Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej.
Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy – maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście olimpijskie emocje.
Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom:
jak biegać bezpiecznie
jak zmotywować się do wysiłku
jaką stosować dietę
jaki wybrać strój i obuwie
jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne
jak ułożyć plan treningów
Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Mizera |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Mizera |
Malowanka dla dzieci. Zawiera rysunki do kolorowania, krótkie rymowane wierszyki oraz naklejki do oznaczania pokolorowanych obrazków.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.05 zł
Niezwykła księga, uderzająco podobna do cieszącej się ogromnym powodzeniem na rynku Smokologii, przenosi czytelnika do Egiptu na początku XX w. Odkrywcza wyprawa grupki młodych entuzjastów, zaopatrzona w tajemniczy papirus, wyrusza w górę Nilu z zamiarem odnalezienia zaginionego grobowca legendarnego króla. Śmiałkowie nie wiedzą, że nad zabytkiem, którego szukają, wisi pradawna klątwa…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 69.19 zł
_db_imagescustom900x1200_29512.jpg "Spódnica Spódnica Model Duo Pink")
Spódnica Spódnica Model Duo Pink
Elegancka spódnica z dwoma symetrycznymi kontrafałdami na przodzie spódnicy. Zapięcie z tyłu na zamek kryty
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
Cena: 98.89 zł
Terapia zbiorowa, czyli czytadło na poprawę humoru
Przystojni trenerzy fitness, drapieżne dziennikarki, dwuznaczne rzeźby z kwiatów, fruwające pierze, kłopoty z szefem, przeprowadzki, gafy stulecia… to wszystko i wiele więcej łączy grupę przyjaciółek i grono kumpli, których drogi krzyżują się, dostarczając nie lada przeżyć, emocji i dawki dobrej zabawy.
Każdy z bohaterów powieści Anny Budzyńskiej jest inny, musi także zmierzyć się z innymi życiowymi dylematami: zarówno zawodowymi, jak i sercowymi. Łączy ich jednak przekonanie, że świat można zmienić na lepszy, jeśli tylko udręczony delikwent podda się terapii zbiorowej…
Autorka w zabawny i błyskotliwy sposób przedstawia perypetie kilkorga trzydziestolatków, czyniąc z tej historii skuteczne remedium na brak tolerancji, malkontenctwo i pesymizm. Niebanalna propozycja zarówno o kobietach, jak i mężczyznach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Budzyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Budzyńska |
Cena: 40.43 zł
Wydanie 2007
oprawa miękka
stron 79
Jest to seria dla tych,którzy cenią sobie czas,a przede wszystkim dobry smak.Czasami wystarczątylko trzy kroki,żeby przyrzadzić smaczne,proste danie-dla siebie,rodziny i zaproszonych gości...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.55 zł
Misia Marysia, rezolutna kilkuletnia dziewczynka, ma nowe przygody. Radośnie chlupie się w wannie i uwielbia zabawę mydlanymi bańkami. Oczywiście nieustannie towarzyszy jej wesoły psotny chomik Gryzek. Bez niego na pewno byłoby mniej kłopotów, ale i znacznie mniej zabawy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alexis Nesme, Nadia Berkane |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alexis Nesme, Nadia Berkane |
Cena: 7.97 zł
Francuski w 4 tygodnie. 2 Etap
Oprawa Miękka
Straon 400
Format: 130 x 180
Zestaw \"Francuski w 4 tygodnie. 2 Etap\" zawiera obszerny podręcznik oraz płytę CD Audio do słuchania w domu lub w samochodzie.
Kursy językowe adresowane do osób kontynuujących naukę na poziomie średniozaawansowanym. Pozwalają na opanowanie podstaw języka w ciągu czterech tygodni, po dokładnym przećwiczeniu materiału zawartego w 28 lekcjach. Teksty zawarte w podręczniku operują współczesnym językiem, jakim posługują się aktualnie mieszkańcy danych krajów, dzięki wielu atrakcyjnie podanym notom realioznawczym pozwalają poznać ważne elementy historii, kultury i obyczajowości. Każda lekcja składa się z: dialogu i jego tłumaczenia, objaśnień gramatycznych, słownictwa (wraz z podaną wymową), ćwiczeń, objaśnień realioznawczych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Liliana Bartosik, Dorota Karpińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Liliana Bartosik, Dorota Karpińska |
Cena: 28.87 zł
Wydanie 2009
Oprawa broszurowa
Format 17x24 cm
Strony 482
Celem tej książki - pisze Aronson - jest ukazanie bez osłonek, jakie znaczenie mogą mieć badania z zakresu psychologii społecznej w odniesieniu do niektórych problemów dręczących współczesne społeczeństwo, takich jak: uprzedzenia, propaganda, wojna, alienacja, agresja, zamieszki i wstrząsy polityczne. (...) U jej podstaw tkwi moje przekonanie, że psychologowie społeczni mogą odegrać znaczącąrolę w uczynieniu świata miejscem bardziej nadającym się do życia (...) a to dzięki coraz lepszemu poznawaniu i rozumieniu takich zjawisk jak: konformizm, przekonywanie, uprzedzenia, miłość i agresja.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aronson Elliot |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aronson Elliot |
Cena: 69.19 zł
365 opowieści wieczornych. Księga 1.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 192.
Format 22,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.09 zł
Terapia osób o specjalnych potrzebach
Terapia i edukacja osób o specjalnych i specyficznych potrzebach
edukacyjnych oraz osób z zaburzeniami zdrowia psychicznego
wymaga kompleksowych oddziaływań na wszystkie sfery ich
życia. W myśl holistycznego podejścia do chorego, jego złożonych
problemów, terapia wymaga połączenia w jedną całość różnych
metod usprawniania motorycznego, psychopedagogicznego oraz
różnych form adaptacji społecznej.
Postęp wiedzy z zakresu neurofizjologii rozwojowej i neuropatologii
staje się stymulatorem dynamicznego rozwoju różnych
metod i form usprawniania. W niniejszej książce dokonano charakterystyki
tych najczęściej stosowanych w praktyce, traktując
zagadnienia z zakresu fizjoterapii i rewalidacji w sposób interdyscyplinarny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Puszczałowska-Lizis, Edyta Agnieszka Biała |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Puszczałowska-Lizis, Edyta Agnieszka Biała |
Cena: 35.81 zł
Hodowla gołębi. Rasy, zdrowie, opieka
Wydanie 2009
stron 94
format 16,5 x 23,5 cm
oprawa broszurowa
Książka adresowana jest do każdego hodowcy gołębi. Podano w niej najważniejsze informacje dotyczące anatomii i fizjologii tych ptaków, warunków hodowli - w tym także lokalizacji, budowy i organizacji gołębnika. W poradniku omówiono również sposoby opracowywania odpowiedniej diety i zasady karmienia gołębi. Opisano choroby najczęściej atakujące te ptaki i metody zwalczania pasożytów. W książce przedstawiono tez mniej wymagające rasy gołębi, które idealnie nadają się do hodowli przez niezbyt doświadczonych hodowców.
stron 94
format 16,5 x 23,5 cm
oprawa broszurowa
Książka adresowana jest do każdego hodowcy gołębi. Podano w niej najważniejsze informacje dotyczące anatomii i fizjologii tych ptaków, warunków hodowli - w tym także lokalizacji, budowy i organizacji gołębnika. W poradniku omówiono również sposoby opracowywania odpowiedniej diety i zasady karmienia gołębi. Opisano choroby najczęściej atakujące te ptaki i metody zwalczania pasożytów. W książce przedstawiono tez mniej wymagające rasy gołębi, które idealnie nadają się do hodowli przez niezbyt doświadczonych hodowców.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wilhelm Bauer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wilhelm Bauer |
Cena: 34.54 zł
Mały artysta. Zabawa z fakturą i wymiarem
Wydanie 2007
stron 96
format 24 x 22 cm
oprawa broszurowa
Kolekcja ``Mały artysta`` to propozycja ćwiczeń plastycznych dla dzieci w wieku od 3. do 7. lat, które wspomogą rozwój ich umiejętności manualnych i zdolności twórczych. Każde ćwiczenie przedstawia zabawne przykłady i odkrywcze pomysły. Dzięki nim czas spędzony z rodzicami czy nauczycielami z pewnością będzie dla dziecka atrakcyjny i kształcący.
stron 96
format 24 x 22 cm
oprawa broszurowa
Kolekcja ``Mały artysta`` to propozycja ćwiczeń plastycznych dla dzieci w wieku od 3. do 7. lat, które wspomogą rozwój ich umiejętności manualnych i zdolności twórczych. Każde ćwiczenie przedstawia zabawne przykłady i odkrywcze pomysły. Dzięki nim czas spędzony z rodzicami czy nauczycielami z pewnością będzie dla dziecka atrakcyjny i kształcący.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jordina Ros |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jordina Ros |
Cena: 15.65 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 300.
Format 14,5x20,5cm.
Bez obawy o przesadę można powiedzieć, że dziennik Iwana Czystjakowa ma w literaturze miejsce w jednym szeregu z takimi utworami, jak Opowiadania kołymskie W. Szałamowa, \"Archipelag GUŁAG\", A. Sołżenicyna, czy \"Inny świat\" G. Herlinga-Grudzińskiego.
Czystjakow, moskiewski inteligent, skierowany z wojska do oddziałów wartowniczych NKWD, spędził w łagrze na jednym z odcinków Kolei Bajkalsko-Amurskiej (BAM) rok - od 9.X.1935 do 17.X.1936. Prowadził tam dziennik, który stanowi, jak dotąd, unikalne świadectwo historyczne. W ogóle wspomnień ludzi, którzy znaleźli się za drutami stalinowskich kolonii pracy, jest niewiele - w tej sytuacji codzienne zapiski z życia Czystjakowa, przedstawiciela załogi oprawców obozu, prowadzone na gorąco w Gułagu, są wyjątkowym dokumentem epoki.
Oryginał dziennika znajduje się w archiwum towarzystwa Memoriał w Moskwie. Autor był represjonowany w latach 1937-1938, a na samym początku wojny z Niemcami, w roku 1941, zginął na froncie w obwodzie tulskim.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ivan Czystjakow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ivan Czystjakow |
Cena: 40.41 zł
_V40710.jpg "Piżama Duke 34271-59X Granatowa")
Piżama Duke 34271-59X Granatowa
Dwuczęściowa piżama Duke, która szybko zyskuje swoich fanów. T-shirt bardzo wygodny, z krótkim rękawem. Na nim nadruk w stylu nowoczesnego design'u. Spodnie do okolic kolan, o prostych, luźnych nogawkach, na gumce. Kraciasty wzór stanowi tu trafne dopełnienie. Skład t-shirt: 60% bawełna, 40% poliester. Spodnie: 100% bawełna.
| Rozmiar | Wzrost | Obwód klatki | Długość koszulki | Obwód pasa | Długość spodni |
| M | 174-180 cm | 90-96 cm | 71cm | 82-88 cm | 54 cm |
| L | 180-186 cm | 96-102 cm | 72 cm | 90-96 cm | 55 cm |
| XL | 186-192 cm | 102-108 cm | 73 cm | 98-104 cm | 56 cm |
| XXL | 192-198 cm | 108-114 cm | 74 cm | 106-110 cm | 57 cm |
Cena: 76.35 zł
Modelowanie światłem. Fotografia portretowa w praktyce.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 128.
Format 21,0x28,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Allison Earnest |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Allison Earnest |
Cena: 34.54 zł
Losy Tatiany, Aleksandra i ich syna Anthony’ego, osiadłych w USA. Jest rok 1946. Tatiana i Aleksander chcą wreszcie żyć jak normalna rodzina. Bardzo kochają swego małego synka, lecz nie potrafią cieszyć się sobą. Przytłoczeni bagażem tragicznych wspomnień, przemierzają Amerykę mieszkalnym samochodem, uciekając przed demonami przeszłości i \"zimną wojną\". O Aleksandra, niedawno radzieckiego oficera, pytają już w Waszyngtonie. Niebawem jego syn pójdzie na wojnę w Wietnamie...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paullina Simons |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paullina Simons |
Cena: 41.58 zł
Przygoda z cyferkami. Książeczka edukacyjna z naklejkami.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 20,5x28,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.44 zł
Szlaczki cz.1 zmywalny papier.
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 12
Format 16,523,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.20 zł
Długie ramię Moskwy. Wywiad wojskowy Polski Ludowej 1943-1991.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 536.
Format 16,5x23,5cm.
\"Czasem narody ulegają fałszywym politycznym wyobrażeniom z powodu niemożności dotarcia do prawdy. Dzieje się tak niestety z powodu deficytu odwagi niezbędnej do ustalania prawdy. Książka Sławomira Cenckiewicza pokazuje, że obydwie przeszkody są do pokonania. Że drogą badań historycznych można wykazać fałszywość wielu legend na temat PRL i III RP.
Dzięki żmudnej pracy i wielkiej erudycji autora ta książka obala trzy mity. Mit patriotyczności: że w PRL kadra oficerska Wojska Polskiego, z jego tajnymi służbami na czele, nie uległa sowietyzacji. Mit profesjonalizmu: że tajne służby wojska, chociaż może służyły Sowietom, to jednak były sprawne operacyjnie. Mit antylustracyjny: że członkowie PZPR nie byli werbowani na informatorów tajnych służb PRL.
Gdyby polskie nauki społeczne miały więcej takich badaczy jak dr Cenckiewicz, znacznie trudniej byłoby manipulować Polakami.\"
prof. Andrzej Zybertowicz.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Cenckiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Cenckiewicz |
Cena: 56.60 zł
Słowniczek ortograficzny Smyka
Służy do utrwalania wiadomości z zakresu ortografii oraz do tworzenia banków słówek związanych z regułami pisowni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Malepsza, Krystyna Jankowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Malepsza, Krystyna Jankowska |
Cena: 9.70 zł