Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Nie marnuj życia z powodu lęków
Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać.
Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.
Holly Hazlett-Stevens jest doktorem psychologii na University of Nevada. Prowadzi badania nad lękiem i technikami relaksacyjnymi. Jest współautorką książki o progresywnym treningu relaksacyjnym.
Dr Michelle G. Craske wykłada psychologię i psychiatrię na University of California i zarządza tam projektem Anxiety Disorders Behavioral Research Program. Jest autorką prac na temat zaburzeń lękowych, źródeł fobii i sposobów ich leczenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Hazlett-Stevens |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Hazlett-Stevens |
Mam 4 lata. Zaczynam się uczyć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Podgórska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Podgórska |
Cena: 9.47 zł
Po przeprowadzce z mężem na maleńką, tętniącą życiem wyspę Makau na wschodnim wybrzeżu Chin Grace Miller czuje się w nieznanym kraju obco i samotnie.
Jej ruda głowa góruje ponad wypełniającym chińskie ulice ruchliwym tłumem. Sytuacja staje się jeszcze gorsza, gdy dowiaduje się, że nie może mieć dzieci. Jej małżeństwo jest poważnie zagrożone. W tej ciężkiej chwili decyduje się na śmiały krok i postanawia poświęcić się temu, co kocha: pieczeniu ciasteczek i przyjemnościom płynącym z parzenia popołudniowej herbaty.
Grace otwiera kawiarnię, w której serwuje mieszkankom Makau kawę, herbatę i makaroniki - wykwintne, delikatne francuskie ciasteczka. Tam, pomiędzy miejscowymi kobietami i takimi jak ona imigrantkami, wykuwa nową definicję rodziny i domu. Kiedy w jej małżeństwie na powierzchnię wypływają od dawna skrywane tajemnice, młoda kobieta musi rozliczyć się z przeszłością i uwierzyć w siebie. Z każdą kolejną filiżanką herbaty, z każdym kubkiem świeżo parzonej kawy, z każdą porcją upieczonych makaroników Grace uczy się, że siłę można czerpać z najprzeróżniejszych źródeł, a życie bywa pełne niespodzianek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hannah Tunnicliffe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hannah Tunnicliffe |
Cena: 42.63 zł
_J13902.jpg "Figi damskie EMMA")
EMMA - Zmysłowe szorty damskie otulające biodra i seksownie podkreślające pośladki za sprawą uroczej koronki. Całość o lekko obniżonym stanie. Kolor:biały, czarny.
Cena: 25.58 zł
FISZKI Audio. Język rosyjski - Słownictwo 1.
Wydanie 2011r.
Jest to dźwiękowa wersja kursu \"FISZKI - Słownictwo\" i również składa się z dwóch części (dwóch płyt w formacie mp3), odpowiadających kolejnym poziomom zaawansowania (podstawowemu i niższemu średnio zaawansowanemu). Każda płyta zawiera około 300 minut nagrań, co łącznie stanowi ponad 10 godzin kontaktu z językiem rosyskim.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
Kieszonkowy przewodnik. Chorwacja
W sercu Europy, wtulona pomiędzy morze a góry, kryje się tajemnicza ziemia, gdzie bezsprzecznie królują bujna przyroda i pomniki historii. To Chorwacja, której kultura jest nierozerwalnie związana z kulturą starożytnego Rzymu. W wielu miejscach na wybrzeżu widać jeszcze obecność rzymską, natomiast wąskie uliczki i wspaniałe gotycko-renesansowe budowle przywodzą na myśl długie panowanie weneckie. Czytelników przewodnika czeka też niespodzianka, jeśli udadzą się w głąb kraju, gdzie pośród bujnych lasów i złotawych równin napotkają eleganckie miasta o wyglądzie środkowoeuropejskim, jak piękna stolica kraju, Zagrzeb.
Przewodnik ten odpowie na pytania, które zadaje się znajomemu mieszkającemu w Chorwacji. Co naprawdę warto zobaczyć? Jakich miejsc nie można pominąć? Gdzie są urocze zakątki jeszcze nieodkryte przez turystów? Autor opowie o jego historii tego kraju, zabierze nas na kilkanaście wycieczek po jego najważniejszych rejonach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
_db_imagescustom900x1200_45379.jpg "Szorty Damskie Model L-36-009 BLACK")
Szorty Damskie Model L-36-009 BLACK
Luźne szorty damskie wykonane przewiewnego materiału. Z przodu wsuwane kieszenie, przy pasku delikatne pionowe marszczenie.
100% wiskoza
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 32.89 zł
Wściekłe ptaki powracają i tym razem jest ich naprawdę bardzo dużo.
Przeszukaj zatłoczone strony, by znaleźć ulubione ptaszki... oraz kilka świń, które wszyscy wprost uwielbiamy nienawidzić.
Wspaniała zabawa dla spostrzegawczych!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.00 zł
Książka jak lekcja szczęścia
Tsukiko Omachi jest samotną trzydziestoośmioletnią kobietą. Wolne dni przesypia. Regularnie chodzi do baru pana Satoru.
Sensei Harutsuna Matsumoto, były nauczyciel języka japońskiego, dobiega siedemdziesiątki, ale dzięki górskim wędrówkom wciąż jest w doskonałej formie. Kolekcjonuje zużyte baterie, pisze haiku, lubi od czasu do czasu zasmakować hazardu.
Pewnego dnia w barze pana Satoru tych dwoje składa identyczne zamówienie. Od tamtej pory los nieustannie ich ze sobą styka. Z czasem Sensei staje się dla Tsukiko kimś więcej niż tylko życiowym przewodnikiem. A wtedy na horyzoncie pojawia się jej miłość sprzed lat - Takashi Kojima...
Ta książka jest jak lekcja szczęścia. Kawakami pisze o drobnych gestach i niepozornych rzeczach, które rozjaśniają życie.
\"Le Figaro littéraire\"
Kawakami ma prawdziwy talent do opisywania szarej rzeczywistości, marzeń i wspomnień, potrafi niezwykle przekonująco pokazać pragnienie miłości.
\"Publishers Weekly\"
Z recenzji powieści Pan Nakano i kobiety:
Kawakami pisze tak umiejętnie i tak dyskretnie buduje napięcie, że (zachodni) czytelnik podświadomie czeka na jakieś spektakularne wydarzenie lub nagły zwrot akcji. Nic podobnego jednak - na szczęście! - nie następuje. Pisarka skupia się na drobiazgach, bo drobiazgi częściej niż gwałtowne burze emocji wzbogacają nasze życie (i literaturę). I stąd właśnie płynie przyjemność obcowania z tą prozą.
\"Der Spiegel\"
U Kawakami nie spotkamy przepracowanych kandydatów do karoshi, nie usłyszymy zgiełku, ani nie doświadczymy innego chaosu niż ten uczuciowy. I może nie zobaczymy jakiejś innej Japonii, lecz na pewno taką, jaką lubimy poznawać, czytając japońską literaturę. Japonię pełną ciszy, powściągliwości i poezji.
Marta Mizuro, \"Zwierciadło\"
[Powieść Kawakami] przypomina film Dym Waynea Wanga - ta sama powolna narracja, to samo skrępowanie w wyrażaniu uczuć i ten sam pomysł na zamknięcie prawie całej akcji w małym sklepiku. [...] Autorka nawleka drobiazgi, miniobserwacje, spojrzenia na sznurek narracji, aż ni z tego, ni z owego okazuje się, że mamy do czynienia z poważną opowieścią o miłości.
Leszek Bugajski, \"Newsweek\"
Pan Nakano i kobiety to powieść, której znaczenie wyłania się spomiędzy drobnych wydarzeń, tak jak codzienne spokojne życie pośród bibelotów w \"Sklepie Nakano\". I dla tej właśnie zapomnianej zwyczajności istnienia warto sięgnąć po książkę Kawakami.
Milena Schefs, \"Nowe Książki\"
Wspaniała powieść o wielkim szczęściu kryjącym się w drobiazgach.
\"Berner Zeitung\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hiromi Kawakami |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hiromi Kawakami |
Cena: 40.31 zł
Naukowa zabawa: Pyszne słodkości
Wykonaj wiele smacznych eksperymentów kulinarnych i odkryj naukowe tajemnice żywności.
Zawartość zestawu:
- wałek
- aluminiowe foremki
- gumowa foremka
- patyczki do lizaków
- foremki do lodów
- urządzenie do oddzielania żółtka od białka
- instrukcja.
Wiek: 8+.
Zawartość zestawu:
- wałek
- aluminiowe foremki
- gumowa foremka
- patyczki do lizaków
- foremki do lodów
- urządzenie do oddzielania żółtka od białka
- instrukcja.
Wiek: 8+.
Cena: 34.56 zł
Mój chłopiec, motor i ja. Z Druskiennik do Szanghaju 1934-1936.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 368.
Format 14,5x21,0cm.
Na początku jest szalony pomysł, by udać się w podróż poślubną... motorem i ruszyć po przygodę życia, tak daleko, jak to możliwe, czyli, jak wskazują mapy, do Szanghaju. Stanisław Bujakowski dosiada maszyny B.S.A. o mocy 10 koni mechanicznych, Halina mości się w doczepionym do motocykla koszyku i tak zaczyna się niesamowita historia. Jest sierpień 1934 roku.
Podróż młodej pary trwa rok i siedem miesięcy, szlak wiedzie przez całą Azję, od Turcji, poprzez Syrię, Irak, Persję, Indie, Burmę, Indochiny do Chin, prawie 24 000 kilometrów. Halina Korolec-Bujakowska żywiołowym, romantycznym, pełnym rozmachu, ale też nie pozbawionym autoironii i humoru językiem opisuje życie, obyczaje i stroje mieszkańców kontynentu. Spisane dziewczęcą ręką pamiętniki to także wdzięczna lektura dla miłośników twardej, męskiej przygody, świadectwo wielkiego wyczynu sportowego. Autorka w przejmujący sposób relacjonuje trudy przeprawy, kiedy to nie motocykl niesie podróżników, ale podróżnicy pchają czy wręcz przenoszą maszynę przez pustynie Beludżystanu i błotniste szlaki Birmy. Opowiada mrożące krew w żyłach przygody, niemal na porządku dziennym są płonące w przydrożnych przepaściach ciężarówki i baraszkujące pośrodku szosy tygrysy. Egzotyczna Azja z tygodnia na tydzień, z kilometra na kilometr staje się coraz mniej tajemnicza, wciąga i oczarowuje, przed naszymi oczyma roztacza się barwna mozaika orientalnych obrazów i sylwetek, szoferów, pograniczników, hinduskich sadhu, Ików z birmańskiej dżungli...
Wyprawa, choć prowadzi ku wytyczonemu na mapie celowi, w pewnym momencie przestaje toczyć się zgodnie z planem - ale nie zdradzajmy wszystkiego. Dość powiedzieć, że beztrosko rzucony pomysł zmienia się nie tylko w wielką przygodę, ale staje się dla obojga bohaterów początkiem zupełnie nowego życia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Halina Korolec-Bujakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Halina Korolec-Bujakowska |
Cena: 51.87 zł
_K68347.jpg "Fiore Lena 40 den")
Producent odzieży: Fiore
Marka odzieży: Fiore
Model odzieży: Lena 40 den
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 85%, elastan 13%, bawełna 2%,
Grubość: 40 DEN
OpisProducenta:
Eleganckie rajstopy z ozdobną częścią majteczkową.
- grubość 40 DEN
- bawełniany klin
- płaski szew
- niewidoczne wzmocnienie palców
Skład: 85% poliamid, 13% elastan, 2% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: klasyczne
Marka odzieży: Fiore
Model odzieży: Lena 40 den
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 85%, elastan 13%, bawełna 2%,
Grubość: 40 DEN
OpisProducenta:
Eleganckie rajstopy z ozdobną częścią majteczkową.
- grubość 40 DEN
- bawełniany klin
- płaski szew
- niewidoczne wzmocnienie palców
Skład: 85% poliamid, 13% elastan, 2% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: klasyczne
Cena: 6.99 zł
Puzzle 30 elementów Lalaloopsy - Przyjaciółki
Wymiary obrazka po ułożenia: 27 x 20 cm
Wiek: 4+
Wiek: 4+
Cena: 11.73 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 192.
Format 21,5x26,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 57.64 zł
Planowanie, analiza ekonomiczna i sprawozdawczość Podręcznik do nauki zawodu Technik ekonomista
Podręcznik do nauki zawodu technik ekonomista realizujący treści z zakresu 3 części kwalifikacji A.35 (Planowanie, analiza ekonomiczna i sprawozdawczość). Prezentuje wiedzę i uczy umiejętności związanych z planowaniem i analizą ekonomiczną, zasadami planowania, sporządzaniem biznesplanu, stosowaniem wskaźników ekonomicznych, metodami przygotowywania sprawozdań finansowych i materiałów analitycznych oraz korzystania z programów komputerowych. Treści teoretyczne wsparte zostały licznymi przykładami i ćwiczeniami wskazującymi na sposoby jej praktycznego zastosowania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Dębski, Damian Dębski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Dębski, Damian Dębski |
Cena: 42.63 zł
Język niemiecki PingPong Neu 1 podręcznik GIMN
Pingpong neu jest podręcznikiem motywującym młodzież do nauki języka niemieckiego. Zawiera uaktualnione tematy i nowoczesne ilustracje. Tematy są prezentowane w formie autentycznych zdarzeń z życia codziennego. Podręcznik jest podzielony na zwarte rozdziały, a uczniowie mają okazję do aktywnego komunikowania się między sobą już od pierwszej lekcji. Gry i aktywne zabawy wspomagają proces uczenia. Każdy rozdział zawiera listę nowych słówek, wskazówki do samodzielnej nauki, łatwe i czytelne zestawienie omówionych zagadnień gramatycznych, dydaktyzowane teksty do czytania oraz autentyczne dialogi. Cały kurs Pingpong neu przygotowuje uczniów do egzaminu Zertifikat Deutsch.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 59.95 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 288.
Format 13x20cm.
Ta opowieść jest jak szampan i truskawki - łaskocze czytelnicze podniebienia, jest soczystą ucztą i wprawia w dobry nastrój.
Jesteś żoną, matką, córką, siostrą, przyjaciółką, synową. Jesteś kobietą.
Pewne role \"grasz\" od urodzenia, inne przybierasz lub są Ci narzucone.
Z niektórymi z nich się zrastasz niemal bez jednego szwu, inne jak gorset lub klatka - początkowo ograniczają swobodę, by z czasem wytyczyć granice Twojego \"ja\" i ukształtować to, kim jesteś i jak jesteś postrzegana.
To opowieść o tym co dzieje się wtedy, gdy klatka zostanie zdjęta. Choć główna bohaterka, Marta, dawno uzyskała pełnoletniość - jest to także historia o dojrzewaniu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Hayles |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Hayles |
Cena: 34.54 zł
Wodny świat. Kolorowanki, naklejanki, rymowanki
Książeczka zwiera obrazki do kolorowania oraz naklejki. Dzieci mają za zadanie odszukać właściwą naklejkę z wizerunkiem morskiego zwierzaka, następnie pokolorować ilustrację wg wzoru. Każde stworzonko otrzymało rymowankę na swój temat.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.12 zł
_K59630.jpg "gWINNER Top IV Warmline")
Producent odzieży: gWINNER
Marka odzieży: gWINNER
Model odzieży: Top IV Warmline
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Mężczyzna
Jak prać: Nie chlorować
Składnik surowcowy: poliester 95%, elastan 5%,
OpisProducenta:
Komfortowe legginsy męskie idealne na sezon zimowy! Dzianina drapana od środka. Jest niezwykle miękka i elastyczna, przyjemna w dotyku i tak wygodna jak druga skóra.
- odprowadza wilgoć na zewnątrz
- szybko schnie
- ochrona termiczna/cieplna
- łatwa w użytkowaniu
- idealnie dopasowuje się do ciała
- rozciągliwa w dwóch kierunkach
WARM Line
Dzianina dwuwarstwowa idealna na sezon zimowy. Utrzymuje ciało w optymalnej temperaturze nawet w bardzo mroźne dni. Szybko schnie, efektywnie odprowadzając pot do zewnętrznych warstw odzieży. \"Drapana\" powierzchnia wewnętrzna sprawia, że bielizna, choć w pełni syntetyczna, jest delikatna i przyjemna dla skóry. W dotyku przypomina nieco bawełnę. Dzięki antybakteryjnym jonom srebra (Silver+ certyfikat Rudolf Gmbh) dzianina hamuje namnażanie bakterii i powstawanie brzydkich zapachów.
Struktura dzianiny zapewnia odpowiednią rozciągliwość. W połączeniu z technologią płaskich szwów zapewnia także odpowiednią elastyczność, idealne dopasowanie do ciała, zapobiega otarciom skóry i nakładaniu się szwów z kolejnych warstw odzieży.
Skład: 95% poliester, 5% elastan.
Gramatura: 225g/m2
Płeć: Mężczyzna Typ: Klasyczne
Marka odzieży: gWINNER
Model odzieży: Top IV Warmline
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Mężczyzna
Jak prać: Nie chlorować
Składnik surowcowy: poliester 95%, elastan 5%,
OpisProducenta:
Komfortowe legginsy męskie idealne na sezon zimowy! Dzianina drapana od środka. Jest niezwykle miękka i elastyczna, przyjemna w dotyku i tak wygodna jak druga skóra.
- odprowadza wilgoć na zewnątrz
- szybko schnie
- ochrona termiczna/cieplna
- łatwa w użytkowaniu
- idealnie dopasowuje się do ciała
- rozciągliwa w dwóch kierunkach
WARM Line
Dzianina dwuwarstwowa idealna na sezon zimowy. Utrzymuje ciało w optymalnej temperaturze nawet w bardzo mroźne dni. Szybko schnie, efektywnie odprowadzając pot do zewnętrznych warstw odzieży. \"Drapana\" powierzchnia wewnętrzna sprawia, że bielizna, choć w pełni syntetyczna, jest delikatna i przyjemna dla skóry. W dotyku przypomina nieco bawełnę. Dzięki antybakteryjnym jonom srebra (Silver+ certyfikat Rudolf Gmbh) dzianina hamuje namnażanie bakterii i powstawanie brzydkich zapachów.
Struktura dzianiny zapewnia odpowiednią rozciągliwość. W połączeniu z technologią płaskich szwów zapewnia także odpowiednią elastyczność, idealne dopasowanie do ciała, zapobiega otarciom skóry i nakładaniu się szwów z kolejnych warstw odzieży.
Skład: 95% poliester, 5% elastan.
Gramatura: 225g/m2
Płeć: Mężczyzna Typ: Klasyczne
Cena: 67.87 zł
Złota księga bajek. Przygody smerfów
Odkryj magiczny świat Smerfów! Spotkanie z ulubionymi bohaterami pozwoli na nowo przeżyć wiecznie żywe historie o miłości, przyjaźni i wzajemnym zaufaniu. Nowe opowiadania o znanych bohaterach wzruszą, rozbawią i pobudzą wyobraźnię. Zawsze jest dobry czas na bajkę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.43 zł