Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Co to jest wydolność fizyczna?
Jak można ją zmierzyć?
Jak można wpłynąć na poprawę swojej kondycji?
Na te i inne pytania można znaleźć odpowiedź w tej książce, która jest adresowana do wszystkich czytelników, zajmujących się sportem - zawodowo bądź amatorsko. Testy fizjologiczne, świadomie dobrane i wyjaśnione w tej publikacji, sprawdzają poziom rozwoju organizmu i mogą wskazywać na różnicę między nim a oczekiwaniami trenerów. Są one niewątpliwie formą kontroli biologicznych efektów oddziaływania treningów. Większość sugerowanych testów fizjologicznych, bez przypisanych im dyscyplin, ma charakter uniwersalny i nadaje się do kontroli efektów niemal każdego treningu wysiłkowego (fizycznego). Wyróżniono specyficzne testy stosowane w boksie i judo oraz w pływaniu, ze względu na odrębność metodologii treningu, jak i warunków w jakich się on odbywa.
Testy opisane w tej publikacji nadają się do stosowania w sporcie, rekreacji i w treningu zdrowotnym. Autorzy bowiem uznali, że każdy kto aktywnie ruchowo uczestniczy w życiu jest sportowcem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Jastrzębska, Marek Zatoń |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Jastrzębska, Marek Zatoń |
Puzzle 1000 elementów Romantic Italy - Verona
Wymiary obrazka po ułożeniu: 69 x 50 cm.
Cena: 39.00 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 160.
Format 17,0x24,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ezop |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ezop |
Cena: 28.82 zł
Papatacze, bubliczki, moskole.. Co się pod tym kryje?
Wydanie 2009
stron 270
format 13 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
Diabelska pokusa, zupa drwali, róże derwisza, jaskółcze gniazda, wereszczaka, piękna Helena... Nazwy potraw przywołują skojarzenia, pobudzają apetyt, wskazują na swoje pochodzenie lub autora. Bywają niezwykłe, a nierzadko związane są z nimi ciekawe anegdoty. I o takich właśnie potrawach opowiada ta książka. Hanna Szymanderska uraczy i.. zauroczy nas przepisami na słynne dania z różnych kuchni świata, ale też anegdotami historycznymi, klasztornymi, obyczajowymi. Dowiemy się, skąd pochodzi nazwa słynnych zrazików cordon bleu i pięknej Heleny, klasycznego deseru z gruszek. Przeczytamy, skąd wywodzi się popularne gazpacho i, oczywiście, co się kryje pod nazwami papatacz, bubliczki, moskole...
stron 270
format 13 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
Diabelska pokusa, zupa drwali, róże derwisza, jaskółcze gniazda, wereszczaka, piękna Helena... Nazwy potraw przywołują skojarzenia, pobudzają apetyt, wskazują na swoje pochodzenie lub autora. Bywają niezwykłe, a nierzadko związane są z nimi ciekawe anegdoty. I o takich właśnie potrawach opowiada ta książka. Hanna Szymanderska uraczy i.. zauroczy nas przepisami na słynne dania z różnych kuchni świata, ale też anegdotami historycznymi, klasztornymi, obyczajowymi. Dowiemy się, skąd pochodzi nazwa słynnych zrazików cordon bleu i pięknej Heleny, klasycznego deseru z gruszek. Przeczytamy, skąd wywodzi się popularne gazpacho i, oczywiście, co się kryje pod nazwami papatacz, bubliczki, moskole...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Szymanderska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Szymanderska |
Cena: 34.54 zł
_J22584.jpg "3046 PIŻAMA DAMSKA")
Seria kartonowych, kolorowych książeczek dla najmłodszych czytelników, którzy dopiero poznają świat. Tekturowe kartki, a na każdej stronie obrazek przedstawiający jeden przedmiot, z którym maluszek może się zetknąć w swoim otoczeniu. Książeczki są przeznaczone do wspólnej zabawy oraz nauki podstawowych słów, rozpoznawania kształtów i nazywania przedmiotów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.07 zł
Kolorowanki o świętych dla najmłodszych dzieci. Zawierają naklejki, rysunki oraz krótkie teksty, opisujące postaci. Wiek 3+
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.05 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.77 zł
_db_imagescustom900x1200_40419.jpg "ŻAKIET Model KM78 Creamy")
Klasycznie skrojony żakiet, zapinany na dwa guziki, w kieszeniach i rękawach ozdobne złote suwaki, pod spodem podszewka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
Cena: 186.89 zł
Ten przewodnik omawia wszystko, co na Korfu i Wyspach Jońskich jest NAJ...
Warto zatem odpocząć na 10 najpiękniejszych plażach, zwiedzić 10 najciekawszych cerkwi i klasztorów, wziąć udział w jednym z 10 najbarwniejszych świąt lokalnych i spróbować specjałów miejscowej kuchni w 10 najpopularniejszych restauracjach i tawernach.
Aby uniknąć kłopotów, zaoszczędzić czas i pieniądze, trzeba pamiętać o 10 najważniejszych wskazówkach dla turystów.
Szczegółowe plany i liczne zdjęcia ułatwią poruszanie się po wyspach.
TOP 10 to seria poręcznych i świetnie zredagowanych przewodników, zachęcająca turystę do odwiedzenia najpiękniejszych miast i regionów świata. Opisują i pokazują miejsca, które trzeba zwiedzić lub zobaczyć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 36.85 zł
_V23392.jpg "Gorset Hola C-201 + stringi GRATIS!")
Gorset Hola C-201 + stringi GRATIS!
Wytworna propozycja na wyjątkowy wieczór. Obowiązkowo w czarnym kolorze. Oto elegancki gorset wykonany z ekskluzywnego tiulu, bogato zdobionego eleganckim, francuskim haftem. Posiada miękkie, subtelnie prześwitujące miseczki na fiszbinie, dzięki czemu zmysłowo podkreśla piersi. Z tyłu zapięcie na haftki, z przodu wiązanie, które umożliwia idealne dopasowanie modelu do właściwie każdej sylwetki. Gorset świetnie zdobi ciało, podkreśla kobiece atuty. Usztywniany pionowymi fiszbinami, dzięki czemu koryguje sylwetkę tworząc sexy look. Regulowane, odpinane ramiączka oraz troczki. W komplecie kuszące stringi. Warto mieć go w swojej szufladzie.
Skład: 64% poliester, 18% elastan, 15poliamid, 3% bawełna.
Wskazówki: prać ręcznie w temp. 30 st. C, nie prasować, nie czyścić chemicznie, nie suszyć w suszarce bębnowej.
Wskazówki: prać ręcznie w temp. 30 st. C, nie prasować, nie czyścić chemicznie, nie suszyć w suszarce bębnowej.
Cena: 103.06 zł
Szaleni brytyjscy czarownicy kontra nazistowscy obłąkani nadludzie.
Pracujący w terenie agent, Raybould Marsh, wraz z innymi członkami brytyjskiego wywiadu przejął poważnie zniszczony fragment filmu nakręconego na terytorium wroga. Wynika z niego, że żołnierze niemieccy są w stanie przenikać przez ściany, wzniecać pożary i niszczyć czołgi oraz pojazdy opancerzone na odległość. Film ten wraz z innymi utajnionymi raportami potwierdza najgorsze obawy, że hitlerowscy uczeni zdołali obdarzyć żołnierzy Führera nadnaturalnymi, niepohamowanymi mocami. Wywiad brytyjski może być zmuszony do podjęcia własnych kontrowersyjnych działań, aby położyć kres temu niezwykłemu zagrożeniu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ian Tregillis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ian Tregillis |
Cena: 45.05 zł
Pasta. Nowe przepisy z Południa
Liczba stron: 160
Wymiary: 21,5x29 cm
Data wydania: 2005
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Skalska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Skalska |
Cena: 30.32 zł
_db_imagescustom900x1200_48868.jpg "Sukienka Sukienka MOE037 Grey-Black")
Sukienka Sukienka MOE037 Grey-Black
Prosta, dwukolorowa sukienka dzianinowa przed kolano z długim rękawem i wstawką modelującą sylwetkę w kształcie klepsydry z jaśniejszego koloru. Długi złoty suwak z tyłu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
Cena: 119.79 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 208.
Format 12,5x19,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Edgar Wallace |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Edgar Wallace |
Cena: 19.61 zł
Historia Vademecum mini LO kl.1-3 cz.2
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Czerwiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Czerwiński |
Cena: 6.59 zł
Plan miasta. Wrocław. 1:15 000.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 50.
Format 16,5x24,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
_J314.jpg "Skarpetki Jazzy Boys kpl.12szt")
Skarpetki Jazzy Boys kpl.12szt
Skarpetki chłopięce wzorzyste pakowane po 12 par różnych wzorów w komplecie. Skład: 80% Bawełna, 15% Poliamid, 5% Elastan.
Cena: 33.65 zł
Podróżnik Gucio poznaje.Zwierzęta na wsi.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 12.
Format 26x29 cm.
Książka z krótkimi, wesołymi wierszykami znanej autorki dla dzieci: Urszuli Kozłowskiej. Jest to publikacja o dużym formacie i kolorowych przejrzystych ilustracjach. Do książki dołączone są przyciski dźwiękowe, a dzięki nim i wesołemu podróżnikowi Guciowi, dzieci poznają dźwięki charakterystyczne dla koguta, psa, krowy i konia. Odpowiedź na pytanie: Jak szczeka piesek? będzie teraz dziecinnie łatwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Kozłowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Kozłowska |
Cena: 38.08 zł
Malowanki wodne Magiczne dinozaury
Seria malowanek wodnych to propozycja zabawy w odkrywanie kolorów. Do zabawy z książką potrzebne są: kubek z wodą i pędzel. Zwilżone pędzlem strony malowanki pokryją się kolorami, dostarczając dziecku wiele radości. Książki doskonale nadają się dla dzieci, które dopiero uczą się posługiwać pędzlem i poznają barwy. Dodatkową atrakcją są umieszczone na każdej stronie wierszyki do rysunku-malowanki. „Magiczne dinozaury” – osiem najwspanialszych dinozaurów, między innymi: tyranozaur i triceratops.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.05 zł