymrużeniem oka spojrzenie na kolejne przemijające dekady życia - to wspaniały prezent na różne okazje. To świetne antidotum dla tych, którzy przeżywają urodzinowego bluesa. Zabawne cytaty i dowcipne powiedzonka o klęskach i triumfach wieku średniego. Świetne tłumaczenie i równie zabawne ilustracje.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.05 zł
Smerfy 2. Smerfoćwiczonka z nalepkami i plakatami
Całe niebieskie, \"wzrostu trzech jabłek\", ubrane w białe frygijskie czapeczki oraz białe spodenki połączone z butami, z wycięciem na ogonek. Któż ich nie zna!
W książce znajdziesz zabawną zawieszkę na drzwi swojego pokoju.
Książka na podstawie filmu kinowego \"Smerfy 2\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.62 zł
Hannah Arendt i Martin Heidegger. Historia pewnej miłości
uniwersytecie można u pewnego filozofa nauczyć się nowego myślenia. Żądna wiedzy osiemnastoletnia studentka poznała trzydziestopięcioletniego Martina Heideggera.
Mimo, że był żonaty, połączyła ich miłość i fascynacja myśleniem filozoficznym. Wdają się w ryzykowną namiętność będącą początkiem pełnej przygód drogi myślowej, która ich rozdziela i łączy. Z tą historią potomni mają kłopot.
Niemało współczesnych nadal jeszcze uważa ją za skandal. Jak Żydówka mogła się zadawać z nazistą in spe? Jak mogła po wojnie, gdy widać było dzielącą ich przepaść, ponownie szukać więzi?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antonia Grunenberg |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antonia Grunenberg |
Cena: 63.51 zł
_V21951.jpg "Kostium kąpielowy Erica Paperino-Seppia M-262 Pomarańczowo-brązowy (30)")
Kostium kąpielowy Erica Paperino-Seppia M-262 Pomarańczowo-brązowy (30)
Seksowne bikini utrzymane w letnim, wakacyjnym klimacie! Biustonosz gładki, posiada tradycyjne, wyjmowane wkładki usztywniające. Piersi stają się wymodelowane i kształtne. Miseczki są na sznureczku, dzięki czemu można je przesuwać – każda kobieta dobierze idealny dla swojego biustu rozstaw. Tkanina w soczystym kolorze, wspaniale współgra z opalenizną. Biustonosz wiązany na szyi oraz plecach. Pośrodku elegancka perłowa zawieszka, dzięki której bikini nabiera wyjątkowego charakteru.
W zestawie kokieteryjne, gładkie figi. Na biodrach znajduje się elastyczna, kolorowa gumka, która optycznie wydłuża nogi. Majteczki gładkie, nie prześwitują. wspaniała kolorystyka sprawdzona konstrukcja biustonosza produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
W zestawie kokieteryjne, gładkie figi. Na biodrach znajduje się elastyczna, kolorowa gumka, która optycznie wydłuża nogi. Majteczki gładkie, nie prześwitują. wspaniała kolorystyka sprawdzona konstrukcja biustonosza produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
| Tabela rozmiarów |
Obwód pod biustem |
Obwód w biuście |
Obwód bioder |
Wysokość fig |
| S | 60-73 | 80-85 | 82-88 | 20 |
| M | 70-76 | 84-89 | 87-90 | 21 |
| L | 70-79 | 87-93 | 89-92 | 22 |
| XL | 75-83 | 92-96 | 91-94 | 23 |
| XL/M | 75-83 | 92-96 | 87-90 | 21 |
| XXL/L | 80-85 | 95-100 | 89-92 | 23 |
Cena: 35.34 zł
_db_imagescustom900x1200_54733.jpg "Figi Figi Model 625 Beige")
Eleganckie modelujące sylwetkę damskie figi. Przód z satyny o połyskującym wzorze. Dodatkowo ozdobione wstawkami z delikatnej ażurowej koronki znajdującymi się przy linii bikini. Model w dyskretny sposób koryguje niedoskonałości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sassa Mode |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sassa Mode |
Cena: 65.89 zł
Testy na kwalifikację wstępną kat. C
Poszerzony zbiór 578 pytań przygotowujących do egzaminu z Kwalifikacji Wstępnej kategorii C.
Wszystkie pytania przedstawione zostały w przejrzysty sposób z fotografiami lub grafikami ułatwiającymi orientację w poszczególnych zagadnieniach. Zbiór wzbogacony został o odpowiedzi do wszystkich pytań. Broszura drukowana jest w kolorze na papierze kredowym i oprawiona w sztywną okładkę
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 36.96 zł
28 dni do zdrowia. Jak obniżyć poziom cholesterolu i zrzucić zbędne kilogramy
Zaaprobowana przez lekarzy, genialna w swej prostocie i niesamowicie efektywna, dieta Strażaków z Teksasu jest odpowiednia dla wszystkich, którzy są gotowi na poprawę swojego stanu zdrowia i samopoczucia – bez konieczności stosowania radykalnych środków. A wszystko to osiągniesz zaledwie w 4 tygodnie.
Rip Esselstyn, zawodowy sportowiec, który został strażakiem, jest specjalistą od niesienia pomocy w nagłych przypadkach. Część jego kolegów z Posterunku 2. Straży Pożarnej w Austin w Teksasie miała niebezpiecznie wysoki poziom cholesterolu (najwyższy wynik wynosił 344!). Rip wkroczył więc po prostu do akcji i ułożył specjalny program ratunkowy, dzięki któremu wszyscy uczestnicy schudli (niektórzy ponad 9 kg), obniżyli poziom cholesterolu (do 196) i poprawili swój ogólny stan zdrowia. Dzięki tej książce Ty także możesz doświadczyć wspaniałych rezultatów programu Teksańskich Strażaków. Z Ripem – jako osobistym trenerem, zaledwie w jeden miesiąc odmienisz swoje ciało i całe życie. Podstawą programu są rośliny, produkty pełnoziarniste, świeże owoce, strączki, orzechy i pestki.
W tej książce znajdziesz:
• dziesiątki prostych przepisów na pyszne dania, których nigdy nie będziesz miał dość – od naleśników i dań kuchni teksańsko-meksykańskiej po wspaniałą pizzę i zniewalające desery,
• porady dotyczące odpowiedniego zaopatrzenia kuchni, które pomogą ci wyczarować odżywcze i atrakcyjnie wyglądające potrawy,
• wskazówki, dzięki którym będziesz mógł jeść poza domem, jeśli tylko będziesz miał na to ochotę,
• przyjemny program treningowy, stworzony przez Ripa i zainspirowany pracą strażaka, który przyśpieszy twój metabolizm i spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej.
Rip Esselstyn, zawodowy sportowiec, który został strażakiem, jest specjalistą od niesienia pomocy w nagłych przypadkach. Część jego kolegów z Posterunku 2. Straży Pożarnej w Austin w Teksasie miała niebezpiecznie wysoki poziom cholesterolu (najwyższy wynik wynosił 344!). Rip wkroczył więc po prostu do akcji i ułożył specjalny program ratunkowy, dzięki któremu wszyscy uczestnicy schudli (niektórzy ponad 9 kg), obniżyli poziom cholesterolu (do 196) i poprawili swój ogólny stan zdrowia. Dzięki tej książce Ty także możesz doświadczyć wspaniałych rezultatów programu Teksańskich Strażaków. Z Ripem – jako osobistym trenerem, zaledwie w jeden miesiąc odmienisz swoje ciało i całe życie. Podstawą programu są rośliny, produkty pełnoziarniste, świeże owoce, strączki, orzechy i pestki.
W tej książce znajdziesz:
• dziesiątki prostych przepisów na pyszne dania, których nigdy nie będziesz miał dość – od naleśników i dań kuchni teksańsko-meksykańskiej po wspaniałą pizzę i zniewalające desery,
• porady dotyczące odpowiedniego zaopatrzenia kuchni, które pomogą ci wyczarować odżywcze i atrakcyjnie wyglądające potrawy,
• wskazówki, dzięki którym będziesz mógł jeść poza domem, jeśli tylko będziesz miał na to ochotę,
• przyjemny program treningowy, stworzony przez Ripa i zainspirowany pracą strażaka, który przyśpieszy twój metabolizm i spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rip Esselstyn |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rip Esselstyn |
Cena: 40.31 zł