Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Nie marnuj życia z powodu lęków
Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać.
Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.
Holly Hazlett-Stevens jest doktorem psychologii na University of Nevada. Prowadzi badania nad lękiem i technikami relaksacyjnymi. Jest współautorką książki o progresywnym treningu relaksacyjnym.
Dr Michelle G. Craske wykłada psychologię i psychiatrię na University of California i zarządza tam projektem Anxiety Disorders Behavioral Research Program. Jest autorką prac na temat zaburzeń lękowych, źródeł fobii i sposobów ich leczenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Hazlett-Stevens |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Hazlett-Stevens |
_J4635.jpg "Legginsy BELLA SECRET 4/4 \\\\"Weronika\\\\"")
Legginsy BELLA SECRET 4/4 \\\"Weronika\\\"
Legginsy długie o podwyższonej gramaturze materiału.
Idealnie dopasowują się do każdej sylwetki, szczególnie polacane dla osób aktywnych.
Dla pełnego komfortu w części majtkowej został wszyty klin.
PRODUKT POLSKI. Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
Cena: 19.87 zł
Przyroda ABC przyrody SP kl.5 ćwiczenia cz.1
Zeszyt ucznia dla klasy piątej część 1 dopasowany do podręcznika i obudowy dydaktycznej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Gulewicz, Joanna Piętka-Baumgart, Beata Ziółkowska, Anna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Gulewicz, Joanna Piętka-Baumgart, Beata Ziółkowska, Anna |
Cena: 19.87 zł
Zabawka przeznaczona dla dzieci powyżej 3 miesięcy.
wykonana jest z bezpiecznych materiałów.
Pozwala na rozwój koordynacji wzrokowo-ruchowej, rozwija zmysłdotyku i słuchu.
Cena: 29.66 zł
W tropikach. Malowanki dla dzieci od lat 2.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Format 14,0x20,0cm.
Malowanki dla najmłodszych są atrakcyjną i rozwijającą zabawą dla dzieci. Uczą one dziecko zarówno sprawności manualnej, jak i rozpoznawania przedmiotów najbliższego otoczenia i kojarzenia kolorów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.61 zł
Bohaterowie świata Disney Junior zapraszają do krainy szlaczków. Wspólnie z nimi najmłodsi będą rozwiązywać zadania, tworząc ciekawe i oryginalne wzory. Przygoda ze szlaczkami to nie tylko wspaniała zabawa, ale także pierwszy krok do nauki samodzielnego pisania cyfr i liter.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.82 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 10,5x15,5cm.
Książeczki z serii PIXI JA WIEM! to zwarte informacje na fachowe tematy dla uczniów szkoły podstawowej.
Każdy tom serii jest spradzany przez fachowców z danej dziedziny i pedagogów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.76 zł
_db_imagescustom900x1200_48171.jpg "Koszula MOE020 Ecru")
Klasyczna, elegancka, taliowana koszula zapinana na guziki. Z przodu i z tyłu znajdują się modelujące sylwetkę podłużne przeszycia. Wywijane mankiety. Pasuje idealnie zarówno do spodni, jak i do spódnicy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
Cena: 108.79 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 6.
Format 15,5x15,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
Przebieranki: Spectra i Rochelle. Monster High
Poznaj najnowszą zastraszystą modę obowiązującą w straszyceum! Straszyciółki prezentują swoje ulubione stroje – pomóż im skompletować bezbłędną stylówę, kolorując i wyklejając upiorne wdzianka. W kolekcji znajdziesz cztery książki – zbierz je wszystkie!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 320.
Format 11,5x18,0cm.
Ambitna scenarzystka Łucja przyjeżdża na wakacje do Ciechocinka, gdzie mieszka jej siostra Bogna. Mąż Bogny, Daniel, zginął we własnym domu, zabity przez sąsiada alkoholika. Łucja chce uczynić tę historię tematem swojego pierwszego scenariusza. Zbierając materiały, poznaje kilka wariantów prawdy. Dowiaduje się, że jej wyobrażenia o przeszłości rodziny, małżeństwie Bogny, a także o tym, co się stało, nie mają wiele wspólnego z rzeczywistością.
Tłem akcji powieści jest uzdrowisko w Ciechocinku z jego specyficzną aurą, zaprawione subtelnym erotyzmem.
Nie zabraknie więc także motywu podszytej skandalem miłości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Matuszkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Matuszkiewicz |
Cena: 11.44 zł
_J23783.jpg "BIUSTONOSZ VENA VB-274")
Kuchnia Agaty pachnie ziołami, kusi kolorami, zachęca do gotowania wartościowych i pysznych potraw.
Książka zawiera 120 przepisów na zdrowe, smaczne i niskokaloryczne potrawy. Znajdziesz tu pomysły na śniadania, przekąski, sałatki, zupy, dania główne, desery, napoje. Nie obawiaj się jednak restrykcyjnej diety pełnej zakazów i ograniczeń. Nie musisz rezygnować z ciast, hamburgerów czy makaronów. Z Dietą Agaty poznasz ich mniej kaloryczne, zdrowsze wersje.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Jędraszczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Jędraszczak |
Cena: 46.09 zł
Alfabet świetlicowy. Scenariusze zajęć świetlicowych
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 33.96 zł
Piaskowy Wilk uwielbia trudne pytania. To dlatego tak dobrze się czuje w towarzystwie Karusi. Opowiada jej rzeczy zapierające dech w piersiach i razem tłumaczą sobie zagadki otaczającego świata. Karusię ciekawi wszystko - komary i miłość, puste kieszenie, nieposłuszne nogi, krótkie chwile, które bywają długie, wszechświat bez końca i czerwone kalosze.
45 niezwykłych opowiadań o Piaskowym Wilku i Karusi, ukochanych tak przez dzieci, jak i przez dorosłych - teraz w jednym tomie. Wydanie prezentowe zawiera: Piaskowy Wilk, Piaskowy Wilk i ćwiczenia z myślenia oraz Piaskowy Wilk i prawdziwe wymysły. Obdaruj kogoś, kogo lubisz!
Åsa Lind pokazuje świat na pograniczu rzeczywistości i dziecięcej fantazji, świat widziany oczami dziecka. Jest bardzo świadoma języka, smakuje go i bawi się nim, podobnie jak robią to dzieci. Rysunki Kristiny Digman w znakomity sposób współtworzą klimat opowieści.
45 niezwykłych opowiadań o Piaskowym Wilku i Karusi, ukochanych tak przez dzieci, jak i przez dorosłych - teraz w jednym tomie. Wydanie prezentowe zawiera: Piaskowy Wilk, Piaskowy Wilk i ćwiczenia z myślenia oraz Piaskowy Wilk i prawdziwe wymysły. Obdaruj kogoś, kogo lubisz!
Åsa Lind pokazuje świat na pograniczu rzeczywistości i dziecięcej fantazji, świat widziany oczami dziecka. Jest bardzo świadoma języka, smakuje go i bawi się nim, podobnie jak robią to dzieci. Rysunki Kristiny Digman w znakomity sposób współtworzą klimat opowieści.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Asa Lind |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Asa Lind |
Cena: 57.64 zł
Naklejam i maluję. Kim chcesz zostać?
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 14,0x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.76 zł
Zabawka edukacyjna - Cyferki magnetyczne
Cyferki magnetyczne to kolorowe cyferki z magnesem, które świetnie się przyklejają na lodówkę. Dla dzieci kolorowe, przestrzenne i przyklejające się do metalu cyferki są atrakcyjne, a poznanie ich znaczenia i nauka liczenia jest przyjemną zabawą.
Cena: 7.93 zł
Wydanie 2009
stron 286
oprawa twarda
Thriller pełen napięcia i oszałamiających zwrotnych akcji. Ridley Jones przypadkowo wchodzi w posiadanie kilku bardzo niewyraźnych zdjęć, na których majaczy sylwetka jakiegoś mężczyzny. I nagle, z niewiadomych powodów, coraz więcej osób zaczyna się interesować dziewczyną.
stron 286
oprawa twarda
Thriller pełen napięcia i oszałamiających zwrotnych akcji. Ridley Jones przypadkowo wchodzi w posiadanie kilku bardzo niewyraźnych zdjęć, na których majaczy sylwetka jakiegoś mężczyzny. I nagle, z niewiadomych powodów, coraz więcej osób zaczyna się interesować dziewczyną.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Unger Lisa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Unger Lisa |
Cena: 46.09 zł
_J18917.jpg "BIUSTONOSZ HOLY 34188")
„Opowiem Ci Mamo ” to zabawka dydaktyczna przeznaczona dla dzieci od 3 lat. Pudełko zawiera obrazki, z których należy ułożyć kilka logicznych historyjek. Każdą z nich dziecko ma opowiedzieć jak umie najlepiej swojemu towarzyszowi zabawy. Zabawka rozwija wyobraźnię i umiejętność wypowiadania się, uczy rozumienia następstw czasowych i logicznego myślenia. Usprawnia też spostrzegawczość i analizę wzrokową.
Wiek: 3+
Cena: 21.33 zł
_J21393.jpg "Biustonosz ADELINE Art. 547")
Górna miseczka tego półusztywnianego biustonosza została wykonana z oryginalnego kwiatowego haftu w kolorze białym. Na szczególną uwagę zasługuje konstrukcja z podwyższonym środeczkiem, który idealnie przylega do mostka oraz z pogłębionymi miseczkami. Dla zapewnienia stabilności obwodu plecy składają się z dwóch elementów, z których jeden jest stabilny, a drugi wykonano ze sprężystej dzianiny. Dolna miseczka wykonana jest z cieniutkiej pianki, którą od strony ciała wyścielono 100 % bawełną. Dzięki zastosowanym surowcom oraz perfekcyjnie dopracowanej konstrukcji, biustonosz idealnie układa się na sylwetce, zaokrągla i podtrzymuje biust. Podwójne haftki z trzystopniową regulacją (w największych rozmiarach występuje haftka trzyrzędowa) oraz boczne fiszbiny we wszystkich rozmiarach są dodatkowym atutem tego biustonosza. W modelu zastosowano ramiączka w trzech szerokościach ozdobione na krawędziach delikatnymi pętelkami. Całość uzupełniają subtelne kokardki umieszczone na styku ramiączek i misek oraz na środeczku biustonosza.
Cena: 59.38 zł