Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Otrząśnij się z bezsensownych stresów!
Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdę się boisz
Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki
Próba sił, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie się ze stresem
Stres działa na człowieka od zawsze — i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a jednocześnie bywa potężną barierą, uniemożliwiającą normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekły, często związany z niezdrowym trybem życia, staje się przyczyną wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to? Nie śpisz po nocach, zjadają Cię nerwy na egzaminie, jesteś zmęczony nieustannymi zmaganiami z nawracającym lękiem? Okazuje się, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen — tak jak oswaja się dziką bestię.
W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwają Ci się w związku ze stresem. Dowiesz się, jak wpływa on na Twoje zdrowie i co może go powodować. Odkryjesz głębokie, prawdziwe przyczyny Twoich lęków i zrozumiesz, że tylko zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na konkretny problem jest w stanie skutecznie osłonić Cię przed nimi. Nauczysz się także radzić sobie z nim za pomocą filozofii małych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. Uświadomisz sobie, że każda trudna sytuacja — także ta, która dopada Cię właśnie w tej chwili jak tygrys wyskakujący zza drzewa — jest szansą na nowe otwarcie, a nie paraliżującym, ostatecznym doświadczeniem. Poddaj się temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez końca się lękać. To naprawdę możliwe!
Tygrysa da się pokonać, ale można go również oswoić!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Gibas |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Gibas |
Dziedzic wojowników. Tom 1. Kroniki Dziedziców.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 452.
Format 14,5x21,0cm.
Pewnego marcowego dnia Jack Swift, gimnazjalista z niewielkiego miasteczka, zapomina zażyć specyfik, który przyjmuje codziennie od najmłodszych lat. Szereg zdarzeń, który potem następuje, sprowadza na niego śmiertelne niebezpieczeństwo.
Kiedy Jack ujawnia długo skrywaną tajemnicę, zaczynają go poszukiwać bezwzględni czarodzieje z rodów Białej i Czerwonej Róży. Jack jest potomkiem wojowników, jednym z ostatnich przedstawicieli ginącego gatunku. Różowcy chcą go wykorzystać do walki w turniejach rozstrzygających o rozdziale władzy między rodami czarodziejów. Dotąd chłopak nie zdawał sobie sprawy, że zawsze otaczali go przedstawiciele Magicznych Gildii: czarodzieje, zaklinacze, wróżbici i guślarze. Wszyscy oni są zdecydowani chronić go przed Różowcami.
Z pomocą swojej ciotki, pięknej zaklinaczki, Jack zdobywa umiejętności, które mogą uratować mu życie. Wraz z przyjaciółmi Willem i Fitchem odkopuje na cmentarzu magiczny miecz i walczy z czarodziejami, którzy chcą mu go odebrać. Wreszcie młody wojownik zaczyna pobierać nauki u mrocznego i niebezpiecznego Leandera Hastingsa, czarodzieja o tajemniczej przeszłości.
Jednocześnie przeżywa rozterki miłosne – rozdarty między uczuciem do nowej uczennicy Ellen Stephenson a związkiem ze swoją byłą dziewczyną Leeshą Middleton, która chce go odzyskać.
Zdemaskowany i zdradzony, ucieka do Krainy Jezior w Anglii, gdzie czeka go decydujące starcie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cinda Williams Chima |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cinda Williams Chima |
Cena: 46.09 zł
_db_imagescustom900x1200_45855.jpg "Tunika Model 574 Grey")
Prosta tunika z oryginalnym nadrukiem. Długi rękaw, zaokrąglony dekolt, luźny fason. Długość 77 cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lady M |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lady M |
Cena: 86.79 zł
Z balkonu mieszkania na szóstym piętrze wypada kobieta w średnim wieku. Samobójstwo? Ktoś widział cień mężczyzny w czapce za jej plecami. Zaraz potem znika bez śladu Lili Rudek, zatrudniona na lato do sprzątania na kempingu pod Moss. Dziewczynę nękało nocami przeczucie, że jest śledzona. Za oknem jej domku przesuwał się cień mężczyzny... Czy to przypadek, że właściciel kempingu mieszka w tym samym bloku co zabita kobieta?
Akcja Człowieka mroku rozpoczyna się w kilka miesięcy po Miodowej pułapce. Wątek kryminalny splata się z konfliktami między doświadczonym, nieco konserwatywnym i sztywnym bohaterem dotychczasowych kryminałów tej autorki, Cato Isaksenem, a nową pracownicą grupy śledczej, Marian Dahle, osobą impulsywną, empatyczną i niekoniecznie uznającą reguły drogi służbowej. Ich nieporozumienia muszą jednak ustąpić wobec niesłychanie złożonej zagadki kryminalnej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Unni Lindell |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Unni Lindell |
Cena: 42.72 zł
_db_imagescustom900x1200_49068.jpg "Spódnica Spódnica Model Agata 132740-0226 Black")
Spódnica Spódnica Model Agata 132740-0226 Black
Klasyczna spódnica na szerokim odcinanym pasie.
Zapinana z tyłu na kryty suwak, z rozporkiem.
Fason ołówkowy, całość na podszewce.
Poziome zaszewki na wysokości pasa z przodu stanowią element ozdobny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sobora |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sobora |
Cena: 205.59 zł
Integracja sensoryczna. Odpowiedzi na pytania zadawane przez nauczycieli
Publikacja jest zbiorem bardzo przydatnych i praktycznych informacji potrzebnych do zrozumienia zaburzeń przetwarzania sensorycznego. Przeznaczona jest przede wszystkim dla nauczycieli i rodziców oraz osób, które na co dzień prowadzą zajęcia z dziećmi. Oprócz ważnych zagadnień teoretycznych na temat integracji sensorycznej w książce można znaleźć liczne formularze, listy kontrolne i tabele służące do wstępnych badań i wykrywania problemów z przetwarzaniem sensorycznym u dzieci w różnym wieku. Wszystkie formularze są do wielokrotnego wykorzystania (format i układ wygodny do kopiowania).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lynn Balzer-Martin, Stacey Szklut, Jane Koomar, Carol Stock Kran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lynn Balzer-Martin, Stacey Szklut, Jane Koomar, Carol Stock Kran |
Cena: 18.48 zł
_db_imagescustom900x1200_20758.jpg "Sukienka Sukienka KM31 BEIGE")
Bardzo efektowny kobiecy fason, z półokrągłym dekoltem,ozdobne zakładki dopełniają całość. Sukienka zapinana na suwak, z tyłu rozcięcie. Tkanina- wysokogatunkowa elastyczna dzianina.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
Cena: 180.29 zł
_db_imagescustom900x1200_38518.jpg "Spodnie Model EN5543 Z31")
Chłopięce spodnie dresowe - doskonałe na każdy dzień. Z przodu nadruk
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Besta Plus |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Besta Plus |
Cena: 21.89 zł
_V15254.jpg "Body Claire")
Claire to jednoczęściowe body, zaprojektowane z myślą o kobiecie, która od czasu do czasu pragnie założyć coś wyjątkowo seksownego... Górę tworzy biustonosz z fiszbinami, którego miseczki przysłania niewielki fragment tajemniczej, nieco orientalnej koronki... Pomiędzy nimi - duża, satynowa kokarda. W dolnej części body - kaskada pasków, które łącznie składają się na majteczki dopełnione identyczną jak z przodu, satynową kokardą. Szybko zniewalające zmysły...
Cena: 60.80 zł
Poukładane życie Maddie rozpada się jak domek z kart, gdy mąż odchodzi do kochanki, która spodziewa się jego dziecka. Maddie musi znaleźć pracę, ale to niełatwe, skoro od zawsze zajmowała się wyłącznie domem. Dzieci próbują pomagać, jednak źle znoszą rozstanie rodziców.
Przyjaciółki proponują Maddie wspólny interes - otwarcie salonu spa dla kobiet. Liczą nie tyle na duży zysk, co na wyrwanie Maddie z marazmu. Chcą, by uwierzyła we własne siły. Przekonują ją też, by zaczęła się spotykać z Calem Maddoxem, który jest nią zainteresowany.
Problemy z dziećmi, byłym mężem, nową pracą i nowym mężczyzną… tak dużo wyzwań dla kobiety, która nigdy nie była niezależna…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sherryl Woods |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sherryl Woods |
Cena: 42.72 zł
_V23994.jpg "Kostium kąpielowy Cornelia Flamingo-Titanium M-321 koralowo-szary (11)")
Kostium kąpielowy Cornelia Flamingo-Titanium M-321 koralowo-szary (11)
Tropikalna kolorystyka, doskonały fason i dodatek (odpinany) z charakterem! W tym kostiumie z pewnością wyróżnisz się na plaży! Biustonosz posiada profesjonalnie wymodelowaną konstrukcję z usztywnionymi miseczkami, fiszbinami i sporym wypełnieniem push up - jeśli marzysz o seksownym dekolcie, z pewnością się tu nie zawiedziesz. Kostium świetnie unosi piersi, przybliża je ku sobie, zmysłowo powiększa... Ten urlop z pewnością będzie udany. Rozmiar 2XL bez poduszek push up. Ramiączka regulowane i całkowicie odpinane (można równomiernie opalać ciało). Z tyłu biustonosza zapięcie na klamerkę. Broszka w postaci kryształowego pajączka - całkowicie odpinana. Po jej zdjęciu kostium jest bardzo elegancki. Figi wygodne, ładnie kryją pośladki, z paseczkiem, który biegnie tylko z przodu fig. Włoska tkanina, polski producent.
Doskonały kostium zarówno do opalania jak i pływania,produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,odporny na działanie promieni słonecznych, siłę trącą piasku, szybkoschnący.
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL | XXL |
| Obwód w biuście | 82-84 cm | 85-87 cm | 88-90 cm | 91-93 cm | 94-95 cm |
| Obwód pod biustem | 70-75 cm | 75-80 cm | 75-80 cm | 80-85 cm | 80-85 cm |
| Obwód w biodrach | 82-88 cm | 86-92 cm | 90-96 cm | 94-100 cm | 98-104 cm |
| Wysokość fig | 22 cm | 23 cm | 24 cm | 24 cm | 25 cm |
Cena: 83.06 zł
Zawsze warto wysłuchać historii drugiego człowieka do końca.
W ten sposób można uratować komuś życie.
Kinga straciła już wszystko: dom, rodzinę, dziecko i poczucie godności. Wtedy w jej życiu pojawia się Aśka.
Kobieta, która kiedyś zrujnowała jej małżeństwo, teraz wyciąga do Kingi pomocną dłoń.
Czy to wyrzut sumienia, ludzki gest, a może jakiś ukryty plan?
Aśka nie zna jeszcze historii dawnej rywalki – historii tak bolesnej i wstrząsającej, że aż trudno to sobie wyobrazić.
Czy Aśka zdobędzie zaufanie Bezdomnej? Odkryje, dlaczego Kinga tak sobą gardzi, tak bardzo cierpi? Co zrobi, gdy pozna jej prawdę?
Czy w Aśce zwycięży wścibska dziennikarka, czy wrażliwa, czuła na krzywdę innych kobieta?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Michalak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Michalak |
Cena: 38.01 zł
Kostium kąpielowy Juliana Dinasty M-311 koralowy (97)
Odrobina kokieterii na plaży jeszcze nikomu nie zaszkodziła! Oto kuszący kostium w stylu Marylin Monroe. Podkreślony dużymi, słodkimi groszkami i piękną, soczystą kolorystyką. Zdecydowanie zwraca na siebie uwagę. Atutem są tu także usztywniane, idealnie wyprofilowane miseczki ze stałym wypełnieniem push up,umieszczonym w dolnej części biustonosza - świetnie unosi piersi, przybliża je ku sobie i optycznie powiększa ich rozmiar. Wypełnienie push up dostępne jest we wszystkich rozmiarach poza XXL i XXL/L, w których to znajduje się tylko usztywniana miseczka. Po prostu tego lata bądź sexy! Biustonosz jest wiązany na szyi i zapinany na plecach. Tworzy zmysłową linię dekoltu. Figi eleganckie, dobrze leżą, ładnie kryją biodra, z groszkami po bokach.
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych, siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
Figi s-22cm, obwód był dość dobrze (mocno) dopasowany. Może być na mniejsze obowdy.
Figi s-22cm, obwód był dość dobrze (mocno) dopasowany. Może być na mniejsze obowdy.
Cena: 74.23 zł
Zrób to sam. Ozdobne lusterko.
Nanieś klej na przezroczyste pola i posyp kolorowymi koralikami.
Wykonaj ozdobne lusterko. Możesz nim udekorować pokój.
ZAWARTOŚĆ
5 torebek kryształowych koralików
1 klej , 1 lusterko
1 szablon lusterka i
szczegółowa instrukcja
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.85 zł
_J5962.jpg "Slipy męskie M-613SD")
Servanta chemise - koszulka + stringi
Wyjątkowa haleczka w całości z delikatnej, czarnej siateczki. Środkowa część dodatkowo zdobiona białymi kropeczkami. Pionowe pasy z koronki optycznie wyszczuplają sylwetkę. Spinka do włosów z koronkowym kwiatem dodaje retro uroku. W komplecie stringi.
Cena: 62.22 zł
Ostatnia powieść o córkach księcia Windham, po Spełnionym życzeniu, Tajemnicy lady Maggie, Chwili zapomnienia lady Eve i Zakazanych wierszach lady Louisy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grace Burrowes |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grace Burrowes |
Cena: 40.19 zł
Naturalne sposoby pokonywania bólu
Poznaj skuteczne, naturalne metody przezwyciężania bólu.
\"Bez bólu i cierpień nie istniejemy”, mawiał Eurypides, starożytny mędrzec grecki. Rzeczywiście, ból jest częścią naszego życia, i choć jest doznaniem naturalnym, to jednak bardzo nieprzyjemnym i niepożądanym. To dlatego człowiek od zarania dziejów poszukiwał metod jego eliminowania. Natura obdarzyła nas na szczęście skutecznymi metodami przezwyciężania cierpienia. Czytając ten praktyczny poradnik zrozumiesz naturę bólu, poznasz najczęstsze dolegliwości bólowe oraz nauczysz się naturalnych metod ich eliminowania.
Dowiesz się:
– które bóle są najbardziej kłopotliwe oraz co, jak i kiedy może boleć Ciebie,
– czy ból można odziedziczyć,
– jak sobie radzić z przewlekłym cierpieniem
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Luis Aliaga |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Luis Aliaga |
Cena: 34.54 zł
_J10155.jpg "Figi damskie ECO-MI")
Figi pełne, zabudowane z wysokiej jakości bawełny. Przód wykonany z tkaniny w delikatny prążek, gładkiej bawełny i wstawek ażurowej koronki. Tył gładki.Skład:90% bawełna, 7% elastan, 3% poliamid.
Cena: 18.24 zł
_V40345.jpg "Kostium kąpielowy Janet Africa M-349")
Kostium kąpielowy Janet Africa M-349
Dwuczęściowy kostium kąpielowy w ekskluzywnym stylu Glamour. Z piękną broszką wysadzaną cyrkoniami. Po prostu ponadczasowa elegancja! Piękny, nasycony kolor idealnie wpisuje się w klimat lata. Lekkie marszczenia na miseczkach dodają kokieterii. Miseczki są usztywniane, oparte na konstrukcji bardotki, posiadają kieszenie na dołączone do zestawu i dostępne w rozmiarach S, M, L, XL duże wypełnienie push up - umieść je w biustonoszu, a Twoje piersi seksownie powiększą się. Rozmiar XXL posiada tylko usztywnianą miseczkę, bez push up'a. Boki i dół miseczek wzmocniono fiszbinami, aby jeszcze lepiej wymodelować biust. Obwód biustonosza jest elastyczny, zapinany na klamerkę. Ramiączka są regulowane i całkowicie odpinane (kostium świetnie wygląda po odpięciu ramiączek i jest idealny do opalania). Wygodne, gładkie figi, najlepsze jakie mogą być na plażę. Miękkie i elastyczne, z pewnością będziesz zadowolona.
Włoska, wysokogatunkowa dzianina Carvico Tesutti
Kostium szybkoschnący, odporny na działanie promieni słonecznych (nie blaknie)Konstrukcja bardotki, z wyjmowanym wypełnieniem push upWydobywa to co najlepsze z Twojej sylwetkiDoskonały na małe i średnie biustyOzdobione broszką w stylu GlamourDoskonałe figi
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| S | 80-82 cm | 68-73 cm | 82-88 cm | 21 cm |
| M | 83-85 cm | 71-76 cm | 86-92 cm | 22 cm |
| L | 86-88 cm | 74-79 cm | 90-96 cm | 23 cm |
| XL | 89-91 cm | 77-82 cm | 94-100 cm | 24 cm |
| XXL | 92-93 cm | 80-85 cm | 98-104 cm | 25 cm |
Cena: 67.16 zł
David Bowie. STARMAN. Człowiek, który spadł na ziemię
Ziggy Stardust, Changes, Under Pressure, Let’s Dance, Fame, Heroes i oczywiście Starman to sztandarowe utwory Davida Bowiego, artysty, którego sposób bycia zadomowił się w naszej świadomości na dobre, równolegle z jego muzyką. Pisał lub nagrywał praktycznie ze wszystkimi – od Iggy’ego Popa, przez Freddiego Mercury’go, aż do Johna Lennona. Sprzedał 136 milionów albumów, dysponuje jedynym w swoim rodzaju głosem, a jego twórczość wywarła znaczny wpływ na wielu wykonawców, takich jak Nirvana czy Franz Ferdinand.
Starman. Człowiek, który spadł na ziemię to interesujące podsumowanie kariery Davida Bowiego. Liczne i, co najważniejsze, trafne spostrzeżenia oraz wywiady z współpracownikami i artystami, którzy wiele wnieśli do jego kariery, czynią niniejszą książkę biografią z prawdziwego zdarzenia. Bo czego więcej można chcieć od rockowej biografii? Każdy epizod kariery Bowiego został opisany z niezwykłą dbałością o szczegóły, a liczne anegdoty sprawiają, że Starmana czyta się jednym tchem. Autor nie idealizuje artysty, nie tworzy sztampowej laurki, natomiast sprawia, że bohatera tej książki nie sposób nie lubić, nawet jeśli nie jest się jego fanem.
Paul Trynka analizuje wpływ Davida Bowiego na świat popkultury. W niniejszej książce przytacza ponad trzysta niepublikowanych dotychczas rozmów z osobami mniej lub bardziej związanymi z piosenkarzem – szkolnymi kolegami, menedżerami, muzykami oraz jego bliskimi.
„Potrzeba napisania o Davidzie Bowiem wynikła podczas prac nad biografią Iggy’ego Popa – mówi Trynka. – Kiedy pisałem o Iggym, natknąłem się na wiele intrygujących faktów dotyczących powstawania albumów The Idiot i Low, przy których pracował właśnie David Bowie. Zbierając materiały do swojej publikacji o Iggym, przeczytałem mnóstwo książek o Bowiem i doszedłem do wniosku, że dla kogoś równie dociekliwego jak ja wiedza w nich zawarta jest niewystarczająca”.
Brytyjski dziennikarz muzyczny Paul Trynka zastanawia się nad rozmiarami zadziwiającej androgynii, która uczyniła z Bowiego prawdziwego człowieka lat siedemdziesiątych. Tej biografii bardzo blisko do miana totalnej. Nad książką Starman. Człowiek, który spadł na ziemię pochyliłem się z prawdziwą przyjemnością
– „The New York Times”
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paul Trynka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paul Trynka |
Cena: 57.64 zł