Cena: 69.19 zł
Produkt dostępny
4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów.
W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie:
Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?
Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):
• Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb
• Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)
• Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu
• Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godziny
• Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym
• Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm
• Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników
• Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów
• Jak wyleczyć „trwałe” urazy
• Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej
• Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Timothy Ferriss |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Timothy Ferriss |
Książka ta jest praktycznym przewodnikiem po bogatym świecie roślin cebulowych i bulwiastych. Autor prezentuje w niej gatunki i odmiany ogólnie znane, jak również przedstawia wiele nowości cebulowych, które coraz częściej pojawiają się na rynku ogrodniczym, a są tak mało wykorzystywane w naszych ogrodach.Jest to grupa roślin szczególnie warta polecenia ze względu na ogromną różnorodność gatunków i odmian kwitnących od wczesnej wiosny do jesieni. Aby ułatwić Czytelnikowi wybór roślin ich prezentację zestawiono według terminu kwitnienia. Książka doradza również, które gatunki i odmiany wybrać z bogatej oferty szkółkarskiej, aby otrzymać dorodne kwiaty na rabatach, w ogródkach skalnych, pod drzewami i krzewami, nad oczkiem wodnym, na tarasie i balkonie, a nawet w mieszkaniu.Każdy z opisywanych gatunków, zarówno tradycyjnych jak i nowości cebulowych jest ilustrowany kolorowymi fotografiami, co niewątpliwie ułatwi podjęcie decyzji przy zakupie tych roślin. Na stronach tej książki znajdą Czytelnicy także praktyczne wskazówki na temat pędzenia w warunkach domowych, sadzenia, uprawy i pielęgnacji, a także ochrony przed chorobami i szkodnikami.
Cena: 2.52 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 550.
Format 12,5x19,5cm.
Annabeth jest przerażona. Właśnie gdy ma znowu spotkać się z Percym po sześciu miesiącach rozłąki, na którą skazała ich Hera, Obóz Jupiter szykuje się do wojny. Kiedy dziewczyna i jej przyjaciele Jason, Piper i Leo przylatują tam na pokładzie Argo II, rzymscy półbogowie sądzą, że to inwazja: grecki okręt wojenny – fantastyczne dzieło Leona, z miotającym ogień spiżowym smokiem na dziobie – odbierają jako zagrożenie. Annabeth ma nadzieję, że kiedy Rzymianie zobaczą na pokładzie Jasona, swojego pretora, przekonają się, że goście z Obozu Hercosów przybywają z pokojową misją.
Ale to niejedyny powód jej lęku. Annabeth ma w kieszeni dar od matki, który otrzymała z żądaniem: „Idź za Znakiem Ateny. Pomścij mnie”. Dziewczyna i tak już dźwiga ciężar przepowiedni, według której siedmioro półbogów ma wyruszyć na poszukiwanie Wrót Śmierci, aby je zamknąć i udaremnić powrót potworów na świat. Czego jeszcze chce od niej Atena?
Lecz Annabeth najbardziej boi się tego, że Percy mógł się zmienić. Może przyjął już rzymskie poglądy i obyczaje? Może nie są mu już potrzebni dawni greccy przyjaciele, a w razie konfliktu stanie po stronie Rzymian? Jako córka bogini wojny i mądrości Annabeth jest urodzonym przywódcą, ale nie chce już nigdy rozstawać się z ukochanym Percym, synem boga mórz.
Pełna niesamowitych przygód wyprawa z Ameryki do Rzymu została ukazana z punktu widzenia czworga jej uczestników. W Rzymie czekają na młodych herosów zaskakujące odkrycia, niespodziewane wybory i straszliwe zagrożenia. Od powodzenia ich misji zależą losy całego świata. Wejdź z nimi na pokład Argo II, jeśli masz odwagę…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rick Riordan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rick Riordan |
Cena: 42.63 zł
_K12667.jpg "Julimex RB 39")
Ramiączka mają znaczenie nie tylko praktyczne, ale również estetyczne. Dla nas są one czymś więcej niż tylko elementem bielizny. Stanowią część stroju, który kompletuje się ze stylem i ubiorem. Ramiączka materiałowe, regulowane.Płeć: Kobieta Typ: ramiączka
Cena: 4.76 zł
_J6075.jpg "Slipy męskie M-580CL")
Wspomnienia najpiękniejszych chwil, efemerycznych i kruchych jak motyle, to często jedyne, co zostaje nam w życiu naznaczonym licznymi rysami. W pogoni za pełnią szczęścia często gubimy sens istnienia, zatracamy się w gonitwie za pieniądzem i prestiżem, zapominając, że to miłość i bliskość drugiego człowieka powinny mieć dla nas największą wartość.
Niebieskie cienie na śniegu to opowieść o krzyżowaniu się dróg, scalaniu dwóch dusz i ich rozdzielaniu, radościach i smutkach, wspólnych wzlotach i upadkach, odnajdywaniu swojego powołania na krętej ścieżce życia, o tęsknocie, rozgoryczeniu oraz potędze miłości – tej głębokiej, prawdziwej, ponadczasowej, sklejającej każde rozbite serce.
Debiutowała w 2012 roku thrillerem „Diabeł tasmański”. Jej kolejny utwór „Asmodeusz. Portrety” (2013) dotyka głębi ludzkich osobowości, których nie sposób w żaden sposób „zaszufladkować”.
Najnowsza książka Jolanty Knitter-Zakrzewskiej „Niebieskie cienie na śniegu” została w dużej mierze oparta na faktach. Podobnie jak w poprzednich utworach w centrum zainteresowania stoi tutaj człowiek – jego wiara, losy i życiowe wybory oraz historia, która jest tym piękniejsza, im bardziej jesteśmy zdolni docenić i pokochać swoją własną codzienność.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolatna Knitter-Zakrzewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolatna Knitter-Zakrzewska |
Cena: 38.11 zł
Miasto popiołów. Tom 2. Dary Anioła.
Wydanie 2009 stron 528 format 13,5 x 20,5 cm oprawa miękka Clary Fray ma poważny problem. Jej najlepszy przyjaciel, Simon, zakochał się w niej, a walczący ze demonami Jace, może być jej bratem, jej mama leży w śpiączce w szpitalu - ach, a czy wspomnieliśmy już że zły facet Valentine wzywa armię demonów aby przejąć kontrolę nad światem? Wystarczy tego aby każda normalna dziewczyna zaczęła wrzeszczeć rozpaczy, ale Clary nie jest zwyczajną dziewczyną - jest Nocnym Łowcą , pogromczynią wampirów i w książce Cassandry Clare ``Miasto Popiołów`` jej życie staje się bardzo skomplikowane. Mimo magicznych elementów ``Miasto Popiołów`` nie jest z cała pewnością ani bajką ani książką fantasy. Autorska wizja współczesnego Manhattanu jest ostra i konsekwentna, wojownicy mają oczy podkreślone mieniącym się tuszem i noszą modne skórzane spodnie a wróżki urządzają odjazdowe imprezy. Pełen nieoczekiwanych zwrotów akcji wątek trzyma czytelnika w stałym napięciu i nieświadomości a opisy bohaterów są tak dokładne, że można sobie z łatwością ich wyobrazić. Co więcej, prawdziwym powodem, dla którego nie będziesz mógł odłożyć ``Miasta Popiołów`` to jego zadziwiające postaci. Dramat rozgrywający się między Clary i jej przyjaciółmi tak Cię wciągnie, że ledwie zauważysz że noszą miecze anielskie, jeżdżą na latających motorach i zmieniają się w wampiry.
Clary jest sprytna i zaradna - dokładnie taka jaką chciałbyś mieć u boku podczas ataku demona. Nie jest tylko walczącą z wampirami heroiną ale również nastolatką rozdartą pomiędzy romantycznym uczuciem do wampira, którym stał się jej przyjaciel Simon a miłością do Jace, fascynującego Nocnego Łowcy, pełnego uroku gościa, który być może jest jej bratem? Na pewno nie oprzesz się wspaniałemu Jace`owi. Miłosny trójkąt jest niesamowity ale autorka doskonale go rozwija.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cassandra Clare |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cassandra Clare |
Cena: 40.43 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Józef Częścik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Józef Częścik |
Cena: 24.25 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lars Jakobsen, John Macbeath, Michael Schratz, Denis Meuret |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lars Jakobsen, John Macbeath, Michael Schratz, Denis Meuret |
Cena: 41.47 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 520.
Format 12,5x19,5cm.
Historia kobiety, której dramatyczna próba ocalenia dziecka najbliższej przyjaciółki zakończyła się na sali sądowej.
Wychowana w rodzinie przedsiębiorców pogrzebowych, Carolyn Connors jako mała dziewczynka była świadkiem dwóch traumatycznych wydarzeń: poronienia matki i tragicznej śmierci młodszego brata. Pod wpływem tragedii postanawia porzucić rodzinne tradycje - celebrować życie, nie śmierć - i zostaje doulą. Przez lata służy wiedzą i emocjonalnym wsparciem ciężarnym kobietom. Gdy w czasie porodu najbliższej przyjaciółki dochodzi do nieoczekiwanych komplikacji, Carolyn nie waha się wziąć losu dziecka w swoje ręce. Ta decyzja drogo ją kosztuje: oskarżona przez ojca dziewczynki o błąd w sztuce medycznej, trafia przed sąd. Pod znakiem zapytania staje nie tylko przyszłość zawodowa Carolyn, lecz również jej tożsamość jako douli i przyjaciółki. W wyniku procesu musi zmierzyć się z mrocznymi wydarzeniami z przeszłości, przed którymi uciekała, i poruszyć zakazane w jej rodzinie tematy.
Powieść odsłania fascynujące i bardzo realne zagadnienia etyki medycznej i macierzyństwa. Porównywana do \"Kruchej jak lód\" Jodi Picoult, to jedna z tych historii, które angażują emocjonalnie i na długo pozostają w pamięci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bridget Boland |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bridget Boland |
Cena: 41.58 zł
_J23756.jpg "FIGI MAXI 2506/45 VALERY")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 57.64 zł
Sekrety liczenia. Poziom pierwszy
Wydanie 2005
oprawa miękka
format 28,5 x 19,5 cm
stron 48
Liczenie jest jedną z najważniejszych umiejętności, jakie dziecko nabywa w początkowym okresie nauki. Dlatego książeczka Sekrety liczenia. Poziom pierwszy (klasa I- II) ma mu ułatwić uzykanie sprawności w dodawaniu i odejmowaniu oraz mnożeniu i dzieleniu.
oprawa miękka
format 28,5 x 19,5 cm
stron 48
Liczenie jest jedną z najważniejszych umiejętności, jakie dziecko nabywa w początkowym okresie nauki. Dlatego książeczka Sekrety liczenia. Poziom pierwszy (klasa I- II) ma mu ułatwić uzykanie sprawności w dodawaniu i odejmowaniu oraz mnożeniu i dzieleniu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Klimkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Klimkiewicz |
Cena: 11.44 zł
_2301_23Body_Sculpture_Lawka_wielofun.jpg "ŁAWKA WIELOFUNKCYJNA REGULOWANA CARBON BSB 625")
ŁAWKA WIELOFUNKCYJNA REGULOWANA CARBON BSB 625
Wysokiej jakości wielofunkcyjna, regulowana ławka treningowa CARBON BSB 625 marki Body Spulpture, to sprzęt którego nie może zabraknąć w twojej domowej siłowni. Doskonale nadaje się do wykonywania wszystkich podstawowych ćwiczeń z hantlami.
OPIS PRODUKTU:
Rama wykonana z grubych profili stalowych zapewnia solidność i trwałość
Oparcie, siedzisko wypełnione gęstą, sprężystą pianką pokryte winylem
Podpory dla nóg pokryte pianką dla komfortu ćwiczeń
Regulacja położenia oparcia (6 pozycji)
Dołączane gumy fitness umożliwiają wykonywanie ćwiczeń na mięśnie rąk bez konieczności posiadania typowych hantli
Podpory na nogi i uchwyty umożliwiają wykonywaniećwiczeń na mięśnie brzucha
Regulacja podpór na nogi pozwala dostosować ławkę do wzrostu użytkownika
Łatwy system składania z blokadą zabezpieczającą
Stabilna rama malowana proszkowo w kolorze czarnym
Stopki stabilizujące
DANE TECHNICZNE:
Wymiary:
Po rozłożeniu: 132 x 60 x 109 cm (dł. x szer. x wys.)
Po złożeniu: 135 x 46 x 45,5 cm (dł. x szer. x wys.)
W opakowaniu: 108 x 20 x 31 cm (dł. x szer. wys.)
Waga
Produktu: 25,6 kg
W opakowaniu: 26,4 kg
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
UWAGI:
Sprzęt jest objęty 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Sprzęt jest zgodny z europejską normą bezpieczeństwa EN957
Sprzęt jest przeznaczony do użytku domowego
Instrukcja obsługi
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BSB 625 |
| EAN | 5903733005104 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BSB 625 |
| EAN | 5903733005104 |
Cena: 0.00 zł
666 – the number of the beast...
Gdybyż to było takie proste i numer wystarczył by wyegzorcyzmować demona!
Co zaczęło się w toruńskiej kostnicy, kończy się w piekielnych kręgach. Władający czarną magią sadystyczny psychopata grasujący po ulicach Torunia to zła wiadomość dla Dory Wilk i jej przyjaciół z policji. Jeszcze gorszą jest to, że ci, którzy od wieków powinni być martwi mają się nieźle i czas krwawej zemsty nastał.
Mroczne rytuały, tortury, nieskory do zwierzeń Karmazynowy Książe i zdecydowanie zbyt bliski związek z demonami – to tylko kilka spraw, z którymi musi sobie poradzić Dora Wilk.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aneta Jadowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aneta Jadowska |
Cena: 46.09 zł
Zmysł obserwacji, zdolność logicznego myślenia i szczypta szczęścia wystarczą, by stworzyć z kart Domino sympatyczny \"łańcuch\".
Zawiera 28 kart.
Wiek: 4+.
Zawiera 28 kart.
Wiek: 4+.
Cena: 20.48 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 240.
Format 14,5x19,5cm.
GAZ DO DECHY, czyli Brian Johnson, jakiego nie znacie!
Gdyby w historii rock and rolla tylko jednego muzyka można było nazwać największym fanem samochodów, taki tytuł przypadłby pewnie Brianowi Johnsonowi.
Wokalista AC/DC, zapalony kierowca i wielbiciel motoryzacji w oryginalny sposób opowiada o swym życiu: poprzez jedyne w swoim rodzaju, zabawne i prawdziwe historie samochodowe.
Dlaczego pozazdrościł Humvee Arnoldowi Schwarzeneggerowi?
Czym grozi jazda autobusem z fankami AC/DC?
Ile można wyciągnąć Aston Martinem na jedynce?
Książka dla wielbicieli Back in Black i czterech kółek.
Przeczytać ją – to jak pójść z Brianem Johnsonem na piwo.
Zdecydowanie dla mężczyzn!
Mocne teksty. Bez cenzury
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brian Johnson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brian Johnson |
Cena: 42.63 zł
\"Jestem pisarzem. Dużo podróżuję. Będąc w Afryce, otrzymałem od pewnego przyjaciela rzadki upominek. Była to piękna małpeczka, szympansiczka, imieniem Kaśka.
Miłe, małe stworzonko przywiązało się do nas. Polubiliśmy ją bardzo. Zabawiała nas swoją wesołością i sprytem, rozrzewniała miłością do nas. Rozumiała wszystko...
Mała Kaśka miała w swym życiu niezwykłe przygody. Opowiedziała nam o nich...\"
Ferdynand Antoni Ossendowski
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antoni Ossendowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antoni Ossendowski |
Cena: 22.99 zł
Szczęście na widelcu. Powieść w pięciu daniach
Mira Rinaldi żyje szybko. Jest współwłaścicielką Grappy, nowojorskiej trattorii, ma piękne mieszkanie, maleńkie dziecko i napięty plan dnia. A jednak już wkrótce będzie musiała walczyć o ukochaną restaurację i sklejać złamane serce…
„Szczęście na widelcu” to wzruszająca i zabawna powieść o jedzeniu przygotowywanym z namiętnością i pochłanianym bez wyrzutów sumienia. A także o radości, jaką może dać tylko apetyt na życie i sprawdzony przepis na miłość.
Powieść prosta i ciepła, zupełnie jak wiejskie włoskie potrawy gotowane przez bohaterkę. Cudowny debiut, historia o wszystkim, co najważniejsze: jedzeniu, rodzinie i miłości.
Ann Mah, autorka „Miłości w pięciu smakach”
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Meredith Mileti |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Meredith Mileti |
Cena: 46.09 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leszek Trząski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leszek Trząski |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 346.
Format 13x20,5cm.
Bestseller numer 1 w Wielkiej Brytanii
Prawdziwa historia najboleśniejszej zdrady - zdrady matki
Miłość mamy dawała mi poczucie bezpieczeństwa.
Byłam pewna, że każe mu przestać.
Ale nie kazała.
Matka i córka. Nie widziały się od lat. Teraz Toni czuwa przy umierającej matce i czeka na prośbę o przebaczenie...
Patrzy na matkę i widzi siebie – małą, śliczną Antoinette, dziewczynkę, którą była. I o której wspomnienie musiała ukryć głęboko w niepamięci. Żeby móc dalej żyć.
Pierwsze lata życia Antoinette to idylla, u boku dystyngowanej matki i kochającej babci. Ale wszystko się zmienia, kiedy tata wraca z wojska. A po przeprowadzce do Irlandii, do rodzinnej wsi ojca, zaczyna się koszmar.
Toni ma sześć lat, gdy po raz pierwszy tatuś całuje ją… nie tak jak ojciec całuje córkę. „Tylko nie mów mamie - ostrzega - bo przestanie cię kochać.” Jednak Toni mówi mamie. A matka nie chce nawet o tym słyszeć...
Od tej chwili Toni ma z tatusiem wspólną „tajemnicę” - przez osiem lat. Molestowanie, gwałty, ciąża, próba samobójcza – to wszystko dzieje się na oczach matki, ślepej i głuchej na krzywdę własnego dziecka. A kiedy wreszcie prawda wychodzi na jaw, Antoinette zostaje osądzona i odrzucona przez otoczenie, wtrącona w otchłań depresji i autodestrukcji, i znów musi polegać tylko na sobie i w sobie znaleźć nadzieję siłę na zbudowanie szczęśliwego życia.
„Tylko nie mów mamie”, jej prawdziwa historia dzieciństwa, przebaczenia sobie samej i triumfu nad przeszłością, to napisana pięknym językiem, przejmująca i wzruszająca opowieść. Nic więc dziwnego, że została wydana w 12 krajach. W Wielkiej Brytanii zajmowała 1. miejsce na listach bestsellerów i przez wiele tygodni pozostawała w pierwszej dziesiątce.
Swoje dalsze losy Toni Maguire opisała w książce „Kiedy tata wraca do domu”.
Dziś wykorzystuje swoje tragiczne doświadczenia i swój wyjątkowy talent literacki, spisując traumatyczne wspomnienia innych molestowanych przez rodziców i opiekunów, by mogli się z nimi uporać.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Toni Maguire |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Toni Maguire |
Cena: 43.66 zł