Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Olga Lipińska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Olga Lipińska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Beata Ostrowicka |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Beata Ostrowicka |
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
K247 BIUSTONOSZ BALKONETKA SHEILLA
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Łaska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Łaska |
Projektowanie wnętrz. Apartamenty.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Macarena San Martin |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Macarena San Martin |
Morskie imperia. Batalia o panowanie na Morzu Śródziemnym 1521-1580.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Roger Crowley |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Roger Crowley |
Historia Repetytorium LO kl.1-3 / Poziom podstawowy i rozszerzony
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jacek Trzeciak, Jacek Talik, Piotr Toma |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jacek Trzeciak, Jacek Talik, Piotr Toma |
Elegancki biustonosz typu bardotka z kolekcji bazowej. Dostępny w klasycznych kolorach: czarnym, białym i perłowym.
- miseczki pokrywa kwiecista koronka
- między miseczkami urocza kokardka z koralikiem
- mostek oraz boczki koronkowe
- tył z podwójnej siateczki tiulowej
- ramiączka regulowane, odpinane
- fiszbiny pionowe
- wewnątrz silikonowa tasiemka
- wyjmowane wkładki powiększające
- do kompletu można dokupić majtki oraz pas
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna.Płeć: Kobieta Typ: bardotka
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ewa Gyurkovich |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ewa Gyurkovich |
Metoda projektów w pracy nauczyciela wychowania fizycznego. Praktyczny przewodnik.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Urszula Kierczak |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Urszula Kierczak |
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1410
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 91%, bawełna 5%, elastan 4%,
OpisProducenta:
Urocze figi w modnym kolorze.
- w całości wykonane z gładkiej dzianiny
- z przodu wstawki z pięknej koronki
- delikatna kokardka
- nogawki wykończone subtelną koronką
- do kompletu polecamy biustonosz 1410
Skład: 91% poliamid, 5% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Zwierzaczki i szlaczki. W zoo.
oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 23,5x16,5 cm.
Malowanka z literkami.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agata Fuks |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agata Fuks |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jemma Forte |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jemma Forte |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Rebecca Hunt |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Rebecca Hunt |
Pons. Słownik mini niemiecko-polski, polsko-niemiecki
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Rozmiar | S | M | L | XL | XXL | XXXL |
Obwód biustu | 84-88 cm | 92-96 cm | 100-104 cm | 108-112 cm | 116-120 cm | 124-128 cm |
Obwód bioder | 91-95 cmm | 96-100 cm | 101-105 cm | 106-110 cm | 111-115 cm | 116-120 cm |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | KRIS |
Kod producenta | KRIBIMANSO |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | KRIS |
Kod producenta | KRIBIMANSO |