Matematyka Sposób na maturę LO kl.1-3
oprawa miękka
stron 60
format 16,0x23,0 cm
Książki z tej serii pomogą uczniom samodzielnie sprawdzić, co wymaga poprawy. Publikacje te ułatwią porównanie własnej wiedzy i umiejętności z wymaganiami egzaminacyjnymi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ludwikowski Piotr |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ludwikowski Piotr |
Płytki umysł. Jak internet wpływa na nasz mózg.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nicholas Carr |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nicholas Carr |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Berger |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Berger |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULRB339 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULRB339 |
Skarpety dziecięce Silicon 5690958
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lincoln Child, Douglas Preston |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lincoln Child, Douglas Preston |
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mikos |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mikos |
1000 automobili. Historia, klasyka, technika.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Pingwiny z Madagaskaru. D 7003
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Warzywa i owoce. Kolorowanka z oczkami .
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Sekrety zwierząt. Zwierzęta na wsi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
PIŁKA GIMNASTYCZNA 65 CM 2-KOLOROWA, RAB-40016MG
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | REEBOK FITNESS |
| Kod producenta | RAB-40016MG |
| EAN | 5055436101468 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | REEBOK FITNESS |
| Kod producenta | RAB-40016MG |
| EAN | 5055436101468 |

