Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Żadnych sztuczek czy wyrzeczeń – tylko zadziwiające efekty!
- Czy czujesz się zdezorientowany przez niejasne i/lub sprzeczne informacje dotyczące sposobów na utratę zbędnych kilogramów?
- Czy próbowałeś popularnych diet, ciągle przekonując się, że są nie tylko nie do wytrzymania, ale też rozczarowują, nie dając oczekiwanych efektów?
- Przytłacza cię myśl o niekończących się godzinach w siłowni?
- Przeraża cię myśl o tym, że już na zawsze jesteś skazany na dietę składającą się wyłącznie z kurczaka i brokułów?
- I że żadna inna dieta nie pozwoli ci zrzucić wagi, a potem jej utrzymać?
Koniec z tym.
W tej książce specjalistka od diety i fitnessu Jillian Michaels rozszyfrowuje tajemnicę skutecznego pozbywania się kilogramów, dzieli się swoimi sekretami, tajnymi metodami i wskazówkami, jak szybko i łatwo można zmienić swoje ciało raz na zawsze.
Przebija się przez wszystkie niejasności, obala powszechne mity i błędne wyobrażenia, dając nam zwięzłe i proste rozwiązania, które pozwalają pogodzić naszą dietę, ćwiczenia i styl życia i dostosować je do indywidualnych potrzeb każdego z nas. Jillian zebrała całą swoją wiedzę i wydestylowała z niej esencję skutecznych metod na zdrowe ciało i życie, jakich pragniesz i na jakie zasługujesz. Wszystkie informacje i porady zawarte w tej książce są przystępne, skuteczne i przekazane wprost.
Nauczysz się jak:
- Wykorzystać tajne metody Jillian, by zoptymalizować swoje możliwości spalania tłuszczu.
- Przestać wierzyć w mity i uniknąć modnych diet, które mogą zrujnować twój metabolizm, czyniąc utratę wagi jeszcze trudniejszą.
- Przestać samemu podkopywać swoje działania i zadbać o trwałą wewnętrzną motywację.
- Poruszać się tak, by omijać każdą przeszkodę, która może pojawić się na twojej drodze, zarówno jeśli chodzi o kwestie związane z utratą wagi, jak i z podróżami, twoim budżetem czy zarządzaniem czasem.
- Utrzymać szczupłą sylwetkę, nie odmawiając sobie jedzenia i przyjemnego życia.
- Rozsądnie używać suplementów diety, radzić sobie ze stresem, a nawet jakie produkty dla domu i ciała wybierać, by pobudzić swój metabolizm.
Oraz wiele, wiele więcej.
Żadnych sztuczek – tylko sprawdzone efektywne metody, które sprawią, że staniesz się nowym, lepszym sobą.
JILLIAN MICHAELS jest jednym z najbardziej uznawanych specjalistów od zdrowego trybu życia w Stanach Zjednoczonych. Cztery z jej książek: Bez ograniczeń, Opanuj swój metabolizm, Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska oraz Making the Cut zostały bestsellerami „New York Timesa”. Jej programy treningowe i publikacje od lat inspirują miliony ludzi. Odwiedź jej stronę: jillianmichaels.com
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jillian Michaels |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jillian Michaels |
Bajkowy słownik ortograficzny dla dzieci
Zawierający blisko 2000 haseł słownik ortograficzny, niezwykły, bowiem: - rejestruje najnowsze słownictwo, jakim posługują się dzieci, w tym trudne w zapisie imiona postaci fantastycznych; - przytacza przysłowia, tytuły książek dla dzieci, cytaty; - prezentuje ilustracje znanych postaci literackich z książek i z filmów dla dzieci; - zawiera zasady pisowni. Ponadto Bajkowy słownik prezentuje przejrzysty, prosty, dostosowany do możliwości dzieci sposób opracowania haseł, czym zjednuje sobie niejednego Czytelnika!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Iwanowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Iwanowicz |
Cena: 26.45 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 19x19cm.
Zamiatarka uliczna, kosiarka na traktorku i pług śnieżny -Staś dostrzega wokół siebie mnóstwo różnych ciekawych, większych i mniejszych pojazdów i maszyn. Ale i tak najfajniejszy jest...wózek widłowy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Wittmann |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Wittmann |
Cena: 9.13 zł
Przygody ubogiego szlachcica, który natchniony lekturą rycerskich romansów wyrusza w towarzystwie wiernego giermka Sancho Pansy, by pomagać biednym, słabym i pokrzywdzonym, a także walczyć ze złem. Gnany pragnieniem zdobycia nieśmiertelnej sławy oraz miłości Dulcynei - wieśniaczki, którą mianował damą swego serca - Don Kichot wikła się w kolejne awantury, a próbując naprawiać świat, stoczy niejeden heroiczny bój z wiatrakami, które w jego oczach przybierają postać niebezpiecznych olbrzymów...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miguel De Cervantes Saavedra |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miguel De Cervantes Saavedra |
Cena: 21.93 zł
Sensacja, szpiegostwo i polityka, z zaskakującym wątkiem puczu sierpniowego w Rosji w rządzie M. Gorbaczowa. Tym razem trop ekipy śledczej A.B. Tureckiego, znanej już z poprzednich powieści tegoż autora, prowadzi do tajnej organizacji \"Wiecze\", którą rządzi tajemniczy żołnierz niewidzialnego frontu \"Bies\". Czy alegoryczną Puszką Pandory okażą się nagrania na taśmie z okresu \"jawności\", zapoczątkowanej przez M. Gorbaczowa, czy dyskietki znalezione przy zwłokach zamordowanych w okrutny sposób dziewięciu osób, wykrytych przez ekipę śledczą Tureckiego na terenie starej posiadłości ziemskiej książąt Podworskich? Lektura tej ciekawej powieści zapewni czytelnikowi odpowiedź na to oraz inne pytania. A wątki poboczne - kryminalne i obyczajowe - uzupełnią wartość książki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Fridrich Nieznanski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Fridrich Nieznanski |
Cena: 14.44 zł
_K68329.jpg "Fiore Olga 100 den")
Producent odzieży: Fiore
Marka odzieży: Fiore
Model odzieży: Olga 100 den
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 86%, elastan 14%,
Grubość: 100 DEN
OpisProducenta:
Rajstopy gładkie, kryjące wykonane z mikrofibry.
- grubość 100 DEN
- bawełniany klin
- niewidoczne wzmocnienie palców
- niewiarygodnie ciepłe, miękkie i wygodne
Skład: 86% poliamid, 14% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: klasyczne
Marka odzieży: Fiore
Model odzieży: Olga 100 den
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 86%, elastan 14%,
Grubość: 100 DEN
OpisProducenta:
Rajstopy gładkie, kryjące wykonane z mikrofibry.
- grubość 100 DEN
- bawełniany klin
- niewidoczne wzmocnienie palców
- niewiarygodnie ciepłe, miękkie i wygodne
Skład: 86% poliamid, 14% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: klasyczne
Cena: 9.33 zł
_J13379.jpg "SZLAFROK DAMSKI FR-128")
_J20306.jpg "1039 PIŻAMA DAMSKA GABRIELA 2XL-3XL")
Matematyka z sensem LO kl.2 podręcznik / zakres podstawowy
Matematyka z Sensem. Klasa II szkoły ponadgimnazjalnej. Zakres podstawowy
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Szymański, Marek Lewicki, Ryszard Kalina |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Szymański, Marek Lewicki, Ryszard Kalina |
Cena: 33.85 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.44 zł
Rośliny ozdobne w architekturze krajobrazu. Podręcznik cz.2
Umiejętność właściwego projektowania obiektów zieleni wymaga dobrej znajomości morfologii i wymagań roślin, których w naszej strefie klimatycznej można uprawiać niezwykle dużo, w tym rośliny jednoroczne, dwuletnie i byliny. Część II podręcznika zawiera także zagadnienia związane z uprawą roślin ozdobnych i ich rozmnażaniem. Podręcznik jest przeznaczony dla uczniów kształcących się w szkołach o profilu ogrodniczym, ale mogą również z niego korzystać studenci wydziałów ogrodniczego i architektury krajobrazu oraz wszyscy zajmujący się zawodowo projektowaniem terenów zieleni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wanda Smogorzewska, Anna Bernaciak, Joanna Omiecka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wanda Smogorzewska, Anna Bernaciak, Joanna Omiecka |
Cena: 51.98 zł
_K60540.jpg "Obsessive Dress D214")
Producent odzieży: Obsessive
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Dress D214
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie czyścić chemicznie
Składnik surowcowy: nylon 90%, elastan 10%,
OpisProducenta:
Dzianinowa sukienka z zalotnymi rękawkami!
- kobieca, delikatnie zdobiona
- rękawki połączone z całością dodają uroku i seksapilu
- kuszące wycięcia w okolicach biustu, rękawków oraz na dole
- delikatna dzianina rozciąga się i dostosowuje do kształtów ciała
- sukienka nie zawiera stringów
Skład: 90% nylon, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Koszulka
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Dress D214
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie czyścić chemicznie
Składnik surowcowy: nylon 90%, elastan 10%,
OpisProducenta:
Dzianinowa sukienka z zalotnymi rękawkami!
- kobieca, delikatnie zdobiona
- rękawki połączone z całością dodają uroku i seksapilu
- kuszące wycięcia w okolicach biustu, rękawków oraz na dole
- delikatna dzianina rozciąga się i dostosowuje do kształtów ciała
- sukienka nie zawiera stringów
Skład: 90% nylon, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Koszulka
Cena: 51.38 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 390.
Format 13,5x21,5cm.
Uzbrojony w tomahawk i pensylwańską rusznicę Ethan Gage przypomina nam co to znaczy być pełnym energii i żądnym przygód młodym Amerykaninem.
Ethan Gage, awanturnik i kobieciarz, mierzył się z niejednym niebezpieczeństwem na pustyni egipskiej, wodach Atlantyku czy w amerykańskiej dziczy. W kolejnej misji musi odszukać zwierciadło Archimedesa - starożytną superbroń, za pomocą której słynny matematyk miał według legendy pokonać rzymską flotę. Poszukują jej również berberyjscy piraci i jego najzagorzalszy wróg - niegdysiejsza kochanka - Aurora Somerset, należąca do tajnej sekty, która chce wykorzystać zwierciadło do przejęcia władzy nad światem. Ethan musi ich powstrzymać i uratować z ich rąk ukochaną Astizę...
Cykl wydanych przez REBIS inteligentnych, dowcipnych, trzymających w napięciu powieści o amerykańskim podróżniku ( Piramidy Napoleona, Klucz z Rosetty, Kod Dakotów ) jest kwintesencją dobrej literatury przygodowej, a Berberyjscy piraci to jego czwarta odsłona.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | William Dietrich |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | William Dietrich |
Cena: 41.47 zł
Język angielski Matura Repetytorium / Poziom rozszerzony / Matura 2015
Express Publishing Matura Repetytorium. Poziom podstawowy i Express Publishing Matura Repetytorium. Poziom rozszerzony to nowe wydanie bestsellerowych publikacji, przeznaczone dla uczniów przygotowujących się do egzaminu maturalnego w formacie obowiązującym od 2015 r. Materiał zawarty w repetytoriach został opracowany zgodnie z nową podstawą programową oraz Informatorem o egzaminie maturalnym z języka angielskiego od roku szkolnego 2014/2015. Książki zaprojektowano tak, aby uczniowie w obrębie każdego działu tematycznego mogli w zintegrowany sposób ćwiczyć wszystkie umiejętności wymagane w części ustnej i pisemnej egzaminu.
Naważniejsze cechy:
*starannie opracowane zadania zgodne z nową formułą egzaminu maturalnego obowiązującą od 2015 r.
*zgodność tematów oraz materiału leksykalno-gramatycznego ze standardami wymagań egzaminacyjnych
*systematyczny rozwój poszczególnych sprawności: słuchania, czytania, mówienia i pisania
*ćwiczenia umożliwiające doskonalenie nowych umiejętności sprawdzanych na egzaminie od 2015 r.
*różnorodne teksty o ciekawej tematyce
*wskazówki ułatwiające uczniom samodzielną naukę
*przejrzysty podział materiału na poszczególne sekcje:
*15 tematów maturalnych szczegółowo opracowanych w czternastu modułach
i pięciu sekcjach Culture
*testy maturalne Matura Exam zawierające zadania zarówno z części ustnej, jak i pisemnej egzaminu
*sekcja Speaking Bank umożliwiająca powtórzenie funkcji językowych
*sekcje poświęcone nauce pisania, ułatwiające opanowanie umiejętności tworzenia wypowiedzi pisemnych zgodnie ze zmienionymi wymaganiami egzaminu maturalnego
*sekcja Vocabulary Bank pozwalająca na poszerzenie i utrwalenie słownictwa
*sekcja Grammar Bank z obszernymi wyjaśnieniami zagadnień gramatycznych i ćwiczeniami utrwalającymi
*przykładowy zestaw egzaminacyjny obejmujący część ustną i pisemną egzaminu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virginia Evans, Jenny Dooley |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virginia Evans, Jenny Dooley |
Cena: 79.70 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 192.
Format 23,0x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 57.74 zł
Zajęcie Moskwy przez wojska polsko-litewskie w październiku 1612 r. było wynikiem układu hetmana koronnego Stanisława Żółkiewskiego z bojarami moskiewskimi, w myśl którego wszystkie stany Państwa Moskiewskiego obrały carem królewicza Władysława. Najważniejszym gwarantem wypełnienia postanowień umowy miały być oddziały Rzeczpospolitej stanowiące garnizon moskiewski. Jego sprawne funkcjonowanie uzależnione było od dostaw posiłków z zewnątrz. Na przełomie sierpnia i września 1612 r. hetman litewski Jan Karol Chodkiewicz podjął próbę dostarczenia żywności garnizonowi. Próba ta się nie powiodła. Po odstąpieniu hetmana od murów kremlowskich sytuacja garnizonu stała się niezwykle trudna. Głód doprowadził do aktów kanibalizmu i upadku dyscypliny. Na początku listopada oddziały polsko-litewskie, broniące Kremla dwa lata, skapitulowały.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Bohun |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Bohun |
Cena: 28.77 zł
Słownik zawiera:
około 8000 idiomów, ułożonych tematycznie, zaczerpniętych z Wielkiego słownika frazeologicznego PWN z przysłowiami;
560 kategorii znaczeniowych, takich jak: radość, strach, małżeństwo, śmierć, do których zakwalifikowano idiomy;
około 3000 przykładów wybranych z Korpusu Języka Polskiego PWN;
alfabetyczny indeks idiomów odsyłający do odpowiednich kategorii znaczeniowych i pozwalający znaleźć idiomy o podobnym znaczeniu.
Słownik pozwala lepiej poznać zasób idiomów polskich, pomaga urozmaicić styl i obrazowo wyrażać myśli. Szczególnie przydatny przy tworzeniu tekstu. Może być nieocenioną pomocą dla uczniów, dziennikarzy, publicystów, tłumaczy i pisarzy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lidia Drabik, Anna Stankiewicz, Elżbieta Sobol |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lidia Drabik, Anna Stankiewicz, Elżbieta Sobol |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 11,5x16,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 2.89 zł
Pierwsza pomoc. Filmowy pakiet edukacyjny. 4xDVD.
Umiejętność ratowania życia może przydać się każdemu, bowiem o przeżyciu decydują zazwyczaj pierwsze minuty po wypadku. Aby w takiej sytuacji nie sparaliżował nas strach, proponujemy pakiet filmów instruktażowych, które pomogą nam zachować zimną krew, pokonać lęk, a przede wszystkim pomóc osobie poszkodowanej.
Pakiet 15 filmów pozwoli szczegółowo zapoznać się z podstawowymi zasadami udzielania pierwszej pomocy. Prezentowane filmy są doskonałym kompendium wiedzy dotyczącej ratownictwa przedmedycznego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 311.85 zł
_zdjecie,86651.jpg "VENA BIIUSTONOSZ VB163")
Biustonosz pół usztywniany z efektownej koronki o kwiatowym motywie. Uroku dodaje ciekawe połączenie czerni z fioletem. Boki wzmocnione fiszbiną.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | VENA |
| Kod producenta | VENBI163 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | VENA |
| Kod producenta | VENBI163 |
Cena: 56.76 zł
Mocarz alkowy. August II Mocny i kobiety.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 272.
Format 14,5x20,5cm.
August II z saskiej dynastii Wettinów, zwany przez potomnych Mocnym, rządził Rzeczpospolitą Obojga Narodów przez 36 lat, przerwane dwuletnim okresem wymuszonej abdykacji. Wettin cieszył się sławą wojownika obdarzonego brawurą i odwagą, ale nie miał ani zmysłu stratega, ani cech przywódczych. Okazuje się też, że wbrew ogólnemu mniemaniu, wiele wysiłków poświęcił na ratowanie Polski, która już wtedy chyliła się ku upadkowi; niestety, bezskutecznie. Nigdy nie spełnił swego największego marzenia i nie zdobył władzy, jaką miał \"Król Słońce\", Ludwik XIV, jednak w jednej kwestii nie tylko dorównał, ale nawet przewyższył swego politycznego idola: w liczbie spłodzonych dzieci. Historycy szacują, iż August II Mocny spłodził od 300 do 360 potomków, aczkolwiek on sam przyznawał się do ojcostwa zaledwie 11 z nich. Jeżeli szacunki biografów króla są prawidłowe, czego oczywiście nie można w żaden sposób sprawdzić, to geny tego władcy może mieć każdy współczesny Polak. Poznając życie przypadku Augusta II, należy stwierdzić, iż przypisywana mu ilość potomstwa nie jest nieprawdopodobna, a nadany mu przydomek \"Mocny\" nie zawdzięczał niepospolitej sile, którą pozwalała mu łamać podkowy i zginać blaszane talerze, ale właśnie niespożytemu temperamentowi erotycznemu i nieskończonej ilość metres i kochanek. Książka poświęcone jest głównie życiu miłosnego pierwszego Wettina na tronie Polski. Przedstawia kolejne metresy oraz kochanki, które na dłużej zagościły w jego sypialni lub w jakiś sposób wpłynęły na jego życie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Kienzler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Kienzler |
Cena: 40.41 zł