_SK535_2301_23Body_Sculpture_Skakanka.jpg "SKAKANKA SKÓRA SK 535")
Cena: 41.80 zł
Produkt dostępny
Skakanka o długości 275 cm wykonana z miękkiej skóry cielęcej z ułożyskowanymi uchwytami zwiększającymi wygodę ćwiczeń. Posiada gwintowane odważniki o wadze 140 gram na każdy z uchwytów.
OPIS PRODUKTU:
Skakanka BODY SCULPTUREwykonana jest z najwyższej jakości miękkiej skóry cielęcej
Posiada ułożyskowane uchwyty zwiększające wygodę ćwiczeń
Skakanka posiada odkręcane gwintowane odważniki o wadze 140 gram na każdy z uchwytów
Długość skakanki 275 cm
ZASTOSOWANIE:
Trening na skakance to doskonały sposób na wzmocnienie i umięśnienie nóg oraz spalenie zbędnych kalorii. Dodatkowo można wzmocnić stawy, poprawić krążenie oraz kondycję ruchową. Szczególnie istotny jest trening na skakance dla kobiet. Dodaje lekkości, gracji i wdzięku przy poruszaniu oraz ładnie wymodeluje ciało.
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | SK 535 |
| EAN | 4716518400039 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | SK 535 |
| EAN | 4716518400039 |
Czytam sobie. Poziom 2. Tytus - superpies.
Składam zdania, drugi poziom serii Czytam sobie, to dobry pomysł na kontynuację nauki czytania. Świetne, zabawne historie są dziełem wybitnych polskich autorów. Opowiadania napisane są dłuższymi zdaniami oraz zawierają elementy dialogu. Bardzo duża czcionka ułatwia czytanie, a zamieszczone po bokach stron ramki służą do ćwiczenia sylabowania. Wysokiej klasy kolorowe i zabawne ilustracje są harmonijnym uzupełnieniem czytanego tekstu. Forma książek zgodna jest z zaleceniami metodyków.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Olech |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Olech |
Cena: 15.00 zł
Puzzle 60 elementów I love Minnie
Wymiary obrazka po ułożeniu: 33,5 x 23,5 cm
Wiek: 5+.
Wiek: 5+.
Cena: 11.57 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 320.
Format 11,5x16,5cm.
Kiedy byłam małą dziewczynką, wierzyłam w to, co ciągle mi powtarzano: że jestem zła i zasługuję na tortury, bo jestem dzieckiem szatana...
Alloma Gilbert była jedną z ofiar fanatyczki religijnej, która zadawała swoim adoptowanym dzieciom ogromne cierpienie. Książka Gilbert to poruszająca i niezwykle szczera opowieść o drodze z piekła do normalności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gilbert Alloma |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gilbert Alloma |
Cena: 17.21 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 240.
Format 13,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | William Hastings Burke |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | William Hastings Burke |
Cena: 34.54 zł
_030_2301_23Body_Sculpture_Opaska_na_.jpg "OPASKA NA ŁOKIEĆ BNS 030 XL")
Opaska wykonana z bawełny z dodatkiem laykry. Zapewnia ucisk na osłabiony łokieć, a jej elastyczność pozwala na dokładne dopasowanie opaski do łokcia. Dostępna w rozmiarach L, XL.
OPIS PRODUKTU:
Opaska na łokieć BODY SCULPTURE wykonana jest: spandex (44%), guma (30%), poliester (26%)
Opaska zapewnia ucisk na osłabiony łokieć a jej elastyczność pozwala na dokładne dopasowanie opaski do łokcia
Opasek należy używać zgodnie z zaleceniami lekarza lub rehabilitanta
Rozmiar XL (18,5 x 11 cm)
ZASTOSOWANIE:
Opaska zapewniaja ochronę i odpowiednie ogrzanie stawu łokciowego
Opaska stosowana jest w leczeniu oraz rehabilitacji po urazach stawu łokciowego
Opaska zabezpiecza i chroni przed przeciążeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BNS 030 XL |
| EAN | 5903733003476 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BNS 030 XL |
| EAN | 5903733003476 |
Cena: 16.50 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 80.
Format 16,5x21,0cm.
Pnącza i żywopłoty to szybka i naturalna ochrona do zastosowania na ogrodzeniach, pergolach i kratkach. Delikatne powojniki, romantyczne róże, dzikie winorośla – w tym poradniku każdy znajdzie pomysł do wykorzystania w swoim ogrodzie, na balkonie lub tarasie. W książce tej czytelnik znajdzie praktyczne porady m.in. o prowadzeniu pnączy na siatkach i pergolach i cięciu żywopłotów jak również pozna najładniejsze i najodporniejsze rośliny pnące i żywopłoty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tanja Ratsch |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tanja Ratsch |
Cena: 19.53 zł
_J8188.jpg "Stringi AV 1211")
Oprawa miękka
Format: 124 x 195 mm
Ilość stron: 188
Chłopięce lata otwierają autobiograficzny cykl powieści Coetzee\"go. To książka wyjątkowa, pierwsza, w której autor opisuje własne dzieciństwo i dojrzewanie w Południowej Afryce epoki apartheidu. Chłopak dorasta w normalnej rodzinie, o jasno podzielonych rolach i wyrazistych poglądach. Pod gładką fasadą pozorów kryją się jednak nienawiść i obłuda, wypaczające charakter kilkuletniego Johna. Deformują jego percepcję świata, niszczą relacje w rodzinie.
Coetzee, znany z powściągliwości mistrz chłodnego dystansu ukazał nierzadko przerażające okoliczności, które ukształtowały styl jego pisarstwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Maxwell Coetzee |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Maxwell Coetzee |
Cena: 31.19 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 128.
Format 17,0x24,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.31 zł
Kolejna z przygód Batmana. To ciekawa historia, nie tylko dla fanów i znawców przygód Mrocznego Rycerza, ale każdego wielbiciela wciągających opowieści o superbohaterach. Poszerzy wyobraźnię Twojego dziecka i zachęci do kolejnej, ciekawej lektury!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
_J8514.jpg "Stringi \\\\"AGRYPINA\\\\" Art. 454")
_db_imagescustom900x1200_29658.jpg "Sukienka Sukienka Model Slim Blue")
Sukienka Sukienka Model Slim Blue
Elegancka sukienka z dekoltem w łódkę i rękawem 3/4. Po bokach pasy optycznie wyszczuplające sylwetkę. Wygodny, luźny fason.
Zapięcie z tyłu, zamek kryty. Długość mini.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
Cena: 142.89 zł
Ojcowski Park Narodowy mapa turystyczna 1:25 000
Ojcowski Park Narodowy mapa turystyczna 1:25 000
- szlaki rowerowe
- szlaki turystyczne,
- muzea
- obiekty sakralne ... i wiele innych atrakcji
Legenda w 3 językach: polski, angielski, niemiecki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.98 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 60.
Format 21,0x30,0cm.
Biegun to historia trójki przyjaciół - Tomasza, Jana i Mateusza, których drogi rozeszły się wraz w wkroczeniem w dorosłość. Kiedy wiele lat później Mateusz ulegnie wypadkowi w górach Jan postanowi ściągnąć Tomasza do rodzinnego miasteczka.
Jednak wspomnienia wspólnych eskapad to za mało by wyrwać przyjaciela z pourazowej traumy. Potrzeba wyzwania w postaci realizacji szalonego planu z dzieciństwa- podróży na biegun północny. Przy pomocy mieszkańców miasteczka, swojej asystentki i skandynawskich inwestorów Tomasz udowodni, że można to zrobić nie opuszczając granic kraju, a wielkiego podróżnika można spotkać w przydrożnym warsztacie samochodowym.
Poznaj tę niezwykłą opowieść o przyjaźni i zdobywania biegunów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Gach, Tobiasz Piątkowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Gach, Tobiasz Piątkowski |
Cena: 51.98 zł
_J5130.jpg "Figi damskie 1346")
Podróż do miasta świateł. Róża z Wolskich /oprawa miękka/
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 480.
Format 13,5x20,5cm.
Iga Toroszyn, współwłaścicielka cukierni Pod Amorem, ma powody do niepokoju. Z muzeów na całym świecie w tajemniczych okolicznościach giną obrazy Rose de Vallenord. Trzeba więc zabezpieczyć przed kradzieżą należący do rodziny portret Tomasza Zajezierskiego. Tylko czy to na pewno dzieło słynnej rudowłosej malarki, która przed laty uwiodła młodego hrabiego?
Odpowiedzi na to pytanie poszuka Nina, historyczka sztuki z Warszawy. W tym celu wyruszy do Paryża, tak jak ponad sto lat wcześniej Róża z Wolskich.
Małgorzata Gutowska-Adamczyk zabiera czytelników w niezapomnianą podróż do dziewiętnastowiecznej Francji, snując opowieść o niezwykłej kobiecie: malarce, emancypantce, skandalistce. O jej pasji, pragnieniach, romansach.
Równie ważnym bohaterem książki czyni Paryż – miasto magiczne, w którym spełniają się marzenia.
Po bestsellerowej „Cukierni Pod Amorem” zapraszamy na kolejną wyśmienitą ucztę literacką, która urzeka opowieścią o czasach minionych, pełnych nostalgicznego piękna.
Nieważne, czy Małgorzata Gutowska-Adamczyk pisze o dziewiętnastowiecznym Paryżu, czy fikcyjnym Gutowie – czytelnik zawsze czuje się tak, jakby w tych miejscach po prostu był. A Róża z Wolskich okazuje się jeszcze bardziej frapującą i wielowymiarową postacią, niż zapowiadało się to w „Cukierni Pod Amorem”.
Agnieszka Sikorska-Celejewska, pisarka, dziennikarka
Autorka tworzy ulotny portret miasta, którego w takim kształcie nie mamy już szansy odwiedzić. Powieściowy Paryż z czasów belle époque fascynuje i urzeka, a barwni bohaterowie, służący nam za przewodników, czynią tę niezwykłą podróż w czasie i przestrzeni jeszcze bardziej wyjątkową.
Danuta Stenka, aktorka
Małgorzata Gutowska-Adamczyk – absolwentka Wydziału Wiedzy o Teatrze warszawskiej PWST (obecnie Akademia Teatralna), autorka bestsellerowej trzytomowej sagi „Cukiernia Pod Amorem”. Zadebiutowała jako scenarzystka serialu „Tata, a Marcin powiedział…”. Wydała m.in. powieści: „110 ulic”, „220 linii”, „Niebieskie nitki”, „13. Poprzeczna”, „Wystarczy, że jesteś”, „Serenada, czyli moje życie niecodzienne”, „Mariola, moje krople...” oraz mikropowieść „Jak zabić nastolatkę (w sobie)?”. Wersję sceniczną tej ostatniej pt. „Czterdziestka w opałach” w reżyserii Wojciecha Adamczyka, prywatnie męża pisarki, wykonuje Katarzyna Żak. Autorka jest laureatką nagrody „Książka Roku 2008”, przyznawanej przez Polską Sekcję IBBY, za powieść „13. Poprzeczna”. Mieszka z mężem, synami Maciejem i Piotrem oraz sukami Mambą, Neską i Milką w Warszawie-Aninie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Gutowska-Adamczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Gutowska-Adamczyk |
Cena: 46.09 zł
Szokująca historia o handlu dziećmi, matkami i rodzicielstwem. Książka, której nie można odłożyć obojętnie.
\"Review of the Week\"
Głęboko poruszająca powieść.
\"Mail Today\"
W Delhi porzucono nowo narodzoną dziewczynkę. Urodziła się dzięki in vitro. I choć była wyczekiwana, teraz nikt już jej nie chce. Dziecko dotknięte śmiertelną chorobą już nie jest nikomu potrzebne.
Tysiące kilometrów dalej, w Londynie, Kate i Ben usilnie starają się o potomka. Jednak po kolejnym poronieniu decydują się skorzystać z pomocy matki zastępczej. To, co dla nich jest szansą na rodzinne szczęście, w rzeczywistości jest nielegalnym biznesem przynoszącym milionowe zyski. Życie wykorzystywanych kobiet i dzieci nic tu nie znaczy. Czy znajdzie się ktoś na tyle odważny, by ujawnić prawdę i stanąć po stronie bezbronnych?
Kishwar Desai jest pisarką i dziennikarką. Dzieli życie między Delhi, Goa i Londyn. W Polsce ukazała się jej książka Świadek nocy wyróżniona nagrodą Costa First Novel. Obecnie pracuje nad swoją trzecią powieścią.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kishwar Desai |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kishwar Desai |
Cena: 40.31 zł
_J6718.jpg "KOSZULA NOCNA PERLA")