Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | David Mckee |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | David Mckee |
oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
stron 304
Pamiętnik jest zapisem prawdziwych przeżyć dziewczyny, poźniej kobiety, która przeszła przez piekło uzależnienia i której, jako jednej z nielicznych, udało się zwyciężyć nałóg. Jest lekturą przejmującą, niejednokrotnie bardzo drastyczną, ale wobec zagrożeń, jakie niesie narkomania- konieczną. Jest świadectwem i przestrogą, która kierujemy do wszystkich: młodzieży, rodziców, wychowawców.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barbara Rosiek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barbara Rosiek |
Skarpetki żakardowe dziecięce SKL-03
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
format A5
oprawa miękka
stron 32
Proste wzory przeróżnych dinozaurów, które kiedyś zamieszkiwały naszą planetę na oddzielnych, jednostronnie zadrukowanych, łatwych do wyrwania kartkach.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Stanisław Pogorzelski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Stanisław Pogorzelski |
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Miran |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Miran |
Kubusiowe zawody. Opowieści o przyjaźni.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Catherine Hapka |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Catherine Hapka |
Biustonosz \\\"Luciene\\\" Art. 424
Religia Wędrowanie z Bogiem 6-latka podręcznik Edukacja przedszkolna
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Teresa Biłyk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Teresa Biłyk |
Prowadź swój pług przez kości umarłych
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Olga Tokarczuk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Olga Tokarczuk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Elfriede Jelinek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Elfriede Jelinek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Stanisław Lem |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Stanisław Lem |
oprawa twarda
format 16 x 16 cm
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dick Brauna |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dick Brauna |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nife |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nife |
Poznam sympatycznego Boga. Moje flirty z istotami wyższymi.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Eric Weiner |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Eric Weiner |