Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Co to jest wydolność fizyczna?
Jak można ją zmierzyć?
Jak można wpłynąć na poprawę swojej kondycji?
Na te i inne pytania można znaleźć odpowiedź w tej książce, która jest adresowana do wszystkich czytelników, zajmujących się sportem - zawodowo bądź amatorsko. Testy fizjologiczne, świadomie dobrane i wyjaśnione w tej publikacji, sprawdzają poziom rozwoju organizmu i mogą wskazywać na różnicę między nim a oczekiwaniami trenerów. Są one niewątpliwie formą kontroli biologicznych efektów oddziaływania treningów. Większość sugerowanych testów fizjologicznych, bez przypisanych im dyscyplin, ma charakter uniwersalny i nadaje się do kontroli efektów niemal każdego treningu wysiłkowego (fizycznego). Wyróżniono specyficzne testy stosowane w boksie i judo oraz w pływaniu, ze względu na odrębność metodologii treningu, jak i warunków w jakich się on odbywa.
Testy opisane w tej publikacji nadają się do stosowania w sporcie, rekreacji i w treningu zdrowotnym. Autorzy bowiem uznali, że każdy kto aktywnie ruchowo uczestniczy w życiu jest sportowcem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Jastrzębska, Marek Zatoń |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Jastrzębska, Marek Zatoń |
Słynne pięcioro dzieci znów wpada w wir niezwykłych przygód! By odnaleźć brakującą część magicznego amuletu, odważne rodzeństwo wyrusza w podróż w czasie. Z pomocą Piaskoludka przenoszą się do Egiptu faraonów, spotykają Juliusza Cezara, a nawet królową Babilonu. Czy uda im się odnaleźć zgubę i wpłynąć na bieg historii?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Edith Nesbit |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Edith Nesbit |
Cena: 40.31 zł
Oprawa miękka
format 15 x 23 cm
stron 31
Nowa seria przygód Franklina, opisanych łatwym, prostym językiem i wydrukowanych dużymi literami- w sam raz dla dzieci, które uczą się czytać.
format 15 x 23 cm
stron 31
Nowa seria przygód Franklina, opisanych łatwym, prostym językiem i wydrukowanych dużymi literami- w sam raz dla dzieci, które uczą się czytać.
Cena: 8.67 zł
Pobrzeże Bałtyku. Mapa turystyczna. 1:200 000.
Mapa laminowana rozkładana.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.91 zł
Wydanie 2009r.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 12.01 zł
Wydanie 2008
stron 336
format 12,5 x 20 cm
oprawa broszurowa
Powieść obyczajowa. Historia sześciu kobiet z Nowego Jorku, które połączyła pasja czytania. Wszystkie mają po trzydzieści parę lat, jest wśród nich samotna matka i szczęśliwa żona, niezamężna ``flirciara`` i kobieta, wychowująca autystyczne dziecko. Spotykają się, by dyskutować o ulubionych lekturach, ale książki szybko stają się pretekstem do rozmów o własnych sukcesach i porażkach, o miłości, zazdrości, zdradzie, rodzinie. Puszczają wtedy wszystkie tamy, a zawiązane przyjaźnie okażą się bezcenne w trudnych chwilach, jakie staną się udziałem każdej z bohaterek. Lekko, błyskotliwie napisana, świetna rzecz o problemach współczesnych kobiet i zarazem wielka pochwała literatury.
stron 336
format 12,5 x 20 cm
oprawa broszurowa
Powieść obyczajowa. Historia sześciu kobiet z Nowego Jorku, które połączyła pasja czytania. Wszystkie mają po trzydzieści parę lat, jest wśród nich samotna matka i szczęśliwa żona, niezamężna ``flirciara`` i kobieta, wychowująca autystyczne dziecko. Spotykają się, by dyskutować o ulubionych lekturach, ale książki szybko stają się pretekstem do rozmów o własnych sukcesach i porażkach, o miłości, zazdrości, zdradzie, rodzinie. Puszczają wtedy wszystkie tamy, a zawiązane przyjaźnie okażą się bezcenne w trudnych chwilach, jakie staną się udziałem każdej z bohaterek. Lekko, błyskotliwie napisana, świetna rzecz o problemach współczesnych kobiet i zarazem wielka pochwała literatury.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gloria Goldreich |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gloria Goldreich |
Cena: 33.69 zł
Kubuś i Przyjaciele. Szlaczki SZL 2.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,5x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.90 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brenda Clark, Paulette Bourgeois |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brenda Clark, Paulette Bourgeois |
Cena: 8.67 zł
Wydanie 2009
stron 362
format 14,5 x 21 cm
oprawa twarda
Ten romans wstrząsnął Indiami i Europą początku XX wieku.
Jest rok 1906. Na wesele króla Hiszpanii Alfonsa XIII zjeżdża do Madrytu specjalny wysłannik z Indii, radża Singh. Trzydziestokilkuletni, przystojny, wykształcony i bajecznie bogaty książę poznaje szesnastoletnią Anitę Delgado, tancerkę flamenco. Wyznaje jej miłość, a ona zgadza się go poślubić. Wkrótce odpływa do egzotycznego księstwa Kapurthali, by zamieszkać w olśniewającym pałacu, pośród słoni i... rolls-royce`ów. Niestety, zaczynają się kłopoty... Czy miłość męża ochroni ją przed szykanami i samotnością? Autor korzystał z dziennika prowadzonego przez bohaterkę, a historię wielkich uczuć, intryg i zdrady, wspaniale wtopił w malownicze tło obyczajowe z życia Indii i Europy czasów fin de siecle’u. Prawa do sfilmowania powieści zakupiła Penélope Cruz!
stron 362
format 14,5 x 21 cm
oprawa twarda
Ten romans wstrząsnął Indiami i Europą początku XX wieku.
Jest rok 1906. Na wesele króla Hiszpanii Alfonsa XIII zjeżdża do Madrytu specjalny wysłannik z Indii, radża Singh. Trzydziestokilkuletni, przystojny, wykształcony i bajecznie bogaty książę poznaje szesnastoletnią Anitę Delgado, tancerkę flamenco. Wyznaje jej miłość, a ona zgadza się go poślubić. Wkrótce odpływa do egzotycznego księstwa Kapurthali, by zamieszkać w olśniewającym pałacu, pośród słoni i... rolls-royce`ów. Niestety, zaczynają się kłopoty... Czy miłość męża ochroni ją przed szykanami i samotnością? Autor korzystał z dziennika prowadzonego przez bohaterkę, a historię wielkich uczuć, intryg i zdrady, wspaniale wtopił w malownicze tło obyczajowe z życia Indii i Europy czasów fin de siecle’u. Prawa do sfilmowania powieści zakupiła Penélope Cruz!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Javier Moro |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Javier Moro |
Cena: 40.31 zł
_K55448.jpg "Axami V-5028 Violet")
Niesamowicie wygodne, a zarazem piękne stringi Violet V-5028 zdobi drobny haft na tiulu, zmysłowa koronka i tiulowa taśma oplatająca delikatnie kobiece ciało.
Skomponowane z biustonoszem V-5021 i pasem do pończoch V-5022 robią piorunujące wrażenie.
Skład: 78% poliamid, 12% poliester, 6% elastan, 4% bawełna.Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Cena: 66.25 zł
Wspaniała powieść dla wielbicielek wielkich romansów. Jeśli podobał Ci się Jeździec miedziany, pokochasz Białą wilczycę! Jest rok 1917. Ksenia, piętnastoletnia Rosjanka, traci rodziców i ucieka z bolszewickiego Piotrogrodu do Paryża. Spotkanie z Maxem, czarującym, niemieckim fotografem odmieni życie obojga na zawsze. Ta wielowątkowa historia miłosna rozgrywa się na tle zdarzeń I połowy XX wieku.Czytelnik znajdzie tu grozę rosyjskiej rewolucji i luksus paryskiego \"wielkiego świata\", szaloną dekadencję Berlina i narastający koszmar hitleryzmu, piekło wojny i nadzieję na lepszą przyszłość.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Theresa Revay |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Theresa Revay |
Cena: 42.63 zł
Pantery nad Wisłą. Żołnierze ostatniej godziny.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 206.
Format 15x23cm.
Od stycznia 1945 roku zaczęła się paniczna ewakuacja ludności niemieckiej z Zachodnich i Wschodnich Prus. Około dwóch milionów niemieckich cywilów, rannych żołnierzy i robotników przymusowych - szukało drogi ucieczki na Zachód, pod huraganowym ogniem artylerii i bombami Armii Czerwonej. Mogli już tylko liczyć na pomoc resztek 2. Armii niemieckiej. W styczniu 1945 roku ze zgrupowania kurlandzkiego przerzucono na Pomorze cztery pełne dywizje, wśród nich 4. Dywizję Pancerną. Miały one wzmocnić zachodniopomorski front, a także osłaniać ewakuację ludności cywilnej i rannych z portów Gdańska, Gdyni i Mierzei Wiślanej. O tej wielkiej ucieczce sporo już pisano. Ale o tych, którzy osłaniali uchodźców - o \"żołnierzach ostatniej godziny\" - niewiele. Hans Schäufler, podporucznik 35. Pułku 4. Dywizji Pancernej, opisuje ostatnie miesiące wojny, zaciekłe walki na Pomorzu z nacierającymi wojskami 2. Frontu Białoruskiego. Rozpaczliwe próby utrzymania Tucholi, Torunia, Bytowa, Kartuz, Żukowa, Gdyni, Sopotu. I wreszcie Gdańska, który stał się dla Niemców \"kotłem czarownic\" i gdzie zginął dowódca 4. Dywizji, gen. Clemens Betzel. Opisuje zatopienie \"Wilhelma Gustloffa\" i \"Goi\". Ale pisze też o egoizmie, o dekownikach i o żołnierzach, którzy nie chcieli już dalej walczyć. Wspomina również własną dramatyczną ucieczkę w pierwszych dniach maja przez Bałtyk, na niewielkiej motorówce, aż do Heibigenhafen. Dostał się do niewoli angielskiej, miał więc więcej szczęścia niż jego koledzy, internowani w Szwecji, i w grudniu 1945 roku przekazani przez Szwedów Sowietom. Opisuje też mało znany epizod zbombardowania przez aliantów w Neustädler Bucht (koło Lubeki) statków niemieckich z kilkoma tysiącami więźniów obozów koncentracyjnych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Schaufler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Schaufler |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 256.
Format 14,5x21,0cm.
\"Aby dowiedzieć się, jak naprawdę wyglądała kariera agenta Tomka, odbyłem z nim wiele spotkań. Ich efektem jest wywiad-rzeka, który stanowi część czwartą niniejszej książki. Tomka obowiązuje jednak tajemnica służbowa, stąd rozmowa ta dotyczy głównie jego życia prywatnego i kariery policyjnej. Aby odtworzyć szczegóły jego głośnych akcji w CBA, przeprowadziłem dziesiątki rozmów z jego znajomymi, kolegami z pracy, śledczymi. Przeanalizowałem tez cały dostępny materiał prasowy. Efektem tej prasy są trzy pierwsze części książki. Czy zawierają one prawdę? Agent Tomek zapoznał sie z nimi. Ponieważ obowiązuje go tajemnica służbowa nie mógł mi niczego potwierdzić. Ale niczemu tez nie zaprzeczał. \"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Krysiak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Krysiak |
Cena: 45.11 zł
Poznaj swój kraj. Polskie Zamki i Pałace.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 48.
Format 21,5x26,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 13.85 zł
_db_imagescustom900x1200_34249.jpg "Sukienka Sukienka Model Reseta SK-192-11")
Sukienka Sukienka Model Reseta SK-192-11
Urocza kobieca sukienka . Doskonała na wiele okazji - przepiękny i modny kolor .Z tyłu zapinana na zamek. W talii pasek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | DanHen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | DanHen |
Cena: 277.09 zł
Zdrowie na własne życzenie. Tom 1.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 256.
Format 14,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Józef Słonecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Józef Słonecki |
Cena: 33.49 zł
_K66907.jpg "Gaia 526 Apple")
Producent odzieży: Gaia
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 526 Apple
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 68%, elastan 15%, bawełna 9%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz typu push-up w kolorze modnej szkockiej kraty. Miseczki pokryte są wzorzystą siateczką w kratę. Mostek wykonany jest z czerwonej siateczki pokrytej czarną, koronkową siateczką. Tył z gładkiej, lekko połyskujące dzianiny. Wewnętrzna strona miseczek podszyta jest 100% bawełną. Model posiada wyjmowane wkładki powiększające. Biustonosz posiada trzystopniową regulację dwurzędowej haftki oraz fiszbiny boczne. Ramiącza regulowane. odpinane. Zastosowane ramiączka są wysokiej jakości i mają znaczną odporność na deformację i rozciąganie.
Do kompletu polecamy majtki Charlotte.
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 526 Apple
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 68%, elastan 15%, bawełna 9%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz typu push-up w kolorze modnej szkockiej kraty. Miseczki pokryte są wzorzystą siateczką w kratę. Mostek wykonany jest z czerwonej siateczki pokrytej czarną, koronkową siateczką. Tył z gładkiej, lekko połyskujące dzianiny. Wewnętrzna strona miseczek podszyta jest 100% bawełną. Model posiada wyjmowane wkładki powiększające. Biustonosz posiada trzystopniową regulację dwurzędowej haftki oraz fiszbiny boczne. Ramiącza regulowane. odpinane. Zastosowane ramiączka są wysokiej jakości i mają znaczną odporność na deformację i rozciąganie.
Do kompletu polecamy majtki Charlotte.
Cena: 45.64 zł
Biologia Trening przed maturą LO kl.1-3 strunowce
W przedstawionym opracowaniu znalazły się podstawowe wiadomości o budowie i czynnościach życiowych strunowców i ich podział z uwzględnieniem filogenezy, a także charakterystyczne cechy życia osobniczego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Bukała |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Bukała |
Cena: 36.39 zł
Biblia umysłu i ciała. Twoja osobista recepta na całkowite zdrowie.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 424.
Format 15,0x23,0cm.
Dr Mark Atkinson jest jednym z wiodących lekarzy medycyny zintegrowanej. Założyciel brytyjskiego College of Integrated Medicine, studiów podyplomowych oraz szkoleń dla pracowników służby zdrowia. Jego spersonalizowane programy zdrowotne znane są na całym świecie. Wykładowca i trener metod coachingowych świadomego kształtowania życia.
\"To wielki wizjoner w dziedzinie zintegrowanego leczenia\".
Karol Sikora, profesor Cancer Medicine, Hammersmith Hospital, Londyn
Czy cierpisz z powodu negatywnego myślenia, złego nastroju, stresu lub niskiej samooceny?
Czy masz objawy, których nie możesz w pełni wyleczyć?
Jeśli odpowiedź na którekolwiek z powyższych pytań brzmi \"tak\", może ci pomóc dr Mark Atkinson, pionier w dziedzinie medycyny holistycznej, zintegrowanym leczeniu ciała i umysłu. W książce tej będącej komplementarnym poradnikiem ukazuje ci, jak możesz poprawić swoje zdrowie i wzbogacić życie za pomocą własnego potencjału, stosując całościowe podejście do swojego zdrowia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Atkinson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Atkinson |
Cena: 57.64 zł
Kolejne sny Bartka, jak zwykle barwne i pełne niesamowitych przygód. Tym razem w życiu chłopca następują duże zmiany - mama na kilka dni wybiera się do szpitala, a on w tym czasie mieszka u cioci i wujka, którzy nie mają dzieci. Gdy wróci do domu, czeka go niespodzianka tak niesamowita. że Bartkowi przychodzi do głowy: Ja chyba śnię!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Wachowiak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Wachowiak |
Cena: 32.23 zł
_V24104.jpg "Kostium kąpielowy Nancy Seppia-Martinica M-330 Brązowo-turkusowy (157)")
Kostium kąpielowy Nancy Seppia-Martinica M-330 Brązowo-turkusowy (157)
Sportowy design, zgrabny fason i konstrukcja biustonosza idealna na większe piersi. Jeśli szukasz czegoś stylowego i wygodnego to prawdziwy strzał w dziesiątkę! Biustonosz dzięki swej konstrukcji doskonale przylega do ciała w okolicy mostka, świetnie modeluje piersi i utrzymuje je na właściwym miejscu. Śmiało możesz poddać się plażowym szaleństwom. Od wewnątrz delikatna podszewka oraz usztywniane cienką pianką miseczki wzbogacone o fiszbiny - linia biustu prezentuje się wyjątkowo atrakcyjnie. Ramiączka nieco szersze (1,5 cm), z możliwością regulacji ich długości. Z tyłu na plecach zapięcie na klamerkę. Figi o klasycznym fasonie, świetnie leżą, wyglądają bardzo zgrabnie. Wybierz go a z pewnością się nie zawiedziesz!
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramemUszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti przez polskiego producenta Odporny na siłę trącą piasku, o podwyższonej odporności na promienie słoneczne (nie blaknie)Szybkoschnący.
Sugerujemy wybór rozmiaru zgodnie z dostępną tu tabelą rozmiarów, kostiumy są dość małe co ta tabela już uwzględnia.
| Rozmiar | Obwód pod biustem | Obwód w biuście | Obwód bioder | W zestawie figi: | Wysokość fig |
| 75E/M | 75-80 cm | 86-88 cm | 86-92 cm | M | 25 cm |
| 75E/L | 75-80 cm | 86-88 cm | 90-96 cm | L | 26 cm |
| 75F/M | 75-80 cm | 89-90 cm | 86-92 cm | M | 25 cm |
| 75F/L | 75-80 cm | 89-90 cm | 90-96 cm | L | 26 cm |
| 75G/M | 75-80 cm | 91-92 cm | 86-92 cm | M | 25 cm |
| 75G/L | 75-80 cm | 91-92 cm | 90-96 cm | L | 26 cm |
| 80D/L | 80-85 cm | 92-93 cm | 90-96 cm | L | 26 cm |
| 80D/XL | 80-85 cm | 92-93 cm | 94-100 cm | XL | 27 cm |
| 80E/L | 80-85 cm | 94-95 cm | 90-96 cm | L | 26 cm |
| 80E/XL | 80-85 cm | 94-95 cm | 94-100 cm | XL | 27 cm |
| 80F/L | 80-85 cm | 96-97 cm | 90-96 cm | L | 26 cm |
| 80F/XL | 80-85 cm | 96-97 cm | 94-100 cm | XL | 27 cm |
| 80G/L | 80-85 cm | 98-99 cm | 90-96 cm | L | 26 cm |
| 80G/XL | 80-85 cm | 98-99 cm | 94-100 cm | XL | 27 cm |
| 85D/XL | 85-90 cm | 94-95 cm | 94-100 cm | XL | 27 cm |
| 85D/2XL | 85-90 cm | 94-95 cm | 98-104 cm | XXL | 28 cm |
| 85E/XL | 85-90 cm | 96-97 cm | 94-100 cm | XL | 27 cm |
| 85E/2XL | 85-90 cm | 96-97 cm | 98-104 cm | XXL | 28 cm |
| 85F/XL | 85-90 cm | 98-99 cm | 94-100 cm | XL | 27 cm |
| 85F/2XL | 85-90 cm | 98-99 cm | 98-104 cm | XXL | 28 cm |
| 85G/XL | 85-90 cm | 100-101 cm | 94-100 cm | XL | 27 cm |
| 85G/2XL | 85-90 cm | 100-101 cm | 98-104 cm | XXL | 28 cm |
| 90D/2XL | 90-95 cm | 102-103 cm | 98-104 cm |
Cena: 88.36 zł