Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Podróż do miasta świateł. Rose de Vallenord /oprawa twarda/
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Małgorzata Gutowska-Adamczyk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Małgorzata Gutowska-Adamczyk |
Budzić nadzieję. Abecadło dziewięćdziesięciolatka
stron 390
oprawa twarda
format 20,5 x 27,5 cm
oprawa twarda
Niezwykły tom poetycko - prozatorski przygotowany na 90. rocznicę urodzin księdza Jana Twardowskiego, przypadającą 1 czerwca 2005 r. Zawiera 90 motywów -haseł ułożonych alfabetycznie, od ``A`` jak ``Anioł`` do ``Ż`` jak ``Życie``, prezentujących wiodące w twórczości Autora tematy, które przez lata podejmował. Pokazuje tym samym głębię osobowości wychowawcy wielu pokoleń czytelników. Budzić nadzieję. Abecadło dziewięćdziesięciolatka zawiera nie tylko znane, cenione i lubiane wiersze, ale także wybrane refleksje ewangeliczne, fragmenty felietonów, wywiadów i opowiadań dla dzieci. Tym samym uzmysławia bogactwo warsztatowe Jana Twardowskiego i pokazuje go jako poetę, myśliciela, kaznodzieję, felietonistę, wnikliwego i dowcipnego obserwatora życia. Różnorodność tematyczna zebranych w jednym tomie tekstów przybliża autora, który od wielu już lat przyciąga niebanalnym sposobem pisania liczne pokolenia czytelników bez ograniczeń wiekowych, spragnionych wspólnego poszukiwania odpowiedzi na trudne pytania, zachęconych pogodną, pełną wiary, niemoralizującą postawą Jana Twardowskiego - księdza zdziwionego, pełnego podziwu dla Boga i Jego stworzenia. Księdza, który nie nawracając - nawraca, nie pouczając, uczy patrzenia na świat oczyma pełnymi zgody, cierpliwie pokazującego nierzadko ukryte dobro. Zarówno starannie wybrane z całego dorobku wiersze, przeniknięte duchem wiary, nadziei i miłości, uśmiechem i humorem, jak i formułowane w tym samym duchu myśli prozą, trafnie charakteryzują postawę i dorobek laureata licznych, nie tylko literackich, nagród - Jana Twardowskiego.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jan Twardowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jan Twardowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Skarpetki wzorowane dziewczęce 2-6 lat + ABS
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | ELENA RIVA |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | ELENA RIVA |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Gratkowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Gratkowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Madonna |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Madonna |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jan Gieka |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jan Gieka |
Dyktanda i zabawy ortograficzne GIMN kl.1-3
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barbara Włodarczyk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barbara Włodarczyk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Alexander Loyd, Ben Johnson |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Alexander Loyd, Ben Johnson |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | ESOTIQ |
Kod producenta | ESOSP32060 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | ESOTIQ |
Kod producenta | ESOSP32060 |
Przed Wersalem. Intrygi i miłość na dworze Ludwika XIV
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Karleen Koen |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Karleen Koen |
Karmazynowa korona. Siedem królestw - Księga czwarta
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Cinda Williams Chima |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Cinda Williams Chima |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Teresa Chwalińska, Krzysztof Pol, Jolanta Pol, Mirosława Gałązka |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Teresa Chwalińska, Krzysztof Pol, Jolanta Pol, Mirosława Gałązka |
Zwiadowcy. Księga 10. Cesarz Nihon - Ja
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Flanagan |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Flanagan |
Marka odzieży: Excellent Beauty
Model odzieży: M-204
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%,
OpisProducenta:
Seksowna maska na gorącą noc we dwoje.
- ażurowa maska na oczy w czarnym kolorze
- delikatna gumka gwarantuje idealne dopasowanie
- wykonana z cienkiego materiału
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: opaska