Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Dieta nocna to pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Już podczas pierwszej nocy możesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej wagi.
Dr Caroline Apovian, czołowa badaczka otyłości i redukcji wagi, stworzyła kompilacyjną dietę (postna oraz proteinowa), która w połączeniu z minimum 6 godzinami snu dziennie, zapewnia trwałą i szybką utratę wagi.
Dwufazowa dieta nocna pomogła tysiącom osób schudnąć i utrzymać osiągnięte rezultaty, bez konieczności przestrzegania rygorystycznych ograniczeń żywieniowych. I faza (jednodniowa) pobudza natychmiastową utratę wagi i przyspiesza spalanie tłuszczu. II faza (sześciodniowa) utrzymuje organizm w trybie spalania tłuszczu, pozwalając na zdrową utratę wagi i nie pozbawiając organizmu składników odżywczych. Wystarczy naprzemiennie stosować obie fazy i regularnie sypiać, by zobaczyć natychmiastowe efekty.
Z dietą nocną błyskawicznie stracisz zbędne kilogramy, spalisz tłuszcz, ale nie mięśnie, ograniczysz zatrzymywanie wody w organizmie, unikniesz efektu plateau (zatrzymanie procesu chudnięcia), znacząco poprawisz swój stan zdrowia, a także zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób serca, nowotworów czy cukrzycy typu 2, a przy tym możesz spożywać wiele produktów, takich jak: masło orzechowe, awokado czy ziemniaki.
Książka, oprócz naukowego wyjaśnienia zasad działania i korzyści wynikających ze stosowania diety, zawiera również przepisy na zdrowe i pożywne dania i plan posiłków na 28 dni, zestawy ćwiczeń, które można wykonywać w domu a także instrukcje, jak przestrzegać diety - nawet podczas wakacyjnych wyjazdów.
Dieta nocna to świetny sposób na zgubienie każdej ilości zbędnych kilogramów - już dziś zacznij chudnąć podczas snu!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frances Sharpe, Caroline Apovian |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frances Sharpe, Caroline Apovian |
Spider-man. Moc superbohaterów. MAS 11
Spider-Man wraz ze swymi przyjaciółmi musi uratować Nowy Jork przed bezwzględnymi złoczyńcami. Poznaj nowych przyjaciół Pająka: Żelazną Pięść, power mana, Białego Tygrysa i człowieka rakietę, zwanego Nova! Rozwiązuj zadania i wraz z bohaterami uratuj miasto. Dołączone naklejki możesz wykorzystać, umieszczając je na stronach lub w dowolny, wymyślony przez Ciebie sposób.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
_V19852.jpg "Kostium kąpielowy Sydney Red Coat M-212 Czerwony (168)")
Kostium kąpielowy Sydney Red Coat M-212 Czerwony (168)
Seksowny, dwuczęściowy kostium w tropikalnych kolorach. Stworzony z myślą o kobietach, które pragną słońca i doskonałego wyglądu na plaży. Biustonosz z usztywnianymi miseczkami i fiszbinami, świetnie modeluje piersi i utrzymuje je na właściwym miejscu. Dodatkowo do zestawu dołączono duże wypełnienie push up, które występuje przy rozmiarze S, M, L, XL. Pozostałe rozmiary bez push up. Wypełnienie jest wyjmowane, lecz pozostawione w biustonoszu zmysłowo powiększa rozmiar piersi... Ramiączka regulowane, tak jak przy tradycyjnych biustonoszach i całkowicie odpinane (świetny model jeśli chcesz równomiernie opalić ciało). Z tyłu zapięcie na klamerkę.
Figi układają się bardzo zgrabnie, wabią spojrzenie kolorem i ładnym fasonem. Tył gładki (pomarańczowy) jak ramiączka.
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,
uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,
odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,
doskonale kryjący ciało,
szybkoschnący.
Tabela rozmiarów wyrażona w cm.
Kostiumy są kompletami.
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL | 2XL | 3XL |
| Twój obwód w biuście |
80-82 | 83-85 | 86-88 | 89-91 | 92-94 | 95-97 |
|
Twój obwód pod biustem |
64-70 | 68-74 | 72-78 | 76-82 | 80-86 | 84-90 |
| Obwód bioder | 82-88 | 86-92 | 90-96 | 94-100 | 98-104 | 102-108 |
| Wysokość tyłu fig |
20 cm | 21 cm | 22 cm | 23 cm | 24 cm | 25 cm |
Cena: 77.76 zł
Wydanie z opracowaniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Sienkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Sienkiewicz |
Cena: 2.86 zł
_J1853.jpg "POD. SOPHIA_KOP")
Podkolanówki damskie z elastanu 15 den z nieuciskającą gumką. Pakowane po dwie pary. Skład: 85% poliamid, 15% elastan.
Cena: 3.72 zł
Gwiazdkowa wizyta / Dziadek do orzechów. Pakiet.
Oprawa twarda.
Format 21,5x21,5cm.
Zestaw dwóch książek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 138.56 zł
_db_imagescustom900x1200_49870.jpg "Płaszcz Sibila 05-023-7009-00 Beige")
Płaszcz Sibila 05-023-7009-00 Beige
Prosty i elegancki płaszcz, idealny na jesienno-zimową aurę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryłko Fashion |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryłko Fashion |
Cena: 350.79 zł
Paulina Młynarska i Dorota Wellman zapraszają do świata kobiecych spraw. Pogadajmy o tym, co dla nas ważne! Najlepiej z czerwonym winem albo z kawałkiem czekoladowego ciasta, które na pewno nie pójdzie nam w biodra.
Kalendarzyk niemałżeński to pochwała kobiecej przyjaźni, szczere rozmowy i bardzo osobiste listy.
Paulina i Dorota nie boją się żadnego tematu: rozmawiają o facetach i dzieciach, o swoich lękach i błędach, straconych szansach i przeszłych miłościach. O piekle, które kobiety gotują kobietom i o tym, co kobiety lubią gotować swoim facetom.
Kalendarzyk niemałżeński to książka, która powinna trafić do rąk każdej Polki - matki i singielki, feministki i tradycjonalistki, perfekcyjnej i trochę mniej doskonałej pani domu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulina Młynarska, Dorota Wellman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulina Młynarska, Dorota Wellman |
Cena: 40.31 zł
Droga do Boga. Opowieści dla dziewcząt i chłopców
Ksiądz biskup Antoni Długosz znany jest dzieciom w całej Polsce nie tylko dzięki występom w cotygodniowym programie telewizyjnym „Ziarno”. Naucza też młodzież i pisze dla niej ewangeliczne opowieści. Pisze lekko, interesująco, posługuje się konkretnymi przykładami z życia. W wydawnictwie Biały Kruk ukazały się następujące książki jego autorstwa: „Opowiem ci o Jezusie”, „Chrześcijanin radosny”, „Błogosławieni, czyli szczęśliwi” oraz „Droga do Boga”. Uczestniczy w tysiącach spotkań w całym kraju, podczas których w typowy dla siebie sposób – radośnie, przyjaźnie i życzliwie – propaguje wśród dziewcząt i chłopców Jezusowy przepis na życie, czyli Dziesięć Bożych Przykazań. Biskup Antoni katechizuje najmłodszych i młodych przy pomocy nowoczesnych mediów, bardzo lubi taniec i śpiew jako formę modlitwy. DROGA DO BOGA to trzeci tom opowieści dla dziewcząt i chłopców przygotowanych na każdą niedzielę i najważniejsze święta. Tym razem odnoszą się one do czytań liturgicznych Roku A. Zostały tak napisane, aby młody czytelnik mógł zrozumieć przesłanie Pisma Świętego, jakie usłyszy podczas Mszy św., i umiał odnieść je do własnego życia. Dziewczęta i chłopcy znajdą tu rady, jak należy postępować na co dzień, aby być Bożym dzieckiem. Rodzice i katecheci również znajdą w tej książce pożyteczne wskazówki. Rok liturgiczny zwany jest też rokiem kościelnym. W odróżnieniu od kalendarzowego rozpoczyna się zawsze w pierwszą niedzielę Adwentu. Kalendarz codziennych czytań mszalnych powstał w oparciu o podział tekstów biblijnych na odpowiednie fragmenty, które ułożono w cykl trzyletni. Stąd wyróżniamy w liturgii Rok A, Rok B i Rok C. Książka „Droga do Boga” to nieoceniony przewodnik po czytaniach mszalnych Roku A, który rozpocznie się 28 listopada 2010. Dwie wcześniejsze pozycje z tej serii – „Chrześcijanin radosny” i „Błogosławieni, czyli szczęśliwi” – odnoszą się odpowiednio do Roku B i Roku C.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Biskup Antoni Długosz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Biskup Antoni Długosz |
Cena: 59.42 zł
_db_imagescustom900x1200_47100.jpg "Bluzka Damska Model O-32-006 BEIGE")
Bluzka Damska Model O-32-006 BEIGE
Damska przedłużana bluzka koszulowa wykonana z miękkiej tkaniny bawełnianej w kratę. Zapinana na guziki, na wysokości piersi wszyte poziomo gumki. Z tył przy karczku drobne marszczenie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 120.
Format 21,5x27,5cm.
Mrożące krew w żyłach legendy o potworach i tajemnice dziwnych istot!
Czy wiecie, że: wampiry nie odbijają się w lustrze? duchy potrafią przenikać przez ściany? na wilkołaki działa pełnia księżyca? czarownice potrafią rzucać uroki?
Strzeżcie się! nigdy nie wiadomo, co może czaić się w mroku!
Dzięki tej książce poznacie wampiry, duchy, wilkołaki i czarownice. Dowiecie się, jak rozpoznać budzące grozę stworzenia, jak się przed nimi chronić. Przeczytasz zadziwiające historie z dreszczykiem pochodzące z całego świata, historie, które być może niosą ziarno prawdy...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Malam |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Malam |
Cena: 47.36 zł
Ciemnorodni obawiają się magii oraz wszystkiego, co jest z nią związane. Wierzą jednak, że magię można zabić - znika ona z powierzchni ziemi wraz z magiem, który się nią para. Ale czy uda im się ją pokonać? Rewelacyjna, trzymająca w napięciu pierwsza część trylogii - przez znawców określana jedną z najlepszych w dziejach fantasy! Przetłumaczona na wiele języków, pierwsze miejsce na listach bestsellerów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alison Sinclair |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alison Sinclair |
Cena: 40.43 zł
_K73220.jpg "Soleil SL2150")
Producent odzieży: Soleil
Marka odzieży: Soleil
Model odzieży: SL2150
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 70%, poliamid 27%, elastan 3%,
Rodzaj dekoltu: w serek
OpisProducenta:
Klasyczna sukienka w granatowym kolorze.
- ołówkowy krój
- dekolt w serek
- krótki rękaw
- sukienka wykonana jest z rozciągliwego, wysokiej jakości materiału
- idealna propozycja do pracy
- produkt polski
Skład: 70% wiskoza, 27% poliamid, 3% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Marka odzieży: Soleil
Model odzieży: SL2150
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 70%, poliamid 27%, elastan 3%,
Rodzaj dekoltu: w serek
OpisProducenta:
Klasyczna sukienka w granatowym kolorze.
- ołówkowy krój
- dekolt w serek
- krótki rękaw
- sukienka wykonana jest z rozciągliwego, wysokiej jakości materiału
- idealna propozycja do pracy
- produkt polski
Skład: 70% wiskoza, 27% poliamid, 3% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Cena: 70.70 zł
To niezwykle śmiały thriller psychologiczny, w którym chorobliwa namiętność i niezdrowa seksualna fascynacja mieszają się z religijnym fanatyzmem.
Joanna przeprowadza się z Krakowa do Warszawy. W nowym miejscu nie czuje się szczęśliwa, tym bardziej, że jej mąż często wyjeżdża. Samotność popycha ją w ramiona Dawida, młodego przystojnego ginekologa. Burzliwy romans staje się początkiem tragedii. Kiedy Joanna zachodzi w ciążę lekarz porywa ją i więzi w ukryciu. Uważa, że to jedyny sposób, aby ją chronić. Wkrótce do ich świata wkracza Yasmine, tancerka w nocnym klubie oraz Tomasz, ksiądz, który nie ukrywa zauroczenia kobietą. Między bohaterami zaczyna się intrygująca psychologiczna gra. Nie wiadomo kto jest katem a kto ofiarą?
Tatiana Jachyra kreuje wyraziste postacie, zanurzone w obłędnej namiętności, których usilne dążenie do szczęścia z góry skazane są na tragiczny koniec. Autorka umiejętnie krzyżuje drogi bohaterów powieści w dusznym, nieprzyjaznym mieście, które potęguje ich poczucie samotności i wyobcowania. Jachyra z wyjątkową wprawą buduje kryminalną zagadkę i tworzy gęstą atmosferę zbrodni, pożądania i skandalu.
Książka jest skierowana do szerokiego kręgu odbiorców; zainteresują się nią zarówno czytelnicy szeroko rozumianej literatury współczesnej, jak i miłośnicy kryminałów, powieści obyczajowych, a nawet literatury erotycznej. \"Wieczerza\" jest powieścią niezwykle odważną, podejmującą tematy tabu, która może stać literackim skandalem wiosny. Problemy tylko naskórkowo poruszane w polskiej publicystyce, w książce Jachyry podjęte są w sposób zdecydowany i brawurowy. Autorka nie boi się śmiałych pytań i nie szuka prostych odpowiedzi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tatiana Jachyra |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tatiana Jachyra |
Cena: 40.41 zł
Diagnostyka pojazdów samochodowych Podręcznik do nauki zawodu Technik pojazdów samochodowych Mechani
Podręcznik do nauczania w zawodzie technik pojazdów samochodowych realizujący treści z zakresu kwalifikacji M.18. Diagnozowanie i naprawa podzespołów i zespołów pojazdów samochodowych – M.18.1 Diagnozowanie podzespołów i zespołów pojazdów samochodowych. W książce omówiono podstawowe wiadomości o badaniach samochodów, o diagnostyce ogólnej oraz o diagnostyce poszczególnych zespołów i układów samochodu. Przybliżono także metody weryfikacji i pomiaru parametrów, dobór narzędzi, urządzeń pomiarowych i wyposażenia diagnostycznego do oceny stanu technicznego mechanizmów i układów funkcjonalnych samochodu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Trawiński, Stanisław Kowalczyk, Marian Dąbrowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Trawiński, Stanisław Kowalczyk, Marian Dąbrowski |
Cena: 65.37 zł
_J11658.jpg "Skarpety bambus pół frotte")
Skarpety męskie z przędzy bambusowej z frotą w stopie. Skład: 80% Wiskoza bambusowa, 17% Poliamid, 3% Elastan.
Cena: 6.70 zł
Wydanie 2012
Oprawa Miękka
Stron 406
Format 165 x 235
Spadochroniarze Sosabowskiego Dzieje polskich jednostek powietrznodesantowych 1939-1945.
Tematem niniejszej książki są dzieje i rozwój jednostek powietrzno-desantowych Polskich Sił Zbrojnych na Zachodzie w II wojnie światowej. Przedstawiono tu historię dwóch jednostek desantu powietrznego: 1. Samodzielnej Brygady Spadochronowej i Samodzielnej Kompanii Grenadierów, są to bowiem jedyne zwarte oddziały Wojska Polskiego na Zachodzie, jakie istniały w Polskich Siłach Zbrojnych na tym obszarze w interesującym autora okresie. Autor przeanalizował rozwój polskiej myśli wojskowej związanej z zastosowaniem na ówczesnym polu walki jednostek powietrzno-desantowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Witkowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Witkowski |
Cena: 33.49 zł
Miłość i strach. Dzieje uczuć kobiet i mężczyzn
Kontynuując swą podróż przez stulecia, Jerzy Besala przygląda się tym razem uczuciowości i obyczajowości właściwej dla XVI, XVII i XVIII wieku. To epoka odkryć geograficznych, wielkich przemian związanych z rozwojem handlu, wytwórczością, urbanizacją, szczególnie we Włoszech, gdzie już w XVI wieku połowa ludności mieszkała w miastach. To także okres reformacji, zmian teologicznych i przeobrażeń w podejściu do płciowości, edukacji kobiet z elit, rozwoju druku.
Nadchodziły nowe czasy dla obu płci, średniowieczny wzorzec załamywał się. Mężczyźni przestawali być dominantami w realizowaniu „miłości” jako pożądania. Wykształcone królowe, jak osławiona francuska Margot de Valois, potrafiły gardzić „prostackimi” mężczyznami w stopniu dotąd niespotykanym, pisać – jak byśmy powiedzieli dziś – feministyczne teksty i otwarcie realizować swe seksualne potrzeby. Złość kobiet, wynikająca z nierówności praw, od XVI wieku dość łatwo zaczęła wydobywać się na powierzchnię życia publicznego.
W czwartym tomie Miłości i strachu przeczytamy m.in. o romansach i miłosnej manipulacji wśród polskich i europejskich elit, maskach dworskich i etykiecie, uczuciach „zreformowanych” i skrytych w klasztorach, żądzach po szlachecku i rozkoszach chłosty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Besala |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Besala |
Cena: 57.64 zł
Gra słowna kierująca się zasadami zbliżonymi do gry Scrabble.
Rozgrywka polega na układaniu na planszy wyrazów tak, aby otrzymać jak największą liczbę punktów. Każda literka alfabetu i jej punktacja jest zaznaczona na specjalnych płytkach - kamieniach, z których układa się wyrazy.
Dodatkowe punkty można zyskać układając słowa przechodzące przez pola premiowane na planszy.
Gracze otrzymują po 7 kamieni i układają w swojej kolejce na planszy co najmniej dwuliterowe słowa.
Świetna gra dla całej rodziny, dzięki której zorganizujecie miło wspólny wolny czas, w bardzo atrakcyjnej cenie. Grać można w drużynach ucząc młodszych uczestników umiejętności czytania.
Zestaw zawiera:
- 100 kamieni
- 4 podstawki do kamieni
- opis do gry
- planszę
Ilość graczy: 2-4 graczy lub nawet kilkuosobowych drużyn
Wiek: 5+
Rozgrywka polega na układaniu na planszy wyrazów tak, aby otrzymać jak największą liczbę punktów. Każda literka alfabetu i jej punktacja jest zaznaczona na specjalnych płytkach - kamieniach, z których układa się wyrazy.
Dodatkowe punkty można zyskać układając słowa przechodzące przez pola premiowane na planszy.
Gracze otrzymują po 7 kamieni i układają w swojej kolejce na planszy co najmniej dwuliterowe słowa.
Świetna gra dla całej rodziny, dzięki której zorganizujecie miło wspólny wolny czas, w bardzo atrakcyjnej cenie. Grać można w drużynach ucząc młodszych uczestników umiejętności czytania.
Zestaw zawiera:
- 100 kamieni
- 4 podstawki do kamieni
- opis do gry
- planszę
Ilość graczy: 2-4 graczy lub nawet kilkuosobowych drużyn
Wiek: 5+
Cena: 58.37 zł
_db_imagescustom900x1200_27186.jpg "Zalotka eyelash Curler 662")
NYC prezentuje nową, lepszą zalotkę do rzęs Eyelash Curler NEW. Zalotka ta pochodzi z profesjonalnych akcesoriów kosmetycznych, których zadaniem jest profesjonalne zadbanie o Twój wygląd. Tusz do rzęs nadaje wyrazistość spojrzeniu lecz nie wystarczy aby efekt był zniewalający....
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | NYC |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | NYC |
Cena: 14.19 zł