Cena: 17.31 zł
Produkt dostępny
Dobre obyczaje to zasady, których przestrzega się po to, żeby lepiej się nam żyło. Żebyśmy ciągle nie wpadali na siebie, nie kłócili się i nie obrażali. Żebyśmy umieli cieszyć się z tego, że jesteśmy razem z innymi. Jeśli będziemy dla siebie uprzejmi, codzienne życie okaże się łatwiejsze i przyjemniejsze. Warto znać dobre obyczaje! Przedstawiamy wspaniałą książkę, dzięki której dziecko dowie się, jak grzecznie zachowywać się w domu, na przyjęciu i w szkole. Książka zawiera mnóstwo kolorowych zdjęć i ilustracji!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Górski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Górski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Jung, Roksana Jędrzejewska-Wróbel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Jung, Roksana Jędrzejewska-Wróbel |
Cena: 20.22 zł
Bądź swoją siłą przez 365 dni roku
Życie jest niezwykłą podróżą; czasem wyjątkowych osiągnięć i bolesnych porażek – twierdzi Demi Lovato, aktorka, piosenkarka i supergwiazda. Mimo młodego wieku, Demi zetknęła się już z ciemną stroną życia. Jej błyskotliwa kariera toczyła się równolegle z walką z uzależnieniami, samookaleczaniem się, bulimią i depresją. Historię jej problemów śledziły media, a sama Demi dzieliła się nią z fanami w tekstach piosenek i na Twitterze, gdzie obserwowało ją ponad 17 milionów użytkowników. Właśnie te „tweety” stały się inspiracją i początkiem książki „Bądź swoją siłą przez 365 dni roku”.
To zbiór najszczerszych i najodważniejszych spostrzeżeń Demi, poczynionych przez nią na niełatwej drodze do szczęścia i samopoznania. Autorka proponuje inspirujące cytaty na każdy dzień roku, opatrując je odpowiednimi komentarzami i stawiając cele do osiągnięcia – duże i zupełnie małe, ale nie mniej przez to ważne. Przekonuje, jak istotne są: wiara w siebie, rozwijanie swoich talentów, otwartość i pozytywne nastawienie do świata, a także nieskupianie się na negatywnych emocjach. Wiedząc już, jak to jest, gdy życie nas przytłacza, Demi daje czytelnikom pociechę i wsparcie, ucząc pogody i cennej umiejętności radzenia sobie z trudnymi chwilami. Jej książka jest przeznaczona dla wszystkich, którzy w tej niekończącej się podróży zwanej życiem szukają inspiracji i uzasadnienia, że warto być silną każdego dnia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Demi Lovato |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Demi Lovato |
Cena: 40.31 zł
Autorki Akademii wzorowej wymowy, Danuta Klimkiewicz i Elżbieta Siennicka-Szadkowska, stworzyły ciekawą książeczkę dla dzieci, które mają problemy z wypowiadaniem trudnych głosek. Jako sojuszników w ćwiczeniach wybrały rodziców. Jasno podają zasady, którymi należy się kierować w codziennej pracy z dzieckiem.
Zaletą publikacji są oryginalne wierszyki i jednoznaczne obrazki. Zadania są ułożone od najłatwiejszych do trudniejszych, co jest zgodne z zasadami prawidłowej terapii. Ten sposób ułożenia ćwiczeń pozwala na korzystanie z książeczki przez rodziców. Zadowoli ona również specjalistów poszukujących inspiracji. To odpowiednie lekarstwo na kłopoty z mówieniem do zażywania jeden raz dziennie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Klimkiewicz, Elżbieta Siennicka-Szadkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Klimkiewicz, Elżbieta Siennicka-Szadkowska |
Cena: 11.44 zł
Język francuski (Le retour du Chat masque)
Film na DVD z podręcznikiem.
DVD: 110 minut Podręcznik z ćwiczeniami: 128 stron
DVD: 110 minut Podręcznik z ćwiczeniami: 128 stron
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | M. Genevier |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | M. Genevier |
Cena: 79.07 zł
Druga część trylogii o życiu Debbie i jej najbliższych, pióra jednej z najpoczytniejszych irlandzkich powieściopisarek (pierwsza część, ,,Wybacz i zapomnij\", ukazała się w czerwcu 2014). Debbie, świeżo upieczona mężatka, odchodzi od zmysłów na myśl o piętrzących się długach - swoich i Briana, który nie zamierza rezygnować z życia w luksusie na rzecz siedzenia na kanapie w miękkich kapciach. Ojciec Debbie dowiaduje się, że jego druga żona spodziewa się dziecka. On jest przeszczęśliwy, ona - przerażona. Czy ich małżeństwo przetrwa? A ponadto Connie, matka Debbie, właśnie poznała wspaniałego mężczyznę i chce sobie ułożyć z nim życie. Jednak rodzina potrzebuje jej teraz bardziej niż kiedykolwiek. Czyje szczęście Connie postawi na pierwszym miejscu: swoje czy bliskich? Przeczytaj jak, z końcem miodowego miesiąca, zaczyna się prawdziwe życie...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Patricia Scanlan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Patricia Scanlan |
Cena: 42.63 zł
_J16306.jpg "Intensa podwójne stringi")
Gorące szczegóły Intensa thong:
- stringi uszyte z eleganckiej koronki
- dwa intrygujące, elastyczne paski wokół bioder
- słodkie kokardki z przodu oraz nad pośladkami dodają uroku
- elastyczny i przyjemny materiał (83%poliamid, 17% elastan)
- kategoria: sexy
Cena: 19.79 zł
_db_imagescustom900x1200_39239.jpg "Sukienka Sukienka Meg Menthol")
Elegancka ołówkowa sukienka z asymetryczną baskinką. Z tyłu metalowy niklowany zamek umożliwiający regulację rozporka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kortas |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kortas |
Cena: 219.89 zł
_V40665.jpg "Koszulka Madison + stringi GRATIS!")
Koszulka Madison + stringi GRATIS!
Stylowa haleczka nocna, w której z pewnością zrobisz wrażenie. Wykonana z połączenia ślicznej, czarnej koronki oraz jasnoróżowego, lekko marszczonego tiulu. Optycznie wysmukla ciało. Ramiączka regulowane. Długość mini. Skład: 90% poliamid, 10% elastan.
| Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód w biodrach | Długość koszulki |
| S/M | 82-86 cm | 65-75 cm | 86-91 cm | 72 cm |
| L/XL | 86,5-90 cm | 70-80 cm | 92-97cm | 74 cm |
Cena: 52.77 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 66.
Format 23,0x21,0cm.
Kompletny zeszyt umożliwiający przyklejanie, wycinanie i rysowanie nieustraszonych rycerzy.
Zeszyt zawiera:
- 3 strony wskazówek, abyś wiedział, w jaki sposób stworzyć własnych rycerzy,
- 4 strony naklejek, aby uzupełnić rycerzy naszkicowanych za pomocą szablonów,
- 6 stron materiałów, aby ubrać rycerzy,
- 2 plastikowe szablony, aby narysować i wyposażyć rycerzy,
- 40 rysunków do uzupełnienia i pokolorowania,
- 4 karty historii pogłębiające wiedzę na temat tych średniowiecznych bohaterów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
Disney Junior. Mam 3 lata UM 7
Ta kolorowa książeczka jest doskonałym materiałem do nauki na wesoło. Zawarte w niej pomysłowe zadania dostosowane zostały do poziomu umiejętności trzylatków. Podczas zabawy dzieci będą kolorować, łączyć w pary i pokonywać labirynty, a także ćwiczyć spostrzegawczość i umiejętność logicznego myślenia oraz doskonalić zdolności manualne. Dzięki dołączonym do książki naklejkom rozwiązywanie zadań w towarzystwie bohaterów z Klubu Przyjaciół Myszki Miki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.09 zł
_J21999.jpg "PIŻAMA INEZ")
Piżama damska, z wysokiej jakości wiskozy 94% z domieszką elastanu.
Cena: 88.20 zł
_db_imagescustom900x1200_46435.jpg "Rękawiczki Damskie Model K-42-003 WHITE")
Rękawiczki Damskie Model K-42-003 WHITE
Klasyczne rękawiczki w czarno białe paski.
87% Akryl
11% Poliester
2% Elastan
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 10.89 zł
_J21221.jpg "ROMANSIA STRINGI")
Zachwycające szczegóły Romansia thong:
- kuszące z stringi z półprzezroczystej siateczki
- przód ozdobiony satynową kokardką
- marszczona tasiemka wokół bioder
- z tyłu zadziorne wycięcie i zwracająca uwagę kokardką z cyrkonii – nie zawierająca niklu!
- przyjemna i elastyczna tkanina (94% poliamid, 6% elastan)
- linia: sexy
Cena: 21.21 zł
Podstawy architektury krajobrazu podręcznik cz.3
Trzecia część podręcznika przeznaczonego dla uczniów szkół kształcących w zawodzie technik architektury krajobrazu obejmuje zagadnienia związane z elementami roślinnymi i architektonicznymi we współczesnym krajobrazie ogrodowym. Do elementów architektonicznych należą: układy komunikacyjne i wodne, mała architektura ogrodowa oraz wyposażenie wnętrz w postaci ławek, oświetlenia czy też koszy na śmieci. Wśród elementów roślinnych znajdują się drzewa, krzewy, różnego rodzaju murawy, kwietniki oraz rabaty bylinowe. Wszystkie te elementy pełnią określone funkcje i służą do tworzenia kompozycji ogrodowych według pewnych zasad, których znajomość jest niezwykle ważna podczas projektowania terenów zieleni. Bogato ilustrowany tekst (144 barwne ryciny), sprawia, że podręcznik jest niezwykle przydatny w nauce zawodu. Mogą również z niego korzystać studenci wydziałów ogrodniczego i architektury krajobrazu oraz wszyscy zajmujący się zawodowo projektowaniem terenów zieleni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Edyta Gadomska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Edyta Gadomska |
Cena: 25.41 zł
Edukacja dla bezpieczeństwa Odkrywamy na nowo kl.1-3 LO ćwiczenia
Zeszyt ćwiczeń dla szkół ponadgimnazjalnych
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Smutek, Anna Nowak-Kowal, Mariusz Goniewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Smutek, Anna Nowak-Kowal, Mariusz Goniewicz |
Cena: 21.83 zł
Tak mówią gwiazdy, panie komisarzu.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 356.
Format 14,5x20,5cm.
Ostatnie spotkanie z komisarzem Palmu!
Pewnego dnia panna Pelkonen, czterdziestodziewięcioletnia właścicielka teriera, przez przypadek znajduje w parku ciało starszego pana. Dojść do siebie pomaga jej tajemniczy przystojny mężczyzna, który jednak nie chce wezwać policji. Czy to on jest mordercą? Zabójcy wszak, jeśli zaufać wszelkim prawdziwym i fikcyjnym historiom kryminalnym, zawsze wracają na miejsce przestepstwa...
Tak rozpoczyna sie ostatnia powieść znakomitego fińskiego pisarza Miki Waltariego z sarkastycznym komisarzem Palmu w roli głównej.
Kto zabił staruszka Nordberga? Zapalony filatelista, który marzy o zdobyciu cennego znaczka będącego w posiadaniu zmarłego? A może któryś z jego sąsiadów żądny pieniędzy? Staruszek utrzymywał, że zdobył główną wygraną w sierpniowej loterii.
Inteligentny i trzymający w napięciu do ostatniej chwili kryminał, dający czytelnikowi miłe złudzenie, że wie on więcej od wszystkich bohaterów razem wziętych...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mika Waltari |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mika Waltari |
Cena: 40.29 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 120.
Format 10,5x19,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
Wydanie 2007
Ssron 12
format 15x17 cm
książka całokartonowa
Historyjka, dzięki której dziecko może identyfikować się z bohaterem i puścić wodze swojej fantazji.
Ssron 12
format 15x17 cm
książka całokartonowa
Historyjka, dzięki której dziecko może identyfikować się z bohaterem i puścić wodze swojej fantazji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nathalie Belineau |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nathalie Belineau |
Cena: 11.54 zł
__065MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,65 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,65 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,65 mm
Kolor niebieski- najwyższy stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
Cena: 27.50 zł
„Człowiek nietoperz” Jo Nesbo to pierwszy tom z cyklu o norweskim policjancie Harrym Hole.
Harry Hole przybywając do Sydney próbuje wyjaśnić sprawę śmierci swojej rodaczki Inger Holter, która według niektórych źródeł mogła paść ofiarą seryjnego mordercy. W rozwiązaniu zagadki pomaga mu miejscowy policjant Andrew Kensington. W trakcie śledztwa Harry poznaje najciemniejsze zakamarki miasta. Z początku też nie łączy zebranych informacji w logiczną całość, a gdy w końcu wpada na trop, jest już za późno...
Harry Hole przybywając do Sydney próbuje wyjaśnić sprawę śmierci swojej rodaczki Inger Holter, która według niektórych źródeł mogła paść ofiarą seryjnego mordercy. W rozwiązaniu zagadki pomaga mu miejscowy policjant Andrew Kensington. W trakcie śledztwa Harry poznaje najciemniejsze zakamarki miasta. Z początku też nie łączy zebranych informacji w logiczną całość, a gdy w końcu wpada na trop, jest już za późno...
Cena: 17.31 zł