Cena: 38.54 zł
Produkt dostępny
Mimi Wallingford, prawnuczka sławnej aktorki Adelaide Wallingford i założycielki teatru na Broadwayu, gra Julię w najsłynniejszym dramacie Szekspira, u boku bożyszcza nastolatek, Troya Summera. Wydawałoby się, że prowadzi życie jak z bajki, niestety – Mimi nie chce zostać aktorką, czego nie może zrozumieć jej matka. Co musiało by się wydarzyć, żeby Mimi dostrzegła niezwykłe podobieństwo swojego losu do losów bohaterki Szekspira? Obie walczą o swą przyszłość i prawo wyboru. Ale czy dramat o parze kochanków może mieć inne zakończenie?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Suzanne Selfors |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Suzanne Selfors |
Informatyka nie tylko dla uczniów GIMN kl.1-3 podręcznik
Konstrukcja podręcznika ułatwia nauczycielowi planowanie procesu dydaktycznego. Przy każdym rozdziale znajduje się tabela z poziomem wymagań oraz proponowaną liczbą godzin lekcyjnych przeznaczonych na zrealizowanie tematów.
W podręczniku uczeń znajdzie:
• szczegółowo omówione zagadnienia z obszaru wiedzy informatycznej
• przykłady rozwiązań problemów informatycznych ilustrowane zrzutami ekranowymi
• ważne rady praktyczne, jak efektywnie korzystać ze sprzętu komputerowego i oprogramowania
• pytania i zadania do każdego tematu oraz zadania przekrojowe na końcu działu
• wyróżnione treści rozszerzające wiedzę z poziomu podstawowego.
Nowością jest przygotowany specjalnie dla uczniów multibook, dostępny na stronie http://multibook.wszpwn.com.pl po wprowadzeniu kodu aktywacyjnego dołączonego do podręcznika.
Pomóż odkryć uczniom, jak przyjemna może być nauka, gdy wykorzystujemy możliwości nowych technologii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Talaga, Maria Wilk, Edward Krawczyński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Talaga, Maria Wilk, Edward Krawczyński |
Cena: 56.60 zł
__065MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,65 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,65 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,65 mm
Kolor niebieski- najwyższy stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
Cena: 27.50 zł
Puzzle 410 elementów Siatkówka
Ilustracja składa się z elementów w trzech różnych wliekościach. Najmniejsze puzzle przeznaczone są dla dorosłych, większe dedykowane są dla dzieci. Dzięki temu cała rodzina może wspólnie ułożyć jedną układankę puzzlową.
Cena: 26.39 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
Test humanistyczny GIMN kl.1-3
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 208.
Format 20,5x29,0cm.
W książce zamieszczono testy, które pomogą: *oswoić się z formą czekającego cię egzaminu *sprawdzić umiejętności i uporządkować wiedzę *poznać swoje słabe i mocne strony *nadrobić zaległości;
Budowa testów, dobór zagadnień i punktacja są zgodne ze standardami wymagań egzaminacyjnych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Nowicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Nowicka |
Cena: 23.09 zł
_K67318.jpg "Dkaren Viki")
Producent odzieży: Dkaren
Marka odzieży: Dkaren
Model odzieży: Viki
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 92%, elastan 8%,
OpisProducenta:
Klasyczny, długi szlafrok damski Ines.
- długi rękaw
- z przodu dwie duże kieszenie
- wygodny i komfortowy fason
- w pasie wiązanie
- wykonany z przyjemnej w dotyku, wiskozowej dzianiny
Skład: 92% wiskoza, 8% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: szlafrok
Marka odzieży: Dkaren
Model odzieży: Viki
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 92%, elastan 8%,
OpisProducenta:
Klasyczny, długi szlafrok damski Ines.
- długi rękaw
- z przodu dwie duże kieszenie
- wygodny i komfortowy fason
- w pasie wiązanie
- wykonany z przyjemnej w dotyku, wiskozowej dzianiny
Skład: 92% wiskoza, 8% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: szlafrok
Cena: 118.17 zł
Chemia LO kl.1-3 podręcznik / zakres podstawowy
Treści podręcznika są dokładnym opisem wymagań określonych w podstawie programowej.
Kolejność treści w podręczniku i tytuły działów są identyczne jak w podstawie programowej. W obrębie działu istnieje logiczny układ informacji i logiczna kolejność wprowadzania nowych pojęć chemicznych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Kałuża, Feliksa Kamińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Kałuża, Feliksa Kamińska |
Cena: 27.72 zł
W biały dzień ktoś napada na ludzi z warszawskiego światka przestępczego oraz plądruje ich domy. Wszystko przybiera nieoczekiwany obrót, gdy główna bohaterka znajduje zwłoki mężczyzny i dowiaduje się o tajemniczych kopertach wypchanych pieniędzmi, trafiających do dziwnego adresata. Wplątana w sprytną intrygę, rozpoczyna prywatne śledztwo. Czy uda jej się wyjaśnić okoliczności zagadkowej śmierci? Czy milicja zrobi to szybciej i lepiej?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Chmielewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Chmielewska |
Cena: 15.00 zł
Zabawka dla dzieci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 56.34 zł
_V40113.jpg "Biustonosz Angel I PU-293")
Angel czyli biustonosz w czarno-białym kolorze. Miseczki koronkowe, ozdobione białą, haftowaną nicią. Czarna koronka prześwituje. Pod nią lamparci wzór (również biało-czarny). Miseczki z fiszbinami, usztywnione, wzbogacone o (wyjmowane) wkładki push up - wspaniale unoszą i modelują piersi. Ramiączka regulowane, z możliwością ich odpięcia. Polski producent, najwyższa jakość wykonania. Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 3% bawełna.
Cena: 63.60 zł
_db_imagescustom900x1200_51825.jpg "Kozaki Model KB2574-2B CAMEL")
Kozaki typu kowbojki o klasycznym kroju z delikatnie marszczoną cholewką.
Mają stabilny, wygodny obcas i komfortowe okrągłe noski, dzięki czemu są bardzo wygodne.
Nie posiadają suwaka, mimo to zakładanie nie sprawia problemu.
Bardzo subtelnie wyglądają na nodze.
Materiał: skóra...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 75.79 zł
_J22298.jpg "FIGI DAMSKIE MIDI L-154MD-01")
Wydanie 2008
stron 224
format 14,5x21 cm
oprawa broszurowa
Podręcznik ten pomaga w nauce języka niemieckiego bez obecności lektora. Podręcznik stara się na każdej stronie wzbudzić aktywne zainteresowanie uczącego się. Podręcznik zawiera pełniejszy wykład gramatyczny niż ma to zazwyczaj miejsce - stanowi on obszerną część każdej z 15 lekcji. Uzupełnieniem podręcznika jest słowniczek i klucz do ćwiczeń. Do książki są dołączone nagrania audio na 2 CD, umożliwiające samoukowi przyswojenie poprawnej niemieckiej wymowy.
stron 224
format 14,5x21 cm
oprawa broszurowa
Podręcznik ten pomaga w nauce języka niemieckiego bez obecności lektora. Podręcznik stara się na każdej stronie wzbudzić aktywne zainteresowanie uczącego się. Podręcznik zawiera pełniejszy wykład gramatyczny niż ma to zazwyczaj miejsce - stanowi on obszerną część każdej z 15 lekcji. Uzupełnieniem podręcznika jest słowniczek i klucz do ćwiczeń. Do książki są dołączone nagrania audio na 2 CD, umożliwiające samoukowi przyswojenie poprawnej niemieckiej wymowy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eva Hereinova, Barbara Hochheim |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eva Hereinova, Barbara Hochheim |
Cena: 17.31 zł
Filmy Zakochanie i co dalej... DVD
Pakiet filmów profilaktycznych oraz scenariusze lekcji wychowania do życia w rodzinie
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 273.74 zł
_J7894.jpg "Szalik nr 5")
Drogie Panie !Słyniecie ze swojej urody w całej Europie. Specjalnie dla Was zaprojektowaliśmy szalik z kobiecym wzorem – dużą ilością kwiatów. Pięknie nim umajone wywołacie poważne rozterki w głowach kibiców tak, że będą musieli się poważnie zastanawiać czy wzrok kierować na murawę czy na Was. Szalik jest dwustronny, dzięki czemu możecie wybrać czy lepiej Wam w bieli czy w czerwieni !. Rozmiar: 140/15. Skład materiału: 100% poliester.
Cena: 5.51 zł
Ćwiczenia motywują uczniów do działania i pogłębiania wiedzy dzięki wykorzystaniu różnorodnych nowatorskich technik pracy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Zdziarska, Anna Suska, Maria M.Wilczyńska-Wołoszyn |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Zdziarska, Anna Suska, Maria M.Wilczyńska-Wołoszyn |
Cena: 19.63 zł
_J4411.jpg "Podkolanówki MARTA")
Podkolanówki damskie z mikrofibry. Wykończone ściągaczami bezuciskowymi. Sprzedawane w bogatej gamie kolorystycznej . Skład: Poliamid 90%, Elastan 10%.
Cena: 3.53 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 460.
Format 17,0x24,0cm.
To książka o tym, jak pewien dziennikarz z Zachodu wsiąkł w kraj, którego dzieje miał relacjonować.
Czołg pod kinem Moskwa z \"Czasem apokalipsy\" to fotograficzna ikona stanu wojennego. Zdjęcie zrobione z dystansem i sercem. Przez chłopaka z aparatem i brytyjskim paszportem, który przyjechał tu w 1973 roku. Przez zauroczonego Polską dziennikarza, relacjonującego dla świata wydarzenia zza żelaznej kurtyny. - Obserwowałem rewolucje w Pradze, Berlinie i na Węgrzech. Ale moje serce pozostało w Gdańsku - wspomina udział w sierpniowym strajku w stoczni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chris Niedenthal |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chris Niedenthal |
Cena: 69.19 zł
_db_imagescustom900x1200_32468.jpg "Spódnica Spódnica Model SSD0464GB")
Spódnica Spódnica Model SSD0464GB
Plisowana spódnica , wykonana z miękkiego, rozciągliwego materiału. Na udach idealnie dopasowana, dół luźno opadający. Idealna do pracy, szkoły, jak również na romantyczne spacery.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Top Secret |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Top Secret |
Cena: 87.89 zł
_K55263.jpg "Obsessive Monita shorties")
Urocze, śnieżnobiałe szorty z cukierkowymi dodatkami!
- obszyte delikatną, koronkową lamówką
- boki zdobi wpleciona, różowa tasiemką tasiemka
- urocza satynowa kokardka na środku
- seksownie podkreślają pośladki
- tył i boki wykonane z przeźroczystego materiału
- miękka, elastyczna tkanina
Skład: 94% poliamid, 6% elastanPłeć: Kobieta Typ: szorty
Cena: 19.27 zł