Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania.
Dowiesz się, jak planować treningi, ułożyć właściwą dla swoich potrzeb dietę i wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby na urozmaicenie treningu, radzenie sobie na różnych nawierzchniach i w trudnych warunkach atmosferycznych. Nauczysz się mądrze wykorzystywać możliwości swojego organizmu i nie dopuszczać do przetrenowania. Dowiesz się, jak unikać kontuzji i błędów wynikających z niewiedzy albo zaniedbań tak, aby sport przynosił ci przede wszystkim korzyści i sprawiał przyjemność. Zyskasz pozytywną motywację do biegania i poznasz zalety trenowania!
Podstawy obsługi komputera dla każdego
Wydanie 2007
format 16 x 23,5 cm
oprawa broszurowa
stron 120
W XXI wieku nikt nie kwestionuje potrzeby znajomości obsługi sprzętu komputerowego i sprawnego posługiwania się jego oprogramowaniem. Komputer bowiem stał się urządzeniem, które coraz częściej towarzyszy nam na każdym kroku. Jest obecny w szkołach, uczelniach, firmach, a ostatnio także staje się podstawowym sprzętem w gospodarstwach domowych. W rozwijającym się społeczeństwie informacyjnym znajomość użytkowania komputerów, umiejętność zdobywania informacji, jej przetwarzania czy zarządzania nią jest tak samo niezbędna, jak umiejętność czytania i pisania. Jeśli i ty chcesz poznać podstawy obsługi komputera, to cenną pomocą w realizacji tego zadania będzie niniejsza książka.
format 16 x 23,5 cm
oprawa broszurowa
stron 120
W XXI wieku nikt nie kwestionuje potrzeby znajomości obsługi sprzętu komputerowego i sprawnego posługiwania się jego oprogramowaniem. Komputer bowiem stał się urządzeniem, które coraz częściej towarzyszy nam na każdym kroku. Jest obecny w szkołach, uczelniach, firmach, a ostatnio także staje się podstawowym sprzętem w gospodarstwach domowych. W rozwijającym się społeczeństwie informacyjnym znajomość użytkowania komputerów, umiejętność zdobywania informacji, jej przetwarzania czy zarządzania nią jest tak samo niezbędna, jak umiejętność czytania i pisania. Jeśli i ty chcesz poznać podstawy obsługi komputera, to cenną pomocą w realizacji tego zadania będzie niniejsza książka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mirosław Sławik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mirosław Sławik |
Cena: 15.65 zł
_V40381.jpg "Kostium kąpielowy April Fresia M-360")
Kostium kąpielowy April Fresia M-360
Śliczny, kwiecisty kostium kąpielowy, który doskonale wpisuje się w bierzące trendy mody.Biustonosz posiada usztywniane miseczki ze stałym wypełnieniem push up (poduszeczki push up nie wyjmują się - dzięki temu nie odznaczają i nie przesuwają w biustonoszu). Jest to doskonałe rozwiązanie, jeśli pragniesz zmysłowego dekoltu. Wypełnienie to dostępne jest w każdym rozmiarze kostiumu. Konstrukcja mocniej zabudowana w mostku, doskonale zbiera piersi, perfekcyjnie unosi je i kusząco powiększa. W dolnej części i po bokach miseczek umieszczono fiszbiny. Biustonosz jest zapinany na plecach na klamerkę. Ramiączka regulowane. Figi gładkie, elastyczne, bardzo wygodne. Prawdziwa klasyka, która nigdy Cię nie zawiedzie.
Włoska, wysokogatunkowa dzianina Carvico Tesutti
Kostium szybkoschnący, odporny na działanie promieni słonecznych (nie blaknie)Ze stałym wypełnieniem push upWydobywa to co najlepsze z Twojej sylwetkiDoskonały na małe i średnie biustyEgzotyczne kwiaty we wspaniałej kolorystyceKlasyczne figi
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| S | 80-83 cm | 68-73 cm | 82-88 cm | 21 cm |
| M | 84-86 cm | 71-76 cm | 86-92 cm | 22 cm |
| L | 87-89 cm | 74-79 cm | 90-96 cm | 23 cm |
| XL | 90-92 cm | 77-82 cm | 94-100 cm | 24 cm |
Cena: 70.70 zł
__2301_23Body_Sculpture_Bieznia_elekt.jpg "BIEŻNIA ELEKTRYCZNA CLASSIC MANUAL BT 3133M")
BIEŻNIA ELEKTRYCZNA CLASSIC MANUAL BT 3133M
Bieżnia elektryczna BT-3133M to bezpieczny i komfortowy sprzęt, z pomocą którego trening będzie efektywny, a jego efekty szybko zauważalne. Komputer z ekranem LCD kontroluje najważniejsze parametry treningu oraz umożliwia wybór różnorodnych programów treningowych.
OPIS PRODUKTU:
Amortyzowany pas bieżni o wymiarach 120 x 40 cm
Antypoślizgowe stopki usytuowane po bokach pasa bieżni zwiększające bezpieczeństwo ćwiczącego w razie nagłej konieczności przerwania treningu
Wyposażona w silnik prądu stałego o mocy 1.0 KM (wartość szczytowa 2.2 KM) z możliwością regulacji prędkości od 0,8-12 km/h
Sensory pomiaru pulsu i spalanej tkanki tłuszczowej (Body Fat) na poręczy
16 programów treningowych: 1 manualny, 12 stałych, 3 użytkownika
Nowoczesny komputer z funkcjami:
czas, prędkość, dystans, spalone kalorie, puls
Body Fat - pomiar spalania tkanki tłuszczowej
Panel przedni z kieszeniami na akcesoria, tacka na urządzenia mobilne
Składana konstrukcja bieżni ułatwia przechowywanie urządzenia
Dwupunktowy cylinder zapewniający bezpieczeństwo składania
Kółka transportowe ułatwiające przestawianie bieżni
3-stopniowa ręczna regulacja nachylenia bieżni
DANE TECHNICZNE:
Wymiary po rozłożeniu:
Długość: 150 cm
Szerokość: 67 cm
Wysokość: 125,5 cm
Wymiary po złożeniu:
Długość: 63,6 cm
Szerokość: 64 cm
Wysokość: 142 cm
Waga:
Produktu: 42,5 kg
W opakowaniu: 49 kg
Maksymalna waga użytkownika 100 kg
UWAGI:
Sprzęt jest objęty 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Urządzenie jest przeznaczone do użytku domowego
Bieżnia jest zgodna z europejską normą bezpieczeństwa EN957
Komputer jest zgodny z unijną dyrektywą ROHS (o ograniczeniu w zawartości materiałów szkodliwych)
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BT 3133M |
| EAN | 5903733004947 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BT 3133M |
| EAN | 5903733004947 |
Cena: 2308.90 zł
Moje pierwsze memory. Zwierzęta na wsi. Czuczu.
Wesołe zwierzątka czekają, aż połączysz je w pary!
Poznaj roześmiane perliczki, skoczne żabki, puszyste baranki i resztę przyjaciół z zagrody.
Gra w memory to doskonałe ćwiczenie pamięci i koncentracji.
Zacznijcie od zabawy 2 lub 3 parami, z czasem dokładając kolejne zwierzątka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 63.41 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 256.
Format 14,5x20,5cm.
Dusza na skalpelu - intrygujący tytuł może sugerować, że powieść Krystyny Nepomuckiej to jakiś mrożący krew w żyłach horror. I rzeczywiście, tajemniczość, niepewność oraz strach towarzyszą czytelnikowi od pierwszej strony i nie pozwalają się oderwać. Los głównej bohaterki, jej burzliwe życie przeżywa się niczym własne. Polecam wszystkim tym, którzy mają mocne nerwy. Bez słowa wziął mnie w ramiona. Nie uczyniłam najmniejszego ruchu, nie broniłam się, gdy szukał moich ust. Zatracałam powoli poczucie czasu i rzeczywistości. Doznałam dziwnego uczucia, całkowicie różnego od tych, jakie kiedykolwiek przeżyłam. Było to coś podobnego do unoszenia się, odpływania w jego ramionach w dziwne, wirujące światy, w mroczne głębie nowych doznań. Nic się nie liczyło, nic nie istniało. Wokół pustynia i tylko my dwoje, złączeni pocałunkiem, przenikając siebie drogą dziwnej, nieznanej osmozy.
Oprawa broszurowa.
Strony 256.
Format 14,5x20,5cm.
Dusza na skalpelu - intrygujący tytuł może sugerować, że powieść Krystyny Nepomuckiej to jakiś mrożący krew w żyłach horror. I rzeczywiście, tajemniczość, niepewność oraz strach towarzyszą czytelnikowi od pierwszej strony i nie pozwalają się oderwać. Los głównej bohaterki, jej burzliwe życie przeżywa się niczym własne. Polecam wszystkim tym, którzy mają mocne nerwy. Bez słowa wziął mnie w ramiona. Nie uczyniłam najmniejszego ruchu, nie broniłam się, gdy szukał moich ust. Zatracałam powoli poczucie czasu i rzeczywistości. Doznałam dziwnego uczucia, całkowicie różnego od tych, jakie kiedykolwiek przeżyłam. Było to coś podobnego do unoszenia się, odpływania w jego ramionach w dziwne, wirujące światy, w mroczne głębie nowych doznań. Nic się nie liczyło, nic nie istniało. Wokół pustynia i tylko my dwoje, złączeni pocałunkiem, przenikając siebie drogą dziwnej, nieznanej osmozy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Nepomucka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Nepomucka |
Cena: 32.23 zł
_db_imagescustom900x1200_41328.jpg "Sukienka Sukienka Model SC1 White")
Sukienka Sukienka Model SC1 White
Sukienka o dziewczęcej lekkości i zwiewności. Góra zakładana kopertowo w talii szeroki drapowany pas dopasowany do figury. Dół sukienki z dwóch warstw miękko układających się na figurze. Z tyłu wcięcie w kształcie litery "V" oraz zamek. Sukienka bez rękawów,...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | RiZ Pracownia Krawiecka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | RiZ Pracownia Krawiecka |
Cena: 230.89 zł
Wydanie 2007
stron 250
format 14,5x20,5 cm
oprawa broszurowa
Niniejsza książka umożliwia wgląd w emocjonalny świat dziecka w okresie jego drugiego i trzeciego roku życia. Co sprawia, że \"okropne dwulatki\" właśnie tak się zachowują? Skąd rodzice mają wiedzieć, czy ich pociecha jest już gotowa, aby pozostawić ją pod opieką innych osób? Lisa Miller prowadzi czytelników przez kolejne etapy rozwoju dwulatka, udzielając cennych wskazówek dotyczących radzenia sobie z \"małym tyranem\", niezwykłej roli zabawek czy rozwoju zdolności językowych i komunikacji niewerbalnej. Opisuje sposoby pomagania dziecku w wyrażaniu i łagodzeniu trudnego uczucia zazdrości oraz przygotowywania malca do zaakceptowania młodszego rodzeństwa i nawiązania pierwszych przyjaźni. Co sprawia, że trzylatki w jednej chwili zachowują się jak niemowlaki, aby za moment przypominać małych dorosłych? Jak sobie radzą z pojawieniem się kolejnego dziecka w rodzinie? Czy mogą doświadczać uczuć natury seksualnej? Czy mają sumienie?
stron 250
format 14,5x20,5 cm
oprawa broszurowa
Niniejsza książka umożliwia wgląd w emocjonalny świat dziecka w okresie jego drugiego i trzeciego roku życia. Co sprawia, że \"okropne dwulatki\" właśnie tak się zachowują? Skąd rodzice mają wiedzieć, czy ich pociecha jest już gotowa, aby pozostawić ją pod opieką innych osób? Lisa Miller prowadzi czytelników przez kolejne etapy rozwoju dwulatka, udzielając cennych wskazówek dotyczących radzenia sobie z \"małym tyranem\", niezwykłej roli zabawek czy rozwoju zdolności językowych i komunikacji niewerbalnej. Opisuje sposoby pomagania dziecku w wyrażaniu i łagodzeniu trudnego uczucia zazdrości oraz przygotowywania malca do zaakceptowania młodszego rodzeństwa i nawiązania pierwszych przyjaźni. Co sprawia, że trzylatki w jednej chwili zachowują się jak niemowlaki, aby za moment przypominać małych dorosłych? Jak sobie radzą z pojawieniem się kolejnego dziecka w rodzinie? Czy mogą doświadczać uczuć natury seksualnej? Czy mają sumienie?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Louise Emanuel, Lisa Miller |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Louise Emanuel, Lisa Miller |
Cena: 40.02 zł
_V19760.jpg "Kostium kąpielowy Carla Clematis M-197 Czarno-Różowy (99)")
Kostium kąpielowy Carla Clematis M-197 Czarno-Różowy (99)
Spokojny deseń (prążek) z odrobiną soczystego koloru. Biustonosz dobrze zbiera i unosi piersi, efektownie je modelując. Wzmocniona, środkowa część biustonosza pozwala przysłużyć się także większym, cięższym piersiom. Miseczki usztywnione, a dodatkowo przy rozmiarze S, M, L posiadają wypełnienie push up, które możesz włożyć do biustonosza i tym samym optycznie powiększyć rozmiar piersi. Rozmiar XL, 2XL oraz XL/M posiada tylko usztywnianą miseczkę, bez push up. Ramiączka jak w tradycyjnych biustonoszach, regulowane. Z tyłu biustonosz jest zapinany na klamerkę.
Figi idealnie dopasowane do kompletu, elastyczne, dobrze leżą. Tył całkowicie gładki.
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,
uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,
odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,
doskonale kryjący ciało,
szybkoschnący.
Tabela rozmiarów wyrażona w cm.
Rozmiar XL/M oznacza biustonosz XL i figi M. Kostiumy są kompletami.
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL | 2XL | XL/M |
| Twój obwód w biuście |
80-82 | 83-85 | 86-88 | 89-91 | 92-94 | 89-91 |
|
Twój obwód pod biustem |
64-70 | 68-74 | 72-78 | 76-82 | 80-86 | 68-74 |
| Obwód bioder | 82-88 | 86-92 | 90-96 | 94-100 | 98-104 | 86-92 |
| Wysokość tyłu fig |
21 cm | 22 cm | 23 cm | 24 cm | 25 cm | 22 cm |
Cena: 65.04 zł
Zwierzęta mórz. Moja pierwsza książeczka z puzzlami
Bajecznie kolorowa książeczka dla najmłodszych przedstawiająca zwierzęta żyjące w morskich głębinach. W książce znalazło się 6 dużych układanek, każda składająca się z sześciu, łatwych do ułożenia puzzli. Z innych tytułów serii dzieci poznają: Zwierzęta w gospodarstwie, Zwierzęta i ich młode oraz Zwierzęta świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.31 zł
_K37290.jpg "Gabriella Microfibre Leggings 100 DEN Plus Size Code 163")
Gabriella Microfibre Leggings 100 DEN Plus Size Code 163
Legginsy kryjące, wykonane z mikrofibry z dodatkiem włókna Lycra bez zaznaczonej części majteczkowej. Grubość 100 Den. Skład: 85% poliamid, 15%elastan.Płeć: Kobieta Typ: Klasyczne
Cena: 11.74 zł
_J22097.jpg "Figi damskie BBL062")
Wyjątkowa zabawa dla całej rodziny!
Ułatwia tłumaczenie relacji rodzinnych.
Umożliwia zgłębienie historii i losów bliskich.
Doskonali umiejętności w zakresie tworzenia kompozycji, rozwija poczucie estetyki.
Ćwiczy cierpliwość oraz koncentrację.
Elementy zestawu:
- Baśniowe, puzzlowe drzewo
- 26 barwnych ramek
- Postacie zwierzątek leśnych
- Pianki samoprzylepne
- Instrukcja.
Ułatwia tłumaczenie relacji rodzinnych.
Umożliwia zgłębienie historii i losów bliskich.
Doskonali umiejętności w zakresie tworzenia kompozycji, rozwija poczucie estetyki.
Ćwiczy cierpliwość oraz koncentrację.
Elementy zestawu:
- Baśniowe, puzzlowe drzewo
- 26 barwnych ramek
- Postacie zwierzątek leśnych
- Pianki samoprzylepne
- Instrukcja.
Cena: 34.07 zł
_J22893.jpg "BIUSTONOSZ AV 146/69")
Podręcznik oraz dwa zeszyty ćwiczeń tworzą kompletny zestaw, którego celem jest przede wszystkim nauka czytania ze zrozumieniem. Zastosowanie metody symultaniczno-sekwencyjnej pozwoli dziecku szybko i bez negatywnych emocji nauczyć się czytać, budując jednocześnie przekonanie, że zrobiło to samodzielnie. W pakiecie, obok treści humanistycznych, pojawiają się również zagadnienia z obszaru muzyki i przyrody, dzięki czemu nauczyciel może wykorzystać zestaw nie tylko w zakresie kształcenia umiejętności czytania, ale również posłużyć się nim jako uzupełniającym podręcznikiem edukacji wczesnoszkolnej w klasie pierwszej.
Kocham szkołę! zawiera:
teksty zbudowane w oparciu o metodę sylabową
tematykę zgodną z podstawą programową z uwzględnieniem zainteresowań najmłodszych uczniów
treść opartą na korelacji polonistyki, przyrody i muzyki
teksty drukowane czcionką bezszeryfową (prostą) oraz majuskułą dla ułatwienia percepcji wzrokowej
materiał umożliwiający indywidualizację nauki czytania
liczne ćwiczenia usprawniające pracę lewej półkuli mózgu.
przyjazny materiał ilustracyjny oraz prosty układ, który eliminuje szum informacyjny i usprawnia zapamiętywanie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jagoda Cieszyńska, Agnieszka Bala, Marta Korendo |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jagoda Cieszyńska, Agnieszka Bala, Marta Korendo |
Cena: 172.09 zł
_db_imagescustom900x1200_32853.jpg "Bluzka Model Oya 07-026-0102")
Piękna bluzka, zdobiona w talii pasem cekinów. Zapinana z tyłu na zamek. Dekolt w łódkę,plisowany. Idealna na każdą okazję.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryłko Fashion |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryłko Fashion |
Cena: 107.69 zł
Wspaniale baletnice. Ksiażka z łamigłowkami. 6 naklejek 3D
Ta seria książek z łamigłówkami i zadaniami zapewni dzieciom mnóstwo wspaniałej zabawy! Do każdej książki jest dołączonych ponad 100 zwykłych naklejek oraz 6 wyjątkowych naklejek trójwymiarowych. W książkach znajdują się kolorowanki, labirynty, zabawy z liczeniem, zadania z dopasowywaniem puzzli, rysunki do dokończenia oraz gry planszowe.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.00 zł
Oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
stron 237
format 14,5 x 20,5 cm
stron 237
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cynthia Whitham |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cynthia Whitham |
Cena: 33.49 zł
12 miesięcy przez wiele lat. Wspomnienia z AK i inne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Paweł Kozłowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Paweł Kozłowski |
Cena: 35.23 zł
Matematyczne szkiełko i oko. Mniej i bardziej poważne zastosowania matmy
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Laskowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Laskowski |
Cena: 32.23 zł