Cena: 33.49 zł
Produkt dostępny
W niniejszej publikacji obok zawartości węglowodanów zamieszczono wskaźniki dla indeksu glikemicznego (IG) oraz ładunku glikemicznego (ŁG) w produktach spożywczych. Uwzględnianie tych wskaźników odgrywa ważną rolę w żywieniu osób z nadwagą, otyłością, a także z zaburzeniami przemiany lipidowej, u chorych na cukrzycę i choroby układu krążenia. Książka z pewnością przyda się do planowania jadłospisów także osobom zdrowym, jeśli chcą odżywiać się racjonalnie.
Indeks glikemiczny to wskaźnik zawartości cukru w produkcie węglowodanowym. Wartość IG, określa wzrost glukozy we krwi, po spożyciu danego produktu. Dzięki tej informacji, możemy wybierać produkty o niskiej wartości IG i ograniczyć poziom glukozy we krwi. W profilaktyce tych chorób związanych z zaburzeniami przemiany materii, takich jak: nadwaga i otyŁość, cukrzyca, miażdżyca, choroby układu sercowo-naczyniowego, czy nowotwory ważna jest znajomość danych zarówno dotyczących udziału węglowodanów w prawidłowym żywieniu na tle zalecanych norm spożycia, jak i znaczenia w zaburzeniach przemiany materii związanych z ich nadmiarem lub niedoborem w diecie.
Niniejszy poradnik zawiera indeksy glikemiczne i inne wartości odżywcze najczęściej spożywanych produktów. Jest niezbędną pozycją w kuchni każdego diabetyka, ale też będzie nieoceniony dla wszystkich, którzy chcą dbać o prawidłowo zbilansowaną dietę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Przygoda, Hanna Kunachowicz, Irena Nadolna, Krystyna Iwano |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Przygoda, Hanna Kunachowicz, Irena Nadolna, Krystyna Iwano |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.87 zł
_db_imagescustom900x1200_49185.jpg "Kurtka Damska Model M-33-006 WHITE")
Kurtka Damska Model M-33-006 WHITE
Damska kurtka sportowa, wykonana z nieprzemakalnej tkaniny. Kaptur z możliwością odpięcia, regulowany troczkami. Kurtka zapinana na zamek kryty listwą przypinaną napami. Mankiety zapinane na rzepy. Dół kurtki regulowany z pomocą troczków, wewnątrz pas śniegowy. Na froncie pionowe...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 137.39 zł
Najpiękniejsze bajki. Słowik, Kopciuszek i inne.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 286.
Format 17,0x22,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 51.87 zł
_zdjecie,93470.jpg "Ava figi av 1392")
Figi damskie wykonane z gładkiej mikrofibry. Boczki ozdobione haftem. Tył gładki. Nogawki elegancko wykończone. Materiał: 91% poliamid 4% elastan 5% bawełna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1392X |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1392X |
Cena: 33.12 zł
_db_imagescustom900x1200_47931.jpg "Spódnica Spódnica SP0006 Black")
Spódnica Spódnica SP0006 Black
Spódnica ołówkowa z łączonych tkanin. Przód wełniany ozdobiony skórzaną lamówką. Spódnica zapinana z tyłu na złoty metalowy suwak. Długość za kolano. Całość na elastycznej podszewce.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Misebla |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Misebla |
Cena: 153.89 zł
Wesoła szkoła i przyjaciele kl.3 podręcznik cz.3 Edukacja wczesnoszkolna
Podręczniki do klasy 3 proponują uczniom wybór utworów poetyckich, tekstów współczesnej literatury oraz klasyki dziecięcej, a także krótkich form użytkowych podejmujących różnorodną tematykę.
Podobnie jak w klasie 2 zawierają stałe bloki: „Galeria malarstwa”, „Jak zrobić…”, „Warto wiedzieć”, „Kącik badacza”, „Lubię czytać”. Znalazły się w nim również nowe kąciki, takie jak: „Tajemnice ludzkiego ciała”, „Nasza kronika”, „Części mowy”.
Skład pakietu \"Wesoła szkoła i przyjaciele\" dla ucznia klasy trzeciej:
Podręcznik (części 1–5)
Karty pracy (części 1–5)
Matematyka (części 1–5)
Wyprawka (części 1–2)
Zajęcia komputerowe – podręcznik z ćwiczeniami i CD-ROM-em
Dodatkowo proponujemy zeszyty do ćwiczeń w pisaniu i do ćwiczeń w liczeniu oraz karty do czytania ze zrozumieniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Konieczna, Hanna Dobrowolska, Wojciech Dziabaszewski, Marta |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Konieczna, Hanna Dobrowolska, Wojciech Dziabaszewski, Marta |
Cena: 14.78 zł
W książce opisano wpływ komunikacji i zachowań niewerbalnych na skuteczność terapii. W poszczególnych rozdziałach scharakteryzowano: istotę pozasłownej komunikacji terapeutycznej; znaczenie ekspresji mimicznej (języka twarzy) dla przebiegu terapii; walory kontaktu wzrokowego w interakcji terapeuta-pacjent; komunikację kinezyczną (sposoby gestykulacji), dotykową, proksemiczną (przestrzenną) i paralingwistyczną (głosową) w kontakcie terapeutycznym; zasady obserwacji zachowań niewerbalnych pacjenta; komunikację niespójną w teorii i praktyce terapeutycznej.
Terapia to wyjątkowy rodzaj kontaktu, w którym interakcje i informacje przekazywane niewerbalnie często mówią więcej o pacjencie niż wypowiadane przez niego słowa. Często tylko po zachowaniach pozasłownych terapeuta może poznać, kiedy pacjent przekazuje na przykład treść niezgodną z jego rzeczywistymi myślami, co ma olbrzymie znaczenie dla postawienia diagnozy i prowadzenia terapii. Jest to możliwe z uwagi na to, że mimika, gestykulacja, postawa ciała czy ton głosu, czyli tzw. parajęzyk, zawierają wiele informacji przesyłanych przede wszystkim kanałem emocjonalnym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Sikorski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Sikorski |
Cena: 46.09 zł
Stron 322
format 21,5 x 26,5 cm
oprawa twarda
ABC ogrodu to książka, która powstała w oparciu o wieloletnie doświadczenie ekspertów w dziedzinie ogrodnictwa, Larsa-Erica Samuelssona i Ulfa Schenkmanisa, którzy od ponad trzydziestu lat znani są w Szwecji min. dzięki programowi radiowemu ``Czas ogrodu`` Sven Gosta Johansson, fotograf o międzynarodowej sławie, jeden z najlepszych fotografów w Szwecji, jest autorem pięknych zdjęć, które ilustrują ABC ogrodu. Wiele spośród zamieszczonych w tej książce 224 zdjęć powstało w jego własnym ogrodzie, założonym prawie 30 lat temu.
format 21,5 x 26,5 cm
oprawa twarda
ABC ogrodu to książka, która powstała w oparciu o wieloletnie doświadczenie ekspertów w dziedzinie ogrodnictwa, Larsa-Erica Samuelssona i Ulfa Schenkmanisa, którzy od ponad trzydziestu lat znani są w Szwecji min. dzięki programowi radiowemu ``Czas ogrodu`` Sven Gosta Johansson, fotograf o międzynarodowej sławie, jeden z najlepszych fotografów w Szwecji, jest autorem pięknych zdjęć, które ilustrują ABC ogrodu. Wiele spośród zamieszczonych w tej książce 224 zdjęć powstało w jego własnym ogrodzie, założonym prawie 30 lat temu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ulk Schenkmanis, Lars-Eric Samuelsson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ulk Schenkmanis, Lars-Eric Samuelsson |
Cena: 57.64 zł
Historia. Repetytorium dla licealistów i studentów.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 652.
Format 16,0x23,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Sokół, Janusz Wrona, Marek Chmaj |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Sokół, Janusz Wrona, Marek Chmaj |
Cena: 65.84 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.31 zł
_V40229.jpg "Tunika Lily Mykonos M-339")
Szukasz czegoś niezwykłego na plażę? Oto coś dla Ciebie: elegancka tunika Lily M-339.Uszyta z włoskiej, elastycznej tkaniny, wspaniale układa się na figurze. Dekolt z możliwością regulacji - widoczna u góry mała, złota kokardka przesuwa się po cienkim sznureczku - na życzenie możesz powiększyć lub pomniejszyć dekolt. Dół tuniki wykończono półkoliście, co sprawia, że sylwetka wygląda bardzo kusząco. Rękawki krótkie, bardzo praktyczne. Tkanina lekko prześwitująca (sexy!). Propozycja godna polecenia.
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramemUszyty z włoskiej tkaniny, z dodatkiem LycryRegulowany dekoltSeksowny fasonElegancka stylistykaŚliczny kolor
| Rozmiar tuniki | Obwód w biuście | Obwód bioder | Długość boku tuniki | Długość tuniki(mierzona przez środek) |
| S | 83-85 cm | 84-88 cm | 58 cm | 70 cm |
| M | 86-88 cm | 88-92 cm | 59 cm | 73 cm |
| L | 89-91 cm | 92-96 cm | 60 cm | 75 cm |
| XL | 92-94 cm | 96-100 cm | 61 cm | 78 cm |
Cena: 56.55 zł
_20343.jpg "Kostium kąpielowy Ethana M-047 Beżowo-czarna (134)")
Kostium kąpielowy Ethana M-047 Beżowo-czarna (134)
Elektryzująco dla zmysłów...
Ethana to jeden z najciekawszych kostiumów kąpielowych, który z całą pewnością można polecić. Seksowny, dwuczęściowy, beżowo-czarny. Bikini szybko zwraca na siebie uwagę. Idealny krój biustonosza pozwala zmysłowo podkreślić piersi. Miseczki posiadają wkładki usztywniające biust (można je wyjąć, tworząc miękki biustonosz). Szersze ramiączka sprawdzą się przy obfitszych biustach. Kuszące figi wiąże się po obu stronach bioder.
Kostium jest wiązany zarówno na plecach, jak i szyi. Został wykonany z wysokogatunkowej, włoskiej tkaniny, posiada hologram poświadczający oryginalność produktu.
Orientacyjna tabela rozmiarów (góra kostiumu odpowiada poniższym rozmiarom biustonoszy, majteczki są elastyczne i wiązane po bokach, jest to sugerowany, nie max. obwód bioder):
| Rozmiar kostiumu | S | M | L | XL | XXL |
| Biustonosz | 70B/75A/ 65C | 70C/75B/ 80A | 70D/75C/ 80B | 75D/ 80C/85B | 80D/85C |
| Majteczki | 82 - 88 cm | 86 - 94 cm | 90 - 100 cm | 94 - 106 cm | 98 - 112 cm |
Cena: 27.57 zł
Kartografią – czyli nauką o metodach wykonywania map, a także sztuką ich kreślenia ludzie zajmują się od najdawniejszych czasów. Autor prezentuje pierwsze mapy świata greckiego, mapy średniowiecznej Europy oraz XIV-wieczne portolany – cenne pierwowzory map morskich. Omawia też niderlandzką szkołę kartografii. Specjalne rozdziały poświęca Polsce – prezentuje mapy, ryciny, plany od najdawniejszych aż po wiek XX.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan A. Wendt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan A. Wendt |
Cena: 102.78 zł
Biedronka Fionka. Zawsze wesoło z biedronką Fionką
Urocze bajeczki małej biedroneczki charakteryzują się pozytywnym przesłaniem i odwołaniem do dobrych emocji. Przygody Fionki opowiedziane są przyjaznym dla dziecka językiem, literackim, a zarazem prostym, łatwo wpadającym w ucho dzięki płynącej w nim melodii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Benedicte Carboneill, Elen Lescoat |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Benedicte Carboneill, Elen Lescoat |
Cena: 11.54 zł
Pamiątkowe rupiecie. Biografia Wisławy Szymborskiej
Oprawa twarda
Format: 160 x 230
Ilość stron: 576
Pierwsza pełna biografia Wisławy Szymborskiej
Wisława Szymborska nie była zachwycona, kiedy dowiedziała się, że Anna Bikont i Joanna Szczęsna piszą o niej książkę. Unikała opowieści o swoim życiu prywatnym, uważając zwierzenia osobiste za coś niestosownego. Autorkom udało się jednak namówić ją na spotkanie, które przerodziło się w niezwykle osobistą podróż, odkrywającą nawet przed
nią samą wiele zaskakujących faktów i historii rodzinnych. W cyklu rozmów Poetka
w niepowtarzalny i zabawny sposób komentowała etapy swego życia i meandry twórczości.
Jej opowieść uzupełniają tutaj wspomnienia przyjaciół oraz subtelne interpretacje wierszy
i felietonów Szymborskiej.Pamiątkowe rupiecie są pierwszą pełną biografią Noblistki, gruntownie uzupełnioną w stosunku do wydania, które ukazało się po Nagrodzie Nobla. Autorki dopisały historię burzliwych i bujnych ostatnich piętnastu lat życia Poetki. Dotarły do wielu nieznanych dotąd szczegółów z jej życia, wzbogaciły niepublikowanymi nigdzie fotografiami. Portret niezwykłej bohaterki tej opowieści nabrał powagi i głębi, nie tracąc przy tym swej lekkości.
Śmierć Poetki zamknęła jakiś rozdział w historii polskiej literatury. Czytając tę fascynującą biografię, pełną anegdot i wierszy, opisów podróży i przyjaźni, możemy posmakować klimatu Epoki Szymborskiej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Szczęsna, Anna Bikont |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Szczęsna, Anna Bikont |
Cena: 57.64 zł
Paranormalne. Tajemnicze i niewyjaśnione zjawiska
Dowiedz się więcej o zjawiskach, które wydają się nie mieć naukowego wytłumaczenia.
Czy dziwne światła na niebie są orbitującymi satelitami czy dowodem na istnienie obcych? Czy jaśniejące mgły i kule ognia są zjawiskami naturalnymi czy mistycznymi? I ta największa tajemnica - świat duchów.
Prawie każda kultura na ziemi ma teorię na temat świata, do którego odchodzimy po śmierci. Ulotne dźwięki i widoki z miejsc, które zdają się być światem równoległym do naszego, wiadomości od zmarłych, doświadczenia poza ciałem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jack Wolfsblume |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jack Wolfsblume |
Cena: 23.00 zł
_db_imagescustom900x1200_12113.jpg "Koszula z zakładkami K11")
Skład: bawełna 65%, poliester 32%, elastan 3%
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 95.59 zł
Lista obecności. Rozmowy z ojcami osób z zespołem Downa.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 146.
Format 17,0x24,0cm.
\"Lista obecności. Rozmowy z ojcami osób z zespołem Downa\" to książka wydana przez Stowarzyszenie Rodzin i Opiekunów Osób z Zespołem Downa Bardziej Kochani. W książce znalazło się 12 wywiadów ze znanymi postaciami polskiego życia politycznego, gospodarczego, naukowego i kulturalnego, które łączy jeden fakt – są ojcami dzieci z zespołem Downa.
Pomysłodawcami książki są rodzice osób z zespołem Downa i współzałożyciele Stowarzyszenia Bardziej Kochani - Elżbieta Zakrzewska-Manterys, socjolożka i Andrzej Suchcicki, filozof. Elżbieta Zakrzewska-Manterys przeprowadziła wywiady z dwunastoma ojcami dzieci z zespołem Downa, dziś w większości już dorosłych. Mężczyźni, z którymi rozmawiała to Gromosław Czempiński, Andrzej Horubała, Marian Jagiełka, Stanisław Krajewski, Aleksander Manterys, Władysław Sidorowicz, Krzysztof Słowiński, Tadeusz Sobolewski, Andrzej Suchcicki, Witold Walkowiak, Tadeusz Woźniak, Adam Ziółkowski.
\"Pewnie są w Polsce sławne postaci, które ocierają się o niepełnosprawność, ale nie dotarliśmy do nich. Sława ludzi, których ukazujemy w książce jest mniej krzykliwa, ale bardziej ugruntowana, bardziej stabilna, długotrwała. Dzięki temu \"Lista obecności\" zyskuje wymiar wielopokoleniowy.\" - powiedział Andrzej Suchcicki ze Stowarzyszenia \"Bardziej Kochani\", a zarazem jeden z bohaterów książki.
Książka została zilustrowana czarno-białymi zdjęciami autorstwa Macieja Hermana, fotografa niezależnego. Fotograf zaangażował się w projekt kierowany własnymi doświadczeniami z dzieciństwa: Dzieciństwo spędziłem na jednym z wielu typowych polskich blokowisk. Były to jeszcze czasy kiedy wszystkie dzieci bawiły się na podwórkach (...) Mieszkałem w \"szóstce\". W \"dziesiątce\" mieszkał Tosiek. Gdy pojawiał się na naszym podwórku, wszystkie dzieciaki uciekały, śmiały się z niego i dokuczały mu. Tosiek był grubszym od nas chłopakiem, miał dziwną twarz, niewyraźnie mówił i chodził cały czas z krótkim patykiem w dłoni. Patrzył się na niego często i rozmawiał cicho jak z najlepszym przyjacielem. Dla nas Tosiek był po prostu \"nienormalny\". Nie przypominam sobie, by jakikolwiek rodzic tłumaczył nam wtedy, dlaczego Tosiek urodził się taki a nie inny i jak my powinniśmy go traktować.
Książka \"Lista obecności\" to kolejny projekt Stowarzyszania \"Bardziej Kochani\", który przybliża społeczeństwu problem dzieci z zespołem Downa i ich rodzin. Jej celem jest przede wszystkim udowodnienie, że niepełnosprawność umysłowa, jaką jest zespół Downa, to nie \"koniec świata\", że dzieci z tą wadą mogą być szczęśliwe, jeśli tylko otrzymają odpowiednią pomoc od rodziców, ale i społeczeństwa.
Piotr Pacewicz z Gazety Wyborczej zachęca do przeczytania książki:
\"Wiem, co myślisz. Po co o tym czytać? Po co czytać o takim, uchowaj nas Boże, nieszczęściu? Ale oni - ojcowie Downów - o cierpieniu mówią nie za wiele. Martwią się o dzieci, jasne, ale skupiają się na tym, co zyskują, nawet zawodowo. Pełni \"niemęskiego\" rozczulenia opowiadają o pociesznych zdarzeniach i codziennej radości. Można się w ich doświadczeniu przejrzeć i, jak kto chce, spytać o wartość swojego ojcostwa, małżeństwa, swojej rodziny. Pomysłodawcy książki chcieli, by \"przesłanie książki nie zapadło jedynie w niszę ich środowiska, chcieli wyjść z tym Downem na zewnątrz\". Dlatego brali ojców znanych, możliwie celebrytów, \"by przejść po nich jak po kładce\". Żebyśmy my - zajęty sobą kolektyw - \"złapali się na ten lep z popularności\". To się łapmy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Zakrzewska-Manterys |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Zakrzewska-Manterys |
Cena: 28.87 zł