Cena: 51.98 zł
Produkt dostępny
Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – ale jakich minut!
Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi „tylko” masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz tułów są ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania (od początkującego do mistrzowskiego) oraz różnych celów (wytrzymałość, siła, masa mięśniowa, spalanie tłuszczu). Takie 15 minut pomnożone przez kilka miesięcy zdziała cuda, bo szczegółowa koncepcja tego treningu jest naprawdę niezwykła.
Istotnym walorem książki są zdjęcia instruktażowe w niecodziennej, offowej scenografii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paolo Roberto |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paolo Roberto |
_J21755.jpg "DAY 20 RAJSTOPY DAM")
Rajstopy elastyczne ,przezroczyste,matowe,nieuciskające w talii,wzmocniona część majtkowa,komfortowy szew,z klinem,niewidoczne wykończenie w palcach.Skład:Poliamid 88%,Elastan 12%.
Cena: 7.24 zł
Julian i Irena Tuwim dzieciom.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 280.
Format 16,5x21,5cm.
Wybór wierszy i opowiadań dwojga znanych i lubianych autorów, wzbogacony wspaniałymi ilustracjami Adama Pękalskiego. Zbiór zawiera najbardziej znane teksty Juliana Tuwima takie jak „Słoń Trąbalski”, „Ptasie radio”, „Okulary”, „Lokomoty¬wa”, utwory Ireny Tuwim, w tym „Marka Wagarka” czy „Co okręt wiezie”, które na stałe zapisały się w pamięci małych czytelników, oraz fragmenty wspomnień Juliana i Ireny dotyczących ich dzieciństwa.
Julian Tuwim (ur. 1894 – zm. 1953) – poeta, tłumacz, satyryk, autor nowatorskich w formie i treści utworów dla dzieci, z których wiele należy do najlepiej znanych wierszy w historii literatury polskiej (by wspomnieć choćby „Słonia Trąbalskiego”, „Ptasie radio” oraz „Lokomotywę”). Wśród jego najważniejszych dzieł dla dorosłych trzeba wymienić tomy wierszy „Czyhanie na Boga”, „Sokrates tańczący”, „Siódma jesień”, „Słowa we krwi”, „Treść gorejąca”, poemat satyryczny „Bal w Operze” oraz pisany na przymusowej emigracji poemat liryczno-epicki „Kwiaty polskie”. Julian Tuwim był jednym z założycieli grupy poetyckiej Skamander, wieloletnim współpracownikiem „Wiadomości Literackich” (w których ukazywały się jego pierwsze utwory przeznaczone dla najmłodszych) i „Szpilek”. Dał się poznać także jako tłumacz, między innymi Puszkina i Gogola. Razem z Janem Brzechwą jest twórcą nowoczesnej szkoły poezji dziecięcej – błyskotliwej formalnie, wykorzystującej całe bogactwo artystycznych środków wyrazu, często posługującej się purnonsensem, kalamburem, groteską, a odrzucającej sztywny gorset dydaktyzmu. W Instytucie Wydawniczym „Nasza Księgarnia” ukazały się m.in. jego „W aeroplanie”, „Pan Maluśkiewicz i wieloryb”, „Spóźniony słowik”, „Lokomotywa i inne wesołe wierszyki dla dzieci”, „Cuda i dziwy”, „Zosia Samosia i inne wierszyki”, „Okulary”.
Irena Tuwim (ur. 1898 – zm. 1987) – poetka, prozaik, tłumaczka literatury dla dzieci i młodzieży. Jako poetka debiutowała w 1916 roku na łamach dziennika „Godzina Polski” wierszem „Panienka”. Była związana z grupą Skamander, publikowała wiersze w „Wiadomościach Literackich” i „Skamandrze”. W latach 30. dla wydawnictwa J. Przeworski zaczęła przygotowywać adaptacje i przekłady, w tym najbardziej znane i do dziś publikowane tłumaczenie książek o przygodach Kubusia Puchatka Alana Alexandra Milne’a (w 1938 roku) czy „Mary Poppins” (pierwotnie pod tytułem Agnieszka, także w 1938 roku) Pameli Lyndon Trawers. Ponadto przełożyła wspaniałe powieści Edith Nesbit, między innymi „Pięcioro dzieci i «coś»” oraz „Feniks i dywan”, a wśród jej adaptacji znalazły się teksty Walta Disney’a oraz baśnie braci Grimm. Tłumaczyła także teksty z języka rosyjskiego, między innymi „Baśnie, bajki, bajeczki. Ludowe bajki rosyjskie” Alekseja Tołstoja. Poza tym pisała dla dzieci autorskie teksty. Utwory takie jak „Marek Węgarek” czy „Co okręt wiezie” na stałe zapisały się w pamięci małych czytelników. Nakładem Instytutu Wydawniczego „Nasza Księgarnia” ukazały się ponadto „O pingwinie Kleofasku” i „Pampilo” z mistrzowskimi ilustracjami Ignacego Witza.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Tuwim, Julian Tuwim |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Tuwim, Julian Tuwim |
Cena: 57.64 zł
Encyklopedia ilustrowana. Polska najpiękniejsza
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.31 zł
Koloruję nie przechodząc za linię. Pierwsze malowanki. Od 2 lat.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 14,0x20,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.61 zł
Cecylka Knedelek i poletko truskawek.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 60.
Format 22,0x22,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Krzyżanek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Krzyżanek |
Cena: 18.07 zł
_zdjecie,87841.jpg "Ava stringi av 1134")
Łososiowe stringi z siateczki zdobionej haftem o kwiatowym wzorze, delikatnie marszczone, tył gładki. Obszyte koronkową taśmą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1134 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1134 |
Cena: 26.30 zł
_V13718.jpg "Koszulka Charming + stringi GRATIS!")
Koszulka Charming + stringi GRATIS!
Bardzo elegancka a zarazem niezwykle kusząca koszulka nocna, która zalotnie podkreśli wdzięk kobiecego ciała. Uszyta z elastycznego, plisowanego tiulu, który z gracją układa się na figurze, optycznie ją wyszczuplając ze względu na formę pionowych pasków jaką tworzy tkanina. Przepięknie podkreśla piersi, które pokryto delikatną koronką o subtelnych, haftowanych ornamentach. Tył zadziornie odsłania fragment pośladków. Zwieńczona satynowymi kokardami.
Anais Sensual Lingerie to jedna z najbardziej rozpoznawalnych marek bieliźnianych, której kolekcje przepięknie eksponują atuty kobiecego ciała poruszając męskie zmysły. To polski producent, który zachwycił klientki z Włoch, Francji, Portugalii, Australii i Japonii... Tym razem tworzy dla Ciebie.
Orientacyjna tabela rozmiarów:
| Rozmiar producenta | Zazwyczaj noszony rozmiar biustonosza |
| XS | 70A / 65B |
| S | 70B / 65C / 75A |
| M | 70C / 65D / 75B |
| L | 70D / 75C / 75D |
| XL | 80A / 80B |
| XXL | 80C / 85B |
| XXXL | 80D / 85C |
Cena: 87.66 zł
_db_imagescustom900x1200_49619.jpg "Bluzka Damska Model I-32-008 SET2")
Bluzka Damska Model I-32-008 SET2
Lekka koszula w kratę w odcieniach różu i fioletu zapinana na zatrzaski. Karczek oraz mankiety jednolicie białe. Z przodu na piersi dwie kieszonki zapinane na zatrzaski. Na rękawach dodatkowe guziczki, pozwalające na podpięcie rękawów do długości 3/4.
100% BAWEŁNA
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 43.89 zł
Dzienniczek zakręconej nastolatki cz. 2
Wydanie 2010
Oprawa broszurowa
Format 14,2x18,5
Strony 206
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Opała |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Opała |
Cena: 18.37 zł
_V39778.jpg "Stringi Greta 169")
Eleganckie z przodu i bardzo seksowne z tyłu - Greta to stringi warte grzechu. Wyjątkowo modne w tym sezonie, geometryczne, ażurowe aplikacje stylowo zdobią biodra. Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
| Tabela rozmiarów | Obwód bioder |
| XS (34) | do 82 cm |
| S (36) | 82-92 cm |
| M (38) | 92-104 cm |
| L (40) | 104-114 cm |
| XL (42) | 114-126 cm |
| XXL (44) | 126-136 cm |
Cena: 15.51 zł
_zdjecie,84219.jpg "MEWA REFORMY 84140-30")
Reformy damskie wyglądem przypominające kształt dopasowanych spodenek. Wykonane z dzianiny wiskozowej Vistex.
Skład surowcowy: 72% wiskoza, 28% poliamid.Orientacyjna tabela rozmiarowa: Rozmiary
36 38 40 42
44 46 48 50 52 54 56 58 Obwód biustu [cm] 84 88 92 96 100 104 110 116 122 128 134 142 Obwód bioder [cm] 90 94 98 102 106 110 116 122 128 134 140 148
Skład surowcowy: 72% wiskoza, 28% poliamid.Orientacyjna tabela rozmiarowa: Rozmiary
36 38 40 42
44 46 48 50 52 54 56 58 Obwód biustu [cm] 84 88 92 96 100 104 110 116 122 128 134 142 Obwód bioder [cm] 90 94 98 102 106 110 116 122 128 134 140 148
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | MEWA |
| Kod producenta | MEW84140 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | MEWA |
| Kod producenta | MEW84140 |
Cena: 28.30 zł
Snajperzy. Historia ilustrowana.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 256.
Format 22,0x30,5cm.
W książce autorzy opisali sposoby celnego strzelania, ręczną broń palną, a przede wszystkim metody wykorzystania bojowego żołnierzy o ponadprzeciętnych umiejętnościach strzeleckich.
Omówili w niej także działania snajperskie podczas wszystkich ważniejszych wojen oraz siły biorące w nich udział. Obszernie opisane są konflikty od amerykańskiej wojny o niepodległość, przez między innymi wojnę secesyjną i wojny burskie, aż po współczesne konflikty na Bliskim Wschodzie oraz wojnę z terroryzmem.
W każdym rozdziale autorzy przedstawiają poszczególne akcje w trakcie danej wojny oraz stosowany sprzęt i taktykę, przytaczając ponadto mało znane anegdoty. Poza tym omówione są różne, rozwijane przez wieki, wzory maskowania i techniki ukrywania się oraz ewolucja umiejętności snajperów, ich broni i innego specjalnego wyposażenia. Zwrócono również uwagę na coraz częstsze wykorzystywanie snajperów przez wojska regularne oraz terrorystów, w szczególności przeciwko wrażliwemu sprzętowi wojskowemu oraz cywilnemu transportowi zbiorowemu.
Książka jest bardzo bogato ilustrowana.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Spicer, Pat Farey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Spicer, Pat Farey |
Cena: 91.24 zł
Atlas do Przyrody Świat wokół nas SP kl.4-6
Nowa wersja najpopularniejszego wśród nauczycieli atlasu do nauki przyrody „Świat wokół nas” (tzw. atlasu z lwem), łączy znane z wcześniejszych wydań cenione materiały kartograficzne z dodanymi nowoczesnymi materiałami ilustracyjnymi.
Cechy nowego wydania atlasu, które decydują o jego atrakcyjności:
Uniwersalny – umożliwia pracę z dowolnym podręcznikiem
Wiarygodny – gwarantuje najwyższy poziom merytoryczny
Przyjazny – dostosowany do poziomu percepcji uczniów szkół podstawowych
Tradycyjny, a zarazem nowoczesny – łączy osiągnięcia polskiej kartografii z nowatorskimi infografikami
Wszechstronny – ułatwia wyjaśnianie zarówno zagadnień geograficznych, jak i biologicznych
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.43 zł
Edukacja holistyczna w podejściu Gestalt. O wspieraniu rozwoju osoby
Wydanie 2009
oprawa twarda
stron 335
Czy we współczesnym świecie wiedza jest sprzedawanym i kupowanym towarem, od którego zależy prestiż społeczny i status materialny człowieka? Czy zysk ze zdobytej wiedzy nie przysłania jego rozwoju osobistego? W poszukiwaniu odpowiedzi na te pytania, ważne wydaje się rozstrzygnięcie, czy istotą edukacji jest kierowanie rozwojem, czy też wspomaganie rozwoju? Autor z perspektywy pedagogiki humanistycznej analizuje filozoficzne, antropologiczne, psychologiczne i psychoterapeutyczne podstawy podejścia Gestalt w edukacji, przedstawia wyniki swoich badań nad rozwojem osobistym człowieka. Gestaltowska wizja edukacji opiera się na założeniu, że człowiek potrzebuje wsparcia w swoim rozwoju, by w poczuciu podmiotowości i sprawstwa, w kontakcie z otoczeniem społecznym rozumiał siebie i otaczający go świat, wykorzystał optymalnie własny potencjał intelektualny, duchowy, cielesny i emocjonalny. Pierwsza Polsce monografia poświęcona podejściu Gestalt w edukacji jest propozycją kierowaną do nauczycieli, wychowawców, rodziców, by w procesie wspierania w rozwoju innych ludzi przejść od nieświadomości swojej niekompetencji, przez świadomość swojej niekompetencji, ku świadomości swojej kompetencji i osiągnąć nieświadomość swojej kompetencji.
oprawa twarda
stron 335
Czy we współczesnym świecie wiedza jest sprzedawanym i kupowanym towarem, od którego zależy prestiż społeczny i status materialny człowieka? Czy zysk ze zdobytej wiedzy nie przysłania jego rozwoju osobistego? W poszukiwaniu odpowiedzi na te pytania, ważne wydaje się rozstrzygnięcie, czy istotą edukacji jest kierowanie rozwojem, czy też wspomaganie rozwoju? Autor z perspektywy pedagogiki humanistycznej analizuje filozoficzne, antropologiczne, psychologiczne i psychoterapeutyczne podstawy podejścia Gestalt w edukacji, przedstawia wyniki swoich badań nad rozwojem osobistym człowieka. Gestaltowska wizja edukacji opiera się na założeniu, że człowiek potrzebuje wsparcia w swoim rozwoju, by w poczuciu podmiotowości i sprawstwa, w kontakcie z otoczeniem społecznym rozumiał siebie i otaczający go świat, wykorzystał optymalnie własny potencjał intelektualny, duchowy, cielesny i emocjonalny. Pierwsza Polsce monografia poświęcona podejściu Gestalt w edukacji jest propozycją kierowaną do nauczycieli, wychowawców, rodziców, by w procesie wspierania w rozwoju innych ludzi przejść od nieświadomości swojej niekompetencji, przez świadomość swojej niekompetencji, ku świadomości swojej kompetencji i osiągnąć nieświadomość swojej kompetencji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiktor Żłobicki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiktor Żłobicki |
Cena: 58.21 zł
Wesoła szkoła i przyjaciele kl.3 podręcznik cz.5 Edukacja wczesnoszkolna
Podręczniki do klasy 3 proponują uczniom wybór utworów poetyckich, tekstów współczesnej literatury oraz klasyki dziecięcej, a także krótkich form użytkowych podejmujących różnorodną tematykę.
Podobnie jak w klasie 2 zawierają stałe bloki: „Galeria malarstwa”, „Jak zrobić…”, „Warto wiedzieć”, „Kącik badacza”, „Lubię czytać”. Znalazły się w nim również nowe kąciki, takie jak: „Tajemnice ludzkiego ciała”, „Nasza kronika”, „Części mowy”.
Skład pakietu \"Wesoła szkoła i przyjaciele\" dla ucznia klasy trzeciej:
Podręcznik (części 1–5)
Karty pracy (części 1–5)
Matematyka (części 1–5)
Wyprawka (części 1–2)
Zajęcia komputerowe – podręcznik z ćwiczeniami i CD-ROM-em
Dodatkowo proponujemy zeszyty do ćwiczeń w pisaniu i do ćwiczeń w liczeniu oraz karty do czytania ze zrozumieniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Dziabaszewski, Hanna Dobrowolska, Anna Konieczna, Marta |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Dziabaszewski, Hanna Dobrowolska, Anna Konieczna, Marta |
Cena: 14.78 zł
_db_imagescustom900x1200_29046.jpg "Sweter Sweter Model Basic Beige")
Sweter Sweter Model Basic Beige
Bardzo ładny sweterek idealny na wiele spechalnych okazji jak i na codzień- pięknie się prezentuje
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elisabeth |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elisabeth |
Cena: 93.39 zł
Jedna z sześciu gier edukacyjnych. Każdy z programów to kolekcja 15 pomysłowych gier i łamigłówek logicznych. Zadania rozwijają intelekt i zdolności logicznego myślenia. Doświadczenia i umiejętności zdobyte podczas zabawy mają wszechstronne zastosowanie i są niezbędne w rozwoju dzieci. Dzieci bawią się w swoim tempie, bez niepotrzebnego stresu, a efektem zabawy jest wydobycie oraz rozwój możliwości i potencjału intelektualnego. Łamigłówki pochodzą z serii Mała Akademia
Cena: 34.54 zł
Ludzie interesu w przedwojennej Polsce. Przedsiębiorcy. Filantropi. Kapitaliści
Sukces przedwojennego przedsiębiorcy czy finansisty uzależniony był od wielu okoliczności, dziwnie podobnych do stwarzanych przez współczesność – pożądane było odpowiednie wykształcenie, przygotowanie praktyczne, ale przede wszystkim umiejętność dostrzegania sprzyjających okoliczności zarobku.
Przedsiębiorca – organizator produkcji i sprzedaży towarów – musiał radzić sobie także z przeciwnościami losu – kryzysem gospodarczym, konkurencją, robotniczymi strajkami, pożarem zakładu...
Autorka prezentuje środowisko przedwojennych przemysłowców i biznesmenów – ludzi zawodowo związanych z polską gospodarką i finansami. Przedstawia je na tle ówczesnych uwarunkowań ekonomicznych, politycznych i społecznych, kreśląc obraz sytuacji kraju po odzyskaniu niepodległości, na który składały się zniszczenia wojenne, dziedzictwo zaborów, wahania koniunktury, wojny celne, ustawodawstwo pracy...
Fascynujące losy kilkunastu właścicieli różnej wielkości i wartości firm z różnych branż i regionów kraju dają pełne spektrum przedwojennego świata interesów. Nazwiska takie jak Wedel czy Goetz-Okocimski ugruntowały swoją markę na dziesiątki lat. Medialny koncern IKC, sukcesy przemysłu chemicznego, jak sztuczny kauczuk z Wolbromia, robią wrażenie nawet dzisiaj.
Opowieść o przedwojennych interesach, a przede wszystkim o ludziach, którzy je prowadzili, o przebojowości i sprycie, wyborach i wartościach, relacjach z otoczeniem, życiu codziennym, hobby, rozrywkach, jest nie tylko ciekawą lekturą, lecz także stanowi doskonałą inspirację dla współczesnych biznesmenów.
Całości ubarwiają dygresje o badaniach naukowych, niecodziennych wynalazkach, nowoczesnej reklamie, metodach zarządzania czy podejściu do pracowników. W klimat tamtych lat wprowadzają zachwycające ilustracje z epoki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Barbasiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Barbasiewicz |
Cena: 102.80 zł
Opowieści z Narnii. Koń i jego chłopiec. Książka audio 4 CD
W piątym tomie cyklu śledzimy pasjonującą historię ucieczki z Kalomenu do Narnii dzielnego chłopca Szasty, pięknej księżniczki Arwis oraz niezwykłych towarzyszy, mówiących koni: Briego i Hwin. Dla wszystkich będzie to niezwykła przygoda, podczas której dowiedzą się wiele o sobie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | C.S. Lewis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | C.S. Lewis |
Cena: 33.49 zł
Rok wydania: 2008
Prawdziwa historia francuskiej muzułmanki, zgwałconej i zamkniętej w więzieniu w Zjednoczonych Emiratach Arabskich, walka o godność kobiety w państwie rządzonym przez mężczyzn, sytuacja kobiet w krajach muzułmańskich, obyczaje i prawo ``Mam nadzieję, że mój głos stanie się głosem wszystkich kobiet, które nie ośmieliły się wnieść skargi na gwałcicieli, i tych, które znoszą ciosy w milczeniu, czasem przez całe życie`` - pisze autorka. Porwana i brutalnie zgwałcona w Dubaju, pozornie bardzo ``zachodniej`` stolicy, została oskarżona o utrzymywanie pozamałżeńskich stosunków seksualnych i uwięziona.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Touria Tiouli |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Touria Tiouli |
Cena: 11.44 zł