Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej.
Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy – maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście olimpijskie emocje.
Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom:
jak biegać bezpiecznie
jak zmotywować się do wysiłku
jaką stosować dietę
jaki wybrać strój i obuwie
jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne
jak ułożyć plan treningów
Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Mizera |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Mizera |
_J516.jpg "Gorset Rita.")
Gorset RITA – gorset korygujący, wykonany z nowoczesnej dzianiny ściągającej z 20% zawartością bawełny. Z przodu jest wstawka mocno spłaszczająca brzuch. Pionowe cięcia podkreślają i dodatkowo optycznie wyszczuplają figurę. Miseczki typu bardotka z odpinanymi ramiączkami, od spodu wykończone bawełną, na zewnątrz ozdobione delikatnym haftem. Gorset jest idealny pod mocno wydekoltowane kreacje.Skład: 56% poliamid, 22% elastan, 22% bawełna.
Cena: 95.44 zł
Wydanie 2009
stron 470 format 12,5 x 19,5 cm oprawa broszurowa Porywający prequel do przebojowej gry role-playing Dragon Age: Początek, stworzonej przez nagradzane studio BioWare! Kiedy matka młodego Marica, ukochana Królowa Rebeliantka, zostaje zdradzona i zamordowana przez niewiernych szlachciców, ten musi poprowadzić armię i podjąć próbę uwolnienia królestwa spod jarzma obcego tyrana. Władzę dzierżą najokrutniejsi, a udręczony lud pragnie sprawiedliwości. Książę bez królestwa, oszukany i zdradzony, staje w szeregach rebelii. Jego sojusznikiem jest młody banita Loghain oraz Rowan - piękna wojowniczka, przyrzeczona mu od urodzenia na żonę. Otoczony przez zdrajców i szpiegów Maric musi nie tylko przeżyć, ale wypełnić swoje przeznaczenie: uwolnić Ferelden i przywrócić swój ród na utracony tron.
stron 470 format 12,5 x 19,5 cm oprawa broszurowa Porywający prequel do przebojowej gry role-playing Dragon Age: Początek, stworzonej przez nagradzane studio BioWare! Kiedy matka młodego Marica, ukochana Królowa Rebeliantka, zostaje zdradzona i zamordowana przez niewiernych szlachciców, ten musi poprowadzić armię i podjąć próbę uwolnienia królestwa spod jarzma obcego tyrana. Władzę dzierżą najokrutniejsi, a udręczony lud pragnie sprawiedliwości. Książę bez królestwa, oszukany i zdradzony, staje w szeregach rebelii. Jego sojusznikiem jest młody banita Loghain oraz Rowan - piękna wojowniczka, przyrzeczona mu od urodzenia na żonę. Otoczony przez zdrajców i szpiegów Maric musi nie tylko przeżyć, ale wypełnić swoje przeznaczenie: uwolnić Ferelden i przywrócić swój ród na utracony tron.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Gaider |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Gaider |
Cena: 45.91 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 156.
Format 12,5x19,5cm.
Opisane w tej książce wydarzenia mają charakter autentyczny, w przeważającej mierze są oparte na dokumentach prokuratorskich i sądowych oraz na własnych spostrzeżeniach autora, poczynionych na sali sądowej. Ich źródłem są działania mafijne, obejmujące swoim zasięgiem terytorialnym Indie, Rosję, Białoruś, Ukrainę i Polskę. Być może macki tej przestępczej ośmiornicy zataczały znacznie szersze kręgi, jednak brak dowodów nie pozwala na puszczanie wodzy fantazji, jakkolwiek nieistotne fragmenty dla jej głównego nurtu tematycznego są refleksem intuicji wyobraźni autora.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mirosław Szlązak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mirosław Szlązak |
Cena: 38.11 zł
Publikacja poświęcona jest zagadnieniom z zakresu psychoedukacji: komunikacji interpersonalnej, asertywności, stresowi, emocjom i samoocenie.
Każdy blok tematyczny składa się z krótkiej części teoretycznej, jak również ćwiczeń i kart pracy do wykorzystania w codziennej pracy z uczniami szkoły podstawowej, a także gimnazjum.
Materiały pomogą zrozumieć uczniom przeżywane przez nich emocje i zaprezentują sposoby radzenia sobie z nimi. Stanowią znakomite narzędzie i skuteczną pomoc w realizacji zajęć korekcyjno-kompensacyjnych i psychoedukacyjnych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Sosin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Sosin |
Cena: 57.64 zł
Wydanie 2009
stron 300
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
Ulubionym zajęciem Laurel jest szycie artystycznych narzut. Wraz z mężem i nastoletnią córką prowadzi szczęśliwe życie rodzinne w pięknym domu na przedmieściach. Pewnej nocy w półśnie widzi ducha przyjaciółki córki, Molly. Widmo przenika przez okno i pokazuje martwe ciało dziewczynki w basenie. Wszyscy twierdzą, że do tragedii doszło w wyniku nieszczęśliwego wypadku, jednak Laurel zaczyna prowadzić własne śledztwo. Aby rozwiązać zagadkę śmierci dziecka, musi się zwrócić do swojej starszej siostry, z którą jest skłócona, chociaż wolałaby raczej skoczyć w ogień, niż poprosić Thalię o pomoc. Wychowały się w typowym robotniczym domu, ale nad ich rodziną ciąży mroczny sekret. Razem wyruszą w podróż, która odmieni ich życie, odsłoni rodzinne tajemnice i prawdziwą naturę małżeństwa Laurel. Pozwoli też odkryć, co naprawdę stało się Molly.
stron 300
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
Ulubionym zajęciem Laurel jest szycie artystycznych narzut. Wraz z mężem i nastoletnią córką prowadzi szczęśliwe życie rodzinne w pięknym domu na przedmieściach. Pewnej nocy w półśnie widzi ducha przyjaciółki córki, Molly. Widmo przenika przez okno i pokazuje martwe ciało dziewczynki w basenie. Wszyscy twierdzą, że do tragedii doszło w wyniku nieszczęśliwego wypadku, jednak Laurel zaczyna prowadzić własne śledztwo. Aby rozwiązać zagadkę śmierci dziecka, musi się zwrócić do swojej starszej siostry, z którą jest skłócona, chociaż wolałaby raczej skoczyć w ogień, niż poprosić Thalię o pomoc. Wychowały się w typowym robotniczym domu, ale nad ich rodziną ciąży mroczny sekret. Razem wyruszą w podróż, która odmieni ich życie, odsłoni rodzinne tajemnice i prawdziwą naturę małżeństwa Laurel. Pozwoli też odkryć, co naprawdę stało się Molly.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joshilyn Jackson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joshilyn Jackson |
Cena: 31.82 zł
_K57180.jpg "Ava 1251")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1251
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 88%, elastan 8%, bawełna 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz półusztywniany.
- górna miseczka pokryta jest dwukolorowym haftem o kwiatowym motywie
- dolna miseczka i mostek wykonane są z lśniącej dzianiny
- miseczka od wewnątrz wykończona jest bawełną
- boczki uszyte są z elastycznej siateczki
- między miseczkami zalotna kokardka
- pionowe fiszbiny boczne
- ramiączka ozdobne, regulowane, nieodpinane
- do kompletu polecamy figi lub stringi 1251
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1251
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 88%, elastan 8%, bawełna 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz półusztywniany.
- górna miseczka pokryta jest dwukolorowym haftem o kwiatowym motywie
- dolna miseczka i mostek wykonane są z lśniącej dzianiny
- miseczka od wewnątrz wykończona jest bawełną
- boczki uszyte są z elastycznej siateczki
- między miseczkami zalotna kokardka
- pionowe fiszbiny boczne
- ramiączka ozdobne, regulowane, nieodpinane
- do kompletu polecamy figi lub stringi 1251
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Cena: 45.97 zł
_K59360.jpg "Obsessive Malika panties")
Producent odzieży: Obsessive
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Malika panties
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 94%, elastan 6%,
OpisProducenta:
Niezwykle urocze figi w słodkie groszki!
- przeźroczysty, odsłaniający ciało materiał
- obszyte czarną falbanką
- przód zdobiony słodką, różową kokardką w białe groszki
- tył przeszyty elastyczną gumką – perfekcyjne podkreślone pośladki!
- elastyczne, przyjemne w dotyku
Skład: 94% poliamid, 6% elastan
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Malika panties
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 94%, elastan 6%,
OpisProducenta:
Niezwykle urocze figi w słodkie groszki!
- przeźroczysty, odsłaniający ciało materiał
- obszyte czarną falbanką
- przód zdobiony słodką, różową kokardką w białe groszki
- tył przeszyty elastyczną gumką – perfekcyjne podkreślone pośladki!
- elastyczne, przyjemne w dotyku
Skład: 94% poliamid, 6% elastan
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 21.41 zł
Język niemiecki Das ist Deutsch! 2 ćwiczenia GIMN
Das ist Deutsch!
Zeszyt ćwiczeń z notatnikiem ucznia cz.2
Kolorowy zeszyt ćwiczeń składający się z 8 rozdziałów – każdej rozkładówce z podręcznika odpowiada jedna rozkładówka z ćwiczeń
Zeszyt ćwiczeń połączony z notatnikiem ucznia – miejsce przy każdej lekcji na wpisanie tematu, daty i dodatkowych notatek z lekcji
Podział ćwiczeń – w każdej lekcji znajdują się ćwiczenia typu:
A – ćwiczenia drylowe, powtarzające i utrwalające nowy materiał z lekcji
B – ćwiczenia spiralne, utrwalające poznany dotychczas materiał
C – ćwiczenia z gwiazdką, przeznaczone dla uczniów zdolnych, umożliwiają indywidualizację toku nauczania
Ćwiczenia do sekcji Mehr wissen = Mehr können, banku dodatkowych ćwiczeń – 2 rozkładówki zadań do każdego rozdziału
Polecenia do ćwiczeń formułowane wyłącznie w języku polskim, dzięki czemu uczeń może dokładnie zrozumieć polecenia i samodzielnie wykonać zadania
Nawigacja między zeszytem ćwiczeń a podręcznikiem
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sylwia Mróz, Sylwia Rapacka, Jolanta Kamińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sylwia Mróz, Sylwia Rapacka, Jolanta Kamińska |
Cena: 34.65 zł
_J23039.jpg "CZAPKA SPEED CZD-129")
Słucham i uczę się. Wyrażenia dźwiękonaśladowcze
Wykrzyknienia i wyrażenie dźwiękonaśladowcze pojawiają się pod koniec pierwszego roku życia dziecka. Pełnią bardzo ważną rolę w rozwoju mowy i komunikacji. Dla wielu dzieci jeszcze przez kolejne dwa lata pozostają jedynym sposobem przekazywania znaczeń. Onomatopeje w naturalny sposób umożliwiają dziecku ćwiczenie kompetencji komunikacyjnej (umiejętności porozumiewania się) i artykulacji. Wyrażenia dźwiękonaśladowcze i wykrzyknienia zbudowane są najczęściej z sylaby otwartej, najłatwiejszej artykulacyjnie, ale pojawiają się tu niemal wszystkie spółgłoski z systemu języka. Dzięki temu dziecko ma możliwość ćwiczenia wymowy także trudnych spółgłosek, ale w ułatwionej sytuacji komunikacyjnej.Wyrażenia dźwiękonaśladowcze nazywają nie tylko zwierzęta, ale także przedmioty i zjawiska dziejące się wokół dziecka. Pełnią tym samym rolę rzeczownika, czasownika, przymiotnika i przysłówka. Budują w ten sposób system językowy dziecka, pozwalający mu opowiadać o otaczającym świecie.Dla dzieci z opóźnionym rozwojem mowy oraz z zaburzeniami komunikacji językowej opanowanie wyrażeń dźwiękonaśladowczych i wykrzyknień jest niezwykle ważne ponieważ buduje pewność skutecznej komunikacji. Ćwiczenia powinny odbywać się codziennie przez 6 minut, czas ten może zostać podzielony na dwie sesje. Warunkiem koniecznym jest użycie słuchawek. Takie postępowanie jest uzasadnione badaniami klinicznymi. Podczas słuchania dziecko musi być odgrodzone od innych bodźców dźwiękowych oraz mieć bezpośrednią stymulację analizatora słuchu.Pomoc przeznaczona jest dla dzieci:- dwujęzycznych- niedosłyszących- z niezakończonym rozwojem mowy- z wadami wymowy- z afazja i alalią- z zaburzeniem komunikacji językowej- z zaburzeniami rozwojowymi i genetycznymiPraca z książeczką Wyrażenia dźwiękonaśladowcze poprawia koncentrację i uwagę dziecka oraz jest drugim etapem w nauce czytania metodą symultaniczno-sekwencyjną.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jagoda Cieszyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jagoda Cieszyńska |
Cena: 23.10 zł
Dysortografia Ortografia dla uczniów SP kl.4-6 zeszyt 2 Ó-U
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zdzisława Saduś, Aurelia Omiecińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zdzisława Saduś, Aurelia Omiecińska |
Cena: 14.55 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 286.
Format 12,0x19,0cm.
Są rzeczy, jakich nie znalazłam w żadnym przewodniku. Dlatego postanowiłam napisać własny i zamieścić w nim wyłącznie to, co jest ciekawe, fascynujące i porusza wyobraźnię. Chciałam pokazać w nim taki świat, jaki ja widzę podczas podróżowania. Pełen przygód, zaskakujących odkryć i niezapomnianych emocji. I takich podróży wam życzę.
Beata Pawlikowska
Zainspirowana fantastycznymi historiami o safari Beata Pawlikowska wyrusza na poznanie afrykańskiej sawanny. Przewodnik Blondynka na safari pełen jest opowieści i spostrzeżeń Autorki z safari w RPA, Tanzanii i Kenii. Znajduje w nim mnóstwo praktycznych rad i wskazówek, jak zorganizować własne safari. Dowiesz się, gdzie najlepiej pojechać, co ze sobą zabrać, czego się spodziewać i jakich cen oczekiwać. Znajdziesz wskazówki, jak się targować, jak zachowywać podczas safari i czego wystrzegać. Poznasz najciekawsze parki narodowe i inne ważne, warte odwiedzenia miejsca w Afryce. Poczujesz na czym polega codzienne życie Afrykańczyków, ich mierzenie czasu, język i styl życia. Zdobędziesz cenne rady, jak zadbać o bezpieczeństwo swoje i swoich rzeczy, jakich problemów ze zdrowiem możesz się spodziewać i co wtedy robić.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
Cena: 22.99 zł
Każdy wojownik światła bał się kiedyś podjąć walkę. Każdy wojownik światła zdradził i skłamał w przeszłości. Każdy wojownik światła utracił choć raz wiarę w przyszłość. Każdy wojownik światła cierpiał z powodu spraw, które nie były tego warte. Każdy wojownik światła wątpił w to, że jest wojownikiem światła. Każdy wojownik światła mówił tak, kiedy chciał powiedzieć nie. Każdy wojownik światła zranił kogoś, kogo kochał. I dlatego jest wojownikiem światła. Bowiem doświadczył tego wszystkiego i nie utracił nadziei, że stanie się lepszym człowiekiem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulo Coelho |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulo Coelho |
Cena: 30.03 zł
_J1798.jpg "RAJ.RELAX 20")
Ekskluzywne rajstopy relaksująco-zdrowotne 20Den, z klinem bawełnianym. Dzięki specjalnemu doborowi włókien podnoszona jest trwałość rajstop, dająca stopniowy ucisk, który czyni nogi smuklejszymi i może zapobiegać cellulitisowi i powstawaniu żył powierzchniowych. Skład: 84% poliamid, 16% lycra.
Cena: 6.70 zł
Ciasta pikantne i słodkie. Jajka. 130 prostych przepisów. Zestaw 2 książek.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 608.
Format 16,5x21cm.
\"Ciasta pikantne i słodkie\"
Książka w łatwy, prosty i przystępny sposób przedstawia wszystkie klasyczne gatunki ciasta, proponując imponujący zbiór oryginalnych przepisów.
Każdy rozdział omawia odrębny rodzaj ciasta, poczynając od precyzyjnego - krok po kroku - opisu jego przygotowania. Szczegółowe przepisy proponują najróżniejsze sposoby jego wykorzystania - zarówno na słodko, jak i na słono. Przy czym przepisy klasyczne uwspółcześniono, a w nowych, innowacyjnych propozycjach wprowadzono nieznane dotąd smaki lub zasugerowano lżejszy sposób przygotowania potraw.
Książkę uzupełniają wspaniałe ilustracje. Jesteśmy przekonani, że stanie się ona nowym, godnym zaufania przewodnikiem po sztuce pieczenia ciast.
\"Jajka. 130 prostych przepisów\"
Pięknie wydana książka zawiera 130 prostych przepisów na jajka: gotowane, smażone, pieczone, w koszulce. Pomoże zrobić omlet, suflet, naleśniki i placki oraz kremy i musy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michel Roux |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michel Roux |
Cena: 56.60 zł
Język angielski. Fiszki Konwersacje dla zaawansowanych
Dzięki nauce z fiszkami:
- poznasz 500 najważniejszych słów i 500 zdań, dzięki którym zaczniesz swobodnie rozmawiać na poziomie zaawansowanym,
- utrwalisz słówka i poznasz ich użycie w kontekście – przykładowe zdania,
- posłuchasz gotowych nagrań i przećwiczysz wymowę,
- stworzysz własną playlistę i powtórzysz słówka za lektorem,
- utrwalisz wiedzę za pomocą kolorowych przegródek i testów,
- przygotujesz się do egzaminów językowych,
- ćwiczysz język o każdej porze i w dowolnym miejscu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.09 zł
Podróż malowana piosenką. Ćwiczenia muzyczne nie tylko dla sześciolatków.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Barańska, Andrzej Jurkie, Andrzej Filar |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Barańska, Andrzej Jurkie, Andrzej Filar |
Cena: 13.86 zł
Budownictwo ogólne. Elementy budynków. Podstawy projektowania. Podręcznik tom 3
W tej części opracowania z cyklu Budownictwo ogólne omówiono m.in. fundamenty, ściany, stropy, dachy, elementy komunikacji pionowej. Przedstawiono zasady architektonicznego i konstrukcyjnego projektowania budynków i ich elementów z różnych materiałów – żelbetu, stali, drewna itp. Omówiono też zagadnienia dotyczące niezawodności konstrukcji. Książka jest przeznaczona dla studentów wydziałów budownictwa i architektury wyższych uczelni technicznych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lichołaj Lech |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lichołaj Lech |
Cena: 114.34 zł
Tatuś Muminka i morze Oprawa twarda.
Cieszący się nieustającą popularnością cykl dziewięciu książek fińskiej pisarki. Życie Muminków i ich przyjaciół z Doliny skupia się wokół domu Mamusi i Tatusia Muminka, gdzie każdy może liczyć na pomoc i przyjaźń.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tove Jansson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tove Jansson |
Cena: 31.07 zł