Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Stasiuk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Stasiuk |
Niezwykła historia św. Bernardetty z Lourdes.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Catherine Rihoit |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Catherine Rihoit |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sebastian Faulks |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sebastian Faulks |
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Muszyński |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Muszyński |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Marta Berowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Marta Berowska |
Marka odzieży: Henderson
Model odzieży: 32805 Rio
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Mężczyzna
Jak prać: Nie czyścić chemicznie
Składnik surowcowy: nylon 80%, elastan 20%,
OpisProducenta:
Klasyczne kąpielowe bokserki z kontrastową wstawką u góry. Dodatkowy sznurek w środku pozwoli wyregulować obwód. Na nogawce subtelny nadruk.
Sportowy fason, który zapewni wygodę jego właścicielowi, nadający się zarówno na basen jak również aktywny lub leniwy wypoczynek na plaży.
Cechy produktu: ukryta guma w tunelu, w środku podszewka z siateczki.
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
Płeć: Mężczyzna Typ: kąpielówki
Kostium kąpielowy Eliza Uniform M-122 Granatowy (41)
Rozmiar kostiumu | S | M | L | XL | 2XL | 3XL |
Biustonosz | 70B/75A | 70C/75B | 70D/75C | 75D/80C | 80D/85C | 85D/90C |
Obwód bioder: | 82 - 88 cm | 86 - 92 cm | 90 - 96 cm | 94 - 100 cm | 98 - 104 cm | 102-108 cm |
Rozmiar kostiumu | L/S | XL/M | 2XL/L | 3XL/XL | 3XL/2XL |
Biustonosz | 70D/75C | 75D/80C | 80D/85C | 85D/90C | 85D/90C |
Obwód bioder: | 82 - 88 cm | 86 - 92 cm | 90 - 96 cm | 94 - 100 cm | 98 - 104 cm |
Padre, strzelba, różaniec i koń
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jerzy Pecold |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jerzy Pecold |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Katherine Parker |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Katherine Parker |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jack Higgins |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jack Higgins |
Wesołe lokomotywy 3-5 lat cz. 1
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
format 12,5x19,5 cm
oprawa miękka
stron 336
Wiele się zmieniło w życiu Franka Corso: dobrze mu się powodzi, jest wziętym autorem książek o zbrodniach i przestępcach. Niezmienna pozostała tylko jego umiejętność pakowania się w poważne tarapaty. Tym razem, uczestnicząc w procesie mafiosa oskarżonego o spowodowanie śmierci 63 osób w katastrofie budowlanej, trafia na trop, który zaprowadzi go w zakamarki przestępczego półświatka, skrywające jeszcze bardziej mroczne tajemnice. Oczywiście Corso bez wahania ruszy tym śladem, i oczywiście szybko tego pożałuje…
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | G.M. Ford |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | G.M. Ford |
Gady i płazy. Moje pierwsze słówka
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Przedszkolaczek bawi się w dom i poznaje litery.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dorota Skwark |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dorota Skwark |
Wielka podróż z Martyną Wojciechowską
Monster High. Wszystko o Draculaurze
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |