Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Książka opowiada niezwykłą historię dziesięcioletniego Sebastiana, wnuka imigrantów z Portoryko, którzy przed laty osiedlili się w Kalifornii. Chłopiec ma wrodzoną wadę serca i w porównaniu z rówieśnikami jest słabo rozwinięty fizycznie. Odkąd pamięta, musi stosować się do zaleceń lekarzy i doskonale wie, że każdy wysiłek może przypłacić życiem. Sebastian nie może biegać ani grać w piłkę z innymi dziećmi. Jednak to nie zakazy, które go obowiązują, są dla niego najgorsze. Chłopiec jest nękany przez jednego z kolegów, szkolnego zawadiakę. Stara się go unikać, skrycie marząc, aby być kiedyś szybszy niż on i móc grać z innymi w piłkę. Jedyną odskocznią od smutnej rzeczywistości i ograniczeń są codzienne wizyty w Bungalow Haven, gdzie mieszka babcia Lola. Tylko tam chłopiec czuje się bezpiecznie. Choroba Sebastiana odbija się negatywnie na relacjach pomiędzy członkami rodziny. Lola jest jedyną osobą, która łączy skłóconych ze sobą bliskich. Chłopiec daje się uwieść potrawom przygotowywanym przez babcię, a spotkania przy rodzinnym stole działają stają się dla wszystkich swego rodzaju terapią. Ponadto każde danie, które przygotowuje Lola, ma swoją niezwykłą historię.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cecylia Samartin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cecylia Samartin |
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 98.
Format 20,5x29cm.
Ta książka to obowiązkowa pozycja dla każdego, komu sprawia przyjemność robienie na drutach. Krótko omówiono w niej podstawowe czynności, m.in. w jaki sposób nabierać oczka, zrobić próbkę, dodawać i odejmować oczka oraz łączyć i wykańczać dzianinę. Książka przede wszystkim zawiera ogromny zbiór niezwykle ciekawych wzorów: ściegi z oczek prawych i lewych, z fakturą i kolorem, wzory ażurowe, warkocze, ściągacze i ściegi pochodne, a także wzory do wykańczania krawędzi. Wszystkie wzory zostały przystępnie objaśnione i pięknie ilustrowane.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
Zbiór niby-bzdur. Trylogia w pudełku
Trzy tomy fantastycznych „Zbiorów niby-bzdur” możesz mieć zawsze pod ręką.
Pomysłowe, przykuwające uwagę pudełko sprawi, że nie zginie ci żaden tom tej nietuzinkowej trylogii.
Podaruj trójpak przyjaciołom albo ciesz się sam jego pełną humoru zawartością.
Te zabawne i oryginalne książki to propozycja dla nastolatków i wszystkich dorosłych niepozbawionych poczucia humoru.
To tryskająca humorem kopalnia rozmaitych ciekawostek dotyczących ludzi i świata.
To świetny pomysł na prezent.
To idealna lektura na wakacyjne wojaże – do pociągu i poduszki.
Tom I – s. 128;
Tom II – s. 138;
Tom III – s. 128
Pomysłowe, przykuwające uwagę pudełko sprawi, że nie zginie ci żaden tom tej nietuzinkowej trylogii.
Podaruj trójpak przyjaciołom albo ciesz się sam jego pełną humoru zawartością.
Te zabawne i oryginalne książki to propozycja dla nastolatków i wszystkich dorosłych niepozbawionych poczucia humoru.
To tryskająca humorem kopalnia rozmaitych ciekawostek dotyczących ludzi i świata.
To świetny pomysł na prezent.
To idealna lektura na wakacyjne wojaże – do pociągu i poduszki.
Tom I – s. 128;
Tom II – s. 138;
Tom III – s. 128
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 45.05 zł
_db_imagescustom900x1200_47683.jpg "Biustonosz Model Carmen White")
Pełen uroku biustonosz dla kobiet ceniących sobie komfort i elegancję. Staniczek wykonany z przepięknego haftowanego tiulu, idealnie eksponuje piersi i naprawdę ładnie układa się na biuscie. Pięknie wykończone brzegi nadają mu szykownego wyglądu. Dół rozbudowany, wykończony baskinką...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nipplex |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nipplex |
Cena: 87.89 zł
Przygody Alicji w Krainie Czarów. Alicja po drugiej stronie lustra. Lektura z opracowaniem.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 208.
Format 14,5x20,5cm.
Przygody Alicji w Krainie Czarów i Alicja po drugiej stronie lustra - to klasyka światowej literatury dla dzieci i młodzieży. Wydanie połączone zawiera wszystkie przygody niezwykłej dziewczynki w magicznych krainach, które odwiedza. Wraz z nią spotkamy szalonego Kapelusznika, Kota z Cheshire, Marcowego Zająca, Tirlidama i Tirlidima i wiele innych ciekawych i zaskakujących postaci.
Przygody Alicji są pięknymi baśniami o dorastaniu, o poznawaniu świata, o otwartości na innych, wrażliwości. To niezwykła lektura polecana przez metodyków i nauczycieli. Wydanie z klasycznymi ilustracjami Johna Tenniela doskonale oddaje charakter powieści. Serdecznie polecamy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lewis Carroll |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lewis Carroll |
Cena: 7.19 zł
Rusz głową 2 Gry i zabawy logiczne
format 16,8x23,5 cm
oprawa miękka
stron 32
Zabawy i ćwiczenia logiczne zawarte w książeczce Rusz głową 2 wpływają na rozwój podstawowych i szczególnie przydatnych w okresie szkolnym sprawności intelektualnych dziecka, takich jak: spostrzeganie, koncentracja uwagi, zapamiętywanie, analiza i synteza wzrokowa. Kolorowe ilustracje, atrakcyjne i różnorodne ćwiczenia dają dziecku prawdziwą przyjemność przy ich rozwiązywaniu a także pobudzają jego twórczą wyobraźnię.
oprawa miękka
stron 32
Zabawy i ćwiczenia logiczne zawarte w książeczce Rusz głową 2 wpływają na rozwój podstawowych i szczególnie przydatnych w okresie szkolnym sprawności intelektualnych dziecka, takich jak: spostrzeganie, koncentracja uwagi, zapamiętywanie, analiza i synteza wzrokowa. Kolorowe ilustracje, atrakcyjne i różnorodne ćwiczenia dają dziecku prawdziwą przyjemność przy ich rozwiązywaniu a także pobudzają jego twórczą wyobraźnię.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogusław Świdnicki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogusław Świdnicki |
Cena: 15.71 zł
Tablice miąższości drewna okrągłego.
Wydanie 2008r.
Oprawa broszurowa.
Strony 92.
Format 18,5x14,0 cm.
W treści: tablice miąższości drewna okrągłego, tablice dodatkowe zawierające współczynniki zamienne dla sortymentów cienkich i stosowanych, miąższość drewnianych słupów teleenergetycznych, tablice do obliczania średnicy i powierzchni przekroju z obwodu. Praca zawiera tablice miąższości drewna okrągłego oraz tablice dodatkowe
Oprawa broszurowa.
Strony 92.
Format 18,5x14,0 cm.
W treści: tablice miąższości drewna okrągłego, tablice dodatkowe zawierające współczynniki zamienne dla sortymentów cienkich i stosowanych, miąższość drewnianych słupów teleenergetycznych, tablice do obliczania średnicy i powierzchni przekroju z obwodu. Praca zawiera tablice miąższości drewna okrągłego oraz tablice dodatkowe
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marian Czuraj |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marian Czuraj |
Cena: 45.05 zł
_J16498.jpg "BODY RELAXMEDICA - Rajstopy damskie, 40 DEN")
BODY RELAXMEDICA - Rajstopy damskie, 40 DEN
Rajstopy o działaniu przeciwżylakowym,relaksujące i korygaujące sylwetkę.Półmatowe o stopniowanym ucisku,z modelującą częścią majtkową.Specjalna gumka delikatnie opina talię,nie zwija się i tym samym nie uciska.Rajstopy o działaniu przeciwżylakowym,ułatwiają prawidłowe krążenie.Skład: 84% Poliamide, 16% Elastan
Cena: 13.99 zł
Seria książek dla młodych fanów piłki nożnej! Pasjonująca akcja ilustrowana komiksami! Książki o przygodach, przyjaźni i marzeniach Tommiego i jego siedmiorga przyjaciół, których łączy wielka pasja - piłka nożna!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Luigi Garlando |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Luigi Garlando |
Cena: 28.86 zł
_db_imagescustom900x1200_48883.jpg "Sukienka Sukienka MOE039 Pepito Model 2")
Sukienka Sukienka MOE039 Pepito Model 2
Prosta, sukienka dzianinowa - wzór pepitko, przed kolano z długim rękawem i wstawką modelującą sylwetkę w kształcie klepsydry. Długi złoty suwak z tyłu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
Cena: 130.79 zł
Gra polega na kompletowaniu jednakowych kartoników w pary.
Wiek: 3+
Wiek: 3+
Cena: 22.78 zł
_K70808.jpg "Fiore Lolita 20 den")
Producent odzieży: Fiore
Marka odzieży: Fiore
Model odzieży: Lolita 20 den
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 72%, elastan 13%, polipropylen 15%,
Grubość: 20 DEN
OpisProducenta:
Uwodzicielskie rajstopy imitujące pończochy.
- grubość 20DEN
- bawełniany klin w rozmiarze 3 i 4
- niewidoczne wzmocnienie palców
- wygodny płaski szew
- oryginalny wzór
Skład: 72% poliamid, 15% polipropylen, 13% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Wzorzyste
Marka odzieży: Fiore
Model odzieży: Lolita 20 den
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 72%, elastan 13%, polipropylen 15%,
Grubość: 20 DEN
OpisProducenta:
Uwodzicielskie rajstopy imitujące pończochy.
- grubość 20DEN
- bawełniany klin w rozmiarze 3 i 4
- niewidoczne wzmocnienie palców
- wygodny płaski szew
- oryginalny wzór
Skład: 72% poliamid, 15% polipropylen, 13% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Wzorzyste
Cena: 14.12 zł
_zdjecie,93620.jpg "Ava stringi av 1454")
Stringi wykonane z połączenia wzorzystej mikrofibry z czarną koronką. Tył koronkowy. Materiał: 91% poliamid 5% bawełna 4% elastan
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1454 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1454 |
Cena: 30.55 zł
Wielki słownik wyrazów bliskoznacznych
Wielki słownik wyrazów bliskoznacznych zawiera:
- ponad 140 000 haseł i synonimów
- słownictwo neutralne oraz nacechowane stylistycznie
- wyrażenia z języka oficjalnego, specjalistycznego oraz potocznego
- wyjaśnienie różnic znaczeniowych i stylistycznych
- wyrazy należące do najnowszej warstwy leksykalnej polszczyzny
- poprawna wymowa wyrazów obcych
- przejrzysty układ haseł pozwalający uniknąć niejasności
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Tomczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Tomczyk |
Cena: 38.81 zł
Magnolie chemise - koszulka + stringi
Wytworna biała koszulka ze staniczkiem w kwiatowe motywy. Staniczek wykonany z miękkiej, elastycznej koronki, ładnie dopasowuje się do kobiecych kształtów i zapewnia komfort noszenia. Koszulka wiązana na szyi, eksponuje plecy. W komplecie stringi
Cena: 44.96 zł
_J8086.jpg "Figi Melanie")
Rozmównik polsko-francuski z Lexiconem na CD
Rozmównik łączy w sobie zalety słownika i rozmówek. Zawiera on bowiem ułożone alfabetycznie hasła, które odpowiadają podstawowemu zasobowi słownictwa. Pod każdym z nich znajduje się wiele praktycznych zdań, idiomów i frazeologizmów, zawierających słowo kluczowe. W odróżnieniu od rozmówek, wybór przykładów nie jest ograniczony tematycznie, ale zawiera najczęściej używane, utarte zwroty. Bez uciążliwego poszukiwania można więc znaleźć zdanie lub wyrażenie, którego właśnie potrzebujemy. Większość przykładów może być użytych wprost, inne można łatwo dopasować do konkretnej sytuacji. W ten sposób możemy poszerzyć swoje słownictwo oraz doskonalić umiejętność posługiwania się językiem obcym.
Wraz z Rozmównikiem otrzymują Państwo słownik Lexicon 5 Uniwersalny słownik francusko-polski i polsko-francuski, posiada on bardzo obszerną bazę haseł tj. około 63 000, nagraną wymowę, zarys gramatyki, tabele odmian oraz funkcję nauka.
Zawartość słownika:
- 380 stron
- 1 500 haseł głównych
- 13 000 przykładów zdań, wyrażeń i zwrotów
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.09 zł
1000 profesjonalnych pomysłów na zaaranżowanie każdego wnętrza!
Sztuka aranżacji wnętrz przyjdzie z pomocą, kiedy urządzasz nowy dom lub pragniesz tylko zmienić aranżację starego wnętrza. Jest tu wiele mądrych i inspirujących rad największych światowych dekoratorów wnętrz.
Znawcy tematu odczarowują proces aranżacji wnętrz, opisują narzędzia, jakimi warto się posłużyć, by osiągnąć udaną metamorfozę, zdradzają pomysły szybkie i tanie w realizacji, a także te pełne rozmachu, do zastosowania przy urządzaniu luksusowych wnętrz. Na każdej stronie znajduje się wiele sprawdzonych, ciekawych rozwiązań. Rozkłady pokoi dają gotowe do realizacji pomysły ustawienia mebli, zgodnego ze sztuką i praktyką aranżacji wnętrz.
Eksperci krok po kroku poprowadzą cię, jeśli pragniesz wyremontować mieszkanie, zaaranżować inspirujące miejsce do pracy, czy przeprojektować łazienkę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Becker |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Becker |
Cena: 101.10 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 72.
Format 14,5x21,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marie Louise Rudolfsson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marie Louise Rudolfsson |
Cena: 18.37 zł
\"Kryptonim Paderewski\" - między legendą a rzeczywistością.
- Co się zdarzyło między Simone de Pourtales a Mistrzem?
- Czy Hitler planował spotkanie z Paderewskim i o czym chciał z Nim rozmawiać?
- Dlaczego Mistrz musiał uciekać ze Szwajcarii?
- Dlaczego przeprawa z Lozanny do Lizbony przypomina sensacyjne filmy z czasów II wojny światowej?
- Jaka tajemnicza choroba zabrała Mistrza i Jego siostrę?
- Dlaczego cudzoziemiec (i cywil) został pochowany z honorami na cmentarzu wojskowym w Arlington?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Patkowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Patkowski |
Cena: 35.29 zł
__050MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,50 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,5 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, pomaga podczas ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,5 mm
Kolor fioletowy- średni stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
Cena: 19.80 zł