Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Prawie 2 godziny nagrań pozwoli Ci na szlifowanie języka na poziomie zaawansowanym
Przećwiczysz wymowę dzięki autentycznym dialogom
Nagrania umożliwią ci również na doskonalenie umiejętności rozumienia tekstu mówionego
Poznasz różne odmiany angielskiego oraz dowiesz się o specyfice krajów, z których pochodzą rozmówcy (Wielkiej Brytanii, Kanady, Irlandii i USA)
Sprawdzisz, czy dobrze zrozumiałeś nagrania dzięki transkrypcji tekstów
Udoskonalisz słownictwo, formy gramatyczne, umiejętność płynnej konwersacji dzięki licznym ćwiczeniom
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Pełne ciepła i humoru wierszyki dla dzieci, które otwierają Czytelnika na piękno otaczającego świata i zapraszają do krainy, gdzie przenikają się rzeczywistość i fantazja. Znajdziemy tu rozmaite zwierzęta: słowika, co przędzie marzenia, kota, psa, nietoperze, a także krowy ze skrzydłami na grzbiecie i rybki śpiewające chórem kołysankę. Na strychu mieszkają stwory-potwory. Stary zegar w kuchni tyka miarowo, wspominając odległe czasy. Tylko on wie, gdzie w domu szukać chochlików i krasnali. Codzienne zdarzenia i postacie, niezwykłe obrazy i dziwaczne stworzenia przeplatają się ze sobą, zapraszając nas w cudowną, pełną wrażeń podróż.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Nazimek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Nazimek |
Cena: 33.49 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,0x19,0cm
Nowa edukacyjna seria ze znanymi z kreskówek bohaterami Looney Tunes została przygotowana z myślą o dzieciach w wieku przedszkolnym. Każdy elementarz stowarzyszony jest z zeszytem ćwiczeń (zadania z elementarza łączą się i uzupełniają z zadaniami w zeszytach ćwiczeń). W każdej książce znajduje się wiele różnorodnych zadań i ćwiczeń pozwalających dzieciom na poznawanie świata, zdobywanie i poszerzanie wiedzy, rozwijanie spostrzegawczości, umiejętności logicznego myślenia, doskonalenia sprawności manualnych. Tradycyjne ilustracje, staranne opracowanie graficzne oraz dołączone naklejki na pewno uatrakcyjnią zadania postawione przed dziećmi, a sympatyczni i lubiani bohaterowie serii Looney Tunes zachęcą dzieci do wykonywania ćwiczeń i zdobywania nowych umiejętności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sylwia Burdek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sylwia Burdek |
Cena: 6.93 zł
Bejrut jest gdzieś tam to piękna, reportersko-fotograficzna opowieść o mieście. O mieście urokliwym i wielokulturowym, zwanym przed laty, zanim „wszystko się zaczęło” – jak określa czasy sprzed okrutnej wojny jedna z mieszkających tam Ormianek – Paryżem Wschodu. O mieście, gdzie – podobnie jak w europejskim Paryżu – na ulicach, placach i w rozlicznych lokalach (będących niezwykłą mieszanką architektonicznych stylów z różnych epok i kultur), zlewają się ze sobą języki całego świata, a miejscowi Arabowie często porozumiewają się – nawet wśród członków własnej rodziny – po francusku.
br> Odkrywając ukazywane nam przez Rakhę miejsca i poznając mieszkańców tej niezwykłej metropolii, z łatwością zauważymy, że autor, poza tym że jest pisarzem, reportażystą, poetą, jest również fotografem. Obrazowe opisy miasta mistrzowsko oddają charakter portretowanych miejsc i pozwalają na zaludnienie ich prawdziwymi, żywymi postaciami. Postaciami barwnymi i różnorodnymi – zarówno pod względem wyglądu i zachowania, jak i tradycji oraz środowisk, z jakich się wywodzą. Większość z nich łączy jednak co najmniej jedno wspólne przeżycie – śmierć członka rodziny. A także pamięć o strasznej, wyniszczającej wojnie, która zamieniła jedną z najwspanialszych aglomeracji Bliskiego Wschodu w kupę gruzu z wszechobecnymi widmami męczenników i z niezliczonymi obozami dla uchodźców ze wszystkich krajów arabskich. Bejrut jest gdzieś tam...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Youssef Rakha |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Youssef Rakha |
Cena: 34.54 zł
_K56593.jpg "Enny 18011")
Producent odzieży: Enny
Marka odzieży: Enny
Model odzieży: 18011
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 95%, elastan 5%,
OpisProducenta:
Wyjątkowo kobieca sukienka z dekoltem w \"wodę\" z ukośnym założeniem kopertowym. Przyjemna w noszeniu wiskozowa dzianina. Tył gładki. Długi rękaw.
Długość sukienki o.k 106 cm.
Skład: 95% wiskoza, 5% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Marka odzieży: Enny
Model odzieży: 18011
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 95%, elastan 5%,
OpisProducenta:
Wyjątkowo kobieca sukienka z dekoltem w \"wodę\" z ukośnym założeniem kopertowym. Przyjemna w noszeniu wiskozowa dzianina. Tył gładki. Długi rękaw.
Długość sukienki o.k 106 cm.
Skład: 95% wiskoza, 5% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Cena: 66.45 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 260.
Format 16,0x21,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Kilarski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Kilarski |
Cena: 60.64 zł
Język niemiecki Magnet 2 ćwiczenia GIMN
Seria \"Magnet\"
gwarantuje systematycznie i skuteczne przygotowanie uczniów do nowej formuły egzaminu gimnazjalnego na poziomie podstawowym i rozszerzonym;
kładzie nacisk na rozwijanie umiejętności komunikacji w sytuacjach życia codziennego już od pierwszych zajęć;
posiada szereg multimedialnych pomocy dydaktycznych, które zwiększają efektywność nauczania, ukierunkowując je na potrzeby ucznia (filmy DVD, podręcznik interaktywny, platformę e-learningową).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 33.49 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 308.
Format 12,5x19,5cm.
\"Podobno w okolicy grasuje Bybołów. W jakiej okolicy? Zachodzi obawa, że w najbliższej\". Sara Szczęściara i Kuba Rozróba muszą nie tylko Bybołowa zlokalizować, ale także go uratować. Z odległej wyspy Poka-Poka z pomocą przybywa profesor Gładkostópka. I sprawa może byłaby prosta - gdyby nie to, że Bybołów jest zwierzęciem arcyrzadkim i że na jego życie czyhają inni - otwarcie... i skrycie. Niesłychany kalejdoskop wyrazistych postaci, dalekich podróży, zaskakujących zwrotów akcji, a wszystko z szaloną fantazją.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rafał Witek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rafał Witek |
Cena: 28.86 zł
Księga mężczyzn. Wykorzystaj kryzys męskości, by odkryć samego siebie
Wydanie 2008
oprawa miękka
stron 263
Książka jest zbiorem humorystycznych dialogów obnażających rolę mężczyzny we współczesnym społeczeństwie. Osho analizuje różne aspekty osobowości mężczyzny. Ukazuje wpływ, jaki postawy mężczyzn wywierają na społeczeństwo. Wyjaśnia, w jaki sposób energię, która zwykle jest wyrażana poprzez destrukcję i negatywne zachowania, można twórczo transformować. Podaje szereg metod medytacyjnych, które stanowią praktyczną pomoc w procesie przemiany. Osho z wielką precyzją ukazuje ewolucyjny proces rozwoju mężczyzny od Adama, poprzez Niewolnika, Syna, Homoseksualistę, Męża, Kapłana, Polityka, Amerykanina do postaci Zorby i Buddy, co stanowi jego zdaniem ukoronowanie męskiej świadomości.
oprawa miękka
stron 263
Książka jest zbiorem humorystycznych dialogów obnażających rolę mężczyzny we współczesnym społeczeństwie. Osho analizuje różne aspekty osobowości mężczyzny. Ukazuje wpływ, jaki postawy mężczyzn wywierają na społeczeństwo. Wyjaśnia, w jaki sposób energię, która zwykle jest wyrażana poprzez destrukcję i negatywne zachowania, można twórczo transformować. Podaje szereg metod medytacyjnych, które stanowią praktyczną pomoc w procesie przemiany. Osho z wielką precyzją ukazuje ewolucyjny proces rozwoju mężczyzny od Adama, poprzez Niewolnika, Syna, Homoseksualistę, Męża, Kapłana, Polityka, Amerykanina do postaci Zorby i Buddy, co stanowi jego zdaniem ukoronowanie męskiej świadomości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Osho |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Osho |
Cena: 32.32 zł
Poradnik encyklopedyczny. Owczarek niemiecki.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 128.
Format 17,0x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
Scenariusze lekcji do nauczania zintegrownego
Wydanie 2008
oprawa miękka
stron 125
format 20,5 x 29,5 cm
oprawa miękka
stron 125
format 20,5 x 29,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Wencek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Wencek |
Cena: 19.68 zł
Dodawanie i odejmowanie. Zabawy w liczenie.
Kolorowe, ciekawe i wciągające książki z ćwiczeniami do nauki liczenia. Mnóstwo łamigłówek, podchwytliwych pytań i zagadek, dzięki którym dzieci nauczą się dodawać, odejmować i mnożyć, a przy tym będą się świetnie bawiły.
Cena: 28.86 zł
Co to jest? Ekologia, energia odnawialna, ocieplenie klimatu, recykling
Ekologia, energia odnawialna, ocieplenie klimatu, recykling – to kolejna książka z serii Co to jest? wprowadzająca dzieci w świat nauki poprzez zabawę i proste doświadczenia, dzięki którym mogą łatwiej zrozumieć zjawiska zachodzące w otaczającym świecie i zaobserwować ich zastosowanie w życiu codziennym. Budzi w dziecku ciekawość świata i przemienia je w prawdziwego odkrywcę.
Tom ten odpowiada m.in. na pytania: co to jest dziura ozonowa, ocieplenie klimatu, powiększanie się obszarów pustynnych, kwaśne deszcze… Nasza planeta jest stale zagrożona. Ale co to dokładnie jest zanieczyszczenie środowiska? Ile gatunków zwierząt i roślin ginie co roku? Czy energia nuklearna jest niebezpieczna? Co można zrobić, żeby wstrzymać proces niszczący Ziemię?
Autorzy podkreślają, jak ważne jest życie na Ziemi i dlaczego należy je chronić. Proponują 15 doświadczeń wyjaśniających zagadnienia z dziedziny ekologii, energii odnawialnej, ocieplenia klimatu i recyklingu.
W ochronie środowiska naturalnego podają przykład właśnie z dziedziny recyklingu. Na początku pytają czytelnika, czy wie, że „wyrzucona na polu, czy w lesie plastikowa butelka potrzebuje od 100 do 1000 lat, żeby ulec rozkładowi! Oznacza to, że nie jest biodegradowalna: takie właśnie odpady zaśmiecają naszą planetę”. Dla rozumienia tej tego zjawiska proponują następujące doświadczenie, w którym można wykorzystać: śliwkę (lub inny owoc z cienką skórką), nóż, doniczkę lub skrzynkę z ziemią i pustą plastikową butelkę. Następnie należy:
1. Poprosić kogoś dorosłego o przekrojenie śliwki na pół. Usunąć pestkę. Jedną połówkę zakopać w doniczce z ziemią. Drugą można zjeść!
2. Włożyć plastikową butelkę do doniczki obok śliwki.
3. Następnego dnia zobaczyć co się dzieje w doniczce. Czy śliwka zmieniła się? A butelka? Każdego ranka przez tydzień sprawdzać, jak się zmieniają. Jak mamy cierpliwość, możemy prowadzić swoje obserwacje jeszcze dłużej.
Otóż zakopana w ziemi śliwka wiotczeje i zmienia się. Wszystkie żywe istoty po śmierci ulegają rozkładowi. Wówczas inne żywe istoty - zwierzęta, grzyby, małe robaczki, bakterie – żywią się ich ciałami… Dzięki takiemu naturalnemu recyklingowi zwłoki nie gromadzą się na Ziemi. W przeciwieństwie do śliwki plastikowa butelka nie zmienia się. Podobnie jak metal, szkło czy kamień, plastik nie jest żywy więc nie umiera i niełatwo się rozkłada. Nie jest też naturalny, jak kamień, więc ingeruje w środowisko i zaśmieca je…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
Opieka, wychowanie, kształcenie. Moduły edukacyjne.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 172.
Format 16,0x23,5cm.
Prezentowana publikacja zawiera próby i wyniki badań, porządkowania rzeczywistości, poszukiwania rozumnych sposobów, ustawiania dobrych drogowskazów, przenikliwego wytyczania celów. Wszystko po to, by z tą prędkością , jaka możliwa jest w toczącym się życiu społecznym, zbliżać się do ideału kształtowania człowieka na jego i ogólny pożytek. Celem książki jest zatem kontynuowanie dyskusji oraz wskazanie obszarów, w których jest jeszcze wiele do zrobienia. Celem jest również zwrócenie uwagi na fakt, że prawidłowo realizowana opieka, wychowanie i kształcenie stwarzają szansę prawidłowego rozwoju dziecka i poprawnego funkcjonowania w dalszym życiu. Nauki pedagogiczne to właśnie cierpliwe, roztropne, czasem błyskotliwe, a kiedy indziej nudnie przenikliwe, czujne, dalekowzroczne próby w tym zakresie. Publikacja kierowana jest do wszystkich Czytelników, przede wszystkim zaś pracowników oświaty i wychowania, chociaż także rodziców i wszystkich, którzy myślą z udręką i strapieniem o pokoleniu poruczonym im do kształtowania i wyposażania w wiedzę niezbędną do działania i pięknego życia. Tom ten zawiera nie dające się przecenić dokonania wybitnych autorów, profesora Kazimierza Denka i profesora Wojciecha Kojsa, a także badaczy wkraczających w rozległe dziedziny edukacji.
Prezentowana publikacja zawiera próby i wyniki badań, porządkowania rzeczywistości, poszukiwania rozumnych sposobów, ustawiania dobrych drogowskazów, przenikliwego wytyczania celów. Wszystko po to, by z tą prędkością , jaka możliwa jest w toczącym się życiu społecznym, zbliżać się do ideału kształtowania człowieka na jego i ogólny pożytek. Celem książki jest zatem kontynuowanie dyskusji oraz wskazanie obszarów, w których jest jeszcze wiele do zrobienia. Celem jest również zwrócenie uwagi na fakt, że prawidłowo realizowana opieka, wychowanie i kształcenie stwarzają szansę prawidłowego rozwoju dziecka i poprawnego funkcjonowania w dalszym życiu. Nauki pedagogiczne to właśnie cierpliwe, roztropne, czasem błyskotliwe, a kiedy indziej nudnie przenikliwe, czujne, dalekowzroczne próby w tym zakresie. Publikacja kierowana jest do wszystkich Czytelników, przede wszystkim zaś pracowników oświaty i wychowania, chociaż także rodziców i wszystkich, którzy myślą z udręką i strapieniem o pokoleniu poruczonym im do kształtowania i wyposażania w wiedzę niezbędną do działania i pięknego życia. Tom ten zawiera nie dające się przecenić dokonania wybitnych autorów, profesora Kazimierza Denka i profesora Wojciecha Kojsa, a także badaczy wkraczających w rozległe dziedziny edukacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wanda Woronowicz, Danuta Apanel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wanda Woronowicz, Danuta Apanel |
Cena: 36.13 zł
Biologia Zdasz na 100% LO kl.1-3 Repetytorium maturzysty / Poziom podstawowy i rozszerzony
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Mikołajczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Mikołajczyk |
Cena: 13.52 zł
Baśnie braci Grimm. Magia baśni.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 96.
Format 17,0x21,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.00 zł
Ewaluacja w szkole. Praktyczne rozwiązania.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 84.
Format 14,0x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Fronckiewicz, Anna Stefaniak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Fronckiewicz, Anna Stefaniak |
Cena: 29.11 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM
Wykonana z wypustkami masującymi wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka gumowa masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy
Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 56 cm
Idealna dla osób o wzroście 151-165 cm
ZASTOSOWANIE:
Piłka wykorzystywana do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa. Stosowana jest do treningów, fitnessu, pilates. Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy. Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Przeznaczona do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
Cena: 47.30 zł
_db_imagescustom900x1200_17586.jpg "S 0005")
SUMMER WAY to istna droga ku słońcu, to ziszczenie najgorętszych marzeń o świetlistej plaży, rozgrzanym nadmorskim piasku, głębokiej toni wód,to raj... Sukienki plażowe z nowej kolekcji kuszą intensywnością doznań. Znaleźć więc tu można soczystą zieleń traw,amarant dzikiej...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
Cena: 85.69 zł
_J21628.jpg "DR1602 RAJSTOPY DZIECIĘCE HEARTS")
DR1602 RAJSTOPY DZIECIĘCE HEARTS
Rajstopy dziewczęce wzorzyste wykonane z naturalnych surowców typu wiskoza, wyjątkowo miękkie, ciepłe i elastyczne. Skład surowcowy: 70% Wiskoza, 26% Poliamid, 4% Elastan.
Cena: 9.76 zł
_K64386.jpg "Ava SP-1")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: SP-1
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 94%, elastan 6%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Modna tunika plażowa wykonana z najwyższej jakości materiałów. Dekolt okrągły. Rękaw krótki typu kimono.
Lekka, przewiewna, wykonana z ażurowej dzianiny.
Krój sukienki asymetryczny- przód krótszy, tył dłuższy.
Skład: 94% polimiad, 6% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: tunika plażowa
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: SP-1
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 94%, elastan 6%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Modna tunika plażowa wykonana z najwyższej jakości materiałów. Dekolt okrągły. Rękaw krótki typu kimono.
Lekka, przewiewna, wykonana z ażurowej dzianiny.
Krój sukienki asymetryczny- przód krótszy, tył dłuższy.
Skład: 94% polimiad, 6% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: tunika plażowa
Cena: 75.66 zł